slimgirl
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★ 안굶고 두달만에 20kg 감량하기 ★

★ 안굶고 두달만에 20kg 감량하기 ★


먹고싶은 음식을 먹으면서
살을 빼는 '종이컵 다이어트'
들어보신적 있으신가요?

종이컵을 이용해서
음식을 계량해 먹는 다이어트법!
같이 알아보도록 해요 :)

처음에는 허기가 좀 지고
힘들 수 있지만
조금 참으시고 습관이 되시면
이게 다 자연스럽다는거지요~
출처:굿닥
@ 태깅리스트♥ 이 리스트가 점점 늘어날것이라 바라며~♥

집에서 하는 간단 다이어트 카드를
매일매일 받아보시고 싶은 분들은 댓글 달아주세요 :)
한분한분 빠짐없이 태깅해드릴게요♥
태깅 요청주신분들은 다음카드부터 태그해서 올려드려요 ~
피트니스, 요가, 필라테스 가능한 다양한 방법의
운동을 담아보려고 노력중이에요 :)
나의 몸과 체질에 맞는, 그리고 했을때
다른운동에 비해 즐겁게 하셨던것만 꾸준히 하셔도 된답니다.
제 카드들 보시고 맘에드시는걸로 골라보세요♥
여러분의 댓글과 좋아요, 팔로우는
카드를 만드는 저에게 큰 힘이 된답니다 :)

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태그 부탁합니다^^
저두 부탁합니다!
저도부탁드려용!
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