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SinhaeKang

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독일에서 만들어진 4주 운동법.🦸‍♂️🦸‍♀️공유해두고 집에서 운동하기!!

추석때 불어난살이 아직도 그대로..? 일주일 운동플랜만 따라하세요!

추석때 과식으로 불어난 살은 돌아올 생각을 안하고... 그렇다고 헬스장 가기는 귀찮고... 그럴때 하세요! 7일 내내 하는것도 아니야.. 사일만이라도 열심히 해보자! 운동은 무조건 안하는것보다는 조금이라도 하는게 낫다는 의견입니다XD

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