Ms.cho 평화로운 나날
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dan95
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Ms.cho 평화로운 나날
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게으름 극복의 십계명
1. '하면 된다'가 아니라 '왜 해야 하는가'를 발견하라. 사람은 마음 속 자발성으로 움직이는 존재이다. 삶의 습관들을 강제적으로 조정하려고 시도하지 말고, 내면 깊은 곳에서부터 원동력을 찾으려고 노력하라. 2. 마음의 상태를 살피는 또 하나의 마음을 키워라, 기도와 묵상, 신앙이 바로 그 역할을 하는 것 아닐까. 자신을 객관적으로 바라볼 눈이 필요하다. 3. 자신 안에 '더 큰 존재'가 있음을 믿어라. 사람은 무한한 가능성의 존재이다. 확신한다. 사람이라는 존재와 '시간'이라는 변수가 곱해지면 상상할 수 없는 무한한 결과를 도출할 수 있다고 생각한다. 4. 긍정적이고 구체적인 질문을 하라. 삶이 풍성해지고, 날카로워질 것이다. 5. 자신의 강점과 재능에 기초하여 '큰 그림(비전)'을 그려라. 상상할수록 크게 된다. 상상하는 만큼 큰다. 6. 운동과 휴식은 천연의 보약임을 명심하라. 운동과 휴식. 얼마나 행했느냐 하는 양의 문제가 아니라, 질의 문제이다. 자신만의 '운동과 휴식'을 통한 인생의 '보약'을 발견하고 누려야 한다. 7. 매일 마음을 모을 수 있는 자기의식을 행하라. 기도하고 묵상하라. 삶이 깊어진다. 절대자를 의지하라. 삶이 즐거워진다. 8. 중요한 일을 우선적으로 하라. 20/80의 법칙을 생각하라. 우리네 걱정의 대부분은 결코 일어나지 않는 일이다. 중요한 일만 해도 80%는 성공한 인생이다. 9. 계획과 일을 소화 능력에 맞게 나눠라. 아니면, 소화 능력을 길러라. 10. 매일 한 가지씩 능동적 선택을 하라. 내 삶의 주인공은 바로 나다. 내가 선택하는 것이 바로 옳은 일이다. 믿어라. ▼ 무료소책자 [가슴뛰는 꿈을 찾는 방법] 다운받기 -> http://me2.do/x2Jipxxc ▼ 1인기업코칭연구소 카카오스토리 소식 받기 -> http://me2.do/FY0lhWmi ▼ 1인기업코칭연구소 페이스북 -> https://www.facebook.com/1bizcoach
부천국제판타스틱영화제 (7.16~7.26)
인간의 꿈과 환상을 아름답고 기발하게 실현하는 부천의 대표적인 영화축제인 '제19회 부천국제판타스틱영화제'가 7월 16일 부터 7월 26일 까지 다양한 프로그램을 가지고 개최된다. ▣ 명 칭 : 제19회 부천국제판타스틱영화제 ▣ 일 시 : 2015.07.16 ~ 2015.07.26 ▣ 장 소 : 부천시 일원 (경기도 부천시 원미구) ▣ 문 의 : 032-327-6313 ▣ 홈페이지 : http://www.bifan.kr (메르스 영향으로 축제 일정의 변경 등이 예상되므로 사전 확인하시기 바랍니다.) ▣ 관련글 - 전국 택배맛집 베스트 50 (전화주문,인터넷주문) http://cylab.blog.me/220360227725 - 전국 맛집지도 (걸신지도-20150526) http://cylab.blog.me/220372546465 - 전국 TV맛집지도 (20150526) http://cylab.blog.me/220372574178 - 전국 대표 맛집 359, 지적공사 '땅이야기 맛이야기' (389 pdf) http://cylab.blog.me/220339109131 - 전국 관광안내지도, 여행지도, 관광 홍보책자 신청 종합 http://cylab.blog.me/220229755466 - 전국 관광지도, 우리나라 여행지도(대형 지도 첨부) http://cylab.blog.me/220229734794\ - 전국 드라이브 코스 - 한국의 경관도로 52선 (안내지도, 115p 자료) http://cylab.blog.me/220350460771 - 전국 자전거길 지도 (지도, 안내자료 첨부) http://cylab.blog.me/220307338568 - 2015년 공휴일, 기념일, 커플데이, 24절기 총정리 http://cylab.blog.me/220228702642 (협력 블로그에는 4천여 음악자료와 1천여 여행자료가 있으며, 시스템 특성상 카드로 발행되지 않는 수요미식회, 불후명, 복면가왕 등이 매주 포스팅됩니다.) ◐ 원본글 : http://cylab.blog.me/220389805983 ◐ 단축 URL http://song21.com ◑ ◐ 협력블로그 http://cylab.blog.me ◑ ◐ 협력블로그 http://song21.tistory.com ◑
[아이디어 식스팩] #30 스트레스를 친구로 만드는 법
한 주의 아이디어 식스팩은 TED 강연으로 마무리 하겠습니다 여러분들은 스트레스를 어떻게 생각하시나요? 대부분 알려진대로 스트레스는 만병의 원인이고, 우리에게 나쁜 영향을 준다고 생각하시지 않나요? 건강 심리학자 켈리 맥고니걸은 스트레스에 대한 생각을 바꿔야 한다고 말합니다. 스트레스를 받을 때 심장이 빨리 뛴다거나, 긴장해서 식은땀이 나는건 우리에게 처한 도전적인 상황을 함께 극복할 수 있도록 도와주는 신체적 반응이라고 얘기하는데요 저는 항상 제가 많이 긴장하고 떨리는게 너무 싫었는데 이게 다 나를 도와주려는 거였다니 왠지 내 몸에게 미안해집니다 ㅠ.ㅠ 몰라줘서 미안해...ㅎㅎㅎ 또한 사람들과의 사회적인 관계가 스트레스에 얼마나 중요한지에 대해서도 얘기합니다. 강연을 보면서 다시 한번 '마음가짐의 힘'을 느낄 수 있었어요. 정말 모든건 내 마음과 생각에 달렸구나 생각이 몸을 지배하고, 삶의 태도를 변하게 한다는 것! 그렇다면 사람들의 생각을 컨트롤 할 수 있는 능력도 기획자에게 필요한 능력 중 하나가 아닐까싶네요 참 얼마전에 소개했던 박신영님의 기획의 정석이란 책에서도 '뇌'에 대해서도 나왔었죠. 이제 뇌과학도 공부해야되나요..ㅎㅎㅎ 여러분도 다음주부터는 한번 스트레스를 친구로 만들어 보시는건 어떨까요^^?