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한국인이라면 반드시 알아야 할 식습관

책에서 보고 경악을 금치 못했던 내용입니다. 고깃집에서 포식을 했을 때 왠지 '살찌는 느낌이야'라고 생각했는데 비단 생각에서 끝나는 문제가 아니였던 것입니다. 실제로 그리고 평소보다 더 많은 지방을 쌓고 있는 식습관을 가지고 있었던 건 아니였는지!! 음식을 먹는 순서 또한 중요하다는 걸 알아갑니다. :-) 출처: 운동 미니멀리즘 by 이기원