Cappadocia's Collection
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[마감] 기분이다! 내가 쏠게
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성공한 사람들이 절대로 하지 않는 20가지
▶ 성공한 사람들이 절대로 하지 않는 20가지 ◀ 1. 성공의 기준을 돈으로 삼지 않는다. 성공한 사람은 행복, 마음의 평안, 타인을 위한 봉사를 성공의 기준으로 삼는다. 그들이 생각하는 돈은 여유 있는 생활을 위한 도구일 뿐. 그들은 돈으로 행복을 살 수 없음을 알고 있다. 2. 계획 없이 하루를 시작하지 않는다. 성공한 사람은 시간을 계획적으로 사용할 줄 안다. 그들은 일의 중요도에 따라 순서를 정하고 자신의 일과를 처리한다. 또한, 중요한 회의나 모임을 잘 관리할 뿐 아니라 효율성 있게 시간을 조절함으로 최고의 성과를 만들어 낸다. 3. '완벽'을 추구하지 않는다. 성공한 사람은 완벽에 대한 집착 때문에 시간과 체력을 낭비하지 않는다. 그들은 불필요한 집착으로 작은 일에 시간을 낭비하는 것보다는 '성장'을 지향하는 편이다. 성공한 사람은 과정을 통해 더욱 완벽한 성공을 지향한다. 4. 부정적인 사람들과 가까이 지내지 않는다. 성공한 사람은 불만이 많거나 습관적으로 핑계 대는 사람을 멀리한다. 성공한 사람이 이런 사람과 거리를 두는 이유는 부정적인 에너지를 받지 않기 위해서다. 5. 어려운 상황을 문제로 단정 짓지 않는다. 성공한 사람은 어려운 상황이 닥쳤을 때 이전과 마찬가지로 하나의 도전으로 생각한다. 그들은 새로운 도전을 했을 때 그로 인해 더욱 성장하고 발전할 수 있다는 교훈을 믿는다. 6. 실패로 좌절하지 않는다. 성공한 사람들에게 실패란 여전히 배움과 성장의 과정이다. 그렇기에 아무리 여러 번 실패해도 그들은 다시 일어설 수 있다는 믿음이 있다. 7. 어떤 문제 때문에 낙심하지 않는다. 살다 보면 늘 이런저런 문제가 생긴다. 그럴 때마다 낙심한다면 스트레스만 쌓일 뿐이다. 성공한 사람은 문제가 생겼을 때 문제 자체를 고민하기보다는 문제의 해결 방법에 집중한다. 이런 태도는 가라앉는 기분도 변화시킬 뿐 아니라 문제 해결에도 도움이 된다 8. 타인의 비판으로 자존감에 상처받지 않는다. 성공한 사람은 다른 사람의 충고나 비판에 상처받지 않는다. 그들은 자신이 무엇을 원하는지 또 무엇을 위해 나가는지 정확히 알고 있다. 사람들이 타인의 평가로 상처를 받는 이유는 스스로 자신의 존재감에 대한 확신이 없어서다. 9. 핑계를 대지 않는다. 성공한 사람은 자신의 실수를 인정할 줄 안다. 만약 계획대로 일이 성사되지 않는다면 그들은 끝까지 책임을 지고 결말을 찾으려고 한다. 일이 크건 작건 자신이 목표한 일을 달성하려 노력한다. 10. 다른 사람의 성공을 시기하지 않는다. 성공한 사람은 그 누구라도 성공의 잠재력이 있다고 믿는다. 그리고 성공을 이룬 사람들이 많을수록 더 좋은 세상을 만든다고 믿는다. 그렇기에 다른 사람이 성공을 이룰 때 시기 질투하지 않고 오히려 감동하고 자극으로 받아들인다. 11. 사랑하는 사람들을 소홀히 대하지 않는다. 성공한 사람은 아무리 일이 중요해도 가족, 파트너 그리고 자신을 잘 챙길 줄 안다. 진정한 성공은 가까운 곳에서부터 시작되고 사랑하는 사람들 역시 성공을 향한 원동력이기 때문이다. 12. 일에만 매달리지 않고 즐길 줄도 안다. 성공한 사람은 아무런 즐거움 없이 노동만 하는 것은 의미 없다고 생각한다. 그들은 자신이 좋아하는 것을 즐기면서 일과 취미활동의 균형을 찾을 줄 안다. 13. 건강을 소홀히 여기지 않는다. 진짜 성공한 사람들은 건강한 신체의 중요성을 잘 인지하고 있다. 일에 대한 동기 부여, 건전한 정신 그리고 건강한 체력이야말로 성공을 이루기 위한 기본이다. 즉, 건강이 삶의 기본이다. 즉 건강이 망가지면 모든 게 정지다. 14. 불확실한 목표는 세우지 않는다. 성공한 사람은 자신의 목표를 '정확히' 알고 있다. 일단 목표를 정하면 그 과정에 필요한 계획과 지도를 그리기가 쉽다. 이때 중요한 것은 절대 포기하지 않고 지속해서 노력하는 것이다. 정확한 목표가 있다면 자신의 삶을 평가하고 진단하기가 훨씬 쉽다. 그렇기에 목표만 잘 세워도 계획의 반은 달성한 셈이다. 15. 말로만 하지 않고 행동으로 옮긴다. 성공한 사람은 누구를 비판하든 새로운 아이디어를 내든 말로 끝내지 않는다. 자신의 말에 책임지고 약속한 기간 안에 다짐한 것을 실천한다. 즉, 실행과 신뢰는 같은 말이다. 16. 스스로 피해자가 되는 상황을 용납하지 않는다. 성공한 사람은 다른 사람 때문에 피해받는 상황을 만들지 않는다. 즉, 나쁜 상황이나 나쁜 인간을 잘 판단하고 대처할 수 있다. 그렇기에 앙심을 품거나 복수심을 가질 일도 없다. 진정한 행복은 나쁜 상황은 최대한 막고 좋은 환경을 최대로 만드는 데서 온다는 사실은 그들은 잘 알고 있다. 17. 과거에 집착하지 않는다. 성공한 사람은 과거의 일로 괴로워하지 않는다. 힘든 과거사에 집착하면 그 시간 동안 또다시 현재를 즐길 수가 없다. 18. 변화를 두려워하지 않는다. 아무리 계획과 작전을 세워도 시간이 지나면 상황을 바뀌게 마련이다. 성공한 사람은 이러한 사실을 잘 인지하고 받아들인다. 성공을 향한 길은 정해지지 않았다는 사실은 그들은 잘 알고 있으며 상황에 따라 계획을 융통성 있게 조절하고 적응할 줄 안다. 19. 배우기를 멈추지 않는다. 성공한 사람은 나이가 들어도 새로운 학습에 전진한다. 그들은 어떤 사람을 만나던 어디를 가든 배울 점이 있다고 믿는다. 그들은 늘 겸손한 자세로 자신을 빈 컵처럼 채우고 싶어 한다. 20. 매사에 감사함을 잊지 않는다. 성공한 사람은 모든 것에 감사한 마음을 가진다. 자기를 돕고 지지하는 사람들에게도 감사의 표시를 잊지 않는다. 일이 중요하건 아니 건 또 큰일이건 아니건 중요하지 않다. 그들은 자신의 삶에서 감사 거리를 찾는 것에 집중한다. 그게 행복한 삶을 향한 길이기 때문이다. ■ 매일매일 소식받기 ■ 공감좋은글 >>> http://me2.do/GYkdtJvn 소 식 받 기 >>> http://me2.do/GYkdtJvn ======== 좋은글 모음 ========== 1. 백만장자의 성공법칙 8계명 http://me2.do/5kI2BREy 2. 인생전체를 바꾸는 10분의 마법 http://me2.do/xGa2aHui 3. 인생에 대한 10가지 명언 http://me2.do/xZutu1wq 4. 성공을 위한 시간 경영법 20가지 http://me2.do/GWPGLXmw 5. 상대에게 호감을 주는 방법 6가지 http://me2.do/5aNzBl5f 6. 나이와 상관없이 해야하는 16가지 도전 http://me2.do/5toZkvCQ
단기간 다이어트 비밀을 알려주마!!
한경 인터뷰- 어이~지방, 마! 일루와~!! 언제부터인가 여름이 되면 남녀노소 불문하고 살을 빼기 시작한다. 그러다 옷깃을 여며야 할 계절이 돌아오면, 또 방심하게 된다. 이 지긋지긋한 다이어트의 굴레를 벗어나지 못하는 불쌍한 영혼들의 지방을 잡기 위해 지난 5년간 ‘지방 헌터’로 살아 온 안진필 트레이너가 올 여름 확실히 지방 잡는 법을 공개한다. 개·봉·박·두! 다이어트계의 ‘지방 헌터’로 불린다. 그동안 몇 명의 다이어트를 성공시켰나? 5년 간 500여 명의 회원들과 다이어트 전쟁을 벌여왔다. 다이어트가 필요한 사람들의 공통점은 뭔가? 실천력이 부족하다는 점이다. 식단조절이나 운동 등 실천을 하지 않는다. 본인 스스로가 운동을 해야 하고, 식단 조절이 필요하다는 걸 잘 알고 있으면서도 실천을 하지 않는 것이 비만자들의 공통점이다. 다이어트에는 어떤 식습관과 운동법이 좋은가? 우선 식습관에서 가장 중요한 것은 몸이 공복감을 느끼지 않게 하는 것이다. 만복감까지는 아니더라도, 어느 정도 유지하면서 ‘배가 고프다’라는 느낌이 들게 해서는 안된다. 그리고 효율적인 운동법은 아침에 하는 운동이다. 운동으로 하루를 시작하면 뇌세포가 증진하고 생활에서도 집중력을 높일 수 있다. 2005년 미국 일리노이주 네이퍼빌 센트롤고등학교의 필 롤러 체육교사가 실시했던 0교시 체육수업이 대표적인 사례다. 학생들의 체력이 갈수록 떨어지자 매일 아침 정규수업 전에 운동장 1.6km 달리기를 했더니 학생들의 읽기 능력이 향상됐고, 집중력 및 기억력까지 좋아졌다. 하루의 시작을 운동으로 깨워주면 그만큼 몸에 긴장감을 주기 때문에 다이어트에도 탁월한 효과가 있다. 기사 원본 링크- http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD=sec=050=0000038034=001 ▼건강한이야기 카카오스토리 소식받기 https://story.kakao.com/ch/healthyfriends/app ▼건강한이야기 페이스북 https://www.facebook.com/hfkorea ▼운동 및 식단 궁금사항 24시간 문의 http://goto.kakao.com/g7o3