Whey Protein luôn đóng vai trò quan trọng đối với những người tập gym, trong quá trình kích thích sự phát triển của cơ bắp, hỗ trợ tăng cơ giảm mỡ cực tốt. Liệu đây có phải là lý do tại sao nên dùng Whey Protein mỗi ngày hay không? Đây là nguồn nhiên liệu cho sự phát triển của từng tế bào mô cơ. Nếu bạn đang tập luyện khoa học và tuân thủ chế độ ăn kiêng đầy đủ protein nạc, rau và trái cây giàu vitamin, và carbs chất lượng tốt, mà vẫn không thấy kết quả bạn muốn, bột Whey Protein sẽ giúp bạn đạt được kết quả lớn hơn.
Tổng hợp những lý do tại sao nên dùng Whey Protein để hỗ trợ tập luyện
Trước khi chọn mua dòng sản phẩm này, bạn cần phải đọc kỹ những thông tin liên quan và hiểu rõ bản chất của nó cũng như những tác dụng hay lợi ích khi dùng Whey Protein.
1. Giảm mỡ và duy trì cơ bắp
Bạn đã giảm lượng calo của bạn với hy vọng làm giảm mỡ thừa trên cơ thể? Nếu vậy, bạn chắc chắn sẽ rất thích thú khi biết rằng các nhà nghiên cứu ở Minnesota đã thực hiện một nghiên cứu kéo dài 12 tuần, trong đó lượng calo hấp thụ hàng ngày của người tham gia đã giảm xuống còn 500 calo.
Sau đó, họ đã cho một số người tham gia uống Whey Protein và những người còn lại được cho một loại đồ uống hỗn hợp isocaloric. Những người dùng Whey đã mất một lượng mỡ cơ thể đáng kể (tổng cộng 6,1%) và duy trì cơ bắp của họ tốt hơn. Nếu bạn có nhu cầu ăn nhẹ một thứ gì đó, hãy thử một thanh whey protein.
