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다이어트중 닭가슴살에 질린다면, 맛있는 닭가슴살 레시피 3가지

날씨도 좋고 본격적인 다이어트철이네요. 열심히 운동하고 다이어트식 챙겨드시는 분들 많으시죠? 네, 바로 저에요..^^; 그런데 먹다보면 항상 비슷한 재료, 지겹지만 피할 수 없는 닭가슴살. 그래서 오늘은 조금 색다른 닭가슴살 레시피 몇 가지를 가져왔어요. 1.치킨 피카타 바삭한 닭가슴살이 진한 레몬소스와 어우러지는 닭가슴살 요리에요.
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양식 요리를 위해 꼭 필요한 식재료 7가지

안녕하세요 빙글러님들. 저는 신랑만 아니라면 한식 안 먹고도 살 수 있을정도로 양식을 정말 좋아해요^^ 그래서 제 레시피들도 거의 양식 위주인데요. 한국에서 구하기 쉬운 재료로 할 수 있는 것이 대부분이지만 그래도 꼭 있어야 하는 식재료들이 몇 있어요,, 한국요리 할 때 간장, 고추장, 고춧가루, 다진마늘, 물엿 이런 건 꼭 필요하듯이요.
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완벽한 미디움 레어 스테이크 굽기

사실 스테이크가 맛있으려면, 고기가 맛있어야 해요^^; 하지만 같은 고기라도 조리 방법에 따라 차이가 많이 나는게 스테이크기도 하지요~ 이 레시피는 제가 예전에 어디선가 본 후 계속 쓰고 있는 레시피인데요. 아주아주 간단한 스테이크로, 채끝(뉴욕스트립)을 써요. 1.스테이크는 상온에 두세요. 냉장고에서 꺼내서 최소 30분은 기다려주셔야 합니다.
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이보다 쉽고 고급질 수 없는, 카프레제 샐러드

계속되는 와인안주겸 다이어트식 시리즈~ 카프레제 샐러드는 제가 레스토랑가서 절대 시키지 않는 메뉴 중 하나에요. 집에서 너무너무너무 쉽게 만들 수 있기 때문에^^ 그동안 수도 없이 해보면서 찾은 카프레제 샐러드 필살 레시피를 알려드릴게요~ <재료> (3~4인분,을 둘이서 다 먹어요^^;)
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요리
음식+ 1 interests
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초간단 저칼로리 가지 피자, 120칼로리

오늘은 숨겨놨던 비장의 레시피를 공개할까 해요. 어제 올린 양송이 레시피가 반응이 좋아서...^^ 다이어트의 적, 건강의 적인 밀가루가 0% 몸에 좋은 가지로 만드는 피자 레시피에요~ 정말 맛있겠죠? 보기에도 예쁘답니다^^
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와인 안주로도 다이어트 요리로도 훌륭한, 구운 양송이 버섯 요리 (180칼로리)

퇴근하면 와인 한 잔 하는 신랑, 그리고 다이어트 중인 저 둘이서 함께 먹을 수 있는 야식 겸 안주 레시피를 연구중이에요^^ 그리고 오늘 소개드릴 것은 고소한 치즈를 양송이에 더한 간단하면서도 아주 맛있는 요리입니다~
요리
채식요리+ 1 interests
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상큼하고 건강한 스무디 레시피 11가지

봄맞이로 새로운 스무디 레시피들을 잔뜩 들고 왔어요*^^* 예전에 올린 <맛도 좋고 몸에도 좋은 스무디 레시피 11가지>를 무려 2천분이나 클립해주셔서 더 많은 스무디 레시피 올려야지, 하고는 어느새 이렇게 시간이 지나버렸네요. ^^ 이번 카드도 많은 분들께 도움이 되기를 바라며 레시피 공유해요. 다이어트에 특히 좋은 재료들을 쓴 스무디들, 상큼함이 포인트인 스무디만 모았어요. 재료는 따로 써 있지 않은 한 모두 1컵 기준이에요.
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음식
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발렌타인을 위해 고르고 고른, 빙글의 초콜렛 케이크 레시피 6가지

밀가루가 하나도 안 들어간 초콜렛케이크 한 번 해보고 간단한데 너무 맛있어서 여러번 해먹었어요. 완전 완전 추천드려요. 제가 빙글에 초기에 빠져들게된 마력의 레시피이기도 해요. lucydiamond님이 올려준 레시피 카드는 여기에서 확인하실 수 있어요~! **하이퍼링크 기능 정말 좋네요~~ 환상의 누텔라케이크
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베이킹
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