LizArnone
10,000+ Views

13 Life Lessons From The Philosophical Calvin and Hobbes

Lets be real, Calvin and Hobbes will forever be one of the greatest comics of all time. And whats amazing about them is they can be laugh out loud funny, yet very thought provoking to all ages. I mean really, my Dad's favorite Christmas gift last year was the complete collection of Calvin and Hobbes and he's 65.
But honestly when you have a comic that surpasses age, gender, and social standing, you know you have something special.

"I'm not in denial. I'm just very selective about the reality I accept."

I wish I had that line when I was younger so I could shut down all the jerks telling me Mermaids don't exist. Stick to what you believe in if you truly believe it and screw what anyone else says.

"If good things lasted forever, would we appreciate how precious they are?"

This is one of my favorite Hobbes quote because it reminds us that while good things are amazing, in order to appreciate them we need to go though some bad. It helps to remember this on a bad day, thats for sure.

"Truly great friends are hard to find, difficult to love, and impossible to forget."

This doesn't really need any explanation except, find your true friends because they will change your attitude, your life, and ultimately you as a person.

"Nothing's happening."

"Try jumping."

This might seem like just a little funny comic joke, but really it can show that nothing is going to happen unless you take control and take the leap (even if it might seem like you will fall).

"I ask myself, "Do I even care?""

This is so great and always makes me laugh. Sometimes you gotta sit back, take a deep breath and figure out if what you are stressing over is really worth your time.

"It's funny how day by day, nothing changes. But when you look back everything is different."

Lets get super deep real quick. Life passes you by and you really will miss it if you don't pay attention, because everything is always changing and things can never to back to how they were.

"They say winning isn't everything, and I've decided to take their word for it."

Winning isn't everything and then again, winning also rocks. So just go with it and don't get worked up over losing because everyone does at some point. Welcome to life.

"There's never enough time to do all the nothing you want."

This is my all time favorite Calvin and Hobbes quote. All we ever complain about is how there is nothing to do and yet doing nothing is the most fun. There are always little things that bring you the most joy until something comes up and ruins your nothing.

"I'm significant...Screamed the dust speck."

This is very humbling and scary at the same time because no one wants to think of themselves as insignificant, and you aren't to the world, but its also nice to be self aware of your place in the universe. Get over the ego and it can be very freeing.

"Happiness isn't good enough for me! I demand euphoria."

We should all demand the very best for ourselves. Because if we don't, who will? Don't settle, Calvin never would.

"Life is like Topography, Hobbes. There are summits of happiness and success, flat stretches of boring routine and valleys of frustration and failure."

Have you ever heard a metaphor of life work so well and not sound the least bit cheesy? And it all came from a little boy and his tiger.

"Sometimes I think the surest sign that intelligent life exists elsewhere in the universe is that none of it has tried to contact us."

I appreciate this quote so much because firstly, thinking about other life is so scary and confusing and exciting; and secondly because humans need to stop thinking we are the most intelligent life out there. Because just believing we are the only intelligent life in the whole universe is stupid.

"Mom and Dad don't value hard work and originality as much as they say the do."

I mostly just wanted to throw in a snow man picture because Calvin and Hobbes build the best snowmen. But this quote got me. It seems these days originality is completely undervalued in our school system, no matter what they try to tell you. Which is total bullshit.
5 Comments
Suggested
Recent
Fuck yeah! Calvin and Hobbes is the best everyone should read these
Yay! I love these comics so much. Good life lessons ^_^
@VinMcCarthy @paulisaverage @shannonl5 thought you guys might like this!
so true
@esha thanks!!!!!!! I went home after writing this and reread a lot of comics!!
Cards you may also be interested in
[January-2022]New Braindump2go AZ-305 PDF Dumps(Q78-Q84)
QUESTION 78 Note: This question is part of a series of questions that present the same scenario. Each question in the series contains a unique solution that might meet the stated goals. Some question sets might have more than one correct solution, while others might not have a correct solution. After you answer a question in this section, you will NOT be able to return to it. As a result, these questions will not appear in the review screen. Your company has deployed several virtual machines (VMs) on-premises and to Azure. Azure ExpressRoute has been deployed and configured for on-premises to Azure connectivity. Several VMs are exhibiting network connectivity issues. You need to analyze the network traffic to determine whether packets are being allowed or denied to the VMs. Solution: Use the Azure Advisor to analyze the network traffic. Does the solution meet the goal? A.Yes B.No Answer: B QUESTION 79 Note: This question is part of a series of questions that present the same scenario. Each question in the series contains a unique solution that might meet the stated goals. Some question sets might have more than one correct solution, while others might not have a correct solution. After you answer a question in this section, you will NOT be able to return to it. As a result, these questions will not appear in the review screen. Your company has deployed several virtual machines (VMs) on-premises and to Azure. Azure ExpressRoute has been deployed and configured for on-premises to Azure connectivity. Several VMs are exhibiting network connectivity issues. You need to analyze the network traffic to determine whether packets are being allowed or denied to the VMs. Solution: Use Azure Network Watcher to run IP flow verify to analyze the network traffic. Does the solution meet the goal? A.Yes B.No Answer: A QUESTION 80 Note: This question is part of a series of questions that present the same scenario. Each question in the series contains a unique solution that might meet the stated goals. Some question sets might have more than one correct solution, while others might not have a correct solution. After you answer a question in this section, you will NOT be able to return to it. As a result, these questions will not appear in the review screen. Your company has deployed several virtual machines (VMs) on-premises and to Azure. Azure ExpressRoute has been deployed and configured for on-premises to Azure connectivity. Several VMs are exhibiting network connectivity issues. You need to analyze the network traffic to determine whether packets are being allowed or denied to the VMs. Solution: Use the Azure Traffic Analytics solution in Azure Log Analytics to analyze the network traffic. Does the solution meet the goal? A.Yes B.No Answer: B QUESTION 81 Note: This question is part of a series of questions that present the same scenario. Each question in the series contains a unique solution that might meet the stated goals. Some question sets might have more than one correct solution, while others might not have a correct solution. After you answer a question in this section, you will NOT be able to return to it. As a result, these questions will not appear in the review screen. Your company has deployed several virtual machines (VMs) on-premises and to Azure. Azure ExpressRoute has been deployed and configured for on-premises to Azure connectivity. Several VMs are exhibiting network connectivity issues. You need to analyze the network traffic to determine whether packets are being allowed or denied to the VMs. Solution: Install and configure the Microsoft Monitoring Agent and the Dependency Agent on all VMs. Use the Wire Data solution in Azure Monitor to analyze the network traffic. Does the solution meet the goal? A.Yes B.No Answer: B QUESTION 82 Note: This question is part of a series of questions that present the same scenario. Each question in the series contains a unique solution that might meet the stated goals. Some question sets might have more than one correct solution, while others might not have a correct solution. After you answer a question in this section, you will NOT be able to return to it. As a result, these questions will not appear in the review screen. You need to deploy resources to host a stateless web app in an Azure subscription. The solution must meet the following requirements: - Provide access to the full .NET framework. - Provide redundancy if an Azure region fails. - Grant administrators access to the operating system to install custom application dependencies. Solution: You deploy a web app in an Isolated App Service plan. Does this meet the goal? A.Yes B.No Answer: B QUESTION 83 Note: This question is part of a series of questions that present the same scenario. Each question in the series contains a unique solution that might meet the stated goals. Some question sets might have more than one correct solution, while others might not have a correct solution. After you answer a question in this section, you will NOT be able to return to it. As a result, these questions will not appear in the review screen. Your company plans to deploy various Azure App Service instances that will use Azure SQL databases. The App Service instances will be deployed at the same time as the Azure SQL databases. The company has a regulatory requirement to deploy the App Service instances only to specific Azure regions. The resources for the App Service instances must reside in the same region. You need to recommend a solution to meet the regulatory requirement. Solution: You recommend using an Azure policy initiative to enforce the location. Does this meet the goal? A.Yes B.No Answer: A QUESTION 84 Note: This question is part of a series of questions that present the same scenario. Each question in the series contains a unique solution that might meet the stated goals. Some question sets might have more than one correct solution, while others might not have a correct solution. After you answer a question in this section, you will NOT be able to return to it. As a result, these questions will not appear in the review screen. Your company plans to deploy various Azure App Service instances that will use Azure SQL databases. The App Service instances will be deployed at the same time as the Azure SQL databases. The company has a regulatory requirement to deploy the App Service instances only to specific Azure regions. The resources for the App Service instances must reside in the same region. You need to recommend a solution to meet the regulatory requirement. Solution: You recommend using the Regulatory compliance dashboard in Azure Security Center. Does this meet the goal? A.Yes B.No Answer: B 2022 Latest Braindump2go AZ-305 PDF and AZ-305 VCE Dumps Free Share: https://drive.google.com/drive/folders/1ZjEqbV6mv15IiTS1GH-Im-8DkoxHa8tW?usp=sharing
Làm thế nào để bước qua những cột mốc quan trọng với tài chính sẵn sàng? (Kỳ 1)
“Không chuẩn bị là chuẩn bị cho thất bại” - Benjamin Franklin Thực tế, nhiều người trong chúng ta đều có mục tiêu tài chính cho riêng mình. Thế nhưng, mọi mục tiêu sẽ trở nên vô nghĩa nếu bạn chỉ nghĩ mà không làm. “Không chuẩn bị” chính là không hành động. Đừng để đến lúc thất nghiệp, bệnh tật, tai nạn hay nghỉ hưu bạn mới nghĩ đến việc chuẩn bị tài chính cho bản thân mình. Từ những việc nhỏ như lập kế hoạch và quản lý thu chi cho bản thân mỗi ngày đã là “tảng băng chìm” cho một nền tảng tài chính vững chắc sau này. Nếu bạn vẫn chưa biết cách chuẩn bị tài chính cho các cột mốc quan trọng trong đời. Hãy cùng RedBag lắng nghe những chia sẻ từ chị Mina Chung (Đại sứ của nền tảng cộng đồng phụ nữ chuyên về tài chính và sự nghiệp - 15 năm kinh nghiệm trong ngành tài chính ngân hàng toàn cầu) về cách bước qua những cột mốc quan trọng với tài chính sẵn sàng ngay sau đây: Theo chị những cột mốc quan trọng nào trong cuộc đời sẽ cần có sự chuẩn bị về tài chính? Mình có thể nhìn theo nhiều góc độ khác nhau. Nếu xét về độ tuổi, các bạn có thể lấy cột mốc đầu tiên khi mình 25 tuổi, mới ra trường và kiếm được đồng lương đầu tiên. Khi đó, bạn chắc chắn sẽ quan tâm đến việc quản lý tài chính cá nhân. Ngoài ra, bạn cũng có thể đặt cột mốc sau mười năm một lần như 35, 45 hay 55 tuổi là độ tuổi nghỉ hưu chẳng hạn. Đó là từng cột mốc quan trọng về độ tuổi. Tuy nhiên, nếu xét về hoàn cảnh, ví dụ bạn là sinh viên mới ra trường, bạn độc thân, bạn đang chuẩn bị cho hôn nhân hoặc sắp có con thì nó lại không liên quan đến độ tuổi nữa rồi. Có thể bạn sẽ kết hôn và có con trước 30 tuổi hoặc 40 tuổi. Suy cho cùng, đối với các cột mốc có sự chuyển đổi này thì việc chuẩn bị tài chính là rất quan trọng. Vì thế, mình có thể nhìn vào độ tuổi và hoàn cảnh để biết được những bước ngoặt lớn trong cuộc đời. Từ đó chuẩn bị tài chính để phục vụ cho những cột mốc đó. Mỗi người sẽ có những quy trình và hành trình quản lý tài chính khác nhau tùy theo góc nhìn và mục tiêu của mình. Trong những cột mốc vừa nêu, đâu là cột mốc quan trọng và có tính bước ngoặt nhất? Nói về độ tuổi thì đặt thời gian cho việc nghỉ hưu rất quan trọng. Vì đó là đích đến cuối cùng của mỗi người. Theo luật, độ tuổi nghỉ hưu của phụ nữ sẽ là 55, nam giới thì 60. Nếu không nói về luật thì về sức khỏe hay tinh thần, khi tới một độ tuổi nhất định, bạn cũng sẽ không còn đủ sức khỏe và năng lực để tiếp tục công việc. Công ty cũng sẽ không tiếp tục thuê bạn nữa. Bạn sẽ phải đối mặt với những vấn đề về tài chính nên hành trình bạn chuẩn bị từ bây giờ đến khi đó rất quan trọng.  Mỗi người sẽ có những đường băng nghỉ hưu khác nhau, có thể là 25 năm, 30 năm,... Trong khoảng thời gian này, nếu bạn không có dòng thu nhập cho bản thân nữa thì bạn cần phải chuẩn bị tài chính ổn định để có thể sống đến cuối đời. Còn nếu bạn lập mục tiêu dựa vào con cái thì đó lại là câu chuyện khác.  Đối với cột mốc cuối cùng của cuộc đời, chị cảm thấy mọi người đều nghĩ nó rất xa vời: “Em còn trẻ, em không muốn nghĩ tới” hay “Để sau đi, em tính chuyện khác trước.” Thế nhưng ai rồi cũng sẽ đến giai đoạn đó. Việc bạn đối diện với nó từ bây giờ sẽ có lợi hơn so với những người bắt đầu trễ. Dĩ nhiên, còn có rất nhiều những bước ngoặt lớn và quan trọng khác. Chẳng hạn như lúc không có tiền và có tiền, lúc độc thân và lập gia đình hoặc lúc ở Việt Nam và đi nước ngoài,... Đó đều là những bước ngoặt để bạn biết được rằng tài chính của mình có sự thay đổi và vì sự thay đổi đó bạn phải lên kế hoạch quản lý tài chính chặt chẽ ra sao để đạt được ước nguyện. Mỗi người đều có những bước ngoặt và cột mốc quan trọng khác nhau. Mình không thể ngồi đây để định ra cho các bạn những cột mốc nào là quan trọng, đó là chỉ là ý kiến cá nhân. Ai trong chúng ta rồi cũng sẽ đi đến những cột mốc đó. Ăn thua sự chuẩn bị tài chính bây giờ của các bạn như thế nào để đối mặt với nó mới là điều quan trọng. Người trẻ khi mới bắt đầu quản lý tài chính cá nhân thì nên tập trung vào yếu tố gì? Thông thường, trong những buổi Workshop hay chia sẻ cùng các bạn về hành trình quản lý tài chính cá nhân, chị có nhắc đến vòng xoay dòng tiền bao gồm 5 bước:  Thu nhập. Tiết kiệm. Chi tiêu. Đầu tư (trích một phần tiết kiệm cho đầu tư). Phòng chống và bảo vệ những thứ mình xây dựng nên để chúng không mất đi. Khi nói đến 5 bước này, yếu tố đầu tiên là kiếm tiền và tăng thu nhập. Bởi nếu không có dòng vào thì mình quản lý cái gì? Mình cũng không thể tiếp tục các bước kế tiếp được. Do vậy thu nhập là yếu tố quan trọng nhất, đặc biệt với cột mốc 20. Đây là khoảng thời gian rất có lợi vì đường băng thời gian của bạn tới tuổi nghỉ hưu dài hơn người khác. Nếu bạn bắt đầu từ bây giờ bạn sẽ có lợi hơn rất nhiều so với những người bắt đầu từ năm 40 tuổi. Bởi vì họ chỉ còn 10 năm nữa là đến tuổi nghỉ hưu nên phải tăng tốc để theo kịp bạn. Trong những buổi chia sẻ với các bạn trong cộng đồng, chị cũng hay nói về việc mình phải tập trung tăng trưởng nó như thế nào? Lương cứng là chưa đủ. Mặc dù với lương cứng bạn cũng phải có kế hoạch tăng lương. Nhưng bạn có ngồi xuống để trao đổi với sếp hay không? Bạn có mạnh dạn chủ động hỏi về công việc, mục tiêu và nếu mình đạt được thì trong những năm tới mình có được tăng lương hay không? Đây là những câu chuyện mà chị cảm thấy mọi người vẫn còn rất e dè. Quan trọng ở đây là không ai muốn mức lương của mình sau 5 năm hay 10 năm đều nằm yên một chỗ. Bạn phải tập trung đến việc đề nghị với sếp của mình, dù sếp không “open mind” lắm thì bạn cũng đã thử và chủ động rồi. Sau nhiều lần thử, hãy đặt câu hỏi: “Liệu đây có phải là môi trường để mình phát triển bản thân hay không?”  Ngoài lương cứng thì sẽ có những khoản khác đến từ công việc Freelance hay từ những dự án bên ngoài. Có thể bạn sinh ra đã phát hiện được tài năng của mình. Hãy xem mình có thể kiếm được thu nhập nhờ tài năng đó hay không? Còn với ai chưa biết thì nên tìm kiếm kỹ năng mới phù hợp để phát triển. Ví dụ, bản thân chị là dân học tài chính, đi làm về tài chính nhưng lại có đam mê với trang trí nội thất và gỗ. Chị cũng phải tự đi học và đi làm rồi sau đó mới dám nhận các dự án thiết kế nội thất cho khách hàng hay bạn bè. Nói về sở thích thì chị thích nhảy và chị cũng phải rèn luyện để phát triển kỹ năng đó. Cho tới lúc này thì chị hoàn toàn tự tin khi nói mình có thể mở lớp dạy và kiếm thêm thu nhập. Đây đều là những việc chúng ta có thể làm tùy theo thời gian và động lực của mình. Ngoài ra, chúng ta có thể học về đầu tư, chứng khoán nếu đây là lúc bạn muốn xây dựng tài sản và tạo thu nhập thụ động cho bản thân. Đừng quên bản thân mình chính là tài sản lớn nhất. Quan trọng bạn có chủ động phát triển bản thân mình hay không? Có nắm lấy cơ hội để tăng thu nhập hay không? Hãy tập trung vào dòng thu nhập của mình và luôn có mục tiêu hướng đến cho năm sau. Đồng thời đặt ra kế hoạch cho bản thân để đạt được mục tiêu đó. Xem thêm: Sở hữu cuốn bách khoa toàn thư về thu nhập miễn phí Người trẻ nên làm gì để tăng thu nhập trong giai đoạn đầu phát triển sự nghiệp? Nói về sự nghiệp thì điều đầu tiên quan trọng đó là phải có trách nhiệm với công việc mình làm. Bằng cấp hay kỹ năng đều dễ dàng có được nếu bạn chịu khó dành thời gian học tập. Nhưng nếu bạn tạo dựng được thái độ và trách nhiệm với công việc thì những mục tiêu đưa ra 100% bạn hoàn toàn có thể đạt được 110%. Đây là nền tảng mà bạn có thể đặt điều kiện với công ty mình. Rằng bạn đã đóng góp nhiều cho công ty và mong muốn thấy được hướng phát triển sự nghiệp lâu dài ở môi trường này. Tuy nhiên, bạn cũng nên cho đi nhiều hơn, không chỉ cho công việc của mình mà còn cho khách hàng, đồng nghiệp và những người xung quanh. Biết đâu trong những mối quan hệ đó bạn sẽ tìm kiếm được cơ hội trong tương lai và những nguồn thu nhập khác mà bạn không hề biết trước. Nói về phát triển bản thân thì đương nhiên chúng ta sẽ phải dành thời gian học hỏi và trau dồi. Có thể thời gian đầu bạn theo đuổi đam mê đó nhưng sau này thì không. Hoặc bạn không kiếm được thu nhập nào từ đam mê đó. Điều đó là hoàn toàn bình thường. Hãy cứ nghĩ là mình đã phát triển được một kỹ năng cho bản thân và từ đó mở ra cho mình những cánh cửa mới. Bạn sẽ tiếp tục cho đến khi cảm thấy những gì bạn học được ngày hôm nay đã giúp bạn nâng tầm kỹ năng và kiến thức để áp dụng và kiếm tiền. Đó sẽ là kết quả xứng đáng dành cho bạn và là động lực để bạn bước tiếp. Một số người trẻ dù đã có thu nhập ổn định nhưng vẫn chưa biết cách tiết kiệm. Chị có thể chia sẻ một vài mẹo tiết kiệm hiệu quả để mọi người cùng tham khảo được không? Sau khi tập trung nhiều vào thu nhập thì việc kế tiếp cần làm ngay đó là tiết kiệm. Nên nhớ hãy làm việc này trước khi chi tiêu. Đó là mẹo đầu tiên.  Mọi người cứ nghĩ là lương tháng về thì mình cứ chi tiêu trước đã, còn dư bao nhiêu mới tiết kiệm, không thì thôi hoặc có một số suy nghĩ là: “Tôi đi làm lương có 6 triệu/tháng còn không đủ sống thì lấy gì tiết kiệm.” Quản lý tài chính không phải dành cho người giàu hoặc người nghèo mà cho tất cả chúng ta. Hãy nhớ tiết kiệm trước, cắt một phần thu nhập để trả cho bản thân và gia đình rồi mới chi tiêu các phần còn lại. Nếu không tiết kiệm được ít nhất 5% thu nhập thì bạn đã sống quá khả năng của mình rồi. Dù lời khuyên chung là tiết kiệm 20% nhưng nếu tháng này bạn không tiết kiệm được thì tháng sau bạn phải cố gắng cắt giảm một chút để bù vào. Đừng quên đích đến cuối cùng của mình. Mẹo thứ hai đó là lập quỹ dự phòng. Mọi người hay nói quỹ dự phòng cũng là quỹ tiết kiệm, nhưng chị thường khuyên các bạn là nên tách ra luôn. Tiết kiệm là tiết kiệm lâu dài cho những mục đích lớn của cuộc sống như mua nhà hay nghỉ hưu, còn dự phòng sẽ dành cho những trường hợp bất trắc không nằm trong kế hoạch của mình. Không có quỹ này thì bạn phải lấy quỹ tiết kiệm để đắp vào. Tương tự trong thời kỳ COVID, mất việc, hư xe, nằm viện hay tất cả những thứ nằm ngoài kế hoạch của chúng ta. Nếu không có quỹ dự phòng bạn cũng phải bán chứng khoán hay tài sản mình đang có để đắp vào. Vậy có phải nó sẽ ảnh hưởng đến mục tiêu chung của mình không? Do đó, hãy lập quỹ dự phòng cho mình tương đương với 3-6 tháng lương cũng được. Miễn đó là một mức làm bạn cảm thấy an tâm.  Mẹo thứ ba là tự động hóa những khoản tiết kiệm của mình, nhằm giúp mình có tính kỷ luật và kiên định hơn. Cố gắng thiết lập làm sao đó để khi lương về thì ngay lập tức đẩy ra liền 10% tiết kiệm, phần còn lại để chi tiêu. Mẹo thứ tư đó là đừng quên lãi kép khi tiết kiệm. Hiện nay có rất nhiều thông tin trên mạng nói về lãi kép. Đơn giản là nếu không có lãi kép thì năm nay bạn bỏ heo được 10 triệu, 40 năm sau nó vẫn là 10 triệu. Ngược lại, nếu bạn kiếm được kênh nào đó lãi suất 10%, 20 năm sau số tiền này của bạn đã sinh sôi nảy nở gấp 10 lần rồi.  Cuối cùng là đừng quên mình tiết kiệm để làm gì, vì đó là đích đến cuối cùng. Thực chất, tiết kiệm là một hình thức đầu tư thụ động, mình sẽ phải đầu tư chủ động nữa. Bạn có tiền tiết kiệm rồi thì nên đầu tư nữa để tăng trưởng tài sản. Sai lầm của người trẻ khi lập kế hoạch tài chính cá nhân? Thực tế hầu hết các bạn trong cộng đồng mà chị tham gia đều chia sẻ rằng: “Em chưa có sai lầm nào trong việc quản lý tài chính cá nhân.” Bởi các bạn còn không biết mục tiêu của mình là gì? Kể cả bây giờ khi chị hỏi các bạn là: “Em muốn nghỉ hưu vào năm bao nhiêu tuổi? Khi đó em sẽ làm gì để đảm bảo tài chính cho cuộc sống nghỉ hưu của mình? Hay em hình dung thế nào về cuộc sống lúc về già?” Thường câu trả lời chị nhận được sẽ là: “Em chưa nghĩ tới”. Đối với chị đó chính là sai lầm đầu tiên. Vậy tất cả mọi người chuẩn bị tài chính để làm gì? Mình phải có một đích đến. Sai lầm thứ hai đó chính là đợi có sai lầm rồi mới quản lý tài chính. Nghĩa là khi bị lừa đảo về tài chính, bị mất tiền trong đầu tư hay thua lỗ trong kinh doanh, chúng ta mới cuống cuồng đi học về quản lý tài chính. Đến lúc đó chị thường nhận được những phản hồi như: “Ôi chị ơi! Phải chi em được học những điều này sớm hơn.”  Đối với chị, mắc sai lầm là chuyện bình thường, chị cũng từng mắc rất nhiều sai lầm trong việc quản lý tài chính. Thế nhưng, bạn phải có kế hoạch, phải biết đích đến của mình để khi mắc phải những sai lầm đó bạn mới nhìn nhận được bài học cho mình. Chứ cứ nhảy vào nói về những sai lầm chung chung trong khi mình còn không biết tình hình tài chính của mình ra sao thì cũng vô nghĩa. Chị thường ngồi xuống và bắt các bạn viết ra những mục tiêu tài chính của mình. Hiện tại có đang nợ hay không? Giá trị tài sản ra sao? Từ đó tính xem cần khoảng thời gian bao lâu để đạt được mục tiêu tài chính này. Rồi mình mới lên kế hoạch và điều chỉnh dần. Theo chị, hầu hết các bạn đều không có cái nhìn tổng thể về tài chính. Đó là lý do các bạn thường không biết phải bắt đầu từ đâu hay có nhiều nỗi lo sợ khác nhau.  Thế nên khi có người hỏi chị là: “Vậy khi nào bắt đầu hành trình tài chính của mình?” Chị thường nói đùa rằng: “Bắt đầu từ ngày hôm qua.” (Cười) Trải qua giai đoạn tuổi trẻ, khi đến độ tuổi 30, nhiều người mang trong mình những áp lực vô hình từ kỳ vọng của bản thân, gia đình và xã hội. Đặc biệt là áp lực về tài chính. Theo chị, trong giai đoạn này chúng ta cần chuẩn bị gì để đối diện và giải quyết những áp lực tài chính tuổi 30? Độ tuổi 30 hay hơn một chút đều gặp áp lực từ định kiến của gia đình rằng bạn phải ít nhất đạt được một thành công nào đó. Bởi nếu bạn bắt đầu làm việc từ năm 24 tuổi thì hiển nhiên bạn có 6 năm để ổn định tài chính. Nếu chưa ổn định thì bạn phải xem lại lý do. Định nghĩa thành công của mỗi người sẽ khác nhau. Nói về tài chính thì đúng là độ tuổi 30 sẽ ổn định hơn về mặt tài chính. Sự nghiệp thì phát triển và thu nhập cũng tăng trưởng theo. Từ đây mình sẽ có thêm kiến thức về tài chính và bắt đầu đầu tư để tăng trưởng dòng tiền mình đang có.  Tuy nhiên, thăng chức hay tăng lương không đồng nghĩa với việc bạn sẽ tiết kiệm được nhiều hơn. Bởi vì 30 là độ tuổi mà bạn sẽ có rất nhiều khoản chi phí, chẳng hạn như quỹ đám cưới, quỹ thai sản,... Điều quan trọng là đừng để chi phí vượt quá tỷ lệ tăng thu nhập. Khi kết hôn, vợ chồng phải ngồi cùng nhau lên kế hoạch tài chính cho gia đình. Việc minh bạch và cùng nhau chung tay lập kế hoạch rất quan trọng. Đây có thể là ngã rẽ đóng góp nhiều vào tài chính của bạn. Bởi đây cũng chính là nguồn thu nhập của cả hai. Nếu bạn không chia sẻ mà cứ làm một mình, lăn tăn mãi về chuyện đó thì việc gặp áp lực tài chính ở độ tuổi này có thể xảy ra. Độ tuổi nào cũng sẽ đi qua hành trình tài chính từ thu chi đến tiết kiệm và đầu tư, nay lại có thêm yếu tố về gia đình nữa. Tuy nhiên, đó lại là yếu tố quan trọng nhất đối với độ tuổi này. Vậy hãy tính xem từ đây tới lúc bạn kết hôn, sinh con và nghỉ hưu bạn còn khoảng bao nhiêu lâu để chuẩn bị tài chính hoặc tăng tốc nếu đường băng thời gian dành cho cột mốc đó đang giảm dần? Ắt hẳn nhiều người trong độ tuổi 30 cũng đang hướng đến mục tiêu gia tăng tài sản để đảm bảo tài chính vững vàng. Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực tài chính, theo chị, có những cách nào để gia tăng tài sản cho bản thân? Khi tìm kiếm kênh đầu tư hay tiết kiệm tích lũy lẽ dĩ nhiên nó phải phục vụ cho mục tiêu cuối cùng của mình. Mục tiêu thì không phải chỉ có một mà có thể có nhiều mục tiêu. Nó sẽ liên quan đến việc bạn cần đa dạng hóa danh mục đầu tư của mình. Chẳng hạn, bạn thử đầu tư vào chứng khoán hoặc mua nhà rồi cho thuê. Khi bạn thử và thấy kênh này có hiệu quả thì ngay lúc đó bạn đã có được danh mục đầu tư cho mình rồi. Vì sao lại cần đa dạng hóa danh mục đầu tư? Thứ nhất, nó giúp cho dòng tiền tăng trưởng một cách đáng kể. Thứ hai là “không bỏ trứng vào một giỏ” và dàn trải rủi ro vì độ tuổi này vẫn cần sự ổn định. Mình không còn trẻ nữa nên những gì mình đã xây dựng được rồi thì hãy ráng bảo vệ nó. Thứ ba là đảm bảo số tiền này không bao giờ được cạn kiệt. Nếu nhìn lại danh mục đầu tư và tài sản hiện có thì chị thấy nó đang phục vụ cho cả 3 mục đích này.  Thật ra mục đích cuối cùng chị hướng đến cho bản thân đó là một căn nhà, vì chị không muốn đi thuê nữa. Chị cũng muốn có một sức khỏe tốt vì có sức khỏe thì mình có thể kiếm được tiền. Vậy nên chị đang đầu tư vào bất động sản và bảo hiểm. Có những loại bảo hiểm không những giúp mình tiết kiệm, đầu tư mà còn bao quát luôn cả chi phí y tế sức khỏe (bảo hiểm nhân thọ). Còn để bảo đảm chi phí sinh hoạt không bao giờ cạn kiệt, chị thường tìm cách tăng thu nhập thụ động rồi đầu tư một phần vào chứng khoán. Hiện chị chỉ để 5% danh mục đầu tư vào chứng khoán mà thôi. Quay trở lại để áp dụng cho mình, bạn phải đặt mục tiêu cho bản thân trước. Tất cả những gì bạn tiết kiệm và đầu tư phải phục vụ cho mục tiêu đó. Bởi vì ai cũng có nhiều hơn một mục tiêu nên danh mục đầu tư của bạn cũng cần nhiều hơn một. Chị có thể chia sẻ thêm về các loại bảo hiểm mà chị đang đầu tư cho bản thân và gia đình mình được không? Bảo hiểm là bước 5 trong vòng xoay dòng tiền mà chị vừa nói (bảo vệ và phòng chống). Nó trực tiếp bảo vệ sức khỏe, gián tiếp bảo vệ thu nhập và tài sản của bạn. Hãy hình dung nếu không có bảo hiểm trong lúc bạn ngã bệnh hay gặp tai nạn thì những người thân đang phụ thuộc vào bạn sẽ ra sao? Bạn buộc phải bán nhà để đắp vào thì có phải nó ảnh hưởng đến những gì bạn xây dựng không? Dĩ nhiên khi còn trẻ, bạn nghĩ mình có sức khỏe thì chỉ nên mua những loại bảo hiểm cơ bản mà thôi. Thế nhưng đừng đợi đến lúc bệnh mới mua bảo hiểm bởi khi đó chi phí sẽ đắt. Thậm chí một số loại bảo hiểm còn không đáp ứng được cho bạn. Chẳng hạn như COVID là một rủi ro mà không ai lường trước được. Những công ty bảo hiểm sẽ không bán bảo hiểm cho bạn bởi bạn đang mắc COVID và họ thì không chắc chắn sau này bạn còn có những triệu chứng nào khác để mà bảo đảm chi phí cho bạn. Vậy nên trong quản lý tài chính, mọi người nên quan tâm đến các sản phẩm bảo hiểm bảo vệ sức khỏe cho mình ngay từ bây giờ. Hiện tại bạn chưa có bệnh nên chi phí cho bảo hiểm sẽ rất rẻ. Bên cạnh đó, bạn phải luôn nghĩ đến việc có người nào phụ thuộc vào mình không? Nếu bạn có người phụ thuộc vào mình thì nên mua bảo hiểm nhân thọ, vì nếu có chuyện gì xảy ra với bạn thì những người phụ thuộc vào bạn sẽ được bảo vệ. Còn nếu bạn không phải chịu trách nhiệm cho ai thì chỉ cần mua bảo hiểm cho bản thân mình thôi.  Ngoài ra, bảo hiểm nhân thọ sẽ giúp bạn tiết kiệm cho quỹ hưu trí và đầu tư tăng trưởng. Nó dành cho những ai không có thời gian hoặc không biết, không muốn quản lý tài chính cá nhân. Do đó, bạn cũng có thể tận dụng bảo hiểm để đảm bảo y tế và đầu tư cho mình. Hiện nay, trên thị trường Việt Nam có rất nhiều loại bảo hiểm để bạn có thể tìm hiểu và lựa chọn. Hãy nhớ nói chuyện với càng nhiều công ty bảo hiểm càng tốt. Đừng vì thích cách nói chuyện của một bạn Sale mà vội vàng mua. Bởi vì bảo hiểm là một hợp đồng lâu dài. Nếu bạn không hiểu rõ thì đừng tham gia vào, tránh trường hợp đóng phí được 1, 2 năm mà không tiếp tục nữa thì coi như mất số tiền đó. Tạm kết kỳ 1 với những cột mốc quan trọng trong sự nghiệp và đánh dấu bước ngoặt trong tài chính của nhiều người. RedBag hy vọng bạn đã có thể hình dung về kế hoạch tài chính của mình trong những giai đoạn quan trọng này và bắt tay vào thực hiện ngay từ hôm nay.  Vậy kỳ 2 sẽ mang đến cho bạn sự chuẩn bị tài chính cho các cột mốc quan trọng nào khác nữa? Đừng quên nhấn “Đăng ký ngay” ở phía dưới để theo dõi tiếp số "Nhìn quanh để biết" tiếp theo nhé. “Nhìn quanh để biết” là series phỏng vấn người thật việc thật về những vấn đề quen thuộc xoay quanh tài chính cá nhân. Thông qua chia sẻ của các khách mời, RedBag hy vọng bạn đọc có thể góp nhặt được những mẹo hay để ứng dụng vào việc quản lý tài chính cá nhân của bản thân mình. Xem thêm: https://redbag.vn/blog/chuan-bi-tai-chinh-ca-nhan-cho-cac-cot-moc-quan-trong-trong-doi/?utm_source=google&utm_medium=seo&aff_sub2=ggseo
Lernunterlagen MD-101-deutsch Prüfungsfragen PDF-Dokument
microsoft Lernunterlagen MD-101-deutsch Prüfungsfragen PDF-Dokument www.it-pruefungen.ch Managing Modern Desktops Mit den microsoft MD-101-deutsch Prüfungsfragen pdf Managing Modern Desktops Zertifizierungsprüfung von www.it-pruefungen.ch würden Sie eine glänzende Zukunft haben und Erfolg erzielen. Sie werden Sie nicht nur zum Erfolg führen, sondern auch Ihre Fähigkeiten in der IT-Branche effizient entfalten. Sie umfassen zahlreiche Wissensgebiete und können Ihre Kenntnisse verbessern. Wenn Sie noch warten, zögern oder deprimiert ist, denn Sie wissen nicht, wie man die microsoft MD-101-deutsch Zertifizierungsprüfung bestehen kann, keine Sorge. Die Schulungsunterlagen von www.it-pruefungen.ch wird alle Ihren Probleme lösen. Microsoft Microsoft Certification MD-101-deutsch Prüfungsfragen Prüfungsunterlagen Info zu dieser Prüfungsvorbereitung MD-101-deutsch Prüfungsnummer:MD-101-deutsch Prüfungsname:Managing Modern Desktops Anzahl:325 Prüfungsfragen mit Lösungen www.it-pruefungen.ch hat ein professionelles IT-Team, das sich mit der Forschung für die Fragen und Antworten der microsoft MD-101-deutsch Zertifizierungsprüfung Managing Modern Desktops beschäftigt und Ihnen sehr effektive Trainingsinstrumente und Online-Dienste bietet. Wenn Sie www.it-pruefungen.ch Produkte kaufen möchten, wird www.it-pruefungen.ch Ihnen mit den neulich aktualisierten, sehr detaillierten Schulungsunterlagen von bester Qualität und genaue Prüfungsfragen und Antworten zur Verfügung stellen. So können Sie sich ganz ruhig auf Ihre microsoft MD-101-deutsch Zertifizierungsprüfung vorbereiten. Benutzen Sie ganz ruhig unsere www.it-pruefungen.ch Produkte. Sie können 100% die Prüfung erfolgreich ablegen. Nun ist eine Gesellschaft, die mit den fähigen Leuten überschwemmt. Aber vile Fachleute fehlen trotzdem doch. Beispielsweise fehlen in der IT-Branche Techniker. Und die microsoft MD-101-deutsch Zertifizierungsprüfung sit eine Prüfung, die IT-Technik testet. www.it-pruefungen.ch ist eine Website, die Ihnen Kenntnise zur microsoft MD-101-deutsch Managing Modern Desktops Zertifizierungsprüfung liefert.
[January-2022]New Braindump2go AZ-120 PDF Dumps(Q151-Q162)
QUESTION 151 You have an on-premises SAP NetWeaver deployment that uses Windows Server 2016 and Microsoft SQL Server 2016. You need to migrate the deployment to an Azure virtual machine that runs Windows Server 2016 and has Microsoft SQL Server 2019 installed. Which migration method should you use? A.heterogeneous SAP classical migration B.classical SAP Database Migration Option (DMO) C.lift-and-shift D.Azure Migrate Answer: B QUESTION 152 You plan to deploy an SAP production landscape that uses SAP HANA databases on Azure. You need to configure the storage infrastructure to support the SAP HANA deployment. The solution must meet the SAP issued requirements for data throughput and I/O. How should you configure the storage? A.RAID1 B.RAID5 C.RAID0 D.RAID6 Answer: B QUESTION 153 You plan to automate a deployment of SAP NetWeave on Azure virtual machines by using Azure Resource Manager templates. The database tier will consist of two instances of an Azure Marketplace Microsoft SQL Server 2017 virtual machine image that each has 8 TB of RAM. Which task should you include in the templates used to deploy the SQL Server virtual machines? A.Enable buffer pool extensions in SQL Server. B.Enable read caching on the disks used to store the SQL Server database log files. C.Run the SQL Server setup and specify the /ACTION=REBUILDDATABASE and /SQLCOLLATION switches. D.Run the SQL Server setup and specify the /ACTION-INSTALL and /SQLMAXMEMORY switches. Answer: D QUESTION 154 Hotspot Question You plan to deploy a scale-out SAP HANA deployment on Azure virtual machines that will contain a standby node. You need to recommend a storage solution for the deployment. What should you recommend? To answer, select the appropriate options in the answer area. NOTE: Each correct selection is worth one point Answer: QUESTION 155 You have an on-premises deployment of SAP on DB2. You plan to migrate the deployment to Azure and Microsoft SQL Server 2017. What should you use to migrate the deployment? A.SQL Server Migration Assistant (SSMA) B.Azure SQL Data Sync C.db2haicu D.DSN1COPY Answer: A QUESTION 156 You have an Azure subscription. The subscription contains a virtual machine named VM1 that runs SAP HANA and a user named User1. User1 is assigned the Virtual Machine Contributor role of VM1. You need to prevent User1 from placing VM1 in the Stopped (deallocated) state. User1 must be able to restart the operating system on VM1. What should you do? A.Assign an Azure Policy definition to the resource group that contains VM1. B.Create a resource lock on VM1. C.Configure the Desired State Configuration (DSC) extension on VM1. D.Assign User1 the Virtual Machine User Login rote for VM1. Answer: C QUESTION 157 You have an on-premises SAP production landscape. You plan to migrate to SAP on Azure. You need to generate an SAP Early Watch Alert report. What should you use? A.Azure Advisor B.SAP HANA Cockpit C.SAP Software Provisioning Manager D.SAP Solution Manager Answer: D QUESTION 158 Hotspot Question You have an existing on-premises SAP landscape that is hosted on VMware VSphere. You plan to migrate the landscape to Azure. You configure the Azure Site Recovery replication policy shown in the following exhibit. What should you do? To answer, select the appropriate options in the answer area. Answer: QUESTION 159 You plan to deploy an SAP production landscape on Azure. You need to minimize latency between SAP HANA database servers and SAP NetWeaver servers. What should you implement? A.Azure Private Link B.an Availability Set C.a proximity placement group D.a virtual machine scale set Answer: C QUESTION 160 Hotspot Question You are planning an SAP NetWeaver deployment on Azure. The database her will consist of Two Azure virtual machines that have Microsoft SQL Server 2017 installed. Each virtual machine will be deployed to a separate availability zone. You need to perform the following: - Minimize network latency between the virtual machines. - Measure network latency between the virtual machines. To answer, select the appropriate options in the answer area. Answer: QUESTION 161 You have an SAP HANA on Azure (Large Instances) deployment. You need to generate hearth check log files for the Deployment. What should you do? A.From a SSH session on the HANA Large instance node. Run/var/waagent/Microsoft.AzureCAT.AzureEnhancedMonitoring.MonitorX64Linux-1.0.082/AzuredMonitoring ­monitoring. B.From the Azure portal, select New support request. C.From A SSH session on the HANA large instances node, run/opt/sgi/health_check/microsoft_tdi- sh. D.From the Azure portal, select Diagnose and solve problems. Answer: C QUESTION 162 You deploy an SAP landscape on Azure. You plan to use an Azure Automation account to stop the SAP virtual machines outside of business hours. You need to ensure that you can use Azure Automation runbook a for the virtual machines. What does the Azure Automation account require? A.an Azure Storage account B.an Azure App Service WebJob C.a Recovery Services vault D.a Run As account Answer: B 2022 Latest Braindump2go AZ-120 PDF and AZ-120 VCE Dumps Free Share: https://drive.google.com/drive/folders/1JuZJRLXeRZjvEVqjZxKg_QSRXuzFBnsu?usp=sharing
Awake - Chapter 1
"Y/N, wake up", mother said as she vigorously shook me out of my deep sleep. "Let's get going Y/N this is the last chance you'll get to make any last minute revisions for your dress." Overjoyed for her daughter's wedding, like any mother would be. "I'll be down in a minute, mom" tired from the sleepless nights I've been having these past few weeks. "It-It's near" I though  to myself, butterflies forming in my stomach for the billionth time. "Shake off the doubts Y/N" repeating it in a whisper hoping no one would hear me. Mother's head turning in a matter or seconds. "Did you say something?". "Ahh....nothing, a shower I-I need to take a quick shower" you managed to say with half a forced smile. Hoping she would buy what you were saying. "Okay well, your father and I will be waiting downstairs to eat breakfast. Don't take long" with the sweetest smile plastered​ on her face. She walked out from your room, you sat at the edge of your messy bed. Dropping your body feet dangling on the edge of the bed, facing the ceiling decorated with a clear glass chandelier. Surrounded by expensive clothes scattered around the floor. "Nothing but the best for my little Y/N" is what your father always said every single time you would ask for anything. You laid there contemplating the chandelier like it had the answers to all your problems. Suddenly a vibration coming from your nightstand brought you back to reality. Lazily dragging yourself to pick up the phone to see 10 missed calls 5 new messages. Emediately opening one in particular. Yoongi Is the future Mrs. Min up yet?? Yoongi Don't forget our date today, I've been looking forwards to it for days Yoongi Since you know I barely get to see you due to work. Y/N Ash...I wish we had more time like we use to ^_^ Yoongi Soon you'll have me all to yourself, who knows you might even grow tired of me... Y/N Pabo that would never happen...ever :3 Yoongi Okay okay joking I was only joking, well I have to get back to work Yoongi Can't afford to get fired if I want to keep daddy's little girl happy, right? Slightly laughing at what you just read. Y/N I'm not like that -_- ... you know that lol. See you later alright <3 Yoongi Yea sure lol You nodded in disapproval of his reply. Yoongi Bye. Yoongi Princess <3 "Hmm..strange" raising a suspicious look towards your phone, yoongi usually calls. "I guess he's  just been to busy to call" you brushed it off and rushed for a quick shower.
Pareshan ho ke meri khak aakhir dil na ban jaye
The main theme of this ghazal is love. Allama Iqbal says that after death, if the scattered particles of my dust do not come together and take the form of heart, then I will be caught in the same trouble that was imposed on me in the form of love during my life. This means that the love I have been in love within my life should not be such that even after death I would be in the same situation. Even if I reach paradise, the maidens there should not force me to express the state of love that has caused me to fast in my life. The pain of failing to reach the destination becomes a constant hassle for the traveler and hinders the struggle to reach the destination. Iqbal sees this situation as a negation of his thinking. The passion of love has given me such a vastness that it is like an endless ocean. Now the fear is that this notion will not become a shore that will become a milestone in my struggle for evolution. In this poem, Allama Iqbal says, with reference to the traditional story of Laila and Majnoon's love affair, has expressed his fear that even in this world of color and smell, I will not become an allegory of the said story by falling in love. In other words, the desire for a beloved has been a sign of failure for the rest of one's life and if it happens in another world after death, it will be very painful. In this poem, Allama Iqbal mentions the evolution of man in his time with reference to the symbols of stars and perfect honey. He says that the rise of the common man today due to his struggle has frightened the elites in the society that if he has reached the destination of success with his struggle then his Significance depends on the size of the reaction. Pareshan ho ke meri khak aakhir dil na ban jaye is the poem of Bal e Jibreel in Kulliyat e Iqbal.
(Nên biết) Những cách phòng tránh bệnh ung thư hiệu quả
Bệnh ung thư có đến 100 loại khác nhau. Ung thư thường được gọi tên theo cơ quan mà nó phát sinh, ví dụ: Ung thư phổi, ung thư đại tràng. Hoặc có thể được gọi theo loại tế bào hình thành chúng như ung thư biểu mô (carcinoma) hay ung thư mô liên kết (sarcoma). Ngoài ra các ung thư có thể phát triển từ máu, như là các bệnh máu ác tính. Tìm hiểu về nguyên nhân và biểu hiện bệnh ung thư sẽ giúp chúng ta điều chỉnh lối sống tích cực, chủ động phòng tránh bệnh hiệu quả. Tìm hiểu về bệnh ung thư Ung thư là gì? Bệnh ung thư là tập hợp các bệnh lý đặc trưng bởi sự phát triển bất thường của các tế bào phân chia không kiểm soát. Và có khả năng xâm nhập, phá hủy các mô cơ thể bình thường. Hầu hết, các tế bào trong cơ thể có chức năng cụ thể và tuổi thọ cố định. Trong quá trình điều hòa, một tế bào nhận được chỉ thị để chết và cơ thể có thể thay thế nó bằng một tế bào mới hơn hoạt động tốt hơn. Với các tế bào ung thư thiếu các yếu tố hướng dẫn chúng ngừng phân chia và chết. Chúng tích tụ trong cơ thể, sử dụng oxy và chất dinh dưỡng thường nuôi dưỡng các tế bào khác. Các tế bào ung thư có thể xuất hiện ở một khu vực, sau đó lan rộng qua các hạch bạch huyết. Một số loại ung thư gây ra sự phát triển tế bào nhanh chóng, trong khi những loại khác làm cho các tế bào phát triển và phân chia với tốc độ chậm hơn. Có hơn 100 loại ung thư khác nhau. Triệu chứng bệnh ung thư Các dấu hiệu và triệu chứng bệnh ung thư sẽ thay đổi tùy thuộc vào cơ thể bị ảnh hưởng, cũng như giai đoạn phát triển của bệnh. Về cơ bản, ở giai đoạn sớm, cơ thể sẽ khó nhận thấy những dấu hiệu khác biệt. Tuy nhiên, một số dấu hiệu và triệu chứng chung liên quan nhưng không đặc hiệu với ung thư có thể kể đến bao gồm: Mệt mỏi Thay đổi cân nặng bất thường, bao gồm giảm hoặc tăng ngoài ý muốn. Thay đổi da, như vàng, sạm hoặc đỏ da, vết loét không lành hoặc thay đổi nốt ruồi hiện có Ho dai dẳng hoặc khó thở Khó nuốt, khàn tiếng Khó tiêu dai dẳng hoặc khó chịu sau khi ăn Đau cơ hoặc đau khớp dai dẳng Chảy máu không rõ nguyên nhân hoặc bầm tím Một vài phương pháp phòng tránh bệnh ung thư Không sử dụng thuốc lá Sử dụng bất kì một loại thuốc lá nào cũng khiến bạn có nguy cơ cao bị ung thư. Hút thuốc lá gây ra các bệnh ung thư miệng, ung thư thanh quản, ung thư dạ dày, ung thư tuyến tụy, ung thư bàng quang… và đặc biệt là ung thư phổi – loại ung thư có số ca mắc bệnh cao nhất tại Việt Nam với gần 20.000 người chết mỗi năm. Ngay cả khi bạn không hút thuốc lá, việc tiếp xúc với thuốc lá một cách thụ động cũng khiến bạn có nguy cơ bị ung thư cao. >> Xem thêm: giường bệnh đa chức năng giúp chăm sóc người bệnh tại nhà... Chế độ ăn uống lành mạnh Tăng cường rau củ, trái cây, ngũ cốc và các loại hạt, hạn chế thực ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn. Theo kết luận trong báo cáo của Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế thì ăn một lượng lớn thực phẩm chế biến sẵn sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Ngoài ra, chế độ ăn uống hợp lý giúp ngăn ngừa béo phì bằng cách ăn nhẹ hơn, giảm các loại thức ăn nhiều calo, hạn chế đường – đặc biệt là đường fructose, và chất béo có nguồn gốc từ động vật. Hãy sử dụng dầu thực vật thay cho mỡ động vật, ăn nhiều cá thay cho các loại thịt đỏ. Tập thể dục Tập thể dục không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh mà còn giúp phòng tránh ung thư. Bất kì một bài tập thể dục nào cũng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả cao bạn nên tập luyện ít nhất 150 giờ mỗi tuần với những bài tập vừa phải, 75 giờ mỗi tuần với những bài tập mạnh. Tập ít nhất 5 ngày trong tuần, thời gian nghỉ giữa các lần tập không quá hai ngày. Giữ cân nặng hợp lý Béo phì gây ra rất nhiều bệnh cho cơ thể như tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, xương khớp… và là nguyên nhân đứng thứ hai gây ung thư sau hút thuốc lá. Trong khi đó, số người bị thừa cân và béo phì đang ngày càng tăng do tăng lượng tiêu thụ thức ăn nhanh, đường, chất béo và lười vận động. Hãy giảm cân bằng cách thay đổi thói quen ăn uống, giảm hấp thụ năng lượng và tăng cường giải phóng năng lượng qua việc tập luyện. Tránh xa rượu bia Tỷ lệ mắc bệnh ung thư tăng theo số lượng rượu bia, thời gian uống và sự thường xuyên khi uống. Uống rượu bia gây ra ung thư miệng, ung thư vòm họng, ung thư dạ dày, ung thư gan, ung thư đại tràng. Bia, rượu cũng làm tăng nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ. Nếu bạn hút thuốc lá khi uống rượu bia sẽ càng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh do rượu bia gây ra. Tránh tiếp xúc với các tia bức xạ có hại Hãy bảo vệ bản thân khỏi ánh sáng mặt trời để phòng tránh các bệnh về da, đặc biệt là ung thư da bằng cách che chắn cơ thể với quần áo dài, mũ, kính râm, bôi kem chống nắng với chỉ số SPF ít nhất là 30, ngay cả khi trời râm mát. Hạn chế ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 4h chiều. Bức xạ từ các thiết bị điện tử không gây ra ung thư trực tiếp nhưng có thể làm tăng tỷ lệ mắc ung thư do những tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống. Tránh tiếp xúc với các hóa chất nông nghiệp và công nghiệp Các loại chất thải, thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật trong nông nghiệp; các loại khí đốt, khói bụi và phụ gia hóa học trong sản xuất công nghiệp không chỉ gây ô nhiễm môi trường mà còn gây nguy hại cho sức khỏe của con người. Một số loại hóa chất đã được chứng minh gây ung thư như: Arsenic được sử dụng cho một số sản phẩm xây dựng; Formaldehyd trong chất bảo quản một số thực phẩm, chất tẩy, xà phòng hoặc mỹ phẩm; BPA có trong đồ hộp nhựa; khí thải Diesels từ các phương tiện giao thông… Tiêm vắc xin phòng ngừa bệnh ung thư Vi rút viêm gan B là nguyên nhân phổ biến gây ra ung thư gan. 60-70% những người bị ung thư gan được chẩn đoán có siêu vi viêm gan B trong người. Bên cạnh đó, vi rút HPV là nguyên nhân hàng đầu gây ra ung thư cổ tử cung ở phụ nữ. Các bác sĩ và chuyên gia y tế luôn khuyên mọi người nên tiêm vắc xin đầy đủ. Đối với vắc xin viêm gan B, sau khi tiêm đủ 4 mũi vắc xin trong lần đầu tiên, cả người lớn và trẻ em cần nhắc lại 1 mũi sau 5-10 năm nếu xét nghiệm thấy lượng kháng thể giảm đi. Vắc xin HPV giúp giảm 70% nguy cơ bị ung thư cổ tử cung. Phụ nữ được khuyến khích tiêm vắc xin HPV trong độ tuổi từ 09-26 để vắc xin đạt hiệu quả phòng bệnh tốt nhất. Ngủ đủ giấc Không có minh chứng mối quan hệ giữa chất lượng giấc ngủ và bệnh ung thư, nhưng các chuyên gia khẳng định một giấc ngủ khỏe mạnh giúp sức đề kháng của cơ thể được nâng cao và tránh béo phì – một trong những nguyên nhân gây ra ung thư phổ biến. Ngoài ra việc ngủ đủ giấc cùng một chế độ tập luyện hợp lý sẽ giúp tình thần luôn trong trạng thái tốt, tránh các tình trạng căng thẳng mệt mỏi. Thực hiện tầm soát ung thư tổng quát định kỳ Đa phần các ca bệnh ung thư khi được phát hiện đã đến giai đoạn cuối vì người bệnh chỉ đi khám khi có các triệu chứng cụ thể. Việc tầm soát ung thư tổng quát định kỳ giúp phát hiện ra bệnh ngay cả khi chưa có biểu hiện nào. Ngày nay, với sự tiến bộ của y học giúp giảm các nguy cơ khi tầm soát ung thư, các bác sĩ chuyên môn khuyến nghị mỗi người nên thực hiện tầm soát ung thư định kỳ. Đặc biệt là với những nhóm người có nguy cơ bị ung thư cao: người hút thuốc lá, người bị các bệnh mạn tính, người có người thân bị ung thư, người béo phì… ------------------------------------------------- NIKITA OUTLET - nhà phân phối các sản phẩm giường bệnh, thang nhôm, ghế xếp, giường gấp gọn,... chính hãng lớn nhất tại Việt Nam. Địa chỉ: 138/11 đường số 20, P5, Gò Vấp. Website: https://nikitaoutlet.com Hotline: 0933.74.3030
Knee Support Protector
DO I NEED A KNEE BRACE? Knee braces are generally used for three main reasons; to prevent a knee injury during exercise, to help you recover after an injury, and to reduce pain in your knees. Knee braces are commonly prescribed by doctors for patients who have knee injuries ranging from mild to severe cases. Their main function is to support and properly align your muscles, joints and bones so you can recover quickly. It's always best to consult your doctor or physician first before buying any knee support protection. HOW DO YOU KNOW IF YOU NEED A KNEE BRACE? Always check with your doctor or physician if you're concerned about the injury or even if you want to wear it as a protective measure. There are many different kinds of knee braces built for various purposes, so you want to find the one that works well for you. Keep in mind that knee support protection is only a temporary solution. Knee braces should not be used as an excuse to avoid exercising, it's important to stretch regularly and do moderate exercise a few times a week. If you are looking for affordable knee brace supports to protect your knee during exercises there are plenty of options to choose from. Regular knee braces help control swelling and pain, prophylactic knee braces are used by athletes and after surgeries for patients who need a higher level of protection and unloader knee braces provide relief for those who suffer from arthritis and osteoarthritis. Our eye caught AMMPOURE LONDON's knee support protector brace. The shop sells a wide range of different goods ranging from electronics to pet care. Their affordable and easy to use knee braces have tons of good reviews and customers seem to be super happy with the products. You can shop AMMPOURE LONDON knee support protector here https://bit.ly/3BdbypS Here's what customers are saying about AMMPOURE LONDON Johanna Well made, easy to adjust. It is very sturdy. Milan Good value for the money spent. For an inexpensive Knee Support, this one works very well. I bought it to help protect knee after a mild sprain/damaged meniscus. So far, it has kept me from further harm, especially from unintended or reflexive movements, which is the reason I use it. Kelly Comfortable and flexible. Works perfect. Flexible hold support.
Winter Hair Care: Important Tips for Strong & Lucious Tresses
Winters are the time to slow things down and wrap up in a cozy delight. However, the drop in temperature, humidity, indoor heating including other factors can result in dry and flakey skin. It may too take away the moisture from your hair leading to a host of unpleasant experiences like unmanageable, frizzy hair, itchy scalp to name a few. So, to keep the odds in favor, your winter hair care should be in checklist. Strong and glossy mane irrelevant of seasonal, weather change is like an instant cheer right? Well, follow these important winter hair care tips and let us know about your experience in the comments down below. 1) Nothing like the age old oil massage A good old champi can alleviate stress and help relax tired muscles, say experts. It can also increase blood circulation in the scalp aiding in hair growth. · Grab a hair oil of your choice and apply on your scalp · Gently massage with fingertips in circular motion · Don’t forget to cover the ends of your hair to avoid breakage, split ends · Now pamper your hair with a hot towel treatment, it will open up the hair follicles · Rinse throughly with shampoo 2) Don’t leave the house with wet hair Another winter hair care tip you should always remember is to avoid stepping outdoors when the hair is soaking wet. The freezing temperature and expansion of water in your stands can result in breakage, split ends. Blow-dry your hair with proper hair care products and wear your confidence! 3) Invest in authentic hair grooming essentials Gorgeous looking hair can be attained if we are conscious of the grooming essentials. We all have different hair types and investing in the right hair care products can be a boon. Shop as per your concern and products that have been tried and tested. For the consumers who stick to organic and vegan products, you can check the Wikka haircare range at Wikka.in · Have dry hair? Go for hair care products that are deep conditioning or products that have humectants, emollients to retain moisture · For the ones with oily scalp go for products that have ingredients like tea tree, peppermint, rosemary etc 4) Apply a hair mask once a week Your winter haircare regime should have a hair mask treatment atleast once a week. You can prepare your own mask at home with natural ingredients and flaunt those envious tresses. Ingredients like egg yolk, olive oil, honey, banana, yogurt have moisturizing properties. It will help to keep your hair stay hydrated and combat the dry, cold temperature. 5) Essential Oils are your OG Essential oils are loaded with anti-fungal, anti-microbial, anti-inflammatory properties that can be excellent for hair growth. People with thin, damaged hair can always opt for a synergistic blend curated with essential oils for hair treatment at home. Always remember to dilute it with a base oil of your choice. As winters are the time when the dandruff thrives, here is a quick recipe for you. In a bowl take: · 2 drops tea tree essential oil · 3 drops basil essential oil · 8-10 drops lavender essential oil · 2 drops rosemary essential oil · 1 teaspoon of apple cider vinegar · Half a bowl of fresh curd Mix all the ingredients together and apply it on your scalp. Leave it on for 30 minutes and rinse off. Freezing winters are the time when the hair becomes dehydrated and are more prone to breakage in comparison to the warmer months. Personalize your winter hair care as the weather demands!