안녕하세요 저는 다이어트를 하고 있습니다
저는 운동을 하지만 옛날처럼 몸무게가 좀처럼 빠지지않아 고민입니다. 지금 저번주 월요일부터 다이어트를 시작해서 11지났습니다 현재 2kg빠졌어요 저는 이번 방학(2/12까지)동안 살을(10kg정도) 빼고 싶은데요 물론 단기간에 살빼는건 좋지.않다고 들었습니다. 하지만.저는 단기간에 살을빼고 싶습니다 이제 저의 운동과 식습관을 알려드리겠습니다 혹시 저의 운동과 식습관에 문제가 있다면 꼭 알려주시고 어떻게 하면 좋을지 알려주시면 감사하겠습니다
아침:배부르지않게
점심:먹던양의 반
저녁:X
운동: Lunges 20
