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단호박 효능 및 단호박 보관법

단호박 효능 및 단호박 보관법 우리가 식용하는 호박에는 여러 종류가 있다. 이 중 단호박은 애호박, 늙은 호박과 달리 서양에서 유래한 품종이다. 1900년대 국내에 들어온 이후 대표적인 노란색 식품(yellow food)으로 자리매김했다. 단호박은 특유의 달콤함과 부드러운 식감을 지니고 있어 아이부터 노인까지 두루 좋아한다. 쓰임새도 다양하다. 떡과 죽, 영양밥, 식혜 같은 동양요리부터 스프, 샐러드, 찜, 피자 등 서양요리에까지 두루 쓰인다. 오늘은 음식재료에 자주 쓰이는 단호박 효능 및 좋은 단호박 고르는법 그리고 단호박 보관법 까지 알아보도록 하자. https://ab33.tistory.com/1691
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우울증 자가진단 및 우울증 극복방법

우울증 자가진단 및 우울증 극복방법 본인의 속마음을 타인에게 털어놓지 못한 채 혼자 고민으로 밤을 지새우는 사람, 별거 아닌 일을 가지고 혼자 엄청난 고민에 휩싸인 사람, 누구에게라도 의지하고 의존 해야하는데 그렇지 못하는 사람들은 우울증이 생기기 쉽다. 완벽주의자 혹은 뭐든지 내 손으로 직접 해야만 직성이 풀리는 엄격한 기준을 갖고 자신을 힘들게 하는 사람 또한 마친가지이다. 또한 신체적인 질병이나 사고로 인해 입원하거나 스트레스르 많이 받는경우에도 우울증에 걸리기 쉽다. 우울증 자가진단을 통해 현재 처한 우울증 상태를 확인하고 우울증 극복방법에 대해서 자세히 알아보도록 하자. https://ab33.tistory.com/1683
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비타민d 효능 및 비타민d 추천

비타민d 효능 및 비타민d 추천 혹시 한국이 비타민D 부족 국가로 1위를 차지했다는 사실을 아시나요? 아울러, 한국인의 평균 혈중 비타민D 농도는 16.1ng/mL로 결핍 수준이라고 한다. 특히, 남성보다 여성의 비타민D 결핍률이 더 크다고 한다. 그래서 오늘 하루살이정보세상에서는 코로나19로 밖에 나가기 어려운 요즘, 실내에서 쉽고 맛있게 챙길 수 있는 비타민D를 추천해드리려고 한다. 그럼 지금부터 비타민D 효능 및 비타민D 추천과 비타민D 부족증상에 대해서 자세히 알아보도록 하자. https://ab33.tistory.com/1655
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상황버섯효능 및 상황버섯끓이는방법

https://ab33.tistory.com/1651 상황버섯효능 및 상황버섯끓이는방법 각종 버섯은 면역다당체인 베타글루칸을 필두로 한 이로운 성분들을 바탕으로 각종 질환은 물론이고 나아가 암을 치유 혹은 개선 시키기위한 목적으로 민간과 전통의학에서 널리 사용되어 왔다. 그 중에서도 강력한 '키틴'으로 둘러 쌓인 '차가버섯', '영지버섯'등은 약용버섯의 대장격의 대우를 받기도 하는데 오늘의 주인공인 '상황버섯' 역시 이러한 유형의 약용버섯 중 하나로 식재료로서의 용도가 아닌 거의 대부분이 건강과 질환의 개선를 목적으로 사용되며, 그 효능은 버섯 중 왕의 자리에 두어도 부족하지 않다고 전해진다. 특히 뽕나무에서 자란 자연산 상황버섯의 경우 부르는게 값이라고 해도 과언이 아닐만큼 높은 가치를 가지고 있기도 한다. 상황버섯효능 및 상황버섯끓이는방법에 대해서 자세히 알아보도록 하자.
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이석증증상 및 이석증치료법

이석증증상 및 이석증치료법 코끼리 코를 여러 바퀴 돌거나, 회전하는 놀이기구를 탔을 때 머리가 핑 돌며 어지러워지는 경험은 누구나 있다. 하지만 가만히 멈춰있는 상태에도 이렇게 빙글빙글 도는 듯한 느낌을 받는다면 자연스러운 현상이 아니다. 이럴때에는 '이석증'을 의심해봐야 한다. 오늘은 갑가지 어지러움이 느껴지는 이석증증상 및 이석증치료법에 대해서 자세히 알아보자. https://ab33.tistory.com/1650
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족저근막염증상 및 족저근막염치료법

족저근막염증상 및 족저근막염치료법 발은 신체를 지탱해 주는 역할을 한다. 심장에서 받은 혈액을 다시 올려 보내는 역할을 하고 있어서 제2의 심장이라고도 불린다. 우리가 삶을 살아가는 데 중요한 역할을 하는 발에 통증이 발생한다면 일상생활에 불편함을 겪게 될 것이다. 만약 발바닥의 통증이 발생하거나, 서 있을 때 발바닥이 뻣뻣한 느낌을 받고 있다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있다. 오늘은 족저근막염증상 및 족저근막염치료법에 대해서 자세히 알아보자. https://ab33.tistory.com/1649
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콜라겐추천 및 콜라겐효능

콜라겐추천 및 콜라겐효능 콜라겐이 얼마나 중요한지에 관해서 많이 들어보았을 것이다. 화장품 가게에서도, 슈퍼에서도 콜라겐이 함유된 제품을 쉽게 볼 수 있다. 그리고 콜라겐에 관한 글도 많이 읽어봤을 것이다. 하지만 콜라겐이 뭘까? 왜 좋은 걸까? 어떻게 좋은 걸까? 오늘은 콜라겐 추천 및 콜라겐 효능 그리고 콜라겐 고르는 법 대해서 자세히 알아보자. https://ab33.tistory.com/1648
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아스타잔틴 효능 및 아스타잔틴 부작용

아스타잔틴 효능 및 아스타잔틴 부작용 아스타잔틴은"자연이 우리에게 주는 커다란 선물" 중 하나라고 불리우는 '카로티노이드'의 일종이다 우리가 먹는 채소들의 색이 다양한데 카로티노이드는 녹색, 붉은색, 주황색, 노란색 계열의 채소와 과일에 들어있는 색소이다. 이 색소들은 강력한 항산화 성분으로 알려져있는데 오늘 알아볼 "아스타잔틴"은 그 중에서도 가장 강력한 항산화 성분이다. 아스타잔틴 효능 중에 대표적인게 바로 '항산화'인데 그도 그럴 것이 지구상에 존재하는 항산화제 중 가장 강력하다고 알려져 있다. 실제로 활성 산소와 싸우는 능력은 비타민 C보다 6,000배, 비타민 E보다 550배, 베타 카로틴보다 40배 높은 것으로 나타났다. 녹차나 다른 카테킨보다 항산화 제 공급원이 550배 더 풍부하다. 오늘은 아스타잔틴 효능 및 아스타잔틴 부작용에 대해서 자세히 알아보자. https://ab33.tistory.com/1642
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