오늘은 체내독소를 배출하는데 필요한 영양소인 미네랄에 대해 알려드릴게요~
체내 면역력을 떨어뜨려 질병을 유발하는 체내독소 세계인구 1/3이 결핍이라는 미네랄!
미네랄이 부족할 경우 900여가지 질병이 발생한다고 해요.
우리몸에 꼭필요한 5대영양소는 탄수화물, 단백질, 지방, 미네랄(무기질), 비타민 중에 미네랄은 우리몸 체중의 3.5%밖에 차지하지 않는다고합니다.
미네랄은 뼈, 치아, 피부, 머리카락 등을 만드는 구성성분이고
음식물을 통해 섭취한 다른 영양소들이 제 기능을 하도록 분해를 돕는 영양소 입니다.