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근육을 크게 키우려면? 어떻게 해야되나요?

저는 170 / 63 정도 말라보이기도 하고 어떻게 보면 살찐 몸인데요~ 저는 다이어트가 아니라 근육을 크게~ 넓은 어깨, 두꺼운팔을 가지고 싶어서 운동중인데요~ 두꺼워질 생각을 안해서ㅠㅠ 몸 좋으신분들이 많으신거 같아서 질문해요 ㅠㅠ 도와주세요~