orient9350
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환절기면 찾아오는 "알레르기비염"

☑환절기면 기승을 부리는 감기와 알레르기비염. 특히 봄철이면 건조한 날씨와 황사, 꽃가루 등으로 인해 코감기나 알레르기비염 증상으로 고생을 하는 분들이 많습니다. ☑알레르기비염은 코감기와 증상이 유사하여 단순감기로 생각하고 감기약만 먹고 지나치게 되는 경향이 있습니다. 하지만 코감기와 알레르기비염은 엄연히 다른 질병이기 때문에 증상의 차이를 알고 명확히 구분하여 정확한 치료를 받는 것이 필요합니다. ✅ 코감기와 구분되는 알레르기비염 증상 ▫알레르기비염은 코 점막이 특정 물질에 대한 과민반응에 의해서 생기는 코의 만성 염증성 질환인데요. 일반적으로 꽃가루, 집먼지 진드기, 동물의 털 등이 원인이 되는 경우가 많습니다. 재채기, 콧물, 코막힘 등 주요 증상이 비슷해서 코감기로 오인하기 쉽습니다. ▫재채기가 연속이며 발작적으로 일어나고, 맑은 콧물이 흐르거나 콧속 가려움증이 심하다면 일반적인 코감기가 아닌 알레르기비염을 의심해봐야 합니다. 또한 알레르기비염은 아침에 일어났을 때 증상이 가장 심하게 나타나다가 오후에 차츰 가라앉는 것이 특징입니다. ▫알레르기비염의 경우 소아 때부터 발병하는 경우가 많고, 제대로 치료하지 않아서 오래되면 코가 항상 막혀 있고 축농증이나 비용종부터 중이염을 유발하기도 합니다. 나아가 코로 숨쉬기가 어렵다 보니 입으로 숨 쉬는 습관이 생기게 되고, 이로 인해 얼굴 발육이 위 아래로 길쭉해지거나 치아 부정교합까지 일으킬 수 있습니다.
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사망자가 증가하는 원인 "심부전증"

☑최근 한 통계에 따르면 국내 심부전증 환자수는 약 20% 증가하였고 신부전증으로 인한 사망자수 또한 10년 간 약 3배로 크게 급증한 것으로 나타났습니다. 하지만 이렇게 사망자수가 급증하는 심부전증에 대한 국민의 인식이 높지 않다고 하는데요. ☑많은 분들이 심부전증에 대해 잘 모르고 다른 질병과 혼돈하거나 질병의 경중에 대해서도 과소평가하고 있다고 합니다. 심부전증은 방치할 경우 돌연사가 일어날 수 있을 만큼 무서운 질병인데요. ✅ 심부전증 정의와 원인 ▫심부전증이란, 심장에서 혈액배출이 제대로 이루어지지 못하는 증상을 이르는 것인데요. 어떤 요인으로 인해서 장기적으로 서서히 증상이 심해지고 혈액순환에 장애가 생김으로써 신체장기 곳곳에 이상 증상이 발생됩니다. ▫이렇게 심장 기능이 떨어지는 원인은 여러 경로가 있는데요. 심장혈관과 관련한 질환, 심근경색증, 바이러스 침입, 고혈압, 선천성 등 다양한 원인이 있으며 발병원인을 파악할 수 없는 경우도 있고, 과도한 음주, 흡연, 스트레스가 작용하기도 합니다. ✅ 심부전증 증상
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밤마다 찾아오는 식욕 "야식증후군"

☑밤이면 유독 식욕이 생기고 속이 출출하게 느껴지는 분들 계신가요? 특히 긴긴 겨울밤 더욱 더 참기 힘들어지는 게 야식의 유혹인데요. 야식 습관이 너무 자주 오래 반복된다면 야식증후군을 의심해볼 수 있습니다. ☑가끔 즐기는 야식은 일상의 즐거움으로 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있지만 야식증후군은 건강 상의 여러 가지 문제를 야기할 수 있는데요. ✅ 야식증후군 이란? ▫야식증후군은 1955년 미국의 앨버트 스턴커드 박사가 처음으로 발표한 질환인데요. 저녁 7시 이후의 식사량이 하루 전체 식사량의 50% 이상을 차지하고 불면증을 동반하는 여러 가지 징후를 나타내는 질환입니다. ▫야식증후군을 가진 사람들은 대부분 아침 식사를 거르거나 간단하게 때우는 식으로 하고 점심 식사도 제대로 하지 않으며, 저녁에만 하루 섭취량의 절반 이상을 먹는 것으로 나타났습니다. ▫야식증후군이 있으면 일주일 중 3일 이상을 밤에 자다가 깨거나 무언가 먹지 않으면 잠이 잘 오지 않는 증상을 보이는 경우가 많습니다. ✅ 야식증후군의 부작용
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자도자도 피곤한 ""만성피로증후군"

☑ 최근에는 경제 위기로 인한 여파에 스트레스가 늘어나고 이로 인한 피로 증상을 호소하는 환자들이 좀 더 늘어나고 있는 추세 입니다. 실제로 우리 주변에서 피로 증상을 호소하는 사람들을 볼 수 있습니다. ☑ 만성피로증후군 같은 원인을 잘 알 수 없는 피로 증후군도 점점 늘고 있는 상황인데요. 문제는 피로 증 상의 원인이 워낙 다양해서 원인에 따라 적절한 치료가 이루어져야 한다는 것입니다. ☑게다가 원인을 정확히 알 수 없는 만성피로증후군 증상의 경우에는 보다 전문적인 치료를 받아야 하기 때문에 피로 증상은 그리 가볍게 여겨서는 안된 다는 것을 잘 알아야 합니다. ✅ 만성피로증후군이란? ▫일반적으로 활동 이후의 비정상적인 탈진 증상, 노력이나 집중이 필요한 일을 할 수 없는 상태, 일상적인 활동을 수행할 수 없을 정도로 전반적으로 기운이 없는 상태를 피로라고 정의합니다.
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우리 건강에 가장 필요한 "숙면"

☑건강을 지키는 데에 있어서 가장 간단하고도 편한 방법, 바로 잠입니다. 예부터 잠이 보약이다, 미녀는 잠꾸러기다 등등 잠과 건강에 관련된 속담이 많은 것이 이를 반증하는데요. ☑하지만 현대인들은 언제나 부족한 수면 시간에 시달릴 뿐만 아니라, 수면 습관도 잘못 가지고 있는 경우가 많은 데요. 평소 어떻게 자는지, 얼마나 자는지를 정확히 알고, 잘못된 수면 습관은 고치는 것이 건강에 아주 중요합니다. ✅ #수면 부족이 부르는 질병 ▫수면이 부족하면 우리 몸은 각종 질병을 갖게 됩니다. 우선 피부질환입니다. 잠을 못 잤을 때 다음날 피부의 상태가 나빠지는 경험, 다들 한 번쯤은 있으실 텐데요. ▫특히 피부세포 재생에 중요한 성장호르몬도 수면 중에 분비됩니다. 따라서 잠을 제대로 자지 못하면 피부 건강을 회복하는 것이 어려워지게 됩니다. ▫수면이 부족하면 호르몬이 제대로 분비되지 못하고 피로가 쌓여서 인슐린이 제 기능을 하지 못하게 하고, 결국 당 수치가 높아져 당뇨병을 부르는 원인이 될 수도 있습니다.
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배에 가스 차는 이유 "과민성대장증후군"

☑음식을 많이 먹지 않았는데도 배에 가스가 차는 증상으로 곤란을 겪는 분들이 많습니다. 특히 배에 가스가 차는 증상이 있으면 복부팽만감이 들고 복통이 나타나게 되고, 배에 찬 가스가 방귀나 트림으로 자주 배출되면서 난처한 상황을 맞을 수 있습는데요. ☑이렇게 배에 가스가 차는 이유로 가장 흔하게 과민성대장증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 과민성 대장 증후군은 배에 가스가 차는 증상 외에도 다양한 증상으로 일상 생활을 방해할 수 있으므로 식이요법을 통한 예방 및 전문 의료기관을 통한 치료를 받는 것이 좋습니다. ✅ 과민성 대장 증후군의 증상 ✔과민성대장증후군은 전체 인구의 약 7~15% 정도가 과민성 대장 증후군으로 의심되는 증상을 가지고 있을 정도로 흔한 질환입니다. 전형적인 증상으로 가스가 차는 증상과 복통, 배변 습관의 변화를 들 수 있는데요. ✔복통이 심해도 배변 후에는 호전되는 특징을 보입니다. 가스가 차는 증상으로 인해 배가 아프고 더부룩한 복부팽만감이 나타나며, 잦은 트림과 방귀를 비롯한 점액질의 변 등 배변 습관의 변화가 나타날 수 있는데요. 이 밖에도 전신 피로나 어깨 결림, 두통이나 불면 등의 증상을 보이는 경우도 있습니다. ✅ 과민성대장증후군의 예방 및 치료
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이유없이 졸리고 무기력한 "기면증"

☑전날 충분한 수면을 취했음에도 꾸벅꾸벅 졸음이 쏟아지며 괜히 무기력해졌던 적이 있으신가요?! 겨울철, 추워진 날씨에도 불구하고 졸음을 못 견뎌 하시는데요! ☑낮에 졸음이 오는 것은 누구나 생길 수 있지만 그 정도로 그치는 것이 아니라 일상생활이 안될 정도의 졸음이 쏟아지는 증상이 너무 심한 경우에는 기면증을 의심해 볼 수 있는데요. ☑단순한 춘곤증이나 식곤증으로 헷갈려 하실 수 있는 질환으로 수면장애와 유사한 부분이 많기 때문에 자세한 검진을 통해 미리 예방해 보시는 것이 좋습니다. ✅ 기면증이란? ✔기면증이란 이유 없이 졸리고 무기력감을 느끼고, 흔히 졸음과 함께 착각과 환각에 빠질 수 있는 특징적인 증세를 보이는 경우를 뜻하는데요. ✔제대로 된 수면의 부족이나 누적된 피로, 스트레스 등의 원인으로 시간과 장소를 가리지 않는 강력한 수면욕구를 지니고 있습니다.
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현대인의 빼놓을 수 없는 질병 "거북목"

☑요즘 길거리나 지하철 혹은 버스와 같은 대중교통에서 흔히 보이는 모습이 있는데요. 바로 고개를 푹 숙이고 스마트폰을 하고 있는 우리들의 모습입니다. 이렇게 고개를 푹 숙이고 핸드폰을 하는 습관이 거북목을 유발할 수 있다는 사실 아시나요? ✅ 거북목이란? ✔거북목을 쉽게 정의해보자면 목을 앞으로 뺀 자세라고 설명할 수 있습니다. 원래 사람의 정상적인 목뼈의 형태는 C자형 커브로 외부 충격에도 완화할 수 있는 모양인데요. ✔오랫동안 고개를 숙여서 스마트폰을 한다거나 잘못된 자세나 습관이 오래 지속되면 목의 C자형 커브가 점점 I자형으로 변하게 됩니다. 이런 변형으로 목을 앞으로 쭉 빼고 있는 모양이 되는데요. 이것을 거북이의 목 형태와 비슷하다 하여 거북목이라고 부르게 된 것입니다. ✅ 거북목 원인 ✔거북목 원인은 원래 나이가 들수록 근육이 약해지기 때문이었습니다. 하지만 컴퓨터나 스마트폰을 자주하는 현대에는 나이를 불문하고 남녀노소 상관없이 유발되고 있습니다.
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"디톡스가답이다 본점"-네이버밴드- http://band.us/@firedetox
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