Medicine

en
42.4K Members

Cards

Recommended

What is Obstructive Sleep Apnea (OSA)?
Obstructive Sleep Apnea (OSA) occurs when throat muscles relax too much during sleep, narrowing or closing off your airway and cutting off oxygen flow to your blood and leading to carbon dioxide build-up in your system. Your brain detects this and briefly awakens you so that breathing again is possible. This may occur several times an hour. OSA is the leading cause of snoring and disrupted sleep as well as increasing risk factors like heart disease, high blood pressure, stroke depression or any number of other health conditions. OSA should also raises risks like heart disease high blood pressure high blood pressure stroke depression among others as well. Symptoms of sleep disorder vary from person to person and are usually first noticed by their spouse or family member. You might experience sore throat or dry mouth symptoms, fatigue during the daytime hours, headaches or feel fatigued at nighttime. Your physician will conduct a physical exam and ask about symptoms, family history and sleeping patterns before possibly referring you to a sleep clinic for diagnosis. Sleep studies, or polysomnograms, are used to confirm obstructive sleep apnea diagnoses and measure its severity. You may stay overnight at a hospital or sleep center, or be given a portable device at home that measures oxygen flow in and out of your body as well as muscle activity during sleep - this information helps your doctor find appropriate treatments. Consult with The Air Station in Malaysia about sleep studies and sleep apnea treatment with a continuous positive airway machine, or CPAP machine, such as ResMed AirMini and AirSense 10 Autoset.
Posisi Tidur saat Infeksi Saluran Kemih yang Bikin Nyenyak
Klinik Apollo, Jakarta – Beberapa orang tentu pernah mengalami infeksi saluran kemih yang mengharuskan diri membuang pipis pada malam hari. Pastinya, hal tersebut sungguh tidak nyaman, apalagi saat merehatkan tubuh. Maka dari itu, setiap orang perlu mengetahui posisi tidur saat mengalami infeksi saluran kemih. Jadi, setiap orang yang mengalami kondisi medis tersebut dapat beristirahat dengan nyenyak. Lalu bagaimana posisi tidur yang nyaman saat mengalami infeksi saluran kemih? Berikut pembahasannya. Konsultasi online gratis: https://bit.ly/3Y112N5 Posisi Tidur yang Menenangkan saat Infeksi Saluran Kemih Menurunkan tekanan hingga mencapai pada tingkat yang paling sedikit pada otot panggul atau merentangkan kaki adalah dua posisi nyaman yang dapat membuat penderita tidur dengan pulas saat infeksi saluran kemih. Tidak hanya mencari pola yang menenangkan sewaktu beristirahat, penderita pun perlu mengobati infeksi supaya tanda, seperti sering pipis atau kencing nyeri dan berdarah dapat ditekan. Selain itu, hal lainnya termasuk: Penis seperti terbakar ketika kencing Terjadi gangguan di daerah panggul atau uretra Mengalami sakit punggung yang tidak biasa Fisik merasakan lelah sehingga menghalangi aktivitas sehari-hari Orang yang memiliki tanda-tanda penyakit ini harus merenungkan diri kemudian melaksanakan pengobatan infeksi saluran kemih karena gejala bisa saja meningkat, terutama saat meluangkan waktu untuk beristirahat. Produksi air kencing dapat melambat sewaktu manusia sedang tidur. Akibatnya, urin menjadi lebih terkonsentrasi. Ini dapat menyebabkan iritasi pada saluran kemih yang terinfeksi dan meningkatkan gejala. Yang Harus Dilakukan Sebelum Tidur Setelah mengetahui posisi yang nyaman saat meredakan rasa lelah,  Anda dapat mengetahui kiat sebelum melakukannya. Terdapat beberapa hal yang harus Anda lakukan sebelum tidur jika mengalami infeksi saluran kemih: Pastikan bahwa kandung kemih tidak berisi Menyetel penanda waktu setiap 2 hingga 4 jam agar Anda terbangun dan melangsungkan buang air kecil Memanfaatkan alat bantu berupa bantal pemanas atau penghilang rasa nyeri Jika posisi dan pendukung lain sebelum tidur saat mengalami infeksi saluran kemih tidak efektif, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter. Yang terpenting adalah jangan malu ketika menceritakan keluhan Anda. Konsultasi Gratis dengan Dokter Klinik Apollo Klinik Apollo adalah Klinik Kelamin Jakarta yang berada di lokasi strategis, memiliki standar internasional, serta perlengkapan terbaru dan modern. Klinik Apollo mampu mengatasi berbagai penyakit kelamin. Kami akan melayani Anda dengan cepat, tepat, dan profesional. Anda tidak perlu khawatir karena biaya penanganan sangat terjangkau. Klinik Apollo yang merupakan spesialis penyakit kelamin sangat mengutamakan kepuasan dan kesembuhan setiap pasiennya dengan memprioritaskan pasien pada setiap pelayanan dan pengobatan. Anda dapat memanfaatkan layanan konsultasi medis secara daring melalui WhatsApp, telepon, maupun live chat secara gratis jika memiliki pertanyaan seputar penyakit kelamin. Blog terkait: https://klinikapollojakartapusat.blogspot.com/ https://klinikapollo99.blogspot.com/
Understanding Sleep Disorders in Children
Sleep disorders in children are an all too common affliction that can significantly impair normal development and functioning. Many times these issues stem from behavioral factors and can be resolved with behavioral management. Other times a medical issue like sleep apnea may be the culprit and require treatment. Typically however poor sleep results from several factors acting together and requires an in-depth assessment and plan for resolution. Sleep issues in children with physical disabilities or learning difficulties often include breathing issues and/or decreased overall amounts of restful slumber compared to age-matched peers without such conditions. Epilepsy patients and those taking certain antiepileptic and stimulant drugs, including antiepileptics and stimulants may experience greater disturbance. Furthermore, rare conditions like Angelman syndrome and mucopolysaccharidoses have been associated with sleep issues as well. Lack of sleep in children can result in impaired concentration, irritability and attention deficits that negatively impact relationships between parents and children, leading to problems at school and at home. Therefore it is crucial that we identify any factors contributing to poor sleeping habits like eating patterns or an unfavorable sleeping environment and address them before considering professional help from medical providers or psychologists as potential solutions. Insomnia is one of the most frequently experienced sleep issues and may be brought on by numerous factors, such as an inadequate bedtime routine, stress or anxiety, lack of a quiet place to sleep and late-night television or cell phone use, poor nutrition intake or family discord. A consultation with a doctor or specialist in sleep disorders is often necessary when diagnosing something like central sleep apnea, restless legs syndrome narcolepsy or obstructive sleep apnea is suspected or diagnosed in the children.
Sleep Deprivation in Shift Workers
Sleep deprivation is an all too real risk for shift workers. People such as firefighters, police officers, nurses, doctors and factory employees who must work at night may struggle to obtain sufficient quality sleep - leading them to experience poorer health and performance outcomes as a result of not receiving sufficient sleep. Shift work schedules often disrupt circadian rhythms regulated by the suprachiasmatic nucleus of the hypothalamus, which regulate key bodily functions like alertness, sleep and temperature regulation. Circadian rhythms are driven by light levels and environmental cues as well as our internal biological clock. During the day our bodies want us to be alert while night is when they're designed to sleep - making shift workers susceptible to poor performance on the job and an increased risk of accidents due to short or interrupted sleep resulting in poor work performance and increased risk on the job compared with normal working people. Setting a regular sleep schedule is crucial, particularly for shift workers at risk of insomnia. Working with a sleep specialist to create a customized plan that ensures you enjoy quality restful sleep can reduce symptoms associated with insomnia. Avoiding and treating sleep issues related to shift work requires staying on schedule by not rising too early or sleeping in too late, limiting caffeine, napping between 20-45 minutes long, limiting energy drinks intake, limiting caffeine, and not overeating during the daytime hours. If your habits don't seem to be helping, speak to a healthcare provider or The Air Station in Singapore regarding the sleep study, sleep apnea treatment with CPAP machines (Continuous Positive Airway Pressure machines, eg. AirMini by ResMed) or alternative solutions (such as Hypoglossal Nerve Stimulation HGNS for sleep apnea treatment) for treating your condition.
Acheter Ozempic En Ligne Sans Ordonnance
Le diabète de type 2 est une condition médicale à long terme qui nécessite une approche sérieuse du traitement. Les patients recherchent constamment une manière d’acheter rapidement et en toute sécurité un médicament à traiter, afin de pouvoir commencer le traitement immédiatement. Cet article contient des informations destinées aux personnes auxquelles un médecin a prescrit Ozempic de Novo Nordisk. Un moyen pratique d’acheter de l’Ozempic en Belgique Pour de nombreuses personnes, l’endroit le plus pratique pour acheter différents produits pharmaceutiques est sans aucun doute internet. Parcourez le large assortiment d’articles de qualité et sélectionnez simplement ce dont vous avez besoin. Mettez vos articles dans le panier, passez à la caisse numérique, puis remplissez un questionnaire spécial, en ligne, qui contient des questions concernant votre âge, sexe, poids, prise d’autres médicaments, votre état général de santé, etc., afin que ces informations puissent être dûment vérifiées par un médecin agréé. Ce-dernier décidera ensuite si le traitement vous convient ou non. Évitez de faire la queue à la pharmacie – étant donné que les fournisseurs agréés travaillent avec les meilleures sociétés de livraison de Belgique, votre livraison arrivera rapidement et sans aucun souci. Tant l’achat que la livraison se déroulent dans le plus grand respect de votre vie privée et tous les colis sont donc discrets. Avantages de la commande en ligne : Une commande peut être effectuée à tout moment et en tout lieu (le service est également disponible en dehors de la Belgique). Vous pouvez acheter un médicament sans visite préalable chez le médecin (vous avez une consultation directement sur le site web du vendeur). Livraison rapide (entre 24 et 48 heures) dans toutes les villes de Belgique. Confidentialité et respect du secret médical. Sécurité financière et protection du consommateur. Comment puis-je commander de l’Ozempic sans ordonnance ? L’Ozempic appartient à la catégorie des médicaments dont l’achat nécessite une ordonnance du médecin. Les vendeurs qui proposent le semaglutide sans prescription enfreignent la loi. Cela ne vous empêche pas de passer une commande sur internet sans quitter votre domicile. Un service en ligne légal implique un service à distance complet, y compris une consultation médicale et la délivrance d’une prescription. Votre profil médical est requis non pas par le vendeur, mais par le médecin avec lequel la plateforme en ligne légale collabore. Il/Elle évalue la présence d’indications et contre-indications à la prise d’Ozempic et rédige une ordonnance. Vous achetez une ordonnance médicale sans avoir vu un médecin. Vous économisez ainsi du temps et des efforts. Il est inutile de chercher des vendeurs illégaux qui vendent des médicaments contre le diabète sans ordonnance. Un tel marché ne présentent aucun avantage, de plus cela peut engager votre responsabilité juridique. Si le traitement est indiqué pour vous, vous obtenez une prescription en ligne sur le site de la pharmacie légale en quelques clics. Vous ne risquez ni votre santé, ni votre argent, ni votre réputation. Les pharmacies malhonnêtes ne font rien pour la sécurité de leurs clients et peuvent vendre des médicaments contrefaits sous l’apparence de vrais. Veuillez noter qu’il se peut que l’Ozempic soit temporairement indisponible à la commande, indépendamment de la disponibilité de l’ordonnance. Dans ce cas-là, le médecin peut vous recommander d’utiliser un autre médicament du même fabricant, tel que Victoza, dont le principe actif est le liraglutide. Quel est le prix d’Ozempic en Belgique lors d’une commande en ligne ? Le prix de tout médicament sur le site d’un vendeur fiable est dicté par les règles du marché et est, en règle générale, équitable. Le fournisseur est constamment à la recherche de l’opportunité d’offrir les meilleurs prix. L’Ozempic et d’autres médicaments de Novo Nordisk n’ont pas de prix recommandé. Le prix est susceptible de changer, comme celui du coût de toute marchandise, charges ou de l’essence. Par conséquent, vous devez prêter attention à la manière dont le prix est calculé. Le prix total unique, qui est indiqué sur le site, comprend : Le médicament en lui-même. La consultation avec un médecin certifié. La délivrance d’une ordonnance en ligne. La livraison rapide. Le support informatif. Il n’est pas nécessaire de payer tous ces services sur une note séparée. Après avoir passé une commande, le prix ne change pas. Pour ceux qui surveillent de près leur budget, il existe un moyen d’épargner un peu d’argent. Il s’agit d’acheter des quantités importantes (en gros). Dans ce cas-là, le prix par article est fortement réduit. L’Ozempic : qu’est-ce que c’est et comment cela fonctionne-t-il ? L’Ozempic est un médicament destiné à la stimulation de la production d’insuline. Il est indiqué dans le cadre du traitement du diabète de type 2, avec l’aide du semaglutide. Ce principe actif a été développé par la société danoise Novo Nordisk. Ce produit étant toujours protégé par un brevet, le sémaglutide générique n’est pas disponible sur le marché. Ce médicament contre le diabète se présente sous la forme d’une solution injectable. Le semaglutide en comprimés oraux est appelé Rybelsus. Il a le même objectif, mais présente des dosages du principe actif différents. Le sémaglutide (un équivalent de l’hormone peptidique GLP-1) agit sur les récepteurs GLP-1, stimule la production d’insuline et augmente le métabolisme des sucres. Cela permet aux patients de contrôler de manière plus précise leur taux de sucre dans le sang. Ce médicament ne remplace pas l’insuline. Il n’est pas adapté au traitement du diabète de type 1. L’utilisation et la vente d’Ozempic ont été approuvées en 2018. Avant cela, le principal agoniste des récepteurs GLP-1 pour les diabétiques était le Victoza (liraglutide). L’Ozempic est en fait une version plus moderne du Victoza. Comment utiliser correctement le semaglutide injectable ? Une règle importante en ce qui concerne l’utilisation du semaglutide pour le diabète de type 2 est d’augmenter graduellement le dosage, en partant du minimum (l’essai) à la dose d’entretien. https://vippharmacie.com/ https://vippharmacie.com/shop/acheter-adderall-en-ligne-canada/ https://vippharmacie.com/shop/achetez-ambien-en-ligne-canada/ https://vippharmacie.com/shop/achetez-des-bandes-de-suboxone-canada/ https://vippharmacie.com/shop/acheter-buprenorphine-en-ligne-canada/ https://vippharmacie.com/shop/acheter-desoxyn-en-ligne-canada/ https://vippharmacie.com/shop/acheter-du-dilaudid-en-ligne-canada/ https://vippharmacie.com/shop/acheter-fentanyl-en-ligne-canada/ https://vippharmacie.com/shop/acheter-de-la-morphine-injectable-canada/ https://vippharmacie.com/shop/achetez-du-cyanure-de-sodium-en-ligne/ https://vippharmacie.com/shop/acheter-morphine-en-ligne-canada/ https://vippharmacie.com/shop/acheter-de-loxycodone-en-ligne-canada/ https://vippharmacie.com/shop/acheter-80-mg-doxycodone-en-ligne-canada/ https://vippharmacie.com/shop/acheter-de-loxycontin-en-ligne-canada/ https://vippharmacie.com/shop/acheter-du-percocet-en-ligne-canada/ https://vippharmacie.com/shop/acheter-phentermine-en-ligne-canada/ https://vippharmacie.com/shop/acheter-ritaline-en-ligne-canada/ https://vippharmacie.com/shop/acheter-stilnox-en-ligne-canada/ https://vippharmacie.com/shop/acheter-subutex-en-ligne-canada/ https://vippharmacie.com/shop/acheter-le-viagra-en-ligne-canada/ https://vippharmacie.com/shop/acheter-vyvanse-en-ligne-canada/ https://vippharmacie.com/shop/acheter-xanax-en-ligne-canada/ https://vippharmacie.com/shop/acheter-du-xanax-vert-en-ligne-canada/ https://vippharmacie.com/shop/acheter-concerta-en-ligne/
Mitos Mengerikan tentang Sifilis Perlu Diketahui!
Klinik Apollo, Jakarta – Sifilis adalah infeksi bakteri yang dapat menyerang berbagai sistem tubuh dan menimbulkan konsekuensi yang serius jika tidak diobati. Dalam artikel ini, kita akan menguak 10 mitos mengerikan sifilis yang sebaiknya Anda pahami. Dengan membongkar mitos ini, diharapkan dapat memperbaiki pemahaman kita tentang penyakit ini dan mempromosikan pendekatan yang lebih akurat dan efektif dalam pencegahan dan penanganannya. Sifilis adalah penyakit menular seksual (PMS) yang cukup dikenal, tetapi masih ada banyak mitos dan kesalahpahaman yang mengelilinginya. Pemahaman yang tepat tentang sifilis sangat penting untuk mencegah penyebaran penyakit dan mencari pengobatan yang tepat. Konsultasi online gratis: https://bit.ly/3Y112N5 Ungkap 10 Mitos Mengerikan tentang Sifilis Dokter ahli akan mengungkapkan 10 mitos mengerikan tentang sifilis yang perlu Anda ketahui. 1. Sifilis hanya menyerang orang yang hidup dalam gaya hidup tidak sehat Ini adalah salah satu mitos paling umum tentang sifilis. Faktanya, siapa pun terlepas dari gaya hidup, latar belakang atau orientasi seksual dapat terinfeksi sifilis. Penularan dapat terjadi melalui kontak seksual dengan orang yang terinfeksi, baik secara heteroseksual maupun sesama jenis. 2. Sifilis bisa sembuh dengan pengobatan antibiotik sederhana Mitos ini dapat berbahaya. Sifilis dapat sembuh dengan pengobatan antibiotik, tetapi perawatan yang tepat dan tepat waktu sangat penting. Jika tidak mendapat pengobatan dengan benar, sifilis dapat berkembang menjadi tahap yang lebih serius dan menimbulkan komplikasi yang parah. 3. Hanya orang dengan gejala yang menulari penyakit Faktanya, sifilis dapat menular bahkan jika tidak ada gejala yang terlihat. Seseorang yang terinfeksi tetapi tidak memiliki gejala dapat dengan mudah menularkan penyakit kepada pasangan seksualnya. Tes dan pemeriksaan rutin adalah cara penting untuk mendeteksi sifilis, terlepas dari adanya gejala. 4. Kondom tidak efektif dalam mencegah penularan sifilis Kondom adalah alat yang efektif dalam mencegah penularan sifilis dan penyakit menular seksual (PMS) lainnya. Meskipun tidak memberikan perlindungan mutlak, penggunaan kondom secara konsisten dan benar dapat mengurangi risiko penyebaran sifilis selama hubungan seksual. 5. Sifilis hanya menyerang alat kelamin Penyakit ini memang dapat mempengaruhi alat kelamin, tetapi penyakit ini juga dapat menyerang bagian tubuh lainnya. Tahap sekunder, tahap kedua sifilis dapat menyebabkan ruam pada tubuh, termasuk telapak tangan dan telapak kaki. Sifilis juga dapat mempengaruhi sistem saraf, jantung dan organ dalam lainnya jika tidak mendapat pengobatan. 6. Mandi atau cuci setelah berhubungan seks dapat mencegah sifilis Mitos ini sangat berbahaya. Mandi atau mencuci diri setelah berhubungan seksual tidak akan mencegah penularan sifilis. Penyakit ini ditularkan melalui kontak langsung dengan luka atau selaput lendir yang terinfeksi. Penggunaan kondom (pengaman) dan praktik seks yang aman adalah langkah-langkah yang efektif dalam mencegah penyebaran sifilis. 7. Sifilis hanya dialami oleh orang tua atau lanjut usia Meskipun risiko sifilis meningkat pada kelompok usia tertentu, penyakit ini dapat mempengaruhi orang dari berbagai usia. Aktivitas seksual tanpa perlindungan, terutama dengan pasangan seksual yang tidak diketahui riwayat kesehatannya, meningkatkan risiko terkena sifilis pada semua usia. 8. Sifilis dapat sembuh dengan pengobatan alternatif atau obat tradisional Pengobatan alternatif atau obat-obatan tradisional tidak cukup untuk mengobati sifilis. Hanya pengobatan antibiotik yang sesuai resep profesional kesehatan atau dokter ahli yang dapat mengobati infeksi sifilis dengan efektif. Penting untuk mencari bantuan medis yang sesuai jika Anda curiga atau terdiagnosis mengidap sifilis. 9. Orang yang sudah terinfeksi sifilis akan selalu menularkan penyakit Setelah menerima pengobatan yang tepat, orang yang terinfeksi sifilis dapat berhenti menularkan penyakit setelah beberapa waktu. Namun, penting untuk mengikuti pedoman dokter ahli dan menjalani tes ulang untuk memastikan bahwa infeksi telah sembuh sepenuhnya. 10. Sifilis tidak berbahaya dan tidak menimbulkan komplikasi Mitos ini sangat salah. Sifilis yang tidak mendapat pengobatan dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius. Ini termasuk kerusakan pada organ dalam, sistem saraf, jantung dan otak. Sifilis juga dapat menyebabkan komplikasi pada janin jika seorang wanita hamil terinfeksi dan tidak mendapat pengobatan. Menghindari mitos dan mendapatkan pemahaman yang akurat tentang sifilis adalah langkah penting dalam mencegah penyebaran penyakit dan melindungi kesehatan Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang sifilis, selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan atau dokter ahli yang berkompeten dan handal. Blog: > Klinik Apollo > Klinik Apollo
Seven Steps to Show you How China vape manufacturer produce the wholesale Vape Pen
In recent years, the vaping industry are developing and experiencing significant growth. A multitude of manufacturers emerging to meet the increasing demand for high-quality wholesale vape pens. In this article, we will introduce the basic production steps of the China vape manufacturer. Highlighting their production steps and the factors contributing to their success in the market. First, the China vape manufacturer will design and engineering the wholesale vape pen. Vape design and engineering is the first step during the whole vape production process. The engineers will create and finalize the designs for the vape device first. At the same time, they will consider factors like functionality, aesthetics, and ergonomics. Therefore, this stage involves creating technical drawings and 3D models, which will be used to guide the manufacturing process. Second, sourcing components before producing the wholesale vape pen Once the design is confirmed, the China vape manufacturer will start to source the necessary components for the vape device. Normally, the components include tank or cartridge, battery, mouthpiece, heating element, etc. manufacturers aim to find reliable manufacturers that can provide high-quality parts at competitive prices. Third, the China vape manufacturer will start the assemble work. After sourcing the components, the assembly process begins. The China vape manufacturers assemble the devices with combination of automated machinery and manual labor. The assembly line process includes: Attaching the battery and circuit board; Installing the heating element (coil) and winking material; Assembling the tank or cartridge; Connecting the mouthpiece. Fourth, add e-liquid to the wholesale vape pen. Vape juice, or e-liquid, is the substance that is vaporized in the vape device. It is typically composed of a base (polypropylene glycol and/or vegetable glycerin), flavorings, and nicotine (optional). The e-liquid adding process involves: Mixing the base ingredients in precise proportions; Adding flavorings and nicotine (if necessary); Storing the mixture in a sterile environment for a specific duration (steeping); Filling and sealing the e-liquid containers. During this step, the China vape manufacturer will control the wholesale vape pen’s nicotine percentage and flavors. You can provide your nicotine demand and vape flavor demand to the manufacturers. Then will produce it according to your request. Fifth, quality control of the wholesale vape pens produced from the production line. The China vape manufacturers will pack several vape pens from the production line for test. The quality control workers will inspect the appearance, structure, flavor taste, leaking or not, etc. Actually, every vape manufacturer in China all has quality control team. They will make sure the vape products is good enough to handle to the wholesaleers. Sixth, packing the wholesale vape pens. Once the vape pens have passed quality control checks, they are packaged for distribution. Packaging serves to protect the products during transportation, provide information to consumers, and comply with regulatory requirements. Seventh, The China vape manufacturers will distribute the vapes to the market. Distribution is the final step of the vape production process. Vape manufacturers work with distributors and retailers to get their products on the shelves of vape shops, convenience stores, and online platforms. This ensures that consumers can access the latest vape devices and e-liquids. Therefore, the followings are the whole production steps of how a China vape manufacturer produce a wholesale vape pen. This article will help you know better about the vape production processes. Also know better about the vape manufacturers in China.
Helpful Tips for Your Heart Health
Healthy diet, regular exercise, adequate rest and the avoidance of harmful behaviors are essential components of heart health. Coronary Artery Disease (CAD), is the most prevalent form of heart disease. This occurs when your coronary arteries narrow or become blocked with fatty deposits (plaque) or thicken from cholesterol and other substances. You can lower your risk for coronary artery disease by eating less fat and salt while increasing fruits, vegetables and whole grains in your diet. Regularly exercising and following doctors' recommendations in terms of high blood pressure treatment as well as diabetes management or cholesterol reduction can all help lower risk factors for coronary artery disease. Consume a diet low in saturated fat, such as that found in animal products such as butter, lard and full-fat dairy, in favor of lean meats and poultry, fish and legumes instead; try eating oily fish like salmon, trout or mackerel at least twice weekly as part of a healthy diet. Avoid sugary beverages like soda and packaged juice as these provide empty calories that increase diabetes risk as well as obesity risk - two factors which increase heart disease risk. Practice mindfulness or mediation or yoga deep breathing to lower stress. Spending time with family can also help decrease stress levels significantly while smoking or vaping are restricted - while alcohol intake should not exceed two drinks per day per man or one drink per woman per day respectively. Simply making these lifestyle changes could significantly lower the risk of cardiovascular disease or having a heart attack. The lack of sleep can also result in unhealthy habits that can lead to heart disease. Talk to your sleep doctor or sleep specialist at The Air Station for sleep disorder diagnosis and sleep apnea treatment with the use of CPAP device or continuous positive airway pressure device (eg. ResMed AirSense or AirMini CPAP device).