guy2900's Collection
by
guy2900
g
guy2900's Collection
0 Followers
ν…Œμ΄ν•‘ μš”λ²•
λͺ¨λ‘κ°€ μ–΄λ €μ› μ§€λ§Œ λ”°λœ»ν•œ μ •κ³Ό λ‚˜λˆ”μ΄ μžˆμ—ˆκΈ°μ— 극볡할 수 μžˆμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‚΄κ°€ 가진 μž‘μ€ 것이 λˆ„κ΅°κ°€μ—κ²ŒλŠ” 큰 ν•„μš”κ°€ 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μž‘μ€ λ‚˜λˆ”μ΄ 어렡지 μ•Šλ˜ κ·Έλ•Œ κ·Έ μ‹œμ ˆμ²˜λŸΌ λ‹€ ν•¨κ»˜ λ”°λœ»μ΄ μ‚΄ 수 μžˆλŠ” 세상이 될 수 μžˆμ„ κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. λ‚˜λˆ”μ— 기쁨을 μ¦κΈ°λŠ” νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ κ°•νƒœμ„± γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘ *κ°•νƒœμ„± νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆμ˜ μž…λ¬Έκ³Όμ • 채널 μ†Œμ‹ http://story.kakao.com/ch/bbmcpt *νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ κ°•νƒœμ„± λ‚˜λˆ”/ λΈ”λ‘œκ·Έ http://blog.naver.com/rkdxotjd http://bbmc.tistory.com β€»λ³΄λ””λΉŒλ”©λ§€λ‹ˆμ•„ν¬λŸ½ http://cafe.daum.net/BBMC ※쑰아짐 ꡐ윑 http://cafe.naver.com/bbmc β€»νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆκ°•νƒœμ„± : μΈμŠ€νƒ€κ·Έλž¨ http://instagram.com/joagympt β€»νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ κ°•νƒœμ„± : 페이슀뢁 http://facebook.com/bbmcpersonaltrainer β€»λ…ΌμŠ€ν†± 카톑 문의 및 상담 1. μ°½μ—… μ»¨μ„€νŒ… 및 λ§ˆμΌ€νŒ… -μ„Όνƒ€λ§€μΆœ 및 홍보 방법 -μ΅œμ ν™” μ‹œμŠ€ν…œ ꡬ좕 -직원관리(λΈŒλžœλ”© λ§ˆμΌ€νŒ…) 2. 일일 상담 및 원데이 레슨 μžμ„Έμ›€μ§μž„ ν†΅μ¦κ°œμ„ λ°©λ²• κ·Όλ§‰μ΄μ™„μ†”λ£¨μ…˜ ν”„λ‘œκ·Έλž¨ μž¬μ„€μ • λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν”Œλžœ PTμ‹€νŒ¨μš”μΈλΆ„μ„ 3. PT 자격증, μžμ„Έκ΅μ •μš΄λ™μ „λ¬Έκ°€,근막이완전문가 μžκ²©μ¦λ°œκΈ‰,νΌμŠ€λ„νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆμžκ²©μ¦ μš”κ°€κ°•μ‚¬μžκ²©μ¦ ν•„λΌν…ŒμŠ€κ°•μ‚¬μžκ²©μ¦ μŠ€ν”Όλ‹κ°•μ‚¬μžκ²©μ¦ 4. μ·¨μ—… 및 ꡬ인ꡬ직 5. μŠ€ν¬μΈ μ§€λ„μ‚¬ ꡐ윑 및 κ΅¬μˆ μ‹€κΈ° λŒ€λΉ„λ°˜ 6. 이직,μ·¨μ—…,μ§„λ‘œ,κ³ λ―Ό 상담, 학ꡐ진학 μ‹€μ‹œκ°„ 카톑 http://goto.kakao.com/@νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆκ°•νƒœμ„± γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘γ…‘
μ‹œλ ₯ λ˜μ‚΄λ¦¬λŠ” λˆˆκΊΌν’€ λ§ˆμ‚¬μ§€ 방법
μ–Όλ§ˆμ „ <λ‚΄λͺΈμ‚¬μš©μ„€λͺ…μ„œ>μ—μ„œ 슀마트폰, 컴퓨터 등에 λŠμž„μ—†μ΄ ν˜Ήμ‚¬λ‹Ήν•˜λŠ” ν˜„λŒ€μΈλ“€μ˜ λˆˆμ„ μ§€μΌœμ£ΌλŠ” λˆ„κ΅¬λ‚˜ μ‰½κ²Œ ν•  수 μžˆλŠ” λ§ˆμ‚¬μ§€λ²•μ΄ μ†Œκ°œλ˜μ—ˆλŠ”λ°μš”. λˆˆμ— μŒ“μΈ ν”Όλ‘œλ₯Ό ν’€μ–΄μ£Όκ³  μ‹œλ ₯을 λ˜μ‚΄λ €μ£ΌλŠ” μ΄ˆκ°„λ‹¨ λˆˆκΊΌν’€ λ§ˆμ‚¬μ§€λ²•μœΌλ‘œ λˆˆκ±΄κ°• μ§€μΌœκ°€μ‹œκΈ° λ°”λžλ‹ˆλ‹€^^ β˜… κΈ°λ¦„μƒ˜ μ§œλ‚΄λŠ” λˆˆκΊΌν’€ λ§ˆμ‚¬μ§€ 방법 μ†λˆˆμΉ μ•ˆμͺ½μœΌλ‘œ μœ„μΉ˜ν•œ 'κΈ°λ¦„μƒ˜'을 μ§œμ£Όλ“― λ§ˆμ‚¬μ§€λ₯Ό ν•΄μ£ΌλŠ” 것이 μ’‹λ‹€. κΈ°λ¦„μƒ˜μ„ 깨끗이 μœ μ§€ν•΄μ•Ό 눈 건강을 지킬 수 μžˆλ‹€. 특히 λˆˆν™”μž₯을 ν•˜λŠ” 여성듀은 μ†λˆˆμΉ μ•ˆμͺ½ κΉŒμ§€ ν™”μž₯을 깨끗이 μ”»μ–΄λ‚΄κ³  κΈ°λ¦„μƒ˜ λ§ˆμ‚¬μ§€λ₯Ό ν•΄ 기름을 닦아내야 ν•œλ‹€. βœ” κΈ°λ¦„μƒ˜ 짜기 1. λˆˆμ„ μœ„λ‘œ 뜬 ν›„ μ•„λž˜μͺ½ λˆˆκΊΌν’€μ„ λ°€μ–΄μ˜¬λ¦¬λ“― κΎΉκΎΉ λˆŒλŸ¬μ€€λ‹€. 2. λˆˆμ„ μ•„λž˜λ‘œ 뜨고 μœ„μͺ½ λˆˆκΊΌν’€μ„ μœ„μ—μ„œ μ•„λž˜λ‘œ κΎΉκΎΉ λˆŒλŸ¬μ€€λ‹€. β€» Tip -눈이 살짝 뻐근할 μ •λ„λ‘œ, λΉ„λΉ„λŠ” 것이 μ•„λ‹ˆλΌ κΎΉ λˆ„λ₯΄λŠ” 것이 μ€‘μš”! - μ•„λž˜μͺ½ κΈ°λ¦„μƒ˜μ€ μœ„λ‘œ λˆ„λ₯΄κ³ ~ μœ„μͺ½ κΈ°λ¦„μƒ˜μ€ μ•„λž˜λ‘œ λˆŒλŸ¬μ€€λ‹€! - 손이 λˆˆλ™μžμ— 닿지 μ•Šλ„λ‘ μ£Όμ˜ν•œλ‹€. βœ” λˆˆκΊΌν’€ μ„Έμ²™ λ§ˆμ‚¬μ§€ ν›„ 면봉을 물에 적셔 μ†λˆˆμΉ μ•ˆμͺ½ κ°€μž₯자리 κΈ°λ¦„μƒ˜μ„ κ°€λ³κ²Œ 닦아쀀닀. β€» Tip - κΈ°λ¦„μƒ˜μ„μ§  ν›„ 살짝 λΏŒμ˜‡κ²Œ 보여야 μ œλŒ€λ‘œ λ§ˆμ‹œμ§€ 된 것! -ν•˜λ£¨ ν•œ λ‘λ²ˆ 정도 μ‹€μ‹œν•˜λŠ” 것이 μ λ‹Ήν•˜λ‹€.