blueminsoo's Collection
by
blueminsoo
b
blueminsoo's Collection
0 Followers
어떤 근육이든 10초안에 푸는 법
자동자막 주의 밑에 요약해둠 자동자막이라 좀 엉망임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 넘 효과 좋아서 가져옴!!! ★★요약하자면★★ 1. 근육 아픈부분을 찾아서 꽉 누른다(누르다 보면 찾아짐) 2. 그 상태로 고개를 좌우로 움직이거나 돌린다 3. 아파도 참고 열번정도 하면 끝! ↓ https://www.youtube.com/watch?v=BC1WmrWw-l0 영상으로 보면 더 이해가 쉬울듯! 꼭 목이 아니라 두통 어깨 허리 배 허벅지 종아리 등등 다 할 수 있음 아픈곳 누르고 왔다갔다하거나 돌려서 근육을 움직여 주면 됨 잘모르겠음 누르고 걍 돌리면 된대 두통이면 관자놀이쪽 누르고 턱 움직여 아니면 뒷통수쪽 누르고 고개 돌리거나 움직여 어깨 아프면 누르고 팔 돌려 허리 아프면 누르고 앞뒤로 허리 굽히거나 허리 돌려 복근 아프면 누르고 인사하듯 접엇다 일어나 허벅지 아프면 누르고 다리 접었다 폈다해 종아리 아프면 누르고 발목돌려 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=LCbc1ZFccWE 이건 부위별 설명 영상 어제 운동 빡세게 하고 죽을맛이었는데 이거 하고 살아남 운동 근육통엔 시간말고 답이 없는줄 알았는데.. 왜 아무도 안알려준거지 출처 어제 어깨 운동하고 좀 뻐근했는데 영상에서 시키는 대로 하니까 좀 나아지는 기분이야 ㅋㅋ 다들 목, 어깨 많이 뭉쳐있지? 함 해봐 추천할게~^^ㅋㅋㅋㅋ
제약회사가 싫어할 꿀과 계피의 엄청난 효능 17가지
♣제약회사가 싫어할 꿀과 계피의 엄청난 효능 17가지♣ 달콤한 꿀 좋아하시나요? 꿀이 다양한 효능이 있다는 것 다 알고 계시죠! 꿀과 계피를 적당히 혼합해서 두면 엄청난 효능이 있다고 하는데요. 제약회사에서 이 글이 돌아다니는 것을 무척이나 싫어 할 것 같습니다. 그만큼 건강에 좋다는 뜻이겠지요. 꿀을 드실 때 주의점은, 꿀은 절대 전자렌지에 넣지 마세요. 전자렌지에 넣는 순간 꿀안에 있는 효소들이 파괴되기 때문이라고 하네요. 꿀은 오늘날 많은 과학자들이 질병에 유용하게 쓰이고 어떤 질병에도 부작용이 없다고 알려져 있습니다. 계피도 다양한 효능이 있는데요. 꿀과 계피가 만나면 엄청난 효능이 배가 된다고 합니다. 환절기와 코로나에 꿀과 계피로 면역력과 건강관리를 한 번에 잡으면 어떨까요? 오늘 마냥좋은글과 함께 꿀과 계피의 엄청난 효능 17가지에 대해서 알아보아요. 첫째, 피곤할때 꿀 큰스푼 반 + 계피가루 뿌린 한컵의 물 + 칫솔질 최근 연구에 의하면 꿀에 함유된 당분은 몸의 체력에 해가 되는 것이 아니라, 오히려 도움을 준다고 합니다. 동일한 분량을 복용한 노인분들이 더 민첩하고 유연성이 뛰어남 둘째, 감기 꿀 큰 1스푼 + 계피가루1/4 스푼 사흘만 계속하면 악성 기침이나 감기는 그치고, 코감기는 확 뚫림 셋째, 속에 가스가 찼을때 인도와 일본에서 연구결과 도움이 된다 넷째, 노화방지 일곱째, 콜레스테롤 꿀 큰 2스푼 ╋ 계피가루 작은 3스푼 2시간안에 혈관속 콜레스테롤 치수가 10% 내려감 여덟째, 나쁜 입냄새 남아메리카 사람들은 아침에 작은 1스푼 꿀과 계피가루를 뜨거운 물에 타서 입안을 씻어 낸다. 아홉째, 심장병 꿀과 계피가루로 반죽을해서 젤리나 잼 대신 빵에 발라먹기! 동맥혈관들 속에 지방이 축척되는 것이나 심장마비에 거릴 확률이 줄어든다. 숨이 차는것도 덜하고 심장박동도 강하게 된다. 동맥과 혈관들을 무지 튼튼하게 만든다. 미국과 캐나다 요양원에서 이 방법을 성공적으로 써왔음 열 번째, 관절염 더운물 1컵 + 꿀 2스푼 + 계피가루 작은 1스푼 관절염 환자는 매일 더운 물에 한 컵케 두 스푼의 꿀 숟가락 하나 분량의 계피가루를 섞어서 드세요. 매일 먹으면 고질적인 관절염 예방에 좋다. 코펜하겐 대학에서 연구결과 일주일에 200명의 환자를 고치고 73명의 환자가 통증이 완화 열한 번째, 방광염 계피가루 큰 2스푼 + 꿀 작은 1스푼 열두 번째, 위통 꿀과 계피가루 혼합해서 드심. 위궤양도 깨끗하게 만들어준다. 열세 번재, 독감 스폐인의 과학자들은 꿀속에 독감균을 죽이는 자연성분이 들어 있을 뿐만 아니라 환자를 치유한다고 증명함 열네 번째, 여드름 꿀 큰 3스푼 + 계피가루 작은 1스푼 자기전에 여드름부위에 올려놓고 다음날 아침 따뜻한 물로 씻어내면 여드름 뿌리까지 없어진다. 열다섯 번재, 피부병 같은 분량의 꿀과 계피가루를 환부에 쓰면 습진이나 백선 같은 온갖 염증에 효과적이다. 열일곱 번째, 암 꿀 큰 1스푼 + 계피가루 작은 1스푼 하루에 3번씩 한달이상 복용 최근 일본이나 오스트레일리아의 연구진에 따르면 진전된 위암이나 골수암에 도움이 되었다고 합니다. 소중한 자료인 이 글을 당신이 아끼는 사람들에게 널리 알려주시면 어떨까요.... 내가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께 이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.... 마냥 좋은글.... 엔돌핀 충전소^^ 하루에 크게 웃고 싶을 때 하루 한가지 최신 유머 스트레스 확 날리는 짧은 웃긴 영상 세상의 모든 유머 https://bit.ly/3gAaxhA << 오늘의 추천 마냥 좋은글 >> '암(癌)'을 극복할 수 있는 희망적 소식! https://bit.ly/3hPt5LR 매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지 https://bit.ly/3hPt5LR 보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 아침 공복에 먹으면 보약보다 '좋은음식' 몸에 독 '나쁜음식' https://bit.ly/3hPt5LR 몸이 죽어가는 위험 신호 20가지 https://bit.ly/3hPt5LR 얼려 먹으면 몸에 더 좋은 의외의 음식 5가지 https://bit.ly/3hPt5LR 면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지 https://bit.ly/3hPt5LR 간기능 이상 신호 18가지 증상 https://bit.ly/3hPt5LR 눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유 https://bit.ly/3hPt5LR 뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지 https://bit.ly/3hPt5LR #마냥좋은글 #건강정보 #건강상식 #건강관리 #건강음식 #건강식품 #건강유의 #건강식사 #건강하게사는법 #잘사는법 #행복해지는법