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[다이어트 종료후 후기입니다] 유지어트로 살아가는중!
안녕하세요. 전에 다이어트를 올렸던 빙글러입니다. 제가 한달정도 다이어트를 했다고 포스팅을 썼었는데요. 그 포스팅이 아직도 회자되는거같아서 좀 더 글을써볼까 합니다 그럼 시작합니다..! https://www.vingle.net/posts/2146716?isrc=copylink 이게 전에 썼었던 포스팅이에요. 알마나 됬지..한달? 쯤 된거같은데 아닌가? ㅎㅎ 뭐 어쨌든 제가 21일이 헬스가2달 되는날이니까요 ㅎㅎ 식단은 항상 똑같았어요..가끔씩은 닭가슴살을 두개 먹을때도 있었구요 아! 요즘은 마늘을 구워서 먹습닌다. 에어프랑아에 이거 정말 맛잇더라구요. 마늘은 생으로 먹는것보다 이렇게 구워서 먹는게 영양소가 더 좋다고 들었습니다. 맛은 알죠? 약간 구운마늘 정말 맛잇어요 ! 역시 일등공신 야채무침이에요 여러가지 야채추가해서 꼭 드세요 빙글러여러분 한 두달전이였겠네요...항상술을먹엇고 밤늦게까지 2차3차 계속 돌아다녔어요. 소주 맥주 막걸리 안가리고 계속 먹엇고 다먹엇으면 다음날 아침까지 잤죠....자도 잔게 아니였어요 항상 피로했어요. 이 사진도 2달전쯤....여자친구가 찍어준 많은사진중에 그나마 얼굴이 덜보이고 몸이보이는거로 보여드립니다. 나중에 더 추가해서 올릴계획이에요 ㅎㅎㅎ 그리고 이게 한달쫌..안됬을때 찍은사진같아요. 몸무게는 약 13키로 빠졌을때같구요. 그뒤로 계속 유지하고 천천히 다이어트했어요. 이게 최근에 찍은사진이네요.표정을 짓기가 어색해요 저번주에 찍은사진...얼굴이 굉장히 갸름해진거같아요.제가 이런말 하기는 민망하네요;;;;;ㅋㅋㅋ죄송합니다 1달때보다 살도 더 많이빠졌구요. 이제는 미세하게나마 복근도 보여요. 근데 뭐 어디에 자랑할만한 그정돈 아니라서 보여드리진 못하겠네요...ㅎㅎ 어쨌든 운동루틴은 똑같았어요. 주말에는 술도먹고 그랬어요. 노빠꾸! 술이 주량이 약해져서 많이는 못마시고, 위가 줄었는지 좀만 먹어도 배불러요. 그래도 자리 를 즐기는게 좋더라구요 제가 알마나 많이먹었냐면...그 점보라면도 성공했구요.짜장면도 2개 시켜먹었어요 ㅎㅎㅎ탕수육은 당연한거알죠? 그렇게 많이 먹었어도. 운동하고 위가 줄라니까 줄더군요..여러분 진짜에요. 저보다 많이먹는사람 솔직히 저는 드물게 봤어요. 제가했으니 님들도 할수있어요. 이것도 저번주에 찍은사진이네요. 다이어트하는데 하체운동이 엄청 중요해요! 왜냐면.......구건 제가 나중에 공부를더해서 올릴게요 하체에도 지방이 빠졌어요.근데 워낙에 하체가 튼실해서요 그래도 남들보다는 튼튼해요 꿀벅지 지방은 계속 줄여가고 있어요! 빡시게 식단조절하는건 종료했지만 여전히 운동하면서 밤늦게 먹는건 피하구있어요. 탄수화물도 좀 줄여서 먹구있구요. 제가 글재주가 많이없어요 근데 소통하는걸 좋아합니다. 여러분들! 모르는거 있으면 언제든지 물어봐주세요 제가 부족해도 도움될수있거나 얕지만 제가 아는건 열심히 성심성의껏 도울게요. 글 같지도 않은글 읽어주셔서 감사합니다