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dlaldp0301
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dlaldp0301
October 25, 2015
혼자 나가서 살고싶은데 자취하는 빙글러님 도와주세요ㅜ
제가 집나가서 살아야겠다고 느끼는게 한두번이 아니라 지금부터 마음먹고 돈모아서 집을 마련해서 나가려구요 여기서 여쭤보고싶은건 집을 살 때 뭘 고려해야되나요? 제가 아직 20살이라 집에대해서 잘 몰라서요.... 아시는거 있거나 지금 자취하시는 빙글러님들의 댓글 기다릴게요
dlaldp0301
September 22, 2015
허벅지살 빼는법 (스피닝합니다,조언좀ㅜ)
스피닝하시는빙글러님 계신가요...? 저 스피닝하는데 언니랑 같이하거든요 근데 언니는 허벅지살이 9센티정도빠졌는데 전...미동도없어요ㅜㅜ 왜그러는걸까요...?
다이어트
피트니스
dlaldp0301
@redfox5653 헐ㅜ자세하게써주셔서감사해요ㅜㅜ저도 지금 과체중이라스트레스받아요ㅜ특히허벅지는. 청바지입을때마다보여서ㅜ 정말감사합니다!!!
bdc01081
아 그렇구나 저도 스피닝 타는데 저번에 밥 한숟갈 먹구 한시간 정도 있다가 스피닝 탄 적 잇는데 정말 힘들더라구요 땀도많이나구 그게 밥먹은지 얼마안되서 스피닝타서그런가봐요ㅠ
dlaldp0301
September 17, 2015
다이어트..도와주세요ㅜ
다이어트한다고 글 올렸었는데 또 못참고 엽떡의 유혹에....ㅂㄷㅂㄷㅂㄷ 오늘아침은 든든하게 일반식했어요. 제가 아침에 원래 사과나 바나나 또는 미숫가루먹고 점심에는 바나나.사과.시리얼.미숫가루 중 2~3개선택해 싸서 갖고다녀요. 그러고나서 학교끝나고 집가면 그때부터가 문제에요ㅜ
다이어트
somany735
먹고싶은게 있음 먹어야 스트레스 안받죠 ! 대신 1일1식! 끽해야 일주일에 한두번만.
bbodragon
힝 저두 지금 다이어트 시작한지 3개월이 넘었네요... 우리 같이 힘내용!!!!
dlaldp0301
September 15, 2015
운동 추천과 조언!
이 운동 했는데 효과가 좋았다 하는 운동좀 추천해주세요 전 분명 꽃다운 20살인데 제몸은 전혀 꽃답지가않아요... 내일부터 스피닝다니기시작할건데 그때같이하려구요!! 식이도 조여서 한달안에 6키로빼려구요
다이어트
showgel
웨이트도 같이섞어서 해주시는걸 추천해드리구요!! 제일 중요한건 포기하지않는것입니다! 화이팅하세요!!목표를위해!!
showgel
처음엔 조금씩! 무분할로 하시다가 이삼주정도 지나시면 분할나누셔서 진행하시고 유산소하시면됄꺼같에요~~ 근육이 커져야 다이어트도 쉬어져요^^
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