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zzzz9513
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[트렌드헬스] 헬스장안가고 집에서 몸매라인 예쁘게 만드는 15가지 운동꿀팁 정보 모음집!!!! 얼른 공유해두자!
이제 곧 봄,여름 인데 노출의 계절 다가와요! 예쁜 S라인 , 허벅지라인 만들어 예쁜몸매자랑해봐요! 여성분들을 위한 홈트레이닝 운동정보 모음집! 예쁜 애플힙만들고, 몸매라인까지 예쁘게 만드는 운동 정보 15가지모음 영상에 들어가있는 운동가지수는 100가지 정도되는거같아요!! 공유해두었다가 운동할때 참고해보세여~ㅋ 1. 허벅지기본운동 스쿼트 배워보기 https://youtu.be/GTqwSCjI7h0 2. 예쁜엉덩이만드는 와이드스쿼트 https://youtu.be/Q3P1xVFEKzw 3. 하체라인잡아주는 5가지동작 모음집 https://youtu.be/S8K8xc5gxio 4. 체지방 불태워 몸매라인살리는 4가지동 https://youtu.be/UmkBgZJF6Ko 5. 애플힙만들기 홈트레이닝 4가지 방법 https://youtu.be/AZNsNyudlZ4 6. 전신 지방 태워 S라인 만들어주는 6가지 https://youtu.be/7su2QtOdysQ 7. 몸매라인잡는 30가지 홈트레이닝 운동법 https://www.youtube.com/watch?v=Ty5GnNyc7ZM 8. 엉덩이근육의 중요성!? https://youtu.be/V02TAZSVHQY 9. 예쁜하체만들기 운동전 스트레칭 4가지 https://youtu.be/edpiKqLUmt0 10. 몸매라인잡아주는 버피테스트 https://youtu.be/9nXJRIpfX8Q 11. 몸매라인 잡아주는 사이드플랭크 https://youtu.be/JsekbO_VFbw 12. 복근운동 고급동작 5가지 https://youtu.be/rPrc97cW5bM 13. 힙업에 좋은 스플릿스쿼트 https://youtu.be/ykos5TnDnfw 14. 허벅지&엉덩이 맨몸트레이닝 싱글레그스쿼트 https://youtu.be/zvasMnlnR0Q 15. 복부지방 8분만에 태우는 복근동작 8가지 https://youtu.be/XRhl2Ep-x_E