jinkitty83's Collection
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집에서 만드는 보약
①유근피(느릅나무 껍질) 물 ♥효능 비염, 축농증, 위염, 의궤양, 간경화, 간염 등 각종 염증을 없애는 효과가 있다. ♥재료 유근피 50g(한 주먹), 물 5L(보통 물 끓이는 주전자 정도) ♥만드는 법 1.주전자에 물 5L를 붓고 유근피를 넣어 30분 정도 끓인다. 2.색이 붉게 우러나면 식혀서 냉장고에 보관해두고 마신다. ②구기자+치커리 물 ♥효능 간, 눈 충혈, 폐, 심장 건강에 효과 ♥재료 구기자 50g, 치커리 50g, 물 5L ♥만드는 법 1.특별한 병이 없다면 구기자와 치커리를 1:1 비율로 넣어서 1시간 정도 끓인다. 2.피로를 많이 느낀다면 구기자와 치커리를 2:1 비율로 넣어 끓인다. ③갈근(칡)+오미자 물 ♥효능 피로 회복, 갈증 해소 ♥재료 갈근50g, 오미자 25g, 물 5L ♥만드는 법 1. 5L의 물을 붓고 재료를 넣는다. 오미자는 많이 넣으면 맛이 시어지므로 우선 조금만 넣고 끓여본 뒤에 맛을 보고 오미자의 비율을 조절하는 게 좋다. 2.1시간 정도 끓인다. ④둥글레+유근피 물 ♥효능 장 튼튼, 항생 효과 ♥재료 둥글레 50g, 유근피 50g, 물 5L ♥만드는 법 1.주전자에 물 5L를 붓고 둥글레와 유근피를 한 주먹씩 1:1 비율로 넣어 1시간 정도 끓인다. ⑤녹차+당귀+신선초 물 ♥효능 성인병, 보혈, 변비, 간 건강 ♥재료 녹차 50g, 당귀 25g, 신선초 25g, 물 5L ♥만드는 법 1.물이 보글보글 끓어 오르면 녹차, 당귀, 신선초를 2:1:1 비율로 넣어 10~15분간 끓인다. 2.잎으로 된 약재는 오래 끓이면 쓴맛이 강해지므로 색이 우러나면 불을 끈다. ⑥칡+모과+당귀차 ♥효능 피를 맑게 ♥재료 칡 50g, 모과 25g, 당귀 25g, 물 5L ♥만드는 법 1.물 5L에 칡, 모과, 당귀를 2:1:1 비율로 넣는다. 2.1시간 정도 끓인다. ⑦은행+도라지+맥문동+오미자차 ♥효능 기침 등 기관지에 효과 ♥재료 은행 50g, 도라지 50, 맥문동 50, 오미자 25g, 물 5L ♥만드는 법 1.물 5L에 은행, 도라지, 맥문동을 넣고 30분 정도 끓인다. 2.오미자를 넣고 1~2분 더 끓인 뒤 불을 끈다. ⑧당귀+천궁+작약+숙지황차 ♥효능 냉증, 혈액순환, 몸이 찬 여성에게 적합하며, 혈액 순환은 물론 장도 튼튼하게 해준다. ♥재료 당귀, 천궁, 작약, 숙지황 50g씩, 물 5L ♥만드는 법 물 5L에 재료를 한 주먹씩 넣고 30분 정도 끓인다. ⑨오미자+쑥+삼백초+영지차 ♥효능 피부 미용 ♥재료 오미자 25g, 쑥, 삼백초, 영지 50g씩, 물 5L ♥만드는 법 1.물 5L에 오미자, 쑥, 삼백초, 영지를 1:2:2:2 비율로 넣는다. 2.단 숙과 삼백초, 영지를 넣고 30분 정도 끓인 뒤, 오미자를 넣고 1~2분 정도 더 끓인다. #건강 #보약 #집 #음식 #레시피 #주부 #생활 #라이프