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당장 요가를 시작해야 하는 10가지 이유

여러 단체의 송년회 모임에 요새 거울앞의 내 모습이 점점 부어가고 있지 않나요? 그런 나를 위해 오늘부터 집 근처에 있는 요가 학원이나 스포츠 센터를 등록해보시는게 어떨가요? 야근이 많다고, 과제가 많다고, 약속이 많다고, 난 너무 뻣뻣하다고, 지금은 추우니까 나중에 라고 하지 마시고, 지금부터 시작하는게 중요한데요. 왜냐면요, 1. 먼저 "당장"이라고 한것은 겨울철이 다이어트 하기 제일 좋은 계절이라는건 여러분 알고 계시나용? 사람들은 추워질수록 지방을 저장하기 위하여 많이 먹게 진화가 되었는데, 그래서 겨울철에 살이 잘 찐다는거예요. 그 지방을 내 년 봄까지 갖고 가고 싶지 않으시죠? (그리고 낮은 온도에서 운동하면 칼로리 소모가 더 많다고 하는데, 요가는 실내 운동이라..ㅋ) 2. 그리고 왜 굳이 전문 학원이나 센터인가에 대한 의문이 있을텐데요, 전문 학원에서는 운동하기 좋은 환경이 있다는거죠~ 근육을 부드럽게 움직이기 좋은 온도와 습도를 유지할 뿐만 아니라, 아주 큰 전면 혹은 사면 거울이 있어서 내가 동작을 제대로 따라하고 있는지 체크하기 좋아요~. *집에서 바닥을 그렇게 따뜻하게 하면 난방비용이 꽤 나온다는 제 경험이...ㅜㅜ* 3. 요가학원의 핵심인 요가 선생님들 자체에서 오는 자극이 스크린에서 보는 2D 모델 이미지보다 훨~쒼~ 크다는거예요.ㅎㅎ ;; 매일 요가를 하니 온 몸에 분포되어 있는 여성스러운 잘근육이 이쁘게 배열되어 있고, 배에는 자연스러운 11자가 있다능... 몸매가 너무 이뻐용>.<
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