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한의사 이우재의 꿀 정보 15가지
6만명이 넘는 팔로워 수를 보유한 한의사 이우재가 전하는 몸과 피부, 습관 그리고 마음 비우기에 대한 저서에서 찾아낸 꿀 정보 15가지를 공개합니다~!! ^^ “몸 속 노폐물과 독소를 깨끗하게 비워내서 오장육부가 제 역할을 하고, 음식물의 영양분을 에너지로 만들게 하려면 어떻게 해야 할까?” 라는 질문에 저자는 가장 먼저 숙변을 제거해 대장을 비워야 한다고 말합니다. 그래야 대장과 연결된 폐가 맑아져 피부를 비롯한 몸의 재생능력을 높일 수 있기 때문이죠. 또한 탄력 있고 윤기 나는 피부와 머리카락을 갖게 하는 한방차를 집에서도 챙겨 마시고, 계절별로 몸의 기운을 돋아주는 보약도 참고하시면 좋을 것 같아요. 1.차가운 물은 다이어트의 상극이다. ▶ 미지근한 물 마시기 2.살 안 찌는 체질로 만들려면 ▶ 밥 따로, 물 따로 먹어라 3.곡물효소보다 더 좋은 우리 몸 속 효소 활용하는 법 ▶ 50번씩 꼭꼭 씹어먹기 4.갱년기 여성이라면 ▶ 구기자를 차처럼 마시는 게 좋다 5.여성호르몬이 부족할 때는 ▶ 석류를 먹는 게 좋다 6.얼굴의 붓기를 뺄 때는 ▶ 옥수수 수염차를 추천! 7.독소와 불순물 제거 시 ▶ 미역 먹기 8.우리 몸에 치명적인 흰 쌀밥과 백설탕을 멀리 하라. 9.땀으로 독소 제거하기 ▶ 자주 사우나 하는 습관 들이기 10.어린아이부터 어른까지 모두에게 좋은 한방차 ▶ 향기로운 구기자차 11.뱃속이 따뜻해야 식탐이 줄어든다 ▶ 생강차 12.원기를 올리고 간의 피로를 풀어주는 명약 ▶ 인삼차 13.몸이 자꾸 붓고 혈액순환도 잘 안될 때 ▶ 복령차 14.호흡기 면역력을 높여주는 보약 ▶ 쌍화탕 15.몸을 따뜻하게 해주고, 기를 보충해주는 ▶ 십전대보탕 #보약 #한방 #몸 #건강 #정보 #생활 #라이프 #일상 #꿀팁 #한의학