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전자렌지만 있으면 충분! 아침식사 추천 '계란찜밥'
입 안이 까칠하고 입맛이 없을 때 해먹으면 좋은 요리 계란찜밥! 죽보다는 씹는 식감이 있어 좋고, 된밥 보다는 부드럽게 넘어가 입맛이 없을 때나 아침 출근 전에 해먹으면 좋은 요리랍니다. 계란이 아무리 완전식품이라 해도 우리 몸에 필요한 영양분이 모두 있는 건 아니기 때문에 계란 요리를 할 때는 갖은 채소와 버섯 등을 곁들이는게 좋아요. 조리시간은.. 단 10분 (2인분 기준) 재료 : 계란 2개, 팽이버섯, 호박 약간, 당근 약간, 쪽파 4줄기, 다시마육수 2컵(종이컵), 찬밥 한공기 반, 소금약간. 1. 전자렌지 전용 그릇에 계란 2개를 풀어 주세요. 2. 준비한 버섯, 야채를 넣고 다시 한번 섞어 줍니다. 3. 다시마 육수를 붓고 소금으로 간을 합니다. 4. 찬밥을 넣고 뭉치지 않게 골고루 섞어주세요~ 5.전자렌지에서 7분 가열합니다~!! 끝!! 완전식품인 계란에 야채가 들어가 부드러운 계란찜밥은 다른 반찬이 필요없고, 부드럽게 넘어가기 때문에 술마신 다음날 알콜 해독 작용도 해줘 아빠들의 아침식사로도 충분하답니다^^ 또한 만들기도 간편해 아이들 아침밥으로도 손색이 없어요! 한 줄 레시피 계란을 깨고 갖은 야채를 골고루 섞은 후 멸치육수를 붓고 약간의 소금간을 해준 뒤 전자레인지에서 7분 가열해 줍니다. by 귀차니쉐프 더 많은 레피시가 궁금하시다면? 뉴스투데이에서 귀차니쉐프를 찾아보세요! http://www.news2day.co.kr