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여름에 무조건 try 해야할 운동 동영상 - Killer 힙/복부 만들기 Level 1 (수영장 가기 전 필수;)
이거 제가 요즘 그야 말로 fall in love 된 동영상이에요 수영장 가기 전에 축 처진 엉덩이 ㅠ_ㅠ;; (거의 앉아서 일하는 사무실 맘이라;;) 로 갈 수 없다는 각오에! 제가 사랑하는 트레이너, Jillian이 힙/허벅지에만 집중해서 보여주는 동작들을 완전 열심히 따라하고 있는 중이에요 지금도 따라해보고 (이건 반드시 지금 공유해야해!라는 사명감에 글써요ㅋㅋ) 머리에 땀이 송골송골하는데 기분이 완전 좋네요 ㅎㅎ 수영장 한번 쯤은 다 가실 텐데, 진짜 꼭 동영상 checkout 하시고, 한두번이라도 몇개 동작 따라해보고 수영장 가세요. 느낌이 다르답니다! 참, 이건 20대 뿐 아니라 30대, 40대도 쉽게 할 수 있어요! 이 동영상은 'Level 1' 이라, 그렇게 어렵지 않아요. 하지만 쉬워 보이기 때문에 따라하셔 본 분들은 알거에요 ㅎㅎ 운동 왕창 됩니다 level 2는 제가 한번 따라해보고 ㅠㅠ 괜찮은지 확인한 후 내일! 올려드릴께요 ㅎㅎ레벨원 해보시고 괜찮으신 분들은 level 2를 당연히 확인해보셔야 겠죠 ㅎㅎ 그럼, 오늘도 완전 화이팅입니다!! - # 제가 사랑하는 운동 동영상만 모아둔 컬렉션 전체를 보고 싶으신 분은~ http://www.vingle.net/angjumom # 여름에 언제 어디서나 운동하기 위해서, 빙글앱을 다운받아서 스크랩해서 보세요!
내가 요즘 빠진 노래~♥
jeff bernat- be the one ( 운명처럼 널 사랑해 OST part 2) From the day that you arrived 너가 나에게로온 그 순간부터 I had no idea you'd be my life 너가 나의 세상이 된다는 생각은 하지 못했어 But when I looked into your eyes 하지만 너의 눈을 바라봤을때 I knew someday, you'd be my wife. 언젠가 나의 아내가 된다는 것을 알았어 I know there's times when I am wrong  잘못 알고있었던 걸 난 알아 And you know there's times when I am right 그리고 내가 맞았던 걸 너도 알고있어 Just as long as we both give it all we can  우리 둘이 할수있는 모든것을 한다면 And for both to see that we try 노력해야 할것을 본다면 You took my heart so unexpectedly  갑작스럽게 너는 나의 마음을 빼앗았어 Who knew that you would be the one 너가 나의 하나뿐인 사람이 될거란 것을 알아 But I always knew that there was something special 'bout you 하지만 너에게 무언가 특별한게 있다고 난 항상 생각해왔어  From the day that you walked into my life  너가 나의 세상으로 들어온 순간부터 Though I sit and wonder why I'm the one to love you day and night  나는 앉아서 생각했어 왜 내가 너를 밤낮으로 좋아하는지 And then I come to realize  그리고 깨닫게 되었지 There's a reason you are my life 너가 나의 세상이란걸 But I always knew that there was something special 'bout you  하지만 너에게 무언가 특별한게 있다고 난 항상 생각해왔어 From the day that you walked into my life 너가 나의 세상으로 들어온 순간부터