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dontknowworkout
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dontknowworkout
March 21, 2017
내가(당신이) 포기하는 이유
1. 빠른 성과를 기대한다. 2. 스스로를 별로 미덥지 않아 한다. 3. 지나간일에 연연한다. 4. 실수를 자책한다. 5. 일어나지 않은 일을 두려워한다. 6. 변화를 불편해 한다.
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jh79124
후딱 버려야 할 버릇들....
youngwankim00
16번은 어디로...16번에 있어야할 번역이 15번에 그렇게 9번까지 쫙~~ 밀렸내요. ㅠㅠ
dontknowworkout
March 16, 2017
숙면효율을 높히기 위한 180초
섹션당 20초 총 180초. 갤럭시 기어핏으로 수면효율 측정해 봐야겠군요.
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qulidea87
후기 공유좀요 ㅎㅎ
IndeokHwang
잠들기 전에 보고 따라 했더니 정신이 맑아 져서 잠이 깨더군요 ^^; 잠들기 전에 시간텀을 두고 꾸준히 하면 좋을 듯요
dontknowworkout
March 13, 2017
발바닥이 갑자기 아파요......(feat 족저근막염)
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plymouthpark88
저도 이거때매 고생중인데 너무아픔
doorida
족저근막염때문에 병원갔는데 딱 저거 알려주셨어요! 아침에 일어나서 바로 하라고! 그리고 의사쌤이 앞으로 신발은 매장에서 제일 못생긴걸로 골라서 신고다니라고....... 단화 구두 이런거 신지말라고 또르르
dontknowworkout
February 09, 2017
진짜 턱걸이!!!
공감 하시나요...? 다른 사람들 VS 현실의 나
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dontknowworkout
February 08, 2017
퇴근 후 달리기의 재미
칼퇴 후, 기분이 좋아서 하늘을 보다 한 산책로를 발견하는데...(feat. 핸드핼드 방식) 1인칭 주인공 시점을 담아봤습니다. ^^ 액션캠이 아니라 흔들림에 양해바랍니다.
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dontknowworkout
February 01, 2017
달리기 할 때 옆구리가 결리는 이유
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dontknowworkout
간과 내장에 지방이 많이 낀 경우 통증 발생의 원인이 되기도 합니다 😊
dsmj0302
좋은 정보네요. ㅎ
dontknowworkout
January 26, 2017
조깅VS런닝 당신이 뛰어도 살이 안 빠지는 이유
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jjunsik
ㅡㅡ 런닝이 지방동원 %가 조금 낮아도 조깅에 비해 총 에너지 소비량 자체가 월등하게 높기 때문에 40%라도 전체 에너지소비량은 러닝이 훨씬 효과적임 이건 운동생리학에서는 밝혀진지 10년도 더 된 사실임
JungEunKing
체대생이고 2주만에 운동으로 4키로뺀사람입니다 그냥 나가서 뛰시는게 최고입니다 이런거 생각할빠에 뛰는게 답입니다 살 빼고싶다면 6시이후에 안먹는걸 동반하세요
dontknowworkout
January 26, 2017
지구 최강의 운동선수는?
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konna79
흠...르브론 제임스 키가 203cm라고 알고 있는데...
dontknowworkout
잘못기입했네요. 르브론 제임스의 신장은 203cm입니다. 이상 농알못이었습니다. 😊
Bio
여기선 운동 못하는 사람들이 주인공이 된다…! 몸짱, 트레이너, 체대생…. 현실과 동떨어진 녀석들은 모두 가라! 몸꽝, 초보, 눈팅, 잡문가가 나가신다! 일반인이 들려주는 순도 100% 리얼공감 운동 이야기. 운동 못하는 사람들…! 『운동 못하는 사람들』의 재밌는 콘텐츠는 제작진과 여러분의 제보로 만들어집니다. 많은 제보 부탁드립니다
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