hanwha99
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8/15일 한화 VS 삼성 경기가 대천해수욕장에서 이원 생중계 된 것 알고 계신가요?

ㅋㅋㅋㄱㄱㄱㄱㅋㄱㄱㄱ 한화 이글스와 삼성 라이온즈의 야구경기! 오늘은 포항에 있는 삼성의 구장에서 야구경기가 펼쳐졌는데요! 포항 못지않게 많은 한화팬들이 오셔서 응원을 한 곳이 있습니다! 바로 대천 해수욕장인데요! 스포츠 전문채널 KBS N 스포츠는 광복 70주년을 맞아 15일 오후 5시 40분부터 대천해수욕장 시민탑 광장에서 프로야구 ‘한화-삼성전’과 ‘아이러브베이스볼’ 이원 생중계를 진행했습니다. 이날 생중계는 여름특집으로 한화와 삼성 경기가 열리는 포항구장과 대천해수욕장을 이원으로 연결해 대천해수욕장의 해변을 배경으로 해수욕장을 찾은 시민들의 생생한 인터뷰를 담기위해 KBS스포츠에서 야심차게 기획한것같은데 전 개인적으로 웃겨서 넘어갈뻔했어요ㅋ 휴가철을 맞이하여 해수욕도하고 응원도 할 수 있다니 개꿀이었겠습니다!ㅋㅋㅋ부럽부럽!
[인스타그램_ an______j / leesky0723 / y.jinyi 님의 사진 발췌] 이렇게 많은 분들이 SNS로 사진과 동영상을 통해 올리기도하고 함께 참여하시면서 입소문도 꽤 난 것 같습니다. 저도 본방으로 시청하다가 나온 대천의 모습때문에 깜짝 놀랐었는데요! 진짜 직관 오신것처럼 응원하시더라구요!
물론 경기는 한화가 졌습니다...후... 삼성 차우찬선수 100구를 넘게 던졌는데도 140후반대의 구속으로 한화 선수들 괴롭히는데 숨이 턱턱막히더군요! 그래도 마지막에 약속의 8회에 보여준 2점 추격에 너무나도 기뻤습니다. 어젠 씨알도 안먹히던 김감독님의 작선이 성공할 때마다 전율이 빡!오더라구요ㅋㅋㅋ. 마지막에 12루찬스가 있었을 때도 창용극장이 열리는건가 괜히 칰레발을 떨어봤습니다ㅋㅋㄱ 역시 칰레발은 필패더군요 많이 아쉬운 순간이었습니다!
오늘 경기의 하이라이트입니다! 다시 봐도 많이 아까운건 어쩔 수 없네용ㅋㅋ 하 내 4시간ㅠㅠ 내일은 꼭 좀 이겨야..5위를 지킬텐데요ㅠㅠ 로저스 선수 화이팅입니다 한화를 지켜주세요!
2 Comments
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어떤 분이 핸드폰으로 보는데 이원 땜에 너무 화면이 작아져서 잘 안보였다고 하시던데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@pito123 아 그건그랬죠 무슨 뉴스보는듯이ㅋㅋ
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학교 폭력에 시달렸던 박지성
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집에서 하는 유산소운동 BEST5
안녕! 또 월요일이 찾아왔넹 ㅠ 다들 기름지고 즐거운 주말을 보냈나 모르겠다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 집에서 가볍게 할 수 있는 유산소 운동을 준비했어! 아 맞다! 혹시 홈트 챌린지 같은 거 관심있는 사람이 있을까? 한달동안 나랑 같이 꾸준하게 홈트하고 인증하면서 체력 좀 올려 볼 사람!!!!!! 찾아보니까 빙글에서 다이어트 챌린지도 했더라고, 옷차림도 슬슬 가벼워지는데... 혹시 홈트 챌린지관심있는 사람 있으면 댓글 달아줘~~~~~~~ ※ 최대한 층간소음을 적게 유발시키는 운동들로 구성했습니다. (3 점핑로프, 4 스탠스잭 운동시에는 발 뒤꿈치를 들고 사뿐히 뛰어주세요...^^) ※ 모든 운동은 빠르고 정확한 동작으로 20~25초간 3세트씩 운동합니다. 1. Fast Feet (패스트 피트) 단순해 보이는 동작이지만 단시간 체지방을 분해할 수 있는 효율적인 홈트레이닝 다이어트 운동이라고 할 수 있다. 자세는 어깨넓이 정도로 서서 허리와 무릎을 살짝 굽힌후 발 뒤꿈치를 들고 양발을 빠르게 번갈아서 굴러준다. 원할한 중심 잡기를 위해서는 양팔을 굽혀 앞으로 자연스럽게 들어준다. 2. Mountain Climbers (마운틴 클라이머) 집에서 하는 유산소운동 두번째, 마운틴 클라이머. 높은 운동강도로 버피테스트(층간소음 문제로 인해 제외)와 함께 악마의 운동이라고도 불리우며, 어떤 사람은 버피보다도 마운틴 클라이머가 더 힘들다고 말하기도 한다. (코어근육이 더 개입됨) 체지방 분해 뿐만이 아니라 복근을 포함한 하체근육의 근력운동 측면에서도 매우 효과가 좋기 때문에 여자 홈트레이닝 다이어트 운동으로 적극 추천한다. 3. Mock Jumping Rope (점핑 로프) 집에서 하는 유산소운동 세번째, 점핑 로프. 말그대로 줄넘기를 흉내낸(mock) 동작이지만 운동강도 및 효과는 그에 뒤지지 않는다. 어쩌면 오히려 줄넘기 도중 발이 걸려 운동의 흐름이 자주 끊켰던 것을 경험한 사람은 이 mock 동작이 직접 로프로 줄넘기를 하는것보다 더 효과적이라고 느낄지도 모른다. 운동시 중요한 두가지 포인트는 아래와 같다. 발 뒤꿈치를 들고 사뿐사뿐 뛰기, 가상의 로프를 돌리듯이 손목도 박자에 맞춰서 돌려주기. 4. STANCE JACKS (스탠스 잭) 집에서 하는 유산소운동 네번째, 스탠스 잭. 집에서 소음 문제로 인해 점핑잭(팔벌려뛰기)를 할 수 없다면? 상체의 움직임을 적극 이용한 유산소운동 '스탠스 잭'을 강력 추천한다. 하체의 움직임은 점핑잭과 유사하지만 상체의 움직임은 허리를 굽힘과 동시에 양쪽팔을 번갈아서 엇갈리게 바닥을 터치하는 동작이다. 허벅지와 코어머슬(복부, 허리부근)을 포함한 전신의 근육을 밸런스있게 사용하기 때문에 균형잡힌 탄력있는 쉐이프를 만드는데에 중요한 홈트레이닝 다이어트 운동이라 할 수 있다. 5. Bicycle Crunches (바이시클 크런치) 집에서 하는 유산소운동 다섯번째, 바이시클 크런치. 바이시클 크런치는 복근운동과 유산소운동이 결합된 운동이라 할 수 있으며, 그로인해 다이어트를 하면서 복근까지 만들고 싶어하는 사람에게 최적화된 운동이라고도 할 수 있다. 복부 근육에 집중하여 운동하는것도 중요하지만 다이어트(체지방 감량)의 효과를 충분히 보기 위해서는 동작을 최대한 빠르게 해줄 것을 권장한다. 움직임이 많으면 그만큼 체지방 분해 속도도 비례하여 증가하기 때문이다.