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oio0942
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콜레스테롤 녹여버리는 양파 100% 활용법
양파는 콜레스테롤을 녹여서 동맥경화, 고혈압, 혈전, 심장병, 뇌졸중 등을 예방한다.현대인에게 가장 무서운 암까지도 막을 수 있다는 연구 결과가 줄을 잇고 있다. 값싸게 구입할 수 있는 양파이지만 알고 보면 최고의 약성을 지닌 천연 영양제 양파를 섭취하는 방법을 소개한다. ▶ 내 몸에 좋은 양파된장 먹는 법 우리의 재래식 콩된장은 쓰고 짜서 먹기가 힘들다. 그런데 우리의 그 짜고 쓴 된장을 보다 맛있게, 보다 영양이 있게, 보다 건강에 이롭게 하는 방법이 있다. 양파를 활용하면 된다. 1. 콩을 볶아서 가루로 만든다. 2. 된장에 볶은 콩가루를 된장의 3배쯤 넣는다. 3. 양파를 잘게 썰어 다져서 넣는다. 양파 다진 것의 양은 된장의 약 2배쯤이 좋다. 4. 마늘 다진 것을 첨가한다. 마늘은 양파의 사촌형쯤 된다. 마늘이 양파보다 더 좋지만 생으로 먹기가 힘들고 냄새가 고약하다. 그러나 된장에 다져 넣으면 사정은 달라진다. 먹기도 좋고 냄새 걱정도 안 해도 된다. 5. 물엿이나 유기농설탕을 적당히 넣는다. 당뇨병 환자는 당뇨병 환자가 먹어도 좋은 감미료를 사용한다. 진짜 벌꿀도 좋다. 6. 생강 다진 것과 땅콩가루를 첨가하면 맛이 더 좋다. 잣도 좋다. 7. 볶은 깨를 될 수 있는 한 많이 넣는다. 8. 이상에 물 한 방울도 타지 않고 순 양조식초만 타서 갠다. 9. 양파, 콩가루, 마늘, 깨, 양조식초는 5대 항암제다. 암세포가 얼씬도 못하게 한다. 이렇게 만든 된장에 생양파를 찍어 먹어보자. 세계 제 1의 보약 겸 항암제를 먹는 것과 같다. ▶ 큰병을 막아주는 예방법과 음식정보 1. 만성피로 회복에 도움이 되는 음식9가지 >> http://me2.do/5AMffB9O 2. 몸이 보내는 건강 신호 12가지 >> http://me2.do/xdZ5Yr4b 3. 집밥 백선생 레시피 모음 >> http://me2.do/5Sogi9qF
제주도 3박 4일 먹방투어
안녕하세용 이번 여름휴가는 나라의 경제를 살리기위해(?) 국내로 다녀왔습니다. 무려 6년만의 제주도!!! ... 뭐가 이리 많이 생겼니 ㅠㅠㅠㅠㅠ 길치된듯 일단 시작합시다 1일차 점심 흑돼지 오겹살!! 고기 구워주시는 오빠 제 스타일이에요 ㅋㅋㅋ 밑반찬도 깔끔해서 좋습니다~ 고기 완전 쫄깃하구요 조껍데기 막걸리 진짜 맛있어요 따봉 열두개 드림 ㅠㅠ 또 먹고픔 (성읍민속마을 팔도식당) 1일차 저녁 통통한 갈치조림 ♥.♥ 숙소가 성산읍이라 성산일출봉에서 먹었슴당 또 방문할거냐 물으면 제주도에 갈치조림식당 많으니 다른데 가보겠다고 하겠음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 헹 (성산일출봉 근처 우리봉식당) 2일차 점심 전복뚝배기! 전복이 잘잘하지만 4개나 들었어요! 4일동안 중국산 김치만 먹었는데 유일하게 이곳만 김치를 담궈서 쓰시더라고요 ㅠㅠ 그것때문에 별 다섯개 (중문 진주식당) 2일 저녁 제주에 왔으니 회 무야지 해변가 바로 옆 가게라 그런지 뷰도 너무 좋고 ㅠㅠ 술도 개 꿀맛. 둘이서 소주7병 마셨다는 후문이.. (제주시 숨비소리) 3일 아침 전날 과음으로 인한 숙취.. 고기국수 먹으러 국수거리 갔는데 자매국수집 미어터짐 옆옆옆 식당에 들어감. 멸치/비빔/고기 시켰는데 고기육수가 설렁탕같은 국물이었음... 아 술 안깬다 (제주시 삼대식당) 3일 점심 여전히 술이 덜 깬 상태로 제주인이 추천해준 김치찌개를 먹으러 갔는데 중국산김치로 만든 찌개-_- 사장님은 어제 성시경이 다녀갔다고 하고, 이재훈과 이정이 자주온다고 했는데 서울촌놈들 이런게 맛있다니. 게다가 일반 집에 상만 놔두고 고기를 구워먹게 해놔서 환풍 전혀 안되고 바닥이 기름천지.. 헬이 따로없음 난 비추요 (중문 명리동식당) 3일 간식 모닥치기를 먹으러 서귀포 올레시장을 갔는데 새로나분식도 문닫고 ㅠㅠ 타 가게도 문닫고 ㅠㅠ 그 앞에 분식집 있어 먹음. 메뉴 이름은 골목대장 가격은 10,000원. 모닥치기보다 순대와 족발이 첨가되있음 (서귀포 올레시장 골목대장) 3일 저녁 부모님이 제주도에 오시면 꼭! 간다던 식당 자리돔물회랑 고등어조림 먹어봄 고등어 완전 크고 튼실튼실. 역시 내사랑 고등어 오이를 안먹는터라 물회는 패스 엄마는 물회맛이 바꼈단다 ㅠㅠ 별로라면서 안타까워함. (제주시 탑동 산지물) 4일 아점 해녀의 집이 총 12-15개 있다던디 드라이브하는 겸 애월읍 해녀의 집에 감 소라 오도독해서 너무 맛있고 ㅠㅠ 해삼은 그럭저럭 전복죽은 유일한 제주 음식중 싱거웠는데 건강을 위해(?) 간장 조금쳐서 ㅋㅋ 간맞춰먹음 (맛있어야 하니까) 또 소주가 술술 들어가는구나 (애월읍 해녀의 집) 4일 간식 꼭 먹어야 한다던 망고주스 이름표를 연예인 이름으로 준다. 난 전지현ㅋㅋㅋㅋ 생각보다 너무 비싼 가격과 망고 특유의 비린내로 인해서 나는 별로중의 별로로 기억함. 사진은 없지맘 서문시장 한라봉주스를 두병사먹는게 나을 듯. 한라봉 주스는 3,000원! 미치게 맛있음 (애월읍 리치망고) 물론 없는 사진도 있는데 그건 술을 많이 마셔서 그런 듯 막창도 먹고 간식도 많이 먹었는데.. 헤헤 가족 모두가 +3kg되어서 돌아왔어요 덕분에 난 곧 앞자리가 바뀔 준비를 하고 .... 하하