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अर्जुनारिष्ट के फायदे, लाभ, मात्रा, और दुष्प्रभाव

https://aarogyaved.in/arjunarishta-ke-fayde-labh-matra-nuksan-in-hindi/ दोस्तों, आज मैं आपको बताऊंगा अर्जुनारिष्ट (Arjunarishta) के बारे में, यह एक तरल (लिक्विड) हर्बल दवा है | अर्जुनारिष्ट के फायदे (Arjunarishta Ke Fayde अर्जुनारिष्ट हृदय के लिए बहुत ही लाभकारी है | अर्जुनारिष्ट आयुर्वेदिक डॉक्टरों के द्वारा हृदय रोगों में सुझाये जाने वाली एक प्रमुख आयुर्वेदिक दवा है | अर्जुनारिष्ट श्वास संबंधी दिक्कतों में भी बहुत फायदेमंद है | यह बहुत बेहतर आयुर्वेदिक दवा है जिसका चिकित्सक के निर्देशानुसार सेवन किया जाए तो हृदय रोगों में बहुत फायदा करती है |
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मछली के तेल (फिश आयल) के कैप्सूल्स के फायदे

https://aarogyaved.in/machli-ka-tel-fish-oil-capsules-ke-fayde-matra-in-hindi/ दोस्तो, वैसे तो मछली का सेवन कई लोग करते हैं, लेकिन शाकाहारी लोग मांस के नाम पर इसका सेवन नहीं करते | मछली के तेल (फिश आयल) में बहुत सारे औषधीये गुण होते हैं | मछली के तेल (फिश आयल) के कैप्सूल्स के फायदे Fish Oil Capsules Ke Fayde मछली का तेल हृदय से संबंधित बीमारियों से बचाव करता है | मछली का तेल हड्डियों के लिए बहुत फायदेमंद है | मछली के तेल के सेवन के साथ साथ अगर आप नियमित व्यायाम करेंगे और संतुलित आहार खाएंगे, तो निश्चय ही आप बहुत जल्दी अपने वजन को घटा सकते हैं |
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बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) – BMI (Body Mass Index) in Hindi

https://aarogyaved.in/bmi-body-mass-index-calculator-formula-in-hindi/ बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) – BMI (Body Mass Index) in Hindi: बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) मोटापे की जांच करने का एक अंतराष्ट्रीय तरीका है | अब सवाल ये उठता है कि आप अपना बॉडी मास इंडेक्स (BMI) पता कैसे करेंगे, तो दोस्तो इसे जांचने के दो फ़ॉर्मूले हैं: 1) इम्पीरियल बीएमआई कैलकुलेटर फार्मूला (Imperial BMI Calculator Formula) 2) मीट्रिक बीएमआई कैलकुलेटर फार्मूला (Metric BMI Calculator Formula)
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मछली के तेल (फिश आयल) के कैप्सूल्स के नुकसान

https://aarogyaved.in/machli-ke-tel-fish-oil-ke-capsules-ke-nuksan-in-hindi/ मछली के तेल (फिश आयल) के कैप्सूल्स के नुकसान : दोस्तो, मछली के तेल के कैप्सूल्स का सेवन करने से, ये आपके स्वास्थ्य को बहुत फायदे देते हैं; परन्तु इसके कुछ नुकसान भी हैं जो मैं आपको आगे बता रहा हूँ: कुछ अध्ययनों से साबित हुआ है कि मछली के तेल की बहुत अधिक मात्रा खाने से रक्त की स्‍कंदन क्षमता (Blood’s Natural Ability To Clot) कम हो जाती है | कुछ लोगों को मछली का तेल खाने से एलर्जी (जैसे त्वचा पर चकत्ते आदि) हो सकती है | फिश बर्प्स (Fish Burps)
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अमरुद खाने के 10 फायदे – Amrud (Guava) Khane ke 10 Fayde

https://aarogyaved.in/amrud-guava-fruit-khane-ke-10-fayde-in-hindi/ दोस्तो,अमरुद (Amrud)आसानी से मिलने वाला एक गोल या अंडाकार हलके हरे रंग का (या हलके पीले रंग का) फल है | यह फल अंदर से सफ़ेद या गुलाबी रंग का होता है, जिसमें बहुत सारे छोटे छोटे बीज होते हैं | अमरुद खाने के 10 फायदे – Amrud (Guava Fruit) Khane Ke 10 Fayde अमरुद (amrud) का सेवन आपके हृदय के लिए बहुत फायदेमंद है | अमरुद में विटामिन A अच्छी मात्रा में होता है, इसलिए इसका सेवन आँखों की रौशनी के लिए फायदेमंद है | अधिक जांनकारीके लिए यहाँ क्लिक करें |
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ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) और रयूमेटाइड आर्थराइटिस (RA) में अंतर

https://aarogyaved.in/osteoarthritis-rheumatoid-arthritis-me-antar-in-hindi/ दोस्तो, सबसे पहले तो हम बात करेंगें कि गठिया(आर्थराइटिस) क्या होता है | यह एक ऐसा रोग है जिसमें जोड़ों में दर्द, अकड़न और सूजन हो जाती है | इस रोग में रोगी के जोड़ों में गांठें बन जाती हैं, इसलिए इस रोग को गठिया(Arthritis) कहते हैं | ऑस्टियोआर्थराइटिस और रयूमेटाइड आर्थराइटिस में अंतर ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) बढ़ती उम्र के कारण जोड़ों में मौजूद कार्टिलेज (उपास्थि) के घिसने के कारण होने वाल गठिया (आर्थराइटिस) है | जबकि रयूमेटाइड आर्थराइटिस (RA) एक ऐसा गठिया है जिसमें शरीर की रक्षा प्रणाली शरीर के जोड़ों को ही नुकसान पहुँचाने लगती है अर्थात यह एक ऑटो-इम्यून डिसऑर्डर (autoimmune disorder) है | अधिक जानकारी के लिए यहाँ पढ़ें |
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स्प्राउट्स बनाने की विधि – How To Make Sprouts In Hindi

https://aarogyaved.in/how-to-make-sprouts-ankurit-anaj-in-hindi/ स्प्राउट्स (Sprouts) या अंकुरित आहार में काले चने, मूंग की दाल, मेथीदाना, BRUSSELS, गेहूं, मटर, राजमा, सोयाबीन आदि का इस्तेमाल किया जाता है | स्प्राउट्स बनाने की विधि – How To Make Sprouts In Hindi सबसे पहले आप जिस आहार को अंकुरित करना चाहते हैं या जिसके स्प्राउट्स बनाना चाहते हैं, उसे अच्छे से धो लें | धोकर इसे आप एक बड़े बर्तन में डाल दें | बर्तन में पानी अंकुरित करने वाले आहार से लगभग दोगुना डालें |
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किसी आहार को खाने का सही समय, और कब उसे नहीं खाना चाहिए

https://aarogyaved.in/right-time-to-eat-different-foods-in-hindi/ दोस्तो, कई बार पोषक आहार (Healthy Food) खाने के बाद भी हमें कुछ स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है | इसका सबसे बड़ा कारण है गलत समय पर सही चीज़ को खाना | हर चीज़ में अलग अलग पोषक तत्व होते हैं और हर पोषक तत्व शरीर में जाने के बाद अपना प्रभाव शरीर पर जरूर छोड़ता है | इसी कारण हर खाद्य वास्तु को किसी भी समय खाना लाभप्रद नहीं भी हो सकता | दूध पीने का सही समय – Right Time To Drink Milk in Hindi दोस्तो, दूध पीने का सही समय रात को है | मीट खाने का सही समय
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