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daae7777
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오늘자 CNN 메인화면 및 외신들의 반응
1. CNN 빙굴라들 모두 잘들 지내시었소? 본인은 오늘만큼 홀가분할 수가 없다오. 한국은 당연히 온 곳이 난리일테지만, 외신 소식은 접하기가 쉽지 않잖소. 그리하여 외신들의 반응을 한번 모아 보았다오. 우선 첫번째는 역사적인 순간... CNN 메인화면이라오. 캡처를 하지 아니할 수가 없었소. CNN은 이날(현지시각) “헌법재판소가 박근혜 대통령의 탄핵심판 사건의 선고재판에서 그의 파면을 결정했다”라고 말했다. 이어 “이번 판결은 재판관 8명의 만장일치로 이뤄졌다”라고 덧붙였다. CNN은 “박근혜 대통령은 대한민국 헌정 사상 처음으로 파면된 대통령이며 차기 대선은 60일 이내에 진행될 것”이라고 덧붙였다. 또한 “경찰이 이날 헌재 결정에 불복해 폭력 행위가 일어날 것을 대비해 서울지역에 최상위 경계태세인 ‘갑호비상령’을 내렸다”라고 전했다. - 스포츠동아 인용 2. 월스트리트저널 그리고 다음은 월스트리스트 저널의 메인에 떠 있는 기사라오. Removed(수동태) from Office. 껄껄껄. 왠지 자랑스럽구려. 우리가 능동인 것 같아서 말이오. 3. AFP 통신 이는 AFP 통신의 TOP뉴스. 해고되셨구려. 'sacked'와 'fired'. 4. BBC BBC 메인도 마찬가지요. scandal-hit president를 몰아냈구려. 껄껄. 더불어 'could face criminal proceedings'를 덧붙였다오. 형사소송절차를 밟게 될 것이라고. 제발 합당한 댓가를 받게 되기를... 5. 가디언지 가디언지의 메인도 역시. '헌재에 의해' 파면되었구려. 6. 산케이신문 산케이신문이 정말 난리도 이런 난리가 없소. 이 부분만 캡처를 하긴 했으나 메인이 온통 탄핵 관련 기사로 도배되어 있단 말이오. 급히 번역기를 돌려서 캡처해 보았소. 배너들까지 난리라오. 7. 알자지라 알자지라도 'removed'라는 단어를 썼구려. 하지만 from 'power'가 조금 더 울컥하게 한달까. 사진 셀렉도 다른 곳들과 한껏 다르구려. 탈도 많고 말도 많은 지난 몇달이었지만, 어쩌면 지금 이런 상황들이 부끄러울 수도 있지만 어찌 되었든 국민의 힘으로 이 상황을 해결해 나가고 있는 것 아니겠소. 정치는 썩었어도 국민성 만큼은 전 세계에 자랑스러워 할 만 하다는 생각이 드오. 아... 오늘같은 날은 먹지 않아도 배가 부를 줄 알았건만 배는 고픈걸 보니 밥을 먹으러 가야겠구려.
제자리에서 10분이면 지방 불태우는 사악한 운동 10분만 해보자
제자리에서 10분이면 지방 불태우는 사악한 운동 10분만 해보자 ✔ 파워스킵 ▶운동효과 전신운동이다. 근력과 유산소 모두 충족시켜 줄거 같다. 일단 땀이 겁나난다. 다리가 마비되는 듯한 경험을 할 수 있다. 지방은 탈 수 밖에 없을 거 같다. 다리 탄력과 복부도 강화 할 수 있다. 깨작깨작하고 멈추면 아무 의미없다. 내 가슴앞에 싫어하는 사람 얼굴 떠올리고 니킥하듯이 쳐올려라. 반복은 다리에 마비가 올 때까지 한다고 생각해보자. 사람마다 체력수준이 다르기에 몇번하라는 말은 의미없다. 한쪽당 최소 20~30회 이상씩 반복하면서 좌우 계속 번갈아 가면서 해보자. 난 어제 죽는 줄 알았다....ㅡㅡ^ 토할뻔... ▶운동방법 1. 백런지를 하듯이 왼쪽 무릎은 구부리고 오른발은 뒤로 뻗어준다. 2. 오른 발을 무릎을 구부리며 가슴높이까지 들어올린다. 이 때, 왼발은 점프를 한다. ⚠ 주의사항/ Tip 1. 하체와 코어에 동시에 힘을준다. (이렇게 말은 하지만.....그냥 해라....언제 저걸 다 신경쓰면서 하냐...) 몇번 하다보면 이미 유체이탈되서 내가 멀 하고 있는지 정신없다.ㅋㅋㅋ 최소 10분 안에 포기만 하지 말아보자~!!! 출처 : 건강한친구들 모바일PT / 책 저자 : 안진필