꿈꾸는 만물상
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sherpa1305
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자신감 형성법 - 코침이론
왜 우리는 자신감이 없는 것일까? 왜 가끔씩 말도 안 되는 자책감을 느끼는 것일까? 당신이 잘못한 게 뭔가? 그냥 남들 사는 대로 따라서 사는데... 왜 자신감이 없는 걸까? 이 모든 것을 이해하기 위해서 우리는 자신감을 알아야한다. 자신감의 원리는 간단하다.  매력학에서 자신감이 생길 때는 한가지로 규정한다. "한 가지 분야가 높을 때" 매력요소는 8가지가 있다고 했을때, 각자의 요소는 최소점수와 최고 점수가 존재한다. 만약 당신이 한 가지 분야의 최고의 점수에 가까울 록 당신은 그 분야와 관련된 일을 할 때 자신감을 발휘한다. 예를 들어보자. 육체적 매력 만점을 받은 사람은 육체적 매력이 사용되어지는 상황, 예를 들어 사람들 앞에 나서거나 클럽에 가는 등등의 상황에서 자신감이 생긴다. 그러나 반대로 이타성이 발휘되는 장애우돕기행사를 가게 되면 자신감이 사라진다.  그 이유는 우리는 그렇게 프로그램 되어있기 때문이다. 또 한 가지 예를 들면, 만약 자신이 재정적 전망에 만점을 받았다고 하자. 그럼 당신은 재정적 전망과 관련된 상황에서 엄청난 자신감을 발휘한다. 이것이 바로 '부자'들이 가진 자신감이다. 부자들은 재정적 전망에서 대부분 만점을 받는다. 그들은 어릴 때부터 보고 잘한 것이 그런 것이기에 그렇게 프로그램 된것이다. 부자 역시 신기하게도 재정적 전망이 발휘되는 상황에서는 극도의 자신감을 발휘한다. 그러나 이타성이나, 육체적 매력과 관련된 분야가 나타나면 자신감이 약해진다. 이처럼 자신감은 상대적인 것이다. 그럼 요즘 시대에 사람들이 자신감을 잃고 방황하는 이유는 무엇일까? 그들이 만점 받은 부분이 없기 때문일까? 음... 그렇기도 하다. 그러나 내가 하고 싶은 말은 약간 다르다. 전체적으로 자신의 상황에서 자신감이 형성 되다 말다 할 수 있다. 이 말이 무엇이냐면, 이런 것이다.  [나는 노래를 잘한다. 노래방에 가면 자신감이 샘솟는다. 그런데 어느날 우연히 만난 한 남자와 노래방에 갔다. 그런데 이게 왠걸?!@!@~!  이 남자! 삼단고음에 바이브레이션이 환상이다. 나는 자신감이 줄어든다. 그러다 우리는 대학교 이야기를 나눴다.그런데 이게 왠걸!?@!?@!@? 이 친구 지방대를 나왔다. 나는 서울 상위권 대학을 나왔는데... 자신감이 다시 샘솟는다.] 이처럼 자신감은 상황에 따라서 형성되기도 한다. 근데 이것을 이해하는 방법 역시  "한 가지 분야가 높을 때" 이 경우는 [남보다]라는 말이 추가될 것이다. 라고 규정할 수 있다. 우리 인간은 완전한 존재가 아니다. 그렇기에 모두가 완벽할 수 없다. 누구에게나 약점이 있다. 즉, 머리 좋은 친구가 얼굴이 못생겼거나 돈많은 친구가 말을 잘 못할 수 있다는 것이다. 머리 좋은 친구는 = 좋은 재정적 전망 or 사회적 지위를 얻을 확률이 높다. 그렇기에 그는 그 상황에서 자신감이 생긴다. 그러나 그 친구는 얼굴이 못생겼음으로 건강이 좋지 못하는 평가를 받을 수 있다. 그 결과 사람들을 대할 때 자신감이 떨어진다. 자기 스스로를 제대로 지켜보고 상황을 파악해야한다. 내가 가장 안타까운 것은 사람들이 자신의 장점을 정확히 이해하지 못한다는 것이다. 자신의 강한 매력요소를 이해하면 스스로 자신감을 부여할 수 있다.  그리고 자신감의 상대성을 이해할 수 있게 된다. 이런 경우를 보자. 내 친구는 평소에 얼굴에 자신이 있다. 항상 잘 꾸미고 다니고 여자도 잘 꼬신다. 남자들은 그의 화려한 언변과 여자들을 유혹하는 방법을 볼때마다 경외심을 느낀다. 내 친구는 그런 남자를 보면 썩소를 날린다. 내 친구는 자신감 그 자체다. (육체적 매력 자신감) 그런데 이상하다... 이친구가 취업을 하겠다고 나선 순간부터 모든 것이 바뀌었다. 내친구가 취업에 2년째 실패했다. 그를 만나보니 그는 예전에 그가 아니다. 잘생긴 얼굴은 변하지 않았지만 그의 어깨는 축 내려가 땅에 닿을 것만 같다.(재정적 전망 결여-> 자신감 하락) 어떻게 이렇게 자신감이 극도로 떨어질 수 있는 거지? 사람들은 자신의 가진 매력요소를 사용할 줄 알아야한다. 이런 경우 내 친구는 자신감을 경험하기 위해서 다른 행동을 취해야한다. 계속해서 우울한 기분에 빠질게 아니라 중간 중간에 육체적 매력 자신감을 사용할 수 있는 상황에 도달함으로 써, 감정을 계속해서 컨트롤해야한다. 그래야만 슬럼프에 빠지지 않는다. 그래야 계속해서 남들에게 피해의식을 느끼지 않는다. 현재 사회에서 대학생들 대부분이 취업전선에 뛰어든다. 이것이 자신감이 되려면 실제로 성공을 하거나, 돈을 많이 버는 위치에 올라야한다. 그 시간이 길기 때문에 대부분 좌절해버린다. 그리고 자신감이 사라져버린다. 그들이 더 자신감이 사라지는 이유는 자신의 친구들이 취업하는 모습을 보기 때문이다. 상대적 박탈감을 얻는 것이다. 이것은 자신감 형성에 큰 타격을 준다. 실제로 자신이 모자란 사람이 아님에도 더 크게 자신을 비난하는 상황에 도달할 수 있는 것이다. 그러나 확실히 알아야한다. 자신감이 사라진 곳은 오직 [취업]과 관련된 재정적 전망 요소뿐이다. 자신의 자신감을 되찾고자 한다면 이타성,유사성등(자신의 강점 매력요소)을 사용하는 환경에 자신을 놓아라. 자신의 강점 요소를 사용하는 상황이 오면 남들과 비교해도 모자람이 없는 자신에 모습에 자신감을 되찾을 수 있다. 그 힘으로 재정적 전망을 위해 노력해라. 소진되면 다시 충전 시키면 그만인 것이다. 나는 이것은 '코침이론'이라 부른다. 다소 말이 귀엽게 느껴질 수 있다. 나는 이것을 벌을 서는 학생들을 보고 창안했다. 벌을 서는 아이들은 무릎을 꿇고 손을 위로 든다. 다리가 아프기 시작한다. 그리고 결국 몸이 너무 힘들어 울상을 짓는다.(안 좋은 상황에 놓였음을 시사) 그러나 현명한 몇몇은 코에 침을 바른다. 이것은 자신의 혈액순환을 도와줄 뿐 아니라 집중 자체를 코로 돌림으로 써, 하체의 고통을 잊게 만든다.(긍정적 상황 회복) 이처럼 자신의 아픈 곳은 피해 시선을 돌리는 방법.이것이 바로 코침이론이다. 만약 자신이 자신감이 없다면 곰곰히 생각해보라. 당신은 지금 약점속에 살고 있는가? 당신은 지금 상대와 나를 계속 비교하고 있는가? 만약 대답이 YES라면. 지금 당장 빠져나와 자신감을 되찾아 돌아가라.  당신은 매그니언이다. ☆더 많은 매력 정보☆ http://m.cafe.naver.com/magnetworld