21
Following
6
Follower
0
Boost

목숨은 건졌고 이제나도 멋있어보자고 시작한 2차다이어트 4일차!!

사실다이어트를하면서 가장중요한 부분이 탄수화물섭취의 제한입니다. 탄수화물은 탄소가 물위에 올라간형태라서 탄수화물이라는데 왜때문에 맛있는거죠? 쌉소리 죄송하고...아무튼 3일간은 빠른체중감량을위해서 탄수화물을제한했습니다. 역시나. 탄수화물 금단증상이 온 몸과 대뇌피질을 습격했습니다. 뇌의 유일한 에너지원인 탄수화물의 중단은 뇌에 엄청난 스트레스라네요...하루굶으면 짜증나듯이 뇌도 그렇다네요... 놀랍게도 체내 탄수화물은 3~4일만 지나면 뇌와근육이 전량소비하고 남은것이 없다고 합니다. 그리고 이기간이 지나면 뇌가 포기한데요. 금단증상이 현저히 줄어들고 그리고 지방을 에너지원으로 태우기 시작하죠. 다만 이과정은 몸에 스트레스가 심하고 쓰레기가 과하게 생기기때문에... 다이어터들에게는 고약한 냄새가 납니다...그래서 지금 제 주변에 사람이없습니다....어제는 아내도 조용히 나가자더군요....ㅠㅠ