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추석으로 얻은 뱃살빼는 BEST 운동 모음 10가지! 기나긴 추석연휴가 끝났죠! 이번 연휴에 혹시 식탐폭발 하시지는 않았나요? 기름진 음식 덕분에 급찐 내 뱃살.. 너무 자책하고 괴로워하지 말고 다시 꾸준히 운동하는 습관을 들여봐요.
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하루 15분 뱃살 버닝 유산소 서킷운동! (부재 : 저녁에 먹은 치느님을 소화시키자)

회사, 학교의 잦은 회식과 모임으로 단련된 뱃살 하루에 움직이는 시간이 많지 않은데 야식까지하니 뱃살은 점점 늘어만가죠... 우리에게는 많은시간이 없으니 하루 15분으로 짧고 굵게 운동해봐요! 오늘은 유산소 서킷 전신운동을 준비했어요. :)
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승마살 제거 하체비만 탈출 운동 모음!

치마나 타이트한 바지를 입을때 걱정되는 하체. 특히 걸을때 허벅지가 쓸리는 고통도 있는데요 :( 운동을 해봐도 도무지 빠질생각을 안하는 승마살 지방분해 주사, 지방흡입 없이 박살내는 운동 10가지를 모아봤습니당~.~ -진행순서 및 정보
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뱃살 제거하고 11자복근 만드는 운동 BEST 6!

조금만 신경을 안쓰고 먹으면 나와버리는 뱃살... 운동을 해야하지만 회사, 학교 활동을 하고 오면 피곤해서 씻고 자기도 바쁘죠. 하루에 딱 10분씩만 시간을 내서 운동을해봐요! 오늘은 뱃살을 걷어내는데 가장 좋은 동작 6가지를 모아봤어요. 꾸준히 운동하면 충분히 뱃살이 쏙 들어갈거에요. :)
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