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<마음을 예술하다> 명상X예술치료 워크숍 둘째날 후기♡
첫째날은 사진찍을 생각을 못해서 뒷풀이 사진만 남겼는데 이번엔 촬영동의서랑 준비를 해가서 살짝 기록을 남겼습니다 ^^ ⠀ 갑작스런 한파와 대설 절기를 맞아 컨디션이 급 악화된 세 분은 함께 하시지 못하고 ⠀ (언능 나으세요_()_) ⠀ 먼 걸음 하신 두 분과 오붓하게 척추를 만나 보았습니다~ ​ ⠀ 몇 가지 요가, 명상 행법으로 몸마음을 만나고 감각적으로 심리적으로 자원을 쌓고 이슈를 발견하여 드로잉 합니다. 그림을 통해 내면의 이야기가 색깔을 띠고, 형체가 드러나고, 질감이 나타납니다. ⠀ 안나 할프린이 개발한 무브먼트 리추얼(Movement Ritual), 이어지는 즉흥 움직임을 합니다. ​변화한 몸마음으로 처음의 이슈 그림을 대면합니다. 무의식의 흐름에 따라 그림을 수정합니다. ​ ⠀ ◇ 나눔 평소에 인식하던 척추의 이미지가 바뀌신 분도 계셨고 삶에 필요한 새로운 공간형태를 찾기도 하셨고 내 몸에 해줄 나만의 무브먼트 리추얼 개발도 살짝 코칭해드렸습니다. 일상으로 이 자원들을 어떻게 가져가 사용할지 아이디어도 나누고 미러링과 경청으로 서로에게 응원과 축하를 보냈습니다. ​ ⠀ 다음주 토요일 12/14 1시 <마음을 예술하다> 마지막 시간이 열립니다. ⠀ 흉곽을 주제로 하여 다양한 요가, 명상 행법, 표현예술치료 기법이 통합적으로 진행됩니다. ⠀ 한 해의 마무리를 보다 뜻깊게, 명상x예술치료 워크숍에서 함께 해요 ♥ ​ ⠀ ⠀ <마음을 예술하다> 명상X예술치료 워크숍 - 일시: 매주(토) 낮1시~3:30 11/30, 12/7, 12/14 (원데이클래스 총3회) ⠀ - 장소: 감성 스튜디오 그곳 (서대문구 창천동 112-27 닭꾸버건물 B1) ⠀ - 수강비: 30,000원 (재료&음료 제공) ⠀ ♥신청방법 2가지 ⠀ ① 입금: 입금자명, 날짜, 인원수 만 전송! ⠀ ✔연락처 010-9965-1117 카톡·인스타·페북 DM: yogadaum ⠀ ✔결제 하나은행 419-910047-39508 성다움 카카오페이★ ⠀ ② 어플: 솜씨당 가입 => 결제 https://www.sssd.co.kr/m/class/detail/6151?cmd=app ⠀ * 현장결제 가능 BUT 재료준비 관계로 가급적 예약 부탁드립니다! ⠀ ❤참고영상 '파자마프렌즈' 8회 조이, 하영, 송지효, 장윤주님이 함께 하셨던 내추럴 무브먼트(예술치료워크숍) 진행강사가 안내합니다 :) http://youtu.be/-TdeRPg3tds 프라나테라피 Prana Therapy 010 9965 1117 카톡/인스타 yogadaum www.prana-therapy.com ⠀ #예술치료 #예술치유 #예술심리치료 #표현예술치료 #심리치료 #심리치유 #심리 #치유 #힐링 #테라피 #무용치료 #미술치료 #명상 #댄스테라피 #춤명상 #걷기명상 #마인드풀니스 #요가니드라 #호흡 #방문요가 #홈요가 #홈pt #아로마 #조이 #하영 #송지효 #장윤주 ​ ​
원주시 문막도서관 예술치료 워크숍 출장 둘째날♡
도서관 앞 낙엽하트 관리인님 따순 센스!♡ 길고양이도 잘 돌봐주시는 따뜻한 동네 문막♡ 슈퍼, 도서관 모두 길냥 밥그릇 달그락=^ㅅ^= #문막도서관 #표현예술치료 #워크숍 출장 둘째날♡ 오느른 골반을 주제로 욕구와 관련된 활동을 했다. ⠀ 언어, 명상, 소매틱 무브먼트, 드로잉, 만들기, 글쓰기가 하나의 이슈를 중심으로 이어졌다. ⠀ 그 전환의 흐름 속에서 힘, 말랑말랑, 잠, 편안함, 중심축, 개운함 등을 만나셔서 삶의 자원으로 가져가셨다. ⠀ 워크숍 들으면서 뭔가 의욕도 나고 왠지 좋은 일이 생기는 것 같다는 분도 계셨고 ⠀ 자진해서 수강생 플러스알파 모집에 힘써주시는 분도 계시고 ⠀ 넘 감사하고 신기하고 대단하시다는 생각이 든다. ⠀ 나야 몸 관련 공부를 십년 정도 했으니 그렇다치고 오늘 워크숍으로 처음 이런 경험을 하시는 중노년 회원님들은 어떻게 이렇게 생경할 경험에 용기있게 뛰어들고 개방하고 성찰하시는지 그게 넘 신기하고 대단할다름이다. ⠀ 담주엔 또 어떤 경험을 하실지 궁금궁금. 척추 시간에 뵈어요/^^/ ⠀ --------서울은 낼 (토)12/7, 담주(토)12/14 신촌역1번 출구 근처에서!------------ ⠀ ⠀ ⠀ <마음을 예술하다> 명상X예술치료 워크숍 ⠀ - 일시: 매주(토) 낮1시~3:30 11/30, 12/7, 12/14 (원데이클래스 총3회) ⠀ - 장소: 감성 스튜디오 그곳 (서대문구 창천동 112-27 닭꾸버건물 B1) ⠀ - 수강비: 30,000원 (재료&음료 제공) ⠀ ♥신청방법 2가지 ⠀ ① 입금: 입금자명, 날짜, 인원수 만 전송! ⠀ ✔연락처 010-9965-1117 카톡·인스타·페북 DM: yogadaum ⠀ ✔결제 하나은행 419-910047-39508 성다움 카카오페이★ ⠀ ② 어플: 솜씨당 가입 => 결제 https://www.sssd.co.kr/m/class/detail/6151?cmd=app ⠀ * 현장결제 가능 BUT 재료준비 관계로 가급적 예약 부탁드립니다! ⠀ ❤참고영상 '파자마프렌즈' 8회 조이, 하영, 송지효, 장윤주님이 함께 하셨던 내추럴 무브먼트(예술치료워크숍) 진행강사가 안내합니다 :) http://youtu.be/-TdeRPg3tds ⠀ ⠀ www.prana-therapy.com ⠀ #예술치료 #예술치유 #예술심리치료 #표현예술치료 #심리치료 #심리치유 #심리 #치유 #힐링 #테라피 #무용치료 #미술치료 #명상 #댄스테라피 #춤명상 #걷기명상 #마인드풀니스 #요가니드라 #호흡 #방문요가 #홈요가 #홈pt #아로마 #조이 #하영 #송지효 #장윤주
원주 문막도서관 예술치료 워크숍 진행후기: 발과 다리의 상징
#마음닿는예술놀이 #문막도서관 #예술심리치료 #워크숍 첫날. (제목은 도서관 인문강좌 담당쌤이 지으심^^) ⠀ 오늘은 첫날이라 가장 접근이 쉬운 발과 다리 주제로 했다. ⠀ 다양한 활동으로 표현예술치료의 기본이라고 생각되는 3레벨 알아차림을 익히고 ⠀ 점차 정적활동->동적활동 일상적, 익숙한 방법->비일상적, 새로운 방법 으로 진행. ⠀ 뭔지 전혀 모르고 오셨다는데 개방과 수용, 몰입하는 용기가 다들 대단하셔서 진행하는데도 깊이있고 따뜻한 느낌이 들었다. 고맙습니다:) ⠀ 강좌관리 선생님도 심리 쪽에 관심이 많으시고 편안하게 맞아주셔서 더 수업하기가 좋았다. ⠀ 모레는 골반을 만나는 시간~ 클레이도 쓴다~ ⠀ 또 어떤 이야기를 만나실지 기대된다! ⠀ 서울은 이번주 토, 담주 토 1시에 신촌역부근에서 합니다^^/ ------------------------------------------- ⠀ <마음을 예술하다> 명상X예술치료 워크숍 ⠀ - 일시: 매주(토) 낮1시~3:30 11/30, 12/7, 12/14 (원데이클래스 총3회) ⠀ - 장소: 감성 스튜디오 그곳 (서대문구 창천동 112-27 닭꾸버건물 B1) ⠀ - 수강비: 30,000원 (재료&음료 제공) ⠀ ♥신청방법 2가지 ⠀ ① 입금: 입금자명, 날짜, 인원수 만 전송! ⠀ ✔연락처 010-9965-1117 카톡·인스타·페북 DM: yogadaum ⠀ ✔결제 하나은행 419-910047-39508 성다움 카카오페이★ ⠀ ② 어플: 솜씨당 가입 => 결제 https://www.sssd.co.kr/m/class/detail/6151?cmd=app ⠀ * 현장결제 가능 BUT 재료준비 관계로 가급적 예약 부탁드립니다! ⠀ ❤참고영상 '파자마프렌즈' 8회 조이, 하영, 송지효, 장윤주님이 함께 하셨던 내추럴 무브먼트(예술치료워크숍) 진행강사가 안내합니다 :) http://youtu.be/-TdeRPg3tds ⠀ #위빠사나 #우울증 #알아차림 #자존감 #무용치료 #예술치료 #심리치료 #심리치유 #예술치유 #호흡 #걷기명상 #춤명상 #명상 #댄스테라피 #미술치료 #조이 #하영 #송지효 #장윤주 #심리 #상담심리 #힐링 #치유 #심리 #만다라 #애니어그램 #원데이클래스
<마음을 예술하다> 명상X예술치료 워크숍 첫째날 뒷풀이♡
#워크숍 첫날 뒷풀이~! 1차 #수카라 버터치킨커리와 버섯치즈오믈렛 2차 #단편집 진저라떼 & 군고구마 서비스 다음시간은 12/7 토 1시! ☆♧♡ <마음을 예술하다> 명상X예술치료 워크숍 ⠀ - 일시: 매주(토) 낮1시~3:30 11/30, 12/7, 12/14 (원데이클래스 총3회) ⠀ - 장소: 감성 스튜디오 그곳 (서대문구 창천동 112-27 닭꾸버건물 B1) ⠀ - 수강비: 30,000원 (재료&음료 제공) ⠀ ♥신청방법 2가지 ⠀ ① 입금: 입금자명, 날짜, 인원수 만 전송! ⠀ ✔연락처 010-9965-1117 카톡·인스타·페북 DM: yogadaum ⠀ ✔결제 하나은행 419-910047-39508 성다움 카카오페이★ ⠀ ② 어플: 솜씨당 가입 => 결제 https://www.sssd.co.kr/m/class/detail/6151?cmd=app ⠀ * 현장결제 가능 BUT 재료준비 관계로 가급적 예약 부탁드립니다! ⠀ ❤참고영상 '파자마프렌즈' 8회 조이, 하영, 송지효, 장윤주님이 함께 하셨던 내추럴 무브먼트(예술치료워크숍) 진행강사가 안내합니다 :) ⠀ http://youtu.be/-TdeRPg3tds www.prana-therapy.com #예술치료 #예술치유 #예술심리치료 #심리치료 #심리치유 #심리 #치유 #힐링 #상담심리 #상담치료 #테라피 #무용치료 #미술치료 #명상 #댄스테라피 #춤명상 #걷기명상 #마인드풀니스 #요가니드라 #호흡 #방문요가 #홈요가 #홈pt #아로마 #파자마프렌즈 #조이
오늘 종료된 표현예술치료 개인세션 내담자 후기♡
♡오늘 회기종료된 내담자님의 표현예술치료 개인세션 후기~! 고맙습니다~ 오히려 제가 배우고 성장한 시간이었습니다 :) ---------------------------------------------------- ⠀ 일반 상담도 두어번 정도 받아본 적 있는데 보통 상담을 하면 상담사 자신의 가치관 혹은 사회적 통념으로 좋은것 나쁜것을 구분하고 좋은방향으로 가도록 유도 했었습니다. 내 자신을 인정해주지 않는 느낌이 들 때가 있었습니다. 그리고 좋은 사람이 되어야 한다고 강요하는 느낌이 들기도 했어서 답답한 마음도 있었습니다. 점점 나는 좋아져야 하고 착한 아이가 되어야 하므로 회기가 지날수록 이야기할 게 점점 없어졌었습니다. ⠀ ♤ 다움 선생님은 제가 어떤 이야기를 하든 좋다 나쁘다 판단을 하지않으셔서 자유롭게 이야기하기가 편했습니다. 판단없이 들어주고 과하지 않고 무뚝뚝 하지도 않은 적절한 반응을 해주셨습니다. 제가 말을 좀 두서없이 산만하게 하는 편인데 차분하게 핵심만 정리도 잘해주셔서 감사했습니다. ⠀ ♡ 그리고 제가 좀 경직되어있고 표현을 하는게 어려운 사람이였는데 그림과 글, 동작을 매개로 표현을하다보니 그냥 말로 표현하는것보다 수월했습니다. 하지만 동작에는 자신이 없어서 처음엔 움직임이 어색했었는데 옆에서 계속 따라해주시고 괜찮다고 해주셔서 나중에는 더 재미있게 했었습니다. ⠀ ♧ 진행 도중에 제가 힘들어하거나 어려운 부분이 있는것 같으면 기민하게 반응해주셔서 불편함 없이 편안한 상태로 상담이 진행되었습니다. ⠀ ⭐ 제가 삶을 살아가는데 있어서 필요한 자양분을 많이 얻어간 8회기였습니다. 감사합니다. ⠀ ----------------------------------------------- ⠀ °○ 표현예술치료x요가명상 이 융합된 치유의 시간을 체험하고 싶으시다면 11/30, 12/7, 12/14 토 1시! 따순 차와 함께 해요 ●° ⠀ <마음을 예술하다> 명상X예술치료 워크숍 ⠀ - 일시: 매주(토) 낮1시~3:30 11/30, 12/7, 12/14 (원데이클래스 총3회) ⠀ - 장소: 감성 스튜디오 그곳 (서대문구 창천동 112-27 닭꾸버건물 B1) ⠀ - 수강비: 30,000원 (재료&음료 제공) ⠀ ♥신청방법 2가지 ⠀ ① 입금: 입금자명, 날짜, 인원수 만 전송! ⠀ ✔연락처 010-9965-1117 카톡·인스타·페북 DM: yogadaum ⠀ ✔결제 하나은행 419-910047-39508 성다움 카카오페이★ ⠀ ② 어플: 솜씨당 가입 => 결제 https://www.sssd.co.kr/m/class/detail/6151?cmd=app ⠀ * 현장결제 가능 BUT 재료준비 관계로 가급적 예약 부탁드립니다! ⠀ ❤참고영상 '파자마프렌즈' 8회 조이, 하영, 송지효, 장윤주님이 함께 하셨던 내추럴 무브먼트(예술치료워크숍) 진행강사가 안내합니다 :) ⠀ http://youtu.be/-TdeRPg3tds * 전체 커리큐럼 www.prana-therapy.com ⠀ #예술치료 #예술치유 #예술심리치료 #표현예술치료 #심리치료 #심리치유 #심리 #치유 #힐링 #상담심리 #상담치료 #테라피 #무용치료 #미술치료 #명상 #댄스테라피 #춤명상 #걷기명상 #마인드풀니스 #요가니드라 #호흡 #방문요가 #홈요가 #홈pt #아로마 #파자마프렌즈 #조이 #하영 #송지효 #장윤주
☘토요일엔 "마음을 예술하다" 명상X예술치료 워크숍
<마음을 예술하다> 명상 x 예술치료 워크숍 ⠀ - 일시: 매주(토) 낮1시~3:30 11/30, 12/7, 12/14 (원데이클래스 총3회)​ ⠀ - 장소: 감성 스튜디오 그곳 (서대문구 창천동 112-27 닭꾸버건물 B1)​​ ⠀ - 수강비: 30,000원 (재료&음료 제공)​ ⠀ ⠀ ♥️신청방법 2가지​​ ⠀ ① 입금​ 입금자명, 날짜, 인원수 만 전송~ 숑숑!​ ⠀ ✔연락처 010-9965-1117 카톡, 인스타, 페북 DM: yogadaum​ ⠀ ✔결제 하나은행 419-910047-39508 성다움 카카오페이⭐‍♀️‍♂️ ⠀ ② 어플 가입​ 솜씨당 가입 => 결제 http://www.sssd.co.kr/m/webMobileDetail.do?classIdx=6151&cmd=app​ * 현장결제 가능! But 재료준비 관계로 가급적 예약 부탁드립니다‍♀️‍♂️ ⠀ ♥ 어떤 수업이지? ☞ 동영상 클릭! '파자마프렌즈' 8회 조이, 하영, 송지효, 장윤주님이 함께 하셨던 내추럴 무브먼트(예술치료워크숍) 진행강사가 안내합니다 :) ​http://youtu.be/-TdeRPg3tds ⠀ #걷기명상 #마인드풀니스 #알아차림 #위빠사나 #자존감 #소매틱스 #춤테라피 #소마 #우울증 #댄스테라피 #춤명상 #예술치료 #심리상담 #무용치료 #타말파 #심리치료 #심리치유 #명상 #심리 #호흡 #예술치유 #파자마프렌즈 #조이 #하영 #송지효 #장윤주 #아로마 #미술치료 #홈요가 #방문요가
<마음을 예술하다> 명상X예술치료 워크숍 : 11.30 (토) 첫날 주제 - "골반"
<마음을 예술하다> 명상 x 예술치료 워크숍 - 일시: 매주(토) 낮1시~3:30 11/30, 12/7, 12/14 (원데이클래스 총3회)​ ⠀ - 장소: 감성 스튜디오 그곳 (서대문구 창천동 112-27 닭꾸버건물 B1)​​ ⠀ - 수강비: 30,000원 (재료&음료 제공)​ ⠀ ⠀ ♥️신청방법 2가지​​ ⠀ ① 입금​ 입금자명, 날짜, 인원수 만 전송~ 숑숑!​ ⠀ ✔연락처 010-9965-1117 카톡, 인스타, 페북 DM: yogadaum​ ⠀ ✔결제 하나은행 419-910047-39508 성다움 카카오페이⭐ ⠀ ② 어플 가입​ 솜씨당 가입 => 결제 ​ http://www.sssd.co.kr/m/webMobileDetail.do?classIdx=6151&cmd=app​ ⠀ ⠀ * 현장결제 가능! But 재료준비 관계로 가급적 예약 부탁드립니다! ⠀ ♥ 어떤 수업이지? ☞ 동영상 클릭! '파자마프렌즈' 8회 조이, 하영, 송지효, 장윤주님이 함께 하셨던 내추럴 무브먼트(예술치료워크숍) 진행강사가 안내합니다 :) ​ http://youtu.be/-TdeRPg3tds ​ ⠀ #걷기명상 #마인드풀니스 #알아차림 #위빠사나 #자존감 #소매틱스 #춤테라피 #소마 #우울증 #댄스테라피 #춤명상 #예술치료 #심리상담 #무용치료 #타말파 #심리치료 #심리치유 #명상 #심리 #호흡 #예술치유 #파자마프렌즈 #조이 #하영 #송지효 #장윤주 #아로마 #미술치료 #홈요가 #방문요가​
아프리카 동물 신화와 무의식
오랜만에 간 #정독도서관 ⠀ 요즘은 인문과학 서적 말고 서사나 이미지를 읽고 싶어서 남미 시나 소설을 보자고 들어섰는데 습관처럼 인문과학서적실에 도착. 어차피 여기만 밤까지 하네. 그럼 요 안에서 가능한 서사를 보자 ⠀ 지난 번에 이어 #아프리카신화 책을 찾아봤다. 왠지 이야기 중 동물이 나온 것들이 젤 기억에 남아 담아옴. 무슨 책이었는지 담번에 가서 적어와야겠당 ⠀ ​ ⠀ #죽음신화 ⠀ 인간을 만들어 놓고 신은 카멜레온에게 불멸의 메세지를, 도마뱀에게 죽음의 메세지를 전하도록 명한다. 도마뱀은 부지런히 가서 인간에게 '너희는 끝이 있는 유한한 존재란다'하고 전했는데, 동시에 출발한 카멜레온은 게을러서 '너희는 영생하는 존재란다'고 전하질 못했단다. 그래서 인간은 죽는 존재가 되었다고 한다. 신이 부하직원에게 책임을 넘긴 듯. ㅎㅎㅎ ⠀ ​ ⠀ #우유신화 ⠀ 아마도 건국신화였던 듯. 왕이 세 아들에게 우유통을 각기 맡겼는데, 이걸 하룻밤 사이 잘 지키면 결과를 보고 각각에 직위를 준다고 했다. 이름은 까먹어서 - 동그라미가 우유를 조금 쏟았더니 나머지 왕자들이 자신의 우유를 조금씩 나눠 채워주었다. 세모가 발을 헛디뎠나 그래서 세 왕자의 우유 모두를 엎질렀다. 그런데 결과가 내 생각과 달라 신선했다. 그러면 아무 잘못도 하지 않고, 동그라미에게 우유를 나눠준 네모가 젤 좋은 자리를 얻을 줄 알았는데 그게 아니라~ 일단 다 엎지른 세모는 나머지 둘의 하인이 되고 나머지 둘의 우유나눔을 받았던 동그라미가 젤 높은 자가 된다는 것이다. 네모는 세모를 부리고 동그라미를 받든다. ⠀ 내가 얻은 생각은, 하라는 대로 열심히 하고, 잘 하고, 남을 도와주는 것은 스스로 원하는 것을 채우는 것과는 상관이 없다는 것. 오히려 나를 남들이 위하도록 만드는 자가 자기 욕구를 충족할 수 있다. 남들을 넘어서서 나의 자아가 내 욕구를 충족하는 것에 포커스를 두도록 조정하는 것이 중요하다는. 이런 내적 조정이 있으면 아마도 부수적 영향으로 타인들이 나를 돕는 현상이 잦게 나타나는 #넛지 가 작용하는 것 아닐까 싶고. 난 대부분의 삶의 시간을 주어진 시스템에 따라 열심히 하거나, 비교적 좋은 성취결과를 만든 편이고, 타인의 욕구를 챙기는데 쓴 것 같다. 이제는 네모가 아니라 동그라미처럼 살아보자~~ㅎㅎ ⠀ ​ ⠀ #뱀신화 #무지개신화 ⠀ 뱀 여러마리가 무지개 띠를 이루는데, 푸른 색은 남성성, 붉은 색은 여성성을 상징하기도 한단다. 무지개는 좋은 징조도, 때로는 나쁜 징조도 되는데 비와 상관성이 큰 자연현상이라 그런 것 같단다. 뱀 역시 물의 동물들을 다스리는 동물이라고 본다니. 기후가 큰 강이 범람하거나 아님 완전 가물거나 하다보니 물은 축복이면서 재앙이었겠지. 뱀 여럿이 무지개를 이룬다는 편이 인상적이었다. 요즘 꿈에 뱀이 나와 그렁가 ㅎㅎ ⠀ ​ ♡ 신화는 무의식, 특히 원형의 영감을 많이 주는 서사이죠. 얼마 남지 않은 올해, 명상과 예술로 나만의 서사를 만나보는 것은 어떨까요 :) ⠀ <마음을 예술하다> 명상X예술치료 워크숍 ⠀ - 일시: 매주(토) 낮1시~3:30 11/30, 12/7, 12/14 (원데이클래스 총3회) ⠀ - 장소: 감성 스튜디오 그곳 (서대문구 창천동 112-27 닭꾸버건물 B1) ⠀ - 수강비: 30,000원 (재료&음료 제공) ⠀ ♥신청방법 2가지 ⠀ ① 입금: 아래 연락처로 입금자명, 날짜, 인원수 전송 ✔연락처 010-9965-1117 카톡, 인스타, 페북 DM: yogadaum ✔결제 하나은행 419-910047-39508 성다움 카카오페이⭐ ⠀ ② 어플: 솜씨당 가입 => 결제 http://www.sssd.co.kr/m/webMobileDetail.do?classIdx=6151&cmd=app * 현장결제 가능 but 재료준비 관계로 가급적 예약 부탁드립니다! ⠀ ♥참고영상 '파자마프렌즈' 8회 조이, 하영, 송지효, 장윤주님이 함께 하셨던 내추럴 무브먼트(예술치료워크숍) 진행강사가 안내합니다 :) https://youtu.be/-TdeRPg3tds ⠀ 프라나테라피 Prana Therapy 010 9965 1117 카톡/인스타 yogadaum www.prana-therapy.com ⠀ #걷기명상 #마인드풀니스 #알아차림 #위빠사나 #자존감 #소매틱스 #춤테라피 #소마 #우울증 #댄스테라피 #춤명상 #예술치료 #홈핏 #무용치료 #타말파 #심리치료 #심리치유 #명상 #표현예술치료 #호흡 #예술치유 #파자마프렌즈 #조이 #하영 #송지효 #장윤주 #아로마 #미술치료 #홈요가 #방문요가