💟 습관을 변화 시키는 방법 💟 KBS방영분(13분 41초)-요약본
🎀 습관을 변화 시키는 방법 🎀
-KBS방영분(13분 41초)-요약본
-6주/8주후 놀라운 변화.
(서커스장 딸과 아빠의 대화)
"아빠 저 코끼리 위험하지 않을까요 저정도 줄 이면 코끼리가 맘만 먹으면밖에 맘만 줄을 끊고 나올 수 있을 것 같은데요"--->>
" 저 줄은 코끼리가 아주 어렸을 때 묶였던 줄이란다.
처음 줄에 묶인 아기 코끼리는 벗어나려고 안간힘을 썼지. 하지만 힘이 모자랐어 시간이 흘러 코끼리는 점점 자라서 줄을 끊을 힘이 생겼지만 끊으려 하지 않았단다. 줄은 코끼리에 발목이 아니라 마음을 묶어 놓게 된 것이지."
제 1부 마음의 밧줄을 끊어라.
사람의 인생을 좌우하는 습관. 습관은 무엇일까요?!
습관일 때와 그렇지 않을 때에 일을 할 때 우리 몸엔 무슨 일이 생길까요 영어가 습관이 아닌 사람과 몸에 베인 수준 영어가 습관인 사람. 뇌 움직임의 차이를 기계가 보여 줄 것입니다.
우리나라에 하나밖에 없는 이 MEG는 뇌가 활동할 때 나오는 신호를 측정 뇌의 어느 곳이 활성화 되는지 영상으로 보여줄 것입니다.
내가 일을 많이 하면 붉은색 적게하면 푸른색으로 표시 될 것입니다. 실험자들은 MEG안에서 영어 단원 단순 알파벳 조합을 0.5초 짧은 시간인데 구분 해 냅니다. 그리고 마우스로 표시를 합니다.
(중략-사진/동영상 참조)
지금 여러분은 20살 여대생의 방을 보고 계십니다.
청소 한지 일주일 지난 방입니다.
(유리씨 말~~~~)
유리씨가 책상에 앉는 방법입니다.
옷을 침대로 옮깁니다. 책도 침대로 옮깁니다 확보된 공간에 비비고 앉아서 침대 쪽으로 시선이 가지 않게 완전히 등을 돌리고 앉아 할 일을 합니다 공부하다 보면 눕고 싶어 지죠.
침대에 옷을 다시 책상으로 옮깁니다.
책도 다시 책상으로 옮깁니다. 옮기다가 흩어지면 던져 버리구요. 이젠 포근한 침대에 누워서 책상 쪽으로 눈 돌리지 말고 앞만 보며 할 일을 합니다.
(유리와 엄마의 말~~~)
후략-사진/동영상으로~~
66일의 여행이 끝났습니다 모두들 자신이 가지고 있던 습관의 고리를 끊는데 성공했습니다.
이들은 한결같이 말합니다 변한 것은 습관 뿐이 아니었다고. 작은 습관에 메여 움츠려 있던 스스로의 인생을 되찾았다고...그리고 말합니다 우리가 가져야 할 가장 좋은 습관은 스스로를 사랑하는 마음 자신에 대한 믿음이 라고 말입니다.
여러분도 첮으셨나요?! 1. 사진 캡쳐(10장)
내 스토리 링크:https://story.kakao.com/kmachang/IFLHTPAbg20 2. 습관 고치기(3단계-화면 캡쳐 10장)
