Làmbánh

vi
444 Members

Cards

Updated

Bạn đã biết các triệu chứng bệnh viêm loét dạ dày tá tràng chưa?
Bạn đã biết các triệu chứng bệnh viêm loét dạ dày tá tràng chưa? Xã hội càng phát triển thì thói quen con người cũng thay đổi khá nhiều, cuộc sống hối hả, gấp gáp cùng với việc ăn uống  thất thường đã khiến cho tình trạng bị viêm loét dạ dày tá tràng trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Nhưng nhiều người vẫn xem thường bệnh này nên hầu hết những bệnh nhân khi tới bệnh viện thường bệnh đã rơi vào trường hợp nặng, ngoài việc điều trị khó ra thì nguy cơ bệnh chuyển sang các biến chứng nguy hiểm, thậm chí là ung thư dạ dày có khả năng rất cao. Do mức độ phức tạp của bệnh nên việc mỗi người hiểu biết rõ ràng về các triệu chứng bệnh viêm loét dạ dày tá tràng là điều cần thiết để phòng bệnh. Bệnh viêm dạ dày tá tràng có triệu chứng như thế nào? Khi mới bị mắc bệnh viêm loét dạ dày tá tràng, người ta khó nhận biết rõ nhưng nếu rời vào một trong những triệu chứng đặc trưng của bệnh thì bạn cũng không khó khăn lắm để tự phát hiện bệnh sớm. Các triệu chứng nhận biết bệnh viêm loét dạ dày tá tràng như sau: 1. Đau bụng Đau là biểu hiện sớm nhất của bệnh viêm loét dạ dày tá tràng biểu hiện ra bên ngoài. Giữa bụng trên rốn thường xuất hiện cơn đau, con đau này cũng có thể lan hoặc không lan ra sau lưng. – Đau thường xuất hiện ngay sau khi ăn khoảng 2-3 tiếng, hoặc khi đang đói mà ăn vào sẽ đau ngay, có khi cơn đau hành hạ bạn vào lúc nửa đêm. –Bạn có thể có những cảm giác đau khác nhau: Đau quặn từng cơn, đau âm ỉ, đau bỏng rát, đau tức bụng, các bộ phận khác trong cơ thể cũng có thể bị ảnh hưởng bởi cơn đau nặng, bạn có thể sẽ cảm thấy tức ngực, đau lưng… 2. Nôn hoặc buồn nôn Bạn thường có cảm giác muốn nôn, ói khi mắc bệnh viêm dạ dày tá tràng. Triệu chứng này thường gặp lúc đang tiêu hóa thức ăn, khi bị đau nhiều gây co bóp dạ dày phản xạ trong bệnh loét dạ dày cấp tính. – Sau khi nôn mửa, thấy đau nhẹ hẳn đi. Triệu chứng này có thể gặp ở thời kỳ cuối cùng của bệnh loét dạ dày do đóng sẹo làm hẹp môn vị, thức ăn không qua được môn vị để xuống tá tràng do bị ứ đọng lại trong dạ dày. – Trong các chất nôn ra có thể thấy có cả thức ăn bệnh nhân đã ăn vào từ hôm trước. Nếu bạn thấy các chất nôn có dính lẫn màu đen sẫm  thì nên biết đó là triệu chứng đặc biệt của biến chứng chảy máu tiêu hóa trong bệnh loét dạ dày. 3. Ợ chua, ợ hơi, nóng rát thượng vị Đa số những bệnh nhân mắc bệnh viêm loét dạ dày tá tràng gặp phải trường hợp này. Trong thời kỳ đầu phát triển của bệnh này thường thấy dịch vị có độ chua cao. Chính vì thế, đa số những người bị loét dạ dày đều có triệu chứng ợ chua trong thời kỳ đầu của bệnh. Ợ chua và đau có liên quan đến các phản ứng tiêu hóa. Thường thì khi ợ chua, ợ hơi bạn sẽ cảm nhận được có mùi tanh sắt rỉ ở miệng. Đây là hai triệu chứng gặp bất kỳ ở bệnh nhân nào mới bị loét dạ dày. 4. Rối loạn tiêu hóa Vì dạ dày của bệnh nhân bị viêm loét, nên quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra ở dạ dày bị gián đoạn đáng kể. Bệnh nhân có thể bị tiêu chảy hoặc táo bón, đi phân sống… Chính vì thế nên khi thường xuyên bị bệnh tiêu hóa tái đi tái lại thì bệnh nhân nên đi kiểm tra lại hệ thống tiêu hoá của mình ngay đi nhé! 5. Giảm cân Rất dễ hiểu vì thức ăn đi vào không được phân hủy, chất dinh dưỡng không được chuyển hóa nên cơ thể không thể hấp thụ. Nếu thấy sụt giảm cân nhanh mà không rõ nguyên nhân do đâu thì bạn nên đi khám. Trên đây là một số nguyên nhân, triệu chứng bệnh viêm loét dạ dày tá tràng mà bạn cần nắm vững để phát hiện bệnh sớm và chủ động chữa trị nhằm sớm phục hồi sức khỏe của chính mình. Chúng ta không được xem thường bệnh viêm dạ dày tá tràng dù đây là bệnh tương đối dễ chữa bởi nó rất nhanh chóng dẫn đến các biến chứng bệnh nặng hơn như: Xuất huyết dạ dày bao gồm nôn ra máu và phân có máu, trường hợp này bệnh đã nặng và rất nghiêm trọng đòi hỏi bạn cần đến bệnh viện ngay để điều trị, đề phòng những trường hợp xấu có thể xảy ra. Cách phòng tránh hiệu quả – Nên sử dụng các loại thức ăn tinh bột mềm như bánh nếp, bánh mỳ, cơm nhão… để tránh gây tổn thương đến dạ dày, dễ tiêu hóa làm bão hòa chất kiềm trong dạ dày. – Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá dễ gây kích ứng làm viêm loét  các lớp niêm mạc dạ dày. – Không nên ăn nhiều thức ăn chua, cay hoặc ăn quá no, ăn chậm nhai kỹ. – Ngoài ra bạn cũng cần giữ tinh thần luôn thoải mái tránh tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, stress. Hiểu được các triệu chứng gây bệnh viêm dạ dày tá tràng bạn sẽ có được cách phòng ngừa đau dạ dày diễn ra. Làm thế nào để loại bỏ được bệnh viêm loét dạ dày tá tràng? Nghệ vàng là một loại cây thuốc quý được sử dụng để trị bệnh từ xưa. Hiện nay nhờ tiến bộ về công nghệ, nghệ cũng được đánh giá cao bởi các nhà khoa học. Hoạt chất curcumin có trong nghệ vàng là một thành phần cực kỳ quý hiếm và quan trọng. Khoa học đã chứng minh hoạt chất này có những công dụng tuyệt vời: – Bảo vệ niêm mạc bao tử, chống viêm loét bao tử, hành tá tràng cực kỳ hiệu quả. – Sử dụng nghệ thường xuyên sẽ làm da hồng hào, căng mịn; nó cũng giúp các vết thương ngoài da hồi phục nhanh. – Không làm ảnh hưởng đến tế bào bình thường nhưng nghệ lại là chất hủy diệt tế bào ung thư cực mạnh, nó vô hiệu những tế bào ung thư, ngăn chặn tế bào ung thư ác tính mới hình thành. Vì vậy, curcumin là chất phòng và chống ung thư cực kỳ hữu ích. – Có tính chống viêm và các tác nhân gây nhiễm. – Có khả năng giải độc mạnh, bảo vệ hồng cầu, bảo vệ gan, giảm cholesterol xấu. – Có thể chống đỡ bệnh trầm cảm, phục hồi trí nhớ. Sử dụng curcumin có thể thấy tinh thần phấn chấn lên. Tuy nhiên, curcumin có 1 hạn chế cực kỳ lớn là: Không tan trong nước. Chính vì không tan trong nước nên độ hấp thu rất thấp (khoảng 2%). Muốn  đạt hiệu quả điều trị phải dùng liều cực kỳ lớn (tương đương phải dùng 1,3-2,6 kg nghệ/ngày) và phải dùng liên tục trong 1 thời gian dài nên khó mà đáp ứng nổi. Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe Nghệ Micell ADIVA Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe Nghệ Micell ADIVA được sản xuất theo công nghệ tiên tiến Nano-micelles, giúp tạo ra những hạt phân tử Curcumin với kích thước siêu nhỏ chỉ 30 nm và kết hợp thêm 1 nhóm phân tử micells có đầu ưa nước, có khả năng hấp thu hoàn toàn vào cơ thể chỉ sau 1 giờ 10 phút, phát huy sinh khả dụng gấp 185 lần so với tinh nghệ thông thường. Một viên tinh chất nghệ ADIVA = 720 mg Novasol Curcumin và tương đương 5,5Kg nghệ tươi. Nghệ Micell ADIVA được sản xuất và nhập khẩu 100% từ Cộng hòa Liên bang Đức. Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe Nghệ  Micell ADIVA  sản xuất 100% tại Đức Nghệ Micell ADIVA có 6 công dụng tối ưu: – Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh viêm loét dạ dày. – Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa nhiễm độc gan, viêm gan do bia rượu gây ra. – Giảm nguy cơ bệnh tiểu đường. – Giảm mỡ trong máu. – Giảm rủi ro hình thành các tế bào ung thư. – Bảo vệ hệ thần kinh. Các bạn thấy Nghệ Micell ADIVA đã khắc phục nhược điểm hấp thu kém của các sản phẩm thông thường, vượt trội hơn so với các tinh nghệ Nano Curcumin cũ, giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh viêm loét dạ dày. Nếu bạn luôn quan tâm tới sức khỏe của mình, còn chờ gì không nhấc máy gọi tới đường dây nóng:  Hotline: 1900 555 552  hoặc truy cập vào  NGHỆ MICELL ADIVA  website: https://adiva.com.vn/ Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
hững bệnh về dạ dày nào thường gặp nhất?
Những bệnh về dạ dày nào thường gặp nhất? Do công việc gây áp lực, cuộc sống thường xuyên căng thẳng, việc ăn uống thất thường, tất cả đều có ảnh hưởng lớn đến khả năng hoạt động tự nhiên của cơ thể, gây ra các bệnh về dạ dày. Các bệnh về dạ dày phổ biến nhất là bệnh viêm loét dạ dày và trào ngược dạ dày. Viêm loét dạ dày – tá tràng Hiện nay rất nhiều bạn phải sống chung với tình trạng đau thượng vị, ợ hơi. Do đặc thù công việc, và phải chịu nhiều áp lực, ăn uống thất thường, không có giờ giấc. Có những hôm nhiều việc các bạn thường xuyên bỏ bữa hoặc chỉ ăn ổ bánh mỳ lót dạ. Cho tới khi bộ máy tiêu hóa xuất hiện những triệu chứng khó tiêu, đau thượng vị thì các bạn mới biết đó là do chế độ sinh hoạt thiếu điều độ, mất cân bằng. Nhiều bạn còn chủ quan tự mua men tiêu hóa về uống mỗi khi thấy đầy bụng, khó tiêu cho tới khi bệnh ngày càng nặng, ăn hơi quá một tý  hay lúc đói là dạ dày lại đau quặn. Chừng đến bệnh viện khám nhiều bạn mới biết mình bị loét dạ dày – tá tràng. Trong cuộc sống hiện đại, những trường hợp kể trên không hiếm, thậm chí còn khá phổ biến, đăc biệt là với các bạn làm việc văn phòng. Dấu hiệu ban đầu của loét dạ dày – tá tràng thường là ợ hơi, ợ chua, chậm tiêu hóa… đau thượng vị theo chu kỳ, rõ ràng nhất là khi bị căng thẳng thần kinh hay khi ăn thức ăn chua, cay. Bệnh rất khó điều trị nếu chuyển dần sang mạn tính và xuất huyết tiêu hóa, thủng dạ dày – tá tràng, xuất huyết tiêu hóa, hẹp môn vị…là những biến chứng nguy hiểm nếu không chữa trị loét dạ dày – tá tràng kịp thời. Trào ngược dạ dày – thực quản Trào ngược dạ dày – thực quản không phổ biến như viêm loét dạ dày – tá tràng nhưng  cũng có khuynh hướng gia tăng nhanh theo lối sống hiện đại, công nghiệp hóa. Nhiều bạn mắc chứng ợ nóng, ợ chua, nôn mửa rất khó chịu trong một thời gian dài. Có bạn còn mắc chứng khó nuốt và luôn có cảm giác thức ăn, nước uống mắc nghẹn ở ức ngay khi nuốt…Chừng đi khám ở bệnh viện nhiều bạn mới biết mình bị trào ngược dạ dày – thực quản cần điều trị ngay để tránh diễn biến xấu, phức tạp. Tình trạng trào ngược từng lúc hay thường xuyên các chất từ dạ dày lên thực quản là bệnh trào ngược dạ dày – thực quản. Bệnh còn có nguy cơ gây ra hẹp, loét, chảy máu thực quản, thậm chí dẫn tới ung thư là những biến chứng nặng nề. Muốn giảm thiểu biến chứng nguy hiểm bệnh nhân cần được chẩn đoán sớm, điều trị hợp lý và kịp thời. Ợ chua, ợ nóng, khó nuốt, nôn là các triệu chứng đặc trưng của bệnh trào ngược dạ dày – thực quản, rất dễ  lẫn với các bệnh lý khác ở bộ máy tiêu hóa. Cho nên  việc xác định đúng bệnh rất quan trọng. Những người uống rượu, hút thuốc, ăn thức ăn nhiều mỡ, gia vị, sôcôla, cà phê; người đái tháo đường, béo phì, phụ nữ có thai… có nguy cơ cao bị trào ngược dạ dày – thực quản. Phòng chống các bệnh lý của dạ dày như thế nào? Cơ quan tiêu hoá trực tiếp xử lý thức ăn hàng ngày là dạ dày, mọi sinh hoạt không chỉ bị xáo trộn mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm một khi dạ dày bị tổn thương. Vì vậy các bạn nên phòng bệnh hơn chữa bệnh. Dù công việc bận rộn cũng cần sắp xếp thời gian biểu phù hợp và tạo thói quen sinh hoạt khoa học. Ăn uống cần chú ý: Ăn đúng giờ, không được bỏ bữa, không ăn quá no, các bữa ăn nên cách nhau khoảng 5 tiếng đồng hồ, không nên ăn quá nhiều  vào buổi tối, vừa ăn vừa uống nước là không nên, cũng không vừa ăn vừa xem ti vi hay đọc báo. Nhai kỹ, ăn chậm, sau bữa ăn, chờ khoảng 30 phút rồi mới được vận động. Sau mỗi bữa ăn nên ăn canh sẽ rất có lợi cho sức khỏe vì canh giúp thức ăn tiêu hóa dễ dàng. Tránh xa rượu bia, các chất kích thích, các thức uống có vị chua, không hút thuốc lá… Ngoài việc nên chọn loại thực phẩm mềm, dễ tiêu như sữa, bột… bệnh nhân cũng nên chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ (4 – 5 bữa/ngày) để giúp dạ dày tiêu hóa tốt. Tránh thức ăn cay, chua kích thích dạ dày… Tránh dùng lương thực khô, trái cây khô gây khó tiêu, đặc biệt, cần tránh để cơ thể căng thẳng, mệt mỏi. Làm thế nào để loại bỏ được những bệnh về dạ dày thường gặp nhất? Hãy bắt đầu việc phòng ngừa bệnh đau dạ dày, viêm loét dạ dày bằng cách thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt ngay ngày hôm nay và lựa chọn cho mình một sản phẩm bảo vệ sức khoẻ của mình. Đặc biệt là một sản phẩm chuyên biệt dành cho người đau dạ dày hiệu quả nhanh chóng và tiện lợi bên mình. Được sản xuất và ứng dụng công nghệ micelles 100% từ Đức, Micell ADIVA hiện nay được xem là giải pháp đột phá hiệu quả trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh mạn tính: Viêm loét dạ dày, hành tá tràng, viêm gan do bia rượu và  phòng ngừa hình thành các tế bào ung thư cực kỳ hiệu quả. Đặc biệt, Nghệ Micell ADIVA được xem là giải pháp chuyên biệt cho người đau dạ dày. NGHỆ MICELL ADIVA – GIẢI PHÁP CHUYÊN BIỆT CHO DẠ DÀY NHANH & HIỆU QUẢ Với giải pháp bổ sung mỗi ngày 1 viên Nghệ Micell ADIVA được sản xuất và ứng dụng công nghệ Micelles 100% từ Đức, đột phá vỏ nang Gelatin chiết xuất từ thực vật, sinh khả dụng gấp 185 lần. Nghệ Micell ADIVA, giải pháp bảo vệ hiệu quả sức khỏe dạ dày, giúp giảm tổn thương niêm mạc dạ dày, chấm dứt những cơn đau dạ dày nhanh chóng và hiệu quả. Sản phẩm có bán tại nhà thuốc, siêu thị trên toàn quốc. Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Liên hệ tổng đài tư vấn miễn phí 1900 555 552 để được hướng dẫn hoặc truy cập website: www.adiva.com.vn
Cách làm chả cá rô phi cho gia đình
Cách làm chả cá - Chả cá là một món ăn lâu đời và có mùi vị thơm ngon và hấp dẫn. Nói đến chả cá là các bạn lại thường nghĩ đến món ăn tưởng như rất phức tạp và chắc là rất khó làm lắm đây , đúng không nào. Có những bạn rất thích ăn chả cá, nhưng mua ở các tiệm ngoài thì bạn lại lo ngại về vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm nên thường tự làm. Cho nên hôm nay chả bò tại đà nẵng sẽ hướng dẫn cho các bạn cách làm món chả cá rô phi ngon mà đơn giản và đảm bảo gia đình bạn sẽ bất ngờ vì tại làm chả của mình đấy. Và phần nguyên liệu với cá rô phi còn rất ngon, bổ, rẻ nữa chứ và lại đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, cả nhà cùng mê. Nguyên liệu làm chả cá: Bây giờ các bạn đến phần thực hiện món phần chả cá rô phi nhé. Trước tiên bạn cần phải lấy cá rô và lóc thịt cá ra cá xương ra xương, ở phần này bạn  cần mua cá hoặc bạn có thể nhờ người bán cá lọc giúp mình luôn nhé. Cắt thành từng khúc nhỏ rồi ướp với thìa nước mắm, 1 thìa canh hạt nêm, 1/2 thìa canh đường, hạt tiêu, mỳ chính, hành khô các nàng nhớ băm thật nhỏ. Sau khi ướp xong thì để cá vào ngăn tủ lạnh khoảng 2 đến 3 tiếng cho thịt cá ngấm đều gia vị. Sau khi bạn đem cá đã ướp ra xay nguyễn, hoặc nếu không có máy xay thì các bạn có thể đem cá đi giã nhuyễn. Chả cá thì bạn thấy thơm ngon hơn, nhưng cách này hơi mất nhiều thời gian. Tiếp đến bạn dùng muôi gỗ quết chả từ 10 đến 15 phút, bạn kết càng kỹ thì món cá của bạn sẽ càng chắc hơn nhiều. Tiếp đến bạn nặn cá thành những viên trọng vừa ăn, các bạn có thể bỏ thêm tí ớt nếu ai muốn ăn cay nhé và bạn cũng nên  lưu ý là " nặn chả cá các bạn nhớ cho một ít dầu vào tay rồi mới nặn chả nhé. Vì khi bạn dầu vào tay khi nặn chả cá sẽ không bám dính vào tay các bạn đấy. Sau đó bạn cho chả cá vào rồi bỏ vào chảo chiên vàng nhé, rồi vớt ra để vào giấy để hút bớt dầu dư thừa. Nếu chưa ăn ngay, các bạn có thể đem rán sơ qua rồi bỏ vào tủ lạnh" khi bạn cần thì bạn đem ra chiên nóng lại là ăn thôi nhé". Cơ sở sản xuất Nem Chả: 05 Tôn Thất Tùng, Quận Thanh Khê, Tp Đà NẵngChi nhánh: 63 Nguyễn Duy Hiệu, Quận Sơn Trà, Tp Đà NẵngSố ĐT: 0905 630 969 - 0905 55 34 35website: Chả bò tại đà nẵng giá rẻ Xem thêm:
Quán cháo lòng 80 năm trên đường Cô Giang
Ngoài món cháo sánh mịn cùng với cục xương to, thực khách có thể thưởng thức món dồi trường đặc trưng. Hơn 80 năm nay, gánh cháo lòng Cô Út trên đường Cô Giang, quận 1, TP HCM là địa chỉ quen thuộc của thực khách trong khu vực và người sành ăn. Gánh cháo lòng này đã hơn 80 năm và do bà Lê Thị Út mở. Hiện bà Út đã già nên cháu ngoại đứng bán. Và nếu tính luôn mẹ của bà Út, thì gánh cháo đã truyền qua 4 thế hệ. Cháo lòng ở đây được chế biến khá cầu kỳ. Xương ống, xương vai mua về, rửa sạch, hầm lấy nước. Lòng làm sạch, luộc lấy nước. ​Nước hầm xương trộn với nước luộc lòng thành để nấu với gạo tẻ rang vào. Người nấu sẽ canh thời điểm cho huyết tươi đã được sơ chế vào. Nhờ vậy, cháo thơm, ngọt, béo, có độ sánh mịn đặc trưng cùng cục xương to khi dọn cho khách. Ngoài cháo, gan, huyết, lòng non, dồi, dạ dày,… cũng được xử lý tốt không còn mùi. Nổi bật nhất là dồi trường. Ngoài thịt băm, rau gia vị, thành phần này còn được nhồi cùng sụn băm giòn. Sau khi nhồi, dồi được hấp chín, rồi chiên ngập trong dầu để có hương thơm, màu vàng nâu đẹp mắt. Bạn có thể gọi tô tùy sở thích và khẩu vị. "Khách mua sao bán vậy. 10.000 đồng/tô, 30.000 đồng/tô, 40.000/tô chúng tôi cũng bán", chị Gấm, người đứng bán hiện nay chia sẻ. Để đến quán, từ ngã tư Cô Giang - Đề Thám, bạn chạy về hướng trường Lương Thế Vinh. Khi đến trường, chạy tiếp khoảng 200 m, bạn sẽ thấy gánh cháo lòng có biển treo bằng giấy phía đối diện.​
❤❤[HOT GAME]❤❤ VIẾT CẢM NHẬN, NHẬN QUÀ KHỦNG [ 09/11 - 8h15 16/11]
Bạn yêu sách? Sách là người bạn tinh thần của bạn? Vậy cộng đồng Sách là ngôi nhà chung của chúng ta!!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ https://www.vingle.net/community/Books?locale=vi Cộng đồng Sách hiện nay đã có hơn 2.089 thành viên. Luôn cập nhật những quyển sách mới nhất từ các tác giả được nhiều người yêu thích. Cộng đồng Sách cũng là nơi để các bạn chia sẻ sở thích đọc sách cũng như viết những cảm nhận về sách mà mình thích nhất. Còn chần chừ gì nữa gia nhập với bọn mình nào!!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Tuần này mình sẽ tổ chức 1 cuộc thi cực kỳ hấp dẫn, khá đơn giản, và phần thưởng rất giá trị! ❤❤VIẾT CẢM NHẬN - NHẬN QUÀ KHỦNG!❤❤ CÁCH THỨC THAM GIA CỰC KỲ ĐƠN GIẢN! 1) Hãy trở thành thành viên của www.vingle.net nhé!! Rất đơn giản chỉ cần đăng ký bằng tài khoản Facebook hoặc Gmail thôi. 2) Hãy viết cảm nhận của các bạn về quyển sách mà bạn thích nhất, hay viết một bài giới thiệu vài quyển sách hay để chia sẻ với mọi người, hoặc cũng có thể lập một danh sách các quyển sách nên đọc trước khi 25 tuổi ( 25 tuổi là mình ví dụ thôi nhé, các bạn có thể tùy chọn độ tuổi, giới tính, bla bla :]] ). + Bài viết hợp lệ là bài viết phải có tiêu đề, hình ảnh, nội dung chữ đi kèm và đặc biệt, phải có từ 2 trang trở lên, trang nào cũng phải có chữ nhé :))). Các bạn có thể tham khảo cách viết bài tại đây. https://www.vingle.net/posts/1044678 3) Sau khi đã viết bài, các bạn nhớ đăng lên Cộng đồng Sách nhé! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤ Cơ cấu giải thưởng: Mình sẽ dành 8 phần quà cho các bạn may mắn. Mình không hạn chế số lượng card, nên các bạn cứ tạo thả ga nhaaaaa!!!! ❤❤[HOT HOT]❤❤ 1) Giải chọn ngẫu nhiên: ❤ 2 phần quà cho 2 bạn được chọn ngẫu nhiên tạo trên 5 card - 20.000/giải ❤ 2 phần quà cho 2 bạn được chọn ngẫu nhiên tạo trên 10 card - 30.000/giải 2) Giải nhiều like nhất: ❤ 1 phần quà cho người có card được like nhiều nhất - 40.000/giải Mình sẽ chọn card có like nhiều nhất trong tổng số card các bạn đã tạo. 3) Giải nhiều comment nhất trên tổng số card đã tạo: ❤ 1 phần quà cho người tạo bài viết có số lượng comment nhiều nhất - 40.000/giải VỚI RIÊNG GIẢI NÀY, MÌNH CÓ 1 LƯU Ý NHƯ SAU: Để tránh trường hợp spam, các bạn nhớ nhắc bạn của mình KHÔNG ĐƯỢC SỬ DỤNG 1 TÀI KHOẢN, COMMENT GIỐNG NHAU TRÊN CÙNG 1 CARD. 4) Giải tạo nhiều card nhất: ❤ 1 phần quà dành cho người tạo được nhiều card nhất: 120.000/giải ❤ 1 phần quà dành cho người tạo được card nhiều thứ hai (sau người thứ nhất): 50.000/giải Để lại link bài viết ở phần bình luận dưới thẻ này (mỗi bình luận quy ước chỉ để 1 link bài viết). GAME BẮT ĐẦU NGAY BÂY GIỜ VÀ SẼ KẾT THÚC VÀO ĐÚNG 8H15 THỨ 2 NGÀY 16/11/2015. Mọi người nhớ lưu ý thời gian nha!! Mình xin nhắc các bạn là PHẢI ĐĂNG BÀI LÊN CỘNG ĐỒNG SÁCH, CARD ĐƯỢC TẠO PHẢI ĐÚNG QUY ĐỊNH, và NHỚ ĐỂ LẠI LINK BÊN DƯỚI THẺ NÀY. CÁC TRƯỜNG HỢP KHÔNG ĐÚNG QUY ĐỊNH SẼ KHÔNG ĐƯỢC TÍNH. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ VẬY CÒN CHỜ GÌ NỮA, THAM GIA NGAY NÀO. VIẾT CẢM NHẬN, CÒN ĐƯỢC QUÀ. QUÁ XÁ ĐÃ!!!!!!! THỎA CHÍ ĐAM MÊ, THỔI BÙNG Ý TƯỞNG NÀOOOOOO Mình xin nhắc lại để mọi người chú ý: + Bài viết hợp lệ là bài viết phải có tiêu đề, hình ảnh, nội dung chữ đi kèm và đặc biệt, phải có từ 2 trang trở lên, trang nào cũng phải có chữ nhé :))).