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6์„ธ๊ฐ€ ๋˜๋ฉด ์šฐ๋‡Œ๋Š” ๋‹ซํžŒ๋‹ค
6์„ธ๊ฐ€ ๋˜๋ฉด ์šฐ๋‡Œ๋Š” ๋‹ซํžŒ๋‹ค 7์„ธ์— ์ขŒ๋‡Œ๊ฐ€ ์—ด๋ฆฌ๋ฉด ํž˜๋“ค์ง€ ์•Š๊ณ  ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๊ธ€์„ ์Šต๋“ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๊ณ  ์šฐ๋‡Œ๋Š” 6์„ธ๊นŒ์ง€ ๋ฐฐ์šด ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํ‰์ƒ์„ ์‚ฐ๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–‘ ๋‡Œ๋ฅผ ๊ณ ๋ฃจ ๋ฐœ๋‹ฌ ์‹œํ‚ค๋Š”๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ์šฐ๋‡Œ, ์ขŒ๋‡Œ ์ž๊ทน ๋†€์ด๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €์žฅํ•ด๋‘์‹œ๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ ์•„์ด์—๊ฒŒ ์‹ค์ฒœํ•ด๋ณด์„ธ์š”!~ โ˜… ์šฐ๋‡Œ ๊ฐœ๋ฐœ โ˜… ๋Œ์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ๋…ผ๋ฆฌ์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ๊ณ ํ•˜๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์ด ๋ฐœ๋‹ฌํ•˜๊ฒŒ ๋œ๋‹ค. ์•„์ด๋Š” ๋Œ ์ „ํ›„๋ถ€ํ„ฐ ๋†€์ด๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ขŒ๋‡Œ์™€ ์šฐ๋‡Œ๋ฅผ ์ž๊ทนํ•˜๋ฉฐ ๋ฐœ๋‹ฌ์‹œํ‚จ๋‹ค. ๋‡Œ๋Š” ๋…ผ๋ฆฌ์  ์‚ฌ๊ณ ๋ฅผ ๋‹ด๋‹นํ•˜๋Š” ์ขŒ๋‡Œ์™€ ๊ณต๊ฐ„์  ์‚ฌ๊ณ ๋ฅผ ๋‹ด๋‹นํ•˜๋Š” ์šฐ๋‡Œ๋กœ ๋‚˜๋‰œ๋‹ค. ์šฐ๋‡Œ์™€ ์ขŒ๋‡Œ๋ฅผ ๊ท ํ˜• ์žˆ๊ฒŒ ๊ณ„๋ฐœํ•  ๋•Œ ๋›ฐ์–ด๋‚œ ์ง€์  ๋Šฅ๋ ฅ์ด ๋ฐœํœ˜๋˜๋ฏ€๋กœ ์–‘ ๋‡Œ๋ฅผ ๊ณ ๋ฃจ ๋ฐœ๋‹ฌ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค. โ–ถ 0~6์„ธ๊นŒ์ง€๋Š” ๋ฌด์—‡์„ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋‚˜? ํด๋ž˜์‹ ๋“ฑ ์ข‹์€ ์Œ์•…์„ ๋งŽ์ด ๋“ค๋ ค์ฃผ๊ณ , ์ข‹์€ ๊ทธ๋ฆผ๋„ ๋งŽ์ด ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹๋‹ค. ๊ทธ๋ฆผ์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๊ธฐ ํž˜๋“ค๋ฉด ์ฑ…์œผ๋กœ๋ผ๋„ ์‚ฌ์„œ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋ฉด ๋œ๋‹ค. โ–ถ ์ž์—ฐ์€ ์ตœ๊ณ ์˜ ์Šค์Šน ์Œ์•…๊ณผ ๊ทธ๋ฆผ๊ณผ๋„ ๋น„๊ตํ•  ์ˆ˜ ์—†์„ ๋งŒํผ ์ข‹์€ ๊ฒŒ ์žˆ๋Š”๋ฐ, ๊ทธ๊ฑด ๋ฐ”๋กœ ์ž์—ฐ์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ํ™์„ ๋งŒ์ง€๊ณ , ์ƒˆ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋“ค๋ ค์ฃผ๊ณ , ์•„์ด๋“ค์€ ํ›„๊ฐ์ด ๋จผ์ € ๋ฐœ๋‹ฌํ•œ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ œ์ผ ์ข‹์€ ๊ฒŒ ๊ฐ™์ด ์‘ฅ์„ ์บ๋Ÿฌ ๋‹ค๋‹ˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์‘ฅ์ด ํ–ฅ์ด ๊ฐ•ํ•˜๋‹ˆ๊นŒ ์‘ฅ ์บ๋ฉด์„œ ํ™๋ƒ„์ƒˆ๋„ ๋งก๊ณ  ์ž์—ฐ์„ ๋Š๋ผ๊ฒŒ ํ•ด์ค€๋‹ค. ์ง‘์—์„œ ์ฑ… ํ•œ ๊ถŒ ๋” ์ฝ์–ด ์ค„ ์ƒ๊ฐ ๋ง๊ณ  ์–ด๋–ป๊ฒŒ๋“  ์• ๋“ค์„ ๋ฐ–์œผ๋กœ ๋ฐ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚˜๊ฐ€๋ผ๊ณ  ๊ฐ•์‚ฌ๋Š” ๋งํ•œ๋‹ค. ์•„์ด๋Š” ์‚ด์•„์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๊ณผ ๊ฐ™์ด ๊ต๊ฐํ•˜๋Š” ๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•˜๋‹ค. ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งํ•ด์„œ ๊ฐ™์ด ๋†€์•„์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด๋‹ค. ์•ผ์™ธ๋กœ ์‚ฐ๊ณผ ๋“ค๋กœ ๋‚˜๊ฐ€์„œ ์ข‹์€ ๊ณต๊ธฐ ๋งˆ์‹œ๋ฉด์„œ ๊ฐ™์ด ๋…ธ๋Š” ๊ฒƒ! ๊ทธ๊ฒƒ๋งŒํผ ์ข‹์€ ๊ฒŒ ์—†๋‹ค. โ–ถ ์ตœ๊ณ ์˜ ๋†€์ด ์ˆจ๋ฐ”๊ผญ์งˆ ์•„์ด๋“ค์˜ ๋‡Œ ๋ฐœ๋‹ฌ์— ์ข‹์€ ๋†€์ด๋Š” ์ˆจ๋ฐ”๊ผญ์งˆ์ด๋‹ค. ์•„์ด๋“ค์ด ์˜ท์žฅ์— ์ˆจ์œผ๋ฉด ์—„๋งˆ๋Š” ์–ด๋”” ์ˆจ์—ˆ๋Š”์ง€ ์•Œ๋ฉด์„œ๋„ ์•„์ด๋ฅผ ์ฐพ๋Š” ์ฒ™์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋Š”๋ฐ, ๊ทธ๋•Œ ์•„์ด์˜ ๋‡Œ ์†์—์„œ๋Š” ๋‡Œ์„ธํฌ๊ฐ€ ์—„์ฒญ๋‚˜๊ฒŒ ์ƒ๊ฒจ๋‚œ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ ๋†€์ด ์ค‘์—๋Š” โ€˜๋ฌด๊ถํ™” ๊ฝƒ์ด ํ”ผ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.โ€™์™€ โ€˜์งค์งค์ดโ€™๊ฐ€ ์ข‹๋‹ค. โ˜…โ˜… ์šฐ๋‡Œ ์ž๊ทน ๋†€์ด โ˜…โ˜… ์šฐ๋‡Œ๊ฐ€ ๋ฐœ๋‹ฌํ•˜๋ฉด ์˜ˆ์ฒด๋Šฅ์ด๋‚˜ ์ถ”์ƒ์  ์‚ฌ๊ณ , ๊ณต๊ฐ„ ์ธ์‹๋ ฅ ๋“ฑ์ด ๋ฐœ๋‹ฌํ•˜๊ฒŒ ๋œ๋‹ค. ์šฐ๋‡Œ์˜ ํŒจํ„ด์ธ์‹๋ ฅ์ด๋ž€? ๊ธฐ์–ต์„ ์ด๋ฏธ์ง€ํ™”ํ•˜์—ฌ ๋จธ๋ฆฟ์†์—์„œ ํŒŒ์ผ ํ˜•ํƒœ๋กœ ์ €์žฅํ•ด์„œ ํ•„์š”ํ•  ๋•Œ ๊บผ๋‚ด ์“ฐ๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ์„ ๋งํ•œ๋‹ค. ์•„์ด๊ฐ€ ๋ถ€๋ชจ์™€ ๋‚จ์„ ๊ตฌ๋ณ„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ด๋Ÿฐ ๋Šฅ๋ ฅ ๋•Œ๋ฌธ์ด๋‹ค. ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ์šฐ๋‡Œ ๋†€์ด๋Š” ๋ธ”๋ก ์Œ“๊ธฐ, ํผ์ฆ ๋†€์ด, ์ˆจ๋ฐ”๊ผญ์งˆ ๋“ฑ์ด ์žˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ํ™œ์šฉ ๋ฒ”์œ„๊ฐ€ ๋งŽ์€ ๋ธ”๋ก์€ ๊ฐ€์žฅ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋†€์ž‡๊ฐ์ด๋‹ค. ์•„์ด์˜ ์ƒ์ƒ๋ ฅ์„ ๋ฌดํ•œ๋Œ€๋กœ ์ž๊ทนํ•˜๊ณ  ๋ธ”๋ก์„ ์Œ“๊ณ  ๋ฐฐ์—ดํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ชจ์–‘์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ์•„์ด์˜ ํ˜ธ๊ธฐ์‹ฌ๊ณผ ํฅ๋ฏธ, ์ฐฝ์˜๋ ฅ์˜ ๊ธฐ์ดˆ๋ฅผ ๋‹ค์ง€๊ธฐ ์ข‹์€ ๋ธ”๋ก์€ ๋ˆˆ๊ณผ ์†์˜ ํ˜‘์‘๋ ฅ๊ณผ ์กฐ์ง๋ ฅ ๋ฐœ๋‹ฌ๋„ ๋„์™€์ค€๋‹ค. โ˜… 12~24๊ฐœ์›” 1. ๋ฌด์Šจ ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚ ๊นŒ? ๋ธ”๋ก์— ๋‚˜๋ฌด์ “๊ฐ€๋ฝ์„ ๋ถ™์—ฌ ๋ถ์ฑ„๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์šฐ์œ  ๊นกํ†ต, ์ข…์ด๋ฐ•์Šค ๋“ฑ์„ ๋‘๋“œ๋ ค ๋ณธ๋‹ค. ์„œ๋กœ ๋‹ค๋ฅธ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ๋งŒ๋“  ๋ถ์„ ๋‘๋“œ๋ฆฌ๋ฉด์„œ ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ณ€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•„์ด๊ฐ€ ๋Š๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ํ•œ๋‹ค. ๋‹ค์–‘ํ•œ ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋“ฃ๊ณ  ์‹ถ์–ด ํ•˜๋Š” ์•„์ด์˜ ํ˜ธ๊ธฐ์‹ฌ์„ ์ž๊ทนํ•˜๊ณ  ์ธ์ง€๋ฐœ๋‹ฌ์— ์ข‹์€ ๋†€์ด๋กœ 24๊ฐœ์›” ์ด์ „ ์•„์ด์—๊ฒŒ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค. 2. ์ปต ์†์— ๋ธ”๋ก ๋„ฃ๊ธฐ ์ปค๋‹ค๋ž€ ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ์ปต์— ๋ธ”๋ก์„ ์ง‘์–ด๋„ฃ๋Š”๋‹ค. ๋ธ”๋ก์„ ์ง‘์–ด์„œ ์ปต ์•ˆ์— ๋„ฃ์œผ๋ ค๋ฉด ์ƒํ›„ 9๊ฐœ์›” ์ดํ›„๋Š” ๋˜์–ด์•ผ ํ•œ๋‹ค. ์†Œ๊ทผ์œก ๋ฐœ๋‹ฌ๊ณผ ๋ˆˆ๊ณผ ์†์˜ ํ˜‘์‘๋ ฅ์„ ๊ธธ๋Ÿฌ์ฃผ๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์„ ์ค€๋‹ค. 3. ๋ธ”๋ก ์Œ“๊ธฐ ๋ธ”๋ก์„ ์•„์ด ๋งˆ์Œ๋Œ€๋กœ ์Œ“๋„๋ก ํ•œ ํ›„ ๋ธ”๋ก์˜ ์ˆ˜๋ฅผ ์„ธ์–ด๋ณธ๋‹ค. ๊ณต๊ถŒ๋ ฅ๊ณผ ๋ˆˆ๊ณผ ์†์˜ ํ˜‘์‘๋ ฅ, ์ˆ˜๋ฆฌ๋ ฅ, ์ƒˆ๋กœ์šด ์ผ์— ๋Œ€ํ•œ ํ˜ธ๊ธฐ์‹ฌ์„ ๊ธธ๋Ÿฌ์ฃผ๋ฉฐ 12~24๊ฐœ์›” ์•„์ด์—๊ฒŒ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋†€์ด๋‹ค. โ˜… 25~36๊ฐœ์›” 1. ๋ธ”๋ก ๋ผ์›Œ๋ณด๊ธฐ ๊ตฌ๋ฉ์ด ๋šซ๋ฆฐ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ชจ์–‘์˜ ๋ธ”๋ก์„ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ๋‘๊บผ์šด ์ข…์ด๋‚˜ ๊ณ ๋ฌด์ฐฐํ™์„ ์ด์šฉํ•ด ๊ตฌ๋ฉ์ด ๋šซ๋ฆฐ ์„ธ๋ชจ, ๋„ค๋ชจ, ๋™๊ทธ๋ผ๋ฏธ ๋“ฑ์„ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๊ตฌ๋ฉ์— ๋ง‰๋Œ€๋ฅผ ๊ฝ‚์•„๋ณธ๋‹ค. ์†Œ๊ทผ์œก ๋ฐœ๋‹ฌ๊ณผ ์ง‘์ค‘๋ ฅ, ๋ˆˆ๊ณผ ์†์˜ ํ˜‘์‘๋ ฅ์„ ๊ธธ๋Ÿฌ์ฃผ๋Š” ๋†€์ด๋กœ 30~36๊ฐœ์›” ์•„์ด์—๊ฒŒ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค. 2. ๋ณด๋ฌผ์ฐพ๊ธฐ ๋ฐ”๋‹ฅ์— ๋ธ”๋ก์„ ๋ฟŒ๋ ค๋†“๊ณ  ๋ณด์ž๊ธฐ๋กœ ๋ฎ๋Š”๋‹ค. ๋ธ”๋ก ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ์•„์ด์—๊ฒŒ ๋ณด์—ฌ์ค€ ๋’ค ๋ณด์ž๊ธฐ ๋ฐ‘์œผ๋กœ ์†์„ ๋„ฃ์–ด ๋งŒ์ ธ๋ณด๋ฉด์„œ ๊ทธ ๋ธ”๋ก์„ ์ฐพ์•„๋‚ด๊ฒŒ ํ•œ๋‹ค. ๋ชจ์–‘ ๋ฐ ๊ณต๊ฐ„ ์ธ์ง€, ์‹œ๊ฐ๊ณผ ์ด‰๊ฐ์„ ๊ตฌ๋ณ„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ๋ฉฐ, 30๊ฐœ์›” ์ด์ƒ์ด ๋œ ์•„์ด์—๊ฒŒ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋†€์ด๋‹ค. 3. ์ž๋™์ฐจ ๊ตด๋ฆฌ๊ธฐ ๋ธ”๋ก๊ณผ ๋‘๊บผ์šด ๋„ํ™”์ง€๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•ด ์ž๋™์ฐจ ๊ธธ์„ ๋งŒ๋“ ๋‹ค. ๋ธ”๋ก์˜ ์ˆ˜๋ฅผ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ํ•ด๊ฐ€๋ฉฐ ๋น„ํƒˆ๊ธธ์„ ๋งŒ๋“  ํ›„ ๊ธธ์„ ๋”ฐ๋ผ ๊ตด๋ ค๋ณธ๋‹ค. ๋ฌผ์ฒด์˜ ์„ฑ์งˆ์„ ์•Œ๊ฒŒ ๋˜๊ณ , ์ƒˆ๋กœ์šด ๊ฒƒ์— ๋Œ€ํ•œ ํ˜ธ๊ธฐ์‹ฌ์„ ๊ธธ๋Ÿฌ์ค€๋‹ค. โ˜…โ˜… ์ขŒ๋‡Œ ์ž๊ทน ๋†€์ด โ˜…โ˜… ์ขŒ๋‡Œ๋Š” ์–ธ์–ด์ค‘์ถ”๊ฐ€ ์ž๋ฆฌ ์žก๊ณ  ์žˆ๊ณ  ์ฃผ๋กœ ๋…ผ๋ฆฌ์ ์ธ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๋‹ด๋‹นํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ขŒ๋‡Œ๊ฐ€ ๋ฐœ๋‹ฌํ•˜๋ฉด ์–ธ์–ด ๊ตฌ์‚ฌ๋ ฅ, ๋ฌธ์ž๋‚˜ ์ˆซ์ž, ๊ธฐํ˜ธ์˜ ์ดํ•ด, ์กฐ๋ฆฌ์— ๋งž๋Š” ์‚ฌ๊ณ  ๋“ฑ์˜ ๋Šฅ๋ ฅ์ด ๋›ฐ์–ด๋‚˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด๊ฐ€ ์„ฑ์žฅํ•˜๋ฉด์„œ ์ขŒ๋‡Œ๋ฅผ ๊ณ„๋ฐœํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ผ๋ฐ˜์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ขŒ๋‡Œ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ๋–จ์–ด์ง€๋ฉด ์ฝ๊ธฐ, ๊ณ„์‚ฐ, ํ‘œํ˜„ํ•˜๊ธฐ ๋“ฑ์— ์–ด๋ ค์›€์„ ๊ฒช๊ฒŒ ๋˜๊ณ  ๊ตญ์–ด, ์ˆ˜ํ•™ ๋“ฑ ํ•™์—…์— ๋ถ€์ง„ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆผ์นด๋“œ๋ฅผ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๊ณ  ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๊ธฐ, ๊ทธ๋ฆผ ์ˆœ์„œ ๋งž์ถ”๊ธฐ ๋“ฑ์˜ ๋†€์ด๋ฅผ ํ•ด์ค์‹œ๋‹ค. โ˜… 12-24๊ฐœ์›” 1. ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ์„ค๋ช…ํ•˜๊ธฐ ์ƒํ™œ์ฃผ๋ณ€์—์„œ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ˆˆ์— ๋„๋Š” ์‚ฌ๋ฌผ์˜ ์ƒ๊น€์ƒˆ, ์šฉ๋„, ๋Š๋‚Œ ๋“ฑ์„ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ์„ค๋ช…ํ•˜๋ฉฐ ์•„์ด์˜ ๋ฐ˜์‘์„ ์‚ดํ•๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ง ๋ง์„ ๋ชปํ•˜๋Š” ์•„์ด์—๊ฒŒ ์‚ฌ๋ฌผ๊ณผ ์ฃผ๋ณ€ ํ™˜๊ฒฝ์„ ์ธ์ง€์‹œํ‚ค๋Š” ๋†€์ด๋กœ ๊ฐ€๋ฅด์นœ๋‹ค๋Š” ๋ถ€๋‹ด ์—†์ด ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋“ค๋ ค์ค€๋‹ค๋Š” ๊ธฐ๋ถ„์œผ๋กœ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒํ›„ 18๊ฐœ์›” ์ดํ›„๋ถ€ํ„ฐ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 2. ๊ทธ๋ฆผ์ฑ…์œผ๋กœ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ๋†’์ด๊ธฐ ๋™๋ฌผ, ๊ฝƒ, ํƒˆ๊ฒƒ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋‚ด์šฉ์˜ ๊ทธ๋ฆผ์ฑ…์„ ์ค€๋น„ํ•œ ํ›„, ์•„์ด์—๊ฒŒ ๊ทธ๋ฆผ์„ ๋ณด๋ฉฐ ๋‚ด์šฉ์„ ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฑ…์„ ๋”๋“ฌ์–ด ์ฝ์œผ๋ฉด ์—„๋งˆ๊ฐ€ ์ฝ์–ด์ฃผ๊ณ  2-3๊ถŒ์˜ ๊ทธ๋ฆผ์ฑ…์„ ๊ณจ๋ผ ๋ฐ˜๋ณตํ•ด์„œ ์ฝ์–ด์ค€ ํ›„ ์•„์ด์™€ ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ๋ด…์‹œ๋‹ค. ๊ธฐ์–ต๋ ฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์•„์ด์˜ ์–ธ์–ด ์ดํ•ด๋ ฅ์„ ๊ธธ๋Ÿฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. โ˜… 25-36๊ฐœ์›” 1. ๊ทธ๋ฆผ์ฑ… ๋ณด๋ฉฐ ์ด์•ผ๊ธฐ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ๊ทธ๋ฆผ์ฑ…์„ ๋ณด๋ฉฐ ์•„์ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด ํ˜ผ์ž ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ์—” ์–ธ์–ด๋ฐœ๋‹ฌ์ด ๋ฏธ์ˆ™ํ•˜๋ฏ€๋กœ ์•ž๋ถ€๋ถ„์€ ์•„์ด๊ฐ€ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ๋’ท๋ถ€๋ถ„์€ ์—„๋งˆ๊ฐ€ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์‹์œผ๋กœ ํ•ด๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์•„์ด๊ฐ€ "๋™์ƒ์ด ์ž๊ณ  ์žˆ์–ด์š”"๋ผ๊ณ  ๋งํ•˜๋ฉด ์—„๋งˆ๊ฐ€ ๋’ค๋ฅผ ์ด์–ด "๋™์ƒ์ด ์ž๊ณ  ์ผ์–ด๋‚˜์„œ ์„ธ์ˆ˜๋ฅผ ํ•ด์š”"๋ผ๋Š” ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์„œ๋กœ ๋ฒˆ๊ฐˆ์•„ ๊ฐ€๋ฉด์„œ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ์ด์–ด๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. 2. ๋ฐ˜๋Œ€๋ง ๋†€์ด ์•„์ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ฐ˜๋Œ€๋ง ๋†€์ด๋ฅผ ํ•ด๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. "๋œจ๊ฒ๋‹ค"์™€ "์ฐจ๊ฐ‘๋‹ค", "์œ„ "์™€ "์•„๋ž˜ " ๋“ฑ ๋ฐ˜๋Œ€๋ง์„ ์•„์ด์™€ ๋ฒˆ๊ฐˆ์•„ ๊ฐ€๋ฉฐ ๋งํ•ด๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. "๋น ๋ฅด๋‹ค"์™€"๋Š๋ฆฌ๋‹ค", "๊ฐ€๋ณ๋‹ค"์™€ "๋ฌด๊ฒ๋‹ค" ๋“ฑ์˜ ๋ง์€ ๋ชธ์„ ์›€์ง์—ฌ ํ€ด์ฆˆ๋ฅผ ๋‚ด๋ณด๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์žฌ๋ฏธ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ๋…์„ ์ตํž ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ์ขŒ๋‡Œ ๋ฐœ๋‹ฌ์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 3. ๋ฌผ๊ฑด ์šฉ๋„ ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๊ธฐ ์•„์ด์™€ ํ€ด์ฆˆ ๋†€์ด๋ฅผ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ขŒ๋‡Œ ๋ฐœ๋‹ฌ์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์—„๋งˆ๊ฐ€ "๋ฐ”ํ€ด 3๊ฐœ๊ฐ€ ์žˆ๊ณ  ํŽ˜๋‹ฌ์ด ์žˆ์–ด ๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ญ์ง€?"๋ผ๊ณ  ๋ฌผ์–ด๋ณด๋ฉด ์•„์ด๊ฐ€ "์ž์ „๊ฑฐ "๋ผ๊ณ  ๋งž์ถฐ๋ณด๋Š” ํ˜•์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค. โ˜…โ˜… ๊ทธ ์™ธ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ๋ฐœ๋‹ฌ์— ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ๋†€์ด โ˜…โ˜… 1. ๋™์ผํ•œ ๊ทธ๋ฆผ ์ฐพ๊ธฐ ์—„๋งˆ๊ฐ€ ์„ ํƒํ•œ ๊ทธ๋ฆผ์„ ์•„์ด๊ฐ€ 3์ดˆ ๋™์•ˆ ๋ณด๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด์—๊ฒŒ 3-4์ดˆ๊ฐ„ ๊ทธ๋ฆผ์„ ๋– ์˜ฌ๋ฆด ์‹œ๊ฐ„์„ ์ค€ ๋’ค, ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ทธ๋ฆผ ์ค‘์—์„œ ๋ณด์—ฌ์ค€ ๊ทธ๋ฆผ์„ ์ฐพ๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด์˜ ์„ฑ์žฅ ๋‹จ๊ณ„์— ๋”ฐ๋ผ ์ข€ ๋” ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ฒŒ ํ›ˆ๋ จ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, 30๊ฐœ์›” ์ดํ›„ ์•„์ด์—๊ฒŒ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ๋†€์ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 2. ์ˆจ๋ฐ”๊ผญ์งˆ ์•„์ด๊ฐ€ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์žฅ๋‚œ๊ฐ์„ ๋ณด์—ฌ์ค€ ๋’ค ์†์ˆ˜๊ฑด์ด๋‚˜ ์ฒœ์œผ๋กœ ๋ฎ์–ด ์ˆจ๊ธฐ๊ณ  ์ฐพ๋„๋ก ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋ฌผ์˜ ๋ชจ์Šต์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜๊ณ  ์ต์ˆ™ํ•œ ํ™˜๊ฒฝ์„ ์ƒˆ๋กญ๊ฒŒ ๋ณด๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํƒ๊ตฌ๋ ฅ๋„ ๊ธธ๋Ÿฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋ž˜ ๊ธฐ์–ตํ•˜๋Š” ์ผ์€ ์•„์ง ์–ด๋ ค์šฐ๋ฏ€๋กœ ๋ณด์—ฌ์ค€ ํ›„ ๋ฐ”๋กœ ์ฐพ๋„๋ก ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 12๊ฐœ์›” ์•„์ด์—๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ๋ฉด ์ข‹์€ ๋†€์ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 3. ์–ด์ œ ํ•œ ์ผ ์ด์•ผ๊ธฐํ•˜๊ธฐ ์•„์ด์—๊ฒŒ ์–ด์ œ ๋ฌด์—‡์„ ํ–ˆ๋Š”์ง€ ๋ฌผ์–ด๋ด…๋‹ˆ๋‹ค. "๋ฌด์—‡์„ ์ ์—ˆ์ง€?", "์–ด๋””์— ๊ฐ”์ง€?" ๋“ฑ์„ ์ด์•ผ๊ธฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋„์™€์ฃผ๋ฉด์„œ ์ด์•ผ๊ธฐ์˜ ์–‘์„ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋Š˜๋ ค ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.
์ •์„ ํฌ๊ฐ€ ์†Œ๊ฐœํ•˜๋Š” ์„ธ ์ค„ ์ผ๊ธฐ๋ฒ•
๊ทผ๋ฐ ๋†€๋ผ์šด ๊ฑด์š”. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๋‚ด๊ฐ€ ์•ˆ ์ข‹์•˜๋˜ ์ผ์„ ์จ์š”. ๊ทผ๋ฐ ์•ˆ ์ข‹์•˜๋˜ ์ผ ํ•œ ์ค„ ์“ฐ๋ ค๋ฉด ์•ˆ ์ข‹์•˜๋˜ ์ผ๋“ค์ด ์ฃผ๋งˆ๋“ฑ์ฒ˜๋Ÿผ ์ง€๋‚˜๊ฐ€์ฃ . ์•„์นจ๋ถ€ํ„ฐ ์†Œ์œ„ ๋งํ•˜๋Š” ๋นก์ณค๋˜ ๊ฒฝํ—˜๋“ค์ด ๋ง‰ ์ง€๋‚˜๊ฐ€์š”. "์•„ ์งœ์ฆ๋‚˜. ์ด๊ฑฐ ํ•œ ์ค„๋กœ ์•ˆ ๋  ๊ฒƒ ๊ฐ™์€๋ฐ. ์†Œ์„ค์ฑ… ์จ์•ผ ๋  ๊ฒƒ ๊ฐ™์€๋ฐ..." ๊ทผ๋ฐ ์ข‹์€ ์ผ ์“ฐ๋ ค๋ฉด ํ•œ ๊ฐœ๋„ ์ƒ๊ฐ์ด ์•ˆ๋‚˜์š”. ์ž, ์•ˆ ์ข‹์€ ์ผ์„ ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ๋™์•ˆ์— ์•ˆ ์ข‹์€ ์ผ์˜ ์šฐ์„ ์ˆœ์œ„๊ฐ€ ๋งค๊ฒจ์ง€๋Š” ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ์‹œ์ƒ์‹์ด์ฃ . ๋‘๊ตฌ๋‘๊ตฌ๋‘๊ตฌโ€ฆโ€ฆโ€ฆ. ์ธ๊ธฐ์ƒ ์•ˆ ์ข‹์€ ์ƒ, ๋„คํ‹ฐ์ฆŒ ํˆฌํ‘œ ์•ˆ ์ข‹์€ ์ƒ, ์˜ค๋Š˜ ๋Œ€์ƒ ์•ˆ ์ข‹์€ ์ƒ. 1์œ„๋ฅผ ๋žญํฌ ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ์„ ๋ฐ˜ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค๋†“๋Š” ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ ์ˆœ๊ฐ„ 1์œ„๋Š” ๋‚˜์˜ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ์š”์ธ์ด์—์š”. ์˜ค๋Š˜ ๋‚˜๋ฅผ ๊ธฐ๋ถ„ ๋”๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๋˜ ์š”์ธ์ด์—์š”. ๋‚˜๋จธ์ง€? ๊ณผ์ž ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ์˜ˆ์š”. ๊ณผ์ž ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์š”? ๋น„๋ฒผ์„œ ๋ฒ„๋ฆฌ๋ฉด ๋˜๋Š” ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ์ˆœ์œ„๊ถŒ ์•ˆ์— ๋“ค์ง€ ์•Š์•˜๋˜ ๋ชจ๋“  ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋Š” ๊ฑฐ๋ก ๋  ๊ฐ€์น˜์กฐ์ฐจ ์—†๋Š” ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ์ž, ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์‹๋ณ„ํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ƒ๊ฒจ์š”. ์•ˆ ์ข‹์€ ์ผ๋ถ€ํ„ฐ ์“ฐ๊ณ  ์ข‹์€ ์ผ์„ ๋‘ ๋ฒˆ์จฐ๋กœ ์“ฐ๋Š”๊ฒŒ ์ข‹์•„์š”. ์™œ๋ƒ๋ฉด ์•ˆ ์ข‹๊ณ , ๋นก์ณค๊ณ , ์‹ ๊ฒฝ์งˆ ๋‚ฌ๊ณ , ์—ด ๋ฐ›์•˜๊ณ , ๋šœ๊ป‘์ด ์—ด๋ ธ๋˜ ๋ชจ๋“  ์ด ๊ฐˆ๋ฆฌ๋Š” ์ƒํ™ฉ์„ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ  ๋‚œ ๋‹ค์Œ์— '์ •๋ง ํ•  ๊ฒŒ ์—†์–ด, ๋„ˆ๋ฌด ํ•  ๊ฒŒ ์—†์–ด. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์ข‹์€ ๊ฒŒ ๋ญ๊ฐ€ ์žˆ์—ˆ์ง€?' ๊ทผ๋ฐ ์ด๊ฒŒ์š”, ๋ฉฐ์น  ์ง€๋‚˜๋ฉด ๊ต‰์žฅํžˆ ์‰ฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ข‹์€ ๊ฑธ ์จ์š”. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ๋‡Œ ์†์—์„œ ์Šค์œ„์น˜๊ฐ€ ์ƒ๊น๋‹ˆ๋‹ค. 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