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귀찮니즘 극복 방법
귀찮니즘. 우리는 저마다 크고 작은 목표가 있다. 아침 일찍 일어나 운동을 하겠다, 한달에 한번 책 1권을 읽겠다, 자격증을 따겠다, 악기를 배우겠다 등등 많은 목표를 세우고 계획을 짜지만 지키는 목표는 거의 없다. 타이트한 비 현실적인 계획, 예상치 못한 상황 의지박약등등 여러가지 이유가 있지만 가장 큰 이유는 귀찮니즘!!!!! 그냥 귀찮기 때문이다. 쉬고 싶다. 자고 싶다. 그 귀찮니즘을 극복하지 못하면 안된다. 잠만보같은 그대여, 나무늘보같은 그대를 위해 작지만 큰 Tip를 가리쳐 드리겠습니다. 1. 체력을 키워라. -몸이 지치고 아프면 아무것도 하기 싫어진다 -일찍자고 일찍 일어나라 -자신에게 맞는 운동과 식이요법을 해라 2. 뚜렷한 목표를 세워라. -욕심을 버리고 명확한 목표를 세워라 ex)난 영어공부를 할꺼야(X) 매일 영어단어 10개씩 외운다, 토익학원을 다니고 3달내외 시험을 쳐서 000점을 맞겠다(X) 3. 핑계를 대지마라. 플랜 B를 염두하라. -오늘은 비가와서, 오늘은 더워서, 오늘은 우울해서 운동을 못하겠어. 핑계를 대면 한도끊도 없다. 예상치 못한 상황이 올경우 플랜B로 행동하라 4. 아니라고하지말고 안된다고 하지말고 어떻게? 긍정적으로!!! -부정적이면 아무것도 할 수없고, 이룰 수도없고 무엇보다 행복할 수 없다 5. 귀찮니즘과 휴식을 구별하라! -휴식은 필수다. 당연히 필요한거다. 운동도 수축과 이완을 반복하듯 휴식은 필요하다 하지만 귀찮은것은 충분히 쉬웠는데도 하기 싫은것이다. 항상 열정 가득해서 체력 100%노력을 하라는게 아니다. 6. 노력한것에 80%만 받기를 원하자. -노력한것은 작은데 시험은 100점 맏기를 원하고 살빠지기를 바란다. 하지만 세상사 그렇지 않다. 100%노력해도 100%결과를 받기 힘들다. 100점 맞기로 노력하면 80점을 받는다. 그러니 100점 맞고 싶다면 200%노력해라. 7. I can do it!!! -말하는 대로 이루어진다고 유느님이 말하셨다 나는 할 수 있다고 스스로 최면을 걸어라 말의 힘이 얼마나 대단 한지 느껴질 거다. P.S.-그대가 어떤 꿈을 꾸든 응원합니다. 단 다른 이에게 피해를 주는 나쁜 꿈이 아니라면 자연을 거스리는 말도 안되는 불가능한 꿈이 아니라면 못할게 뭐가 있겠습니까? 그저 귀찮고, 힘들뿐이기 때문에 어려운거지 불가능한 것은 아니잖아요. 해보죠! 같이 이 지긋지긋한 귀찮니즘을! 마지막 비법은 정말 하기 싫을 때 나만의 필살기를 마련해두세요. 저같은 경우는 사랑하는 사람을 생각합니다. 그 사람을 위해 반드시 이루겠다는 당신도 그런 분이 있기를 기원합니다