간이 안 좋을때 나타나는 증상들 몇가지씩 있는지 체크 해보셨나요?!
이번 카드는 나쁜 증상들을 다스릴수 있는 간에 좋은 음식들을 알아보려해요
1. 버섯
간의 독성을 완화시키는 베타-글루칸이 풍부하고 알코올 대사를 돕는 비타민 B2오 비타민C가 많다. 간암에는 버섯만한게 없다고 할 정도로 간에 좋은 음식이다.
모든 종류의 버섯에 다 들어있는 바타-글루칸이라는 다당류가 바로 그 비결. 베타-글루칸은 고유 면역력을 늘려 암을 예방하고 암세포가 자라는 것을 막는 역할을 한다.
2. 바지락
