ARIAYOGA's Collection
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ARIAYOGA
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์ด๋งˆํŠธ์—์„œ ๊ผญ ์‚ฌ์•ผํ•˜๋Š” ์ถ”์ฒœ์ƒํ’ˆ BEST10
์ด๋งˆํŠธ์—์„œ ๊ผญ ์‚ฌ์•ผํ•˜๋Š” ์ถ”์ฒœ์ƒํ’ˆ BEST 10 1.์ƒ์—ฐ์–ด์ดˆ๋ฐฅ ์ด๋งˆํŠธ์—์„œ ์ฆ‰์„์‹ํ’ˆ์„ ํ†ตํ‹€์–ด ๋ฒ ์ŠคํŠธ๋กœ ๊ผฝํžˆ๋Š” ์ƒํ’ˆ, ๋ฐ”๋กœ ์ƒ์—ฐ์–ด์ดˆ๋ฐฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜ ์—ฐ์–ด์ดˆ๋ฐฅ๊ณผ๋Š” ๋น„๊ตํ•  ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๋ฐ˜์ง€๋ฅด๋ฅดํ•œ ์œค๊ธฐ์™€ ์‚ด์‚ด๋…น๋Š” ์‹๊ฐ, ์ตœ๊ณ ์—์š”! 2. ํ”ผ์ฝ”ํฌ ๋‚™์ง€๋ณถ์Œ๋ฐฅ ๋ฐฅํ•˜๊ธฐ ๊ท€์ฐฎ์„ ๋•Œ 3๋ถ„์ด๋ฉด ๋š๋”ฑ ๋งŒ๋“œ๋Š” ํ”ผ์ฝ”ํฌ ๋‚™์ง€๋ณถ์Œ๋ฐฅ~ ์ด 5์ธ๋ถ„์ธ๋ฐ ๊ฐ€๊ฒฉ๋„ ๋งค์šฐ ์ฐฉํ•˜๊ณ  ๋งค์ฝคํ•œ๊ฒŒ ๋ง›๋„ ์ข‹์€ ํŽธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 3.ํ‹ฐ๋ผ๋ฏธ์ˆ˜ ๋ ˆ์ด๋””ํ•‘๊ฑฐ ์ž‘๋…„ ์ด๋งˆํŠธ ์ตœ๊ณ ์˜ ํ™”์ œ์ž‘์ด์—ˆ๋˜ ํ‹ฐ๋ผ๋ฏธ์ˆ˜์˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ฒ„์ „์ด์—ˆ์ฃ . 2๋‹จ์œผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋œ ํ‹ฐ๋ผ๋ฏธ์ˆ˜์™€ ์—์Šคํ”„๋ ˆ์†Œ๊ฐ€ ๊ฐ€๋“ํ•ด์„œ ๋”์šฑ ์ด‰์ด‰ํ•ด์š”~ 4.64๊ฒฐํŒŒ์ด ์ž‘๋…„์— ์ถœ์‹œํ•œ 64๊ฒฐ ํŒŒ์ด์ธ๋ฐ ์–ด๋ฆด์  ์ข‹์•„ํ–ˆ๋˜ ์—„๋งˆ์†ํŒŒ์ด์˜ ์—…๊ทธ๋ ˆ์ด๋“œ ํŒ์ด์—์š”. ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ณ  ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ๊ฒน๊ฒน์ด ๋Š๊ปด์ง€๋Š” ์‹๊ฐ์ด ํ›Œ๋ฅญํ•ด์š”. 5.๋ฏธ๋‹ˆ์• ํด๋ ˆ์–ด ์ด๋งˆํŠธ์—์„œ ์•„๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๋งŒ ๋จน๋Š”๋‹ค๋Š” ๋””์ €ํŠธ ์ค‘์˜ ๋””์ €ํŠธ, ๋ฏธ๋‹ˆ์—ํด๋ ˆ์–ด! ํ‹ฐ๋ผ๋ฏธ์ˆ˜๋ณด๋‹ค๋Š” ์†Œ๋ฌธ์ด ๋œ ๋‚ฌ์ง€๋งŒ ํ™ˆ๋Ÿฐ๋ณผ๊ณผ ์Šˆ๋ฅผ ์„ž์–ด๋†“์€ ๋“ฏํ•œ!! ๋ง›์žˆ์–ด์š”! 6.๋…ธ๋ธŒ๋žœ๋“œ ์ž์ƒ‰๊ณ ๊ตฌ๋งˆ์นฉ ์ด๋งˆํŠธ ๊ฐ€์„ฑ๋น„ ์ตœ๊ณ ๋ฅผ ์ž๋ž‘ํ•˜๋Š” ๋…ธ๋ธŒ๋žœ๋“œ ์ œํ’ˆ ์ค‘ ์ตœ๊ณ ์˜ ๊ณผ์ž! ๋‹ค๋ฅธ๊ณผ์ž๋“ค์€ ํ˜ธ๋ถˆํ˜ธ๊ฐ€ ์žˆ์ง€ํŽธ์ธ๋ฐ ์ž์ƒ‰๊ณ ๊ตฌ๋งˆ์นฉ์€ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ์ข‹์•„ํ•˜์‹œ๋”๋ผ๊ตฌ์š”. 7.๋Œ€์™•์ƒ์ƒˆ์šฐ์ดˆ๋ฐฅ ์ดˆ๋ฐฅ ์ข‹์•„ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์€ ๋นผ๋†“์„ ์ˆ˜ ์—†๋Š”๊ฒŒ ๋ฐ”๋กœ ์ด ์ƒ์ƒˆ์šฐ์ดˆ๋ฐฅ์ด์ฃ . ๊ฝค ํผ์งํ•œ ์ƒ์ƒˆ์šฐ๊ฐ€ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€ ์žˆ๊ณ  ์ƒˆ์šฐ ํŠน์œ ์˜ ์ซ„๊นƒํ•œ ์‹๊ฐ์ด ์ตœ๊ณ ์—์š”~! 8.๋…ธ๋ธŒ๋žœ๋“œ ๋ง๊ณ ํ‘ธ๋”ฉ ๋…ธ๋ธŒ๋žœ๋“œ๋กœ ๋‚˜์˜ค๊ธฐ ์ „๋ถ€ํ„ฐ ์ด๋งˆํŠธ์—์„œ ์ฆ๊ฒจ์‚ฌ๋จน์—ˆ๋˜ ๋ง๊ณ ํ‘ธ๋”ฉ~ ์‹์‚ฌ ํ›„ ๋””์ €ํŠธ๋กœ ๋จน์œผ๋ฉด ์ •๋ง ์ƒํผํ•˜๊ณ  ๊ฐ€๊ฒฉ๋„ ์ฐฉํ•œ ์ œํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 9.์ƒํฌ๋ฆผ ์นด์Šคํ…Œ๋ผ ์Šคํƒ€*์Šค์˜ ์ธ๊ธฐ์ƒํ’ˆ ์ƒํฌ๋ฆผ์นด์Šคํ…Œ๋ผ์˜ ๊ฐ€์„ฑ๋น„ ๋ฒ„์ „, ์ด๋งˆํŠธ ์ƒํฌ๋ฆผ์นด์Šคํ…Œ๋ผ! ๋นต๋„ ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ณ  ์ƒํฌ๋ฆผ์˜ ์–‘์ด ๊ณผํ•˜์ง€์•Š์•„ ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ์–ด์š”~ 10. ๋…ธ๋ธŒ๋žœ๋“œ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ ํ•œํ†ต์— ๋งŒ์›์ด ์ฑ„ ์•ˆ๋˜๋Š” ๊ฐ€๊ฒฉ์œผ๋กœ ๊ฐ€์„ฑ๋น„ ์ข‹์€ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๊ฐ์กฐ๊ฐ ์ž˜๋ผ์„œ ๋ƒ‰๋™์‹ค์— ์Œ“์•„๋†“๊ณ  ๋จน๊ณ ์‹ถ์„ ๋•Œ ๊บผ๋‚ด๋จน์œผ๋ฉด ์ตœ๊ณ ์˜ ๋””์ €ํŠธ์—์š”.
ARIAํ”Œ๋ผ์ž‰์š”๊ฐ€&ํ•„๋ผํ…Œ์Šค ๋ฌธ์ •๋ฒ•์กฐ์ง€์ 
์ด๋ฒˆ์— ์ƒˆ๋กญ๊ฒŒ ๋น™๊ธ€์— ๊ฐ€์ž…์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์–ด์š”. ์•ž์œผ๋กœ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ •๋ณด๋“ค๊ณผ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•ด ๋“œ๋ฆด๊ป˜์š”! ARIAํ”Œ๋ผ์ž‰์š”๊ฐ€&ํ•„๋ผํ…Œ์Šค๋Š” ๊ตญ๋‚ด์œ ์ผ ๊ตญ์ œ์š”๊ฐ€์—ฐ๋งน์ด ์ธ์ฆํ•œ KYF์š”๊ฐ€์•„์นด๋ฐ๋ฏธ์—์„œ ์ธ์ฆํ•œ ์ „๋ฌธ์ ์ธ ์„ ์ƒ๋‹˜๋“ค๊ป˜์„œ ๊ต์œก์„ ํ•ด์ฃผ์‹œ๋Š” ๊ต‰์žฅํžˆ ํ€„๋ฆฌํ‹ฐ ๋†’์€ ์ˆ˜์—…์„ ํ•˜๊ณ ์žˆ์–ด์š”^^ ์ง์žฅ์ธ๋ถ„๋“ค! ํ‰์†Œ์— ๋ฐ”์œ ์ผ์ƒ์œผ๋กœ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๋งŽ์ด ๋ฐ›๊ณ  ๊ณ„์‹ ๊ฐ€์š”? ๊ณต๋ถ€๋ฅผํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‹œ๋Š”๋ถ„๋“ค! ๊ณต๋ถ€์— ์ง‘์ค‘์ด ์•ˆ๋˜๊ณ  ๋จธ๋ฆฌ์†์ด ๋ณต์žกํ•˜์‹ ๊ฐ€์š”? ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•ด์„œ ์›Œ๋„ˆ๋น„ ๋ชธ๋งค๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ์œผ์‹ ๋ถ„๋“ค! ๊ณ„์† ๋ฏธ๋ฃจ๊ณ ๋งŒ ๊ณ„์‹ค๊ฑด๊ฐ€์š”? ์•„๋ฌด๋ฆฌ ๋ฐ”์˜์‹œ๋”๋ผ๋„ ํ•˜๋ฃจ์— ํ•œ์‹œ๊ฐ„๋งŒ ํˆฌ์žํ•ด์„œ ์š”๊ฐ€๋ฅผ ํ•˜์‹œ๋ฉด ์ •๋ง ๋งŽ์ด ๋‹ฌ๋ผ์ง€์‹ค๊ฑฐ์—์š”! โ—Ž ARIAํ”Œ๋ผ์ž‰์š”๊ฐ€&ํ•„๋ผํ…Œ์Šค ๋ฌธ์ •๋ฒ•์กฐ์ง€์  ๋น™๊ธ€ ํ™ˆํŽ˜์ด์ง€๋ฅผ ์ฐพ์•„์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค! โ—Ž ํŒ”๋กœ์šฐ ํ•˜๊ธฐ : https://www.vingle.net/ARIAYOGA โ—Ž ์ƒ๋‹ด ๋ฐ ๋ฌธ์˜ : http://ariayogamj.modoo.at/ โ—Ž ๋” ๋งŽ์€ ์ž๋ฃŒ๋ฅผ ์›ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ๋Š” http://blog.naver.com/ariaojh โ—Ž ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋“ค์˜ ์ข‹์•„์š”์™€ ๋Œ“๊ธ€์ด ๋งŽ์€ ํž˜์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค~