0 술, 담배는 제로
임신전부터 난자와 정자에 손상을 입히기 때문이다. 알코올은 태아에게 지적장애, 뇌와 신경계의 손상, 발육 부진등 부작용을 일으키며 담배는 선천성 심장 기형, 구순열, 제대 탈장 등의 기형률을 높이고 저체중아, 조산의 원인이 되기도 한다
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1 임신 시도 최소한 1개월 전에는 풍진과 B형간염, 자궁경부암 등 예방 접종이 필요하다. 또 임신 후에 이상이 발견되면 치료가 힘들어지므로 임신이 가능한 몸 상태인지 알아보는 검사를 해야한다. 치과치료도 필수 항목!
25. 체지방률 25%일 때 임신 확률이 높아진다. 비만, 저체중은 임신이 어려울뿐더라 출산 시에도 난산이 될 위험이 크다. 그러므로 최소 임신 6개월 전부터 올바른 식이요법과 운동으로 적절한 체중 관리가 필요하다
35. 만 35세 이상이면 고령 임신부로 규정된다. 고령 임신부는 유산이 되는 위험률이 높을뿐 아니라 다운증후군 등 태아 염색체이상 질환, 태아 기형 관련 질환, 임신중독증, 합병증 등의 발생 확률이 크므로 각별한 주의가 필요하다.