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[두근두근 콩닥콩닥 가슴 벅찬 모유 수유]_젖양에 따른 대처법

'두근두근 콩닥콩닥 가슴벅찬 모유수유' 모유 수유를 하려 하는 엄마들은 대부분 출산 후 가장 빠른 시간 안에 수유를 시작하고 싶어 한다. 그러나 막상 수유를 하려고 해도 젖이 나오지 않을 때가 있다. 어떤 엄마는 젖양이 많아 수유하거나 착유하지 않을 때도 젖이 자연스럽게 밖으로 나와 힘들어 하기도 한다. 그러나  이 두 가지 경우에 해당되더라도 절대로 당황하거나 모유수유를 포기하지 말자. #두근두근 #콩닥콩닥 #가슴벅찬모유수유 #모유수유 #젖양이적을때 #젖양이많을때 #육아 #산모 #임산부 #모유수유클리닉 #통곡모유수유 #오케타닉모유수유 #예비엄마 #예비아빠 #이금재
모유 수유를 시작하면서 엄마가 가장 먼저 당혹감을 느낄 때는 바로 젖이 나오지 않을 때와 혹은 젖이 너무 많이 나올 때이다. 이때 각 대처 방법이 다르다.
<젖양이 적을 때> 1. 젖양은 아기가 먹을수록 늘어난다 아기가 많이 먹으려고 하면 할수록 엄마의 몸은 신기하게도 그에 반응해 모유를 많이 만들어 낸다. 그러므로 젖양에 상관없이 자주 빨리는 것이 중요하다. 또한 만들어진 젖을 남김없이 충분히 먹이는 것은 젖양을 늘리는 것뿐 아니라 유선염 예방에도 좋다.
2. 젖을 물릴 때는 깊이 물려라 모유를 만들기 위해 뇌에서 분비하는 호르몬이 '프로릭틴prolactin'이다. 이 호르몬은 아기가 젖을 물고 유방을 자극할 때 분비된다. 그렇기 때문에 유축기를 사용하기보다 아기가 깊은 젖을 물도록 하는 것이 젖양을 늘리는 데 효과적이다.
3. 스트레스는 피한다. 모유 수유는 엄마의 심신이 안정되고 편안 할 때 성공확률이 높다. 피로가 누적되어도 젖양은 늘지 않는다. 유선어 막힌 곳이 없고, 젖의 순환이 잘 되게 하기 위해서 걱정과 불안한 마음은 내려놓고 몸과 마음을 편안하게 할 필요가 있다.
<젖양이 많을 때> 1. 유축기 사용을 자제한다. 젖양이 많아 아기가 먹기 힘들어한다면 수유를 시작하기 전에 손으로 가볍게 가슴을 마사지하면서 젖을 조금 뺀 후에 수유해 보자. 손으로 젖을 뺄 때는 아기가 충분히 먹을 수 있을 만큼의 양을 남겨 두어야 한다.
2. 수유 전에 젖을 빼라. 수유 전에 젖을 빼는 이유는 아기가 전유와 후유를 골고루 먹을 수 있도록 하기 위해서다. 젖양이 많을 때 아기들은 자칫 전유만 먹고 배가 불러 후유를 제대로 먹지 못하는 경우가 있다.
3. 후유까지 충분히 먹여라. 수유를 시작하면 엄마의 유방에서는 먼저 전유가 나온다. 그리고 아기가 차츰 젖을 먹다 보면 영양분이 충분한 후유가 나온다. 아기가 젖을 먹을 때는 전유와 후유를 골고루 먹어야 한다. 수유 시간을 너무 짧게 하면 아기가 전유만 먹고 후유를 제대로 먹지 못한다. 그러면 아기의 체중은 늘지 않고, 금방 배가 고파 자주 칭얼거리게 된다. 때로는 초록빛을 띈 물은 변을 보기도 한다.
<TIP 사출반사> 젖양이 한꺼번에 쏟아질 만큼 많은데 수유를 한 지 5분도 안 돼서 아기가 칭얼대고, 확인해 보면 젖이 한 방울도 안 나오는 경우가 있다. 이럴 때 걱정하지 말고, 우선 아기에게 5분을 기분 좋게 먹이고, 그다음 반대쪽 가슴으로 5분을 또 먹인다. 그러면 안 나왔던 가슴에서 다시 젖이 나오게 된다. 이렇게 한쪽 젖을 빨리거나 마사지 했을 때 반대쪽 가슴에서 젖이 나오는 것이 '사출반사'이다. 아기의 수유 시간은 보통 양쪽 합해서 20~30분 정도이므로 양쪽을 번갈아 가면서 계속 수유를 하면 아기는 충분히 먹을 수 있다.
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#토박이말바라기 #이창수 #토박이말 #살리기 #꾸미 #고기꾸미 #터박이말 #참우리말 #숫우리말 #순우리말 #고유어 #국 #찌개 [토박이말 살리기]1-23 꾸미 오늘 알려드릴 토박이말은 날마다 먹는 밥 옆에 나란히 놓이는 국과 아랑곳한 말인 '꾸미'입니다. 이 말은 말집(사전)에 '국이나 찌개에 넣는 고기붙이를 이르는 말'이라고 풀이를 하고 있고 같은 뜻으로 '고기꾸미'라고도 한다고 되어 있습니다. 다들 지난 설날 아침 끓여 드신 떡국에 어떤 꾸미를 넣어 드셨는지요? 소고기를 넣어 드신 집이 많을 것이고 꿩고기를 넣어 드신 집도 있을 것입니다. 제 어머니께서는 늘 닭고기 꾸미를 넣은 떡국을 끓여 주셨는데 어머니께서 끓여 주시는 떡국을 못 먹은지가 스무 해가 넘었네요. '꿩 대신 닭'이라는 말이 이 떡국 꾸미에서 나온 말이라는 것도 알아 두시면 좋을 것입니다. 옛날부터 떡국 꾸미로 꿩고기를 으뜸으로 여겼다고 합니다. 하지만 꿩고기는 쉽게 얻을 수가 없으니 닭고기를 넣어 먹은 데서 '꿩 대신 닭'이라는 말이 나오게 되었다고 합니다. 국이나 찌개에 있는 고기를 보실 때마다 '꾸미'를 떠올려 써 주시면 고맙겠습니다. 오늘도 토박이말에 마음을 써 봐 주시고 좋아해 주시며 둘레 분들에게 나눠 주시는 여러분 모두 고맙습니다.^^ 4354해 들봄달 스무이틀 한날(2021년 2월 22일 월요일) 바람 바람
[아들, 딸에게 들려 주는 좋은 말씀]6
#토박이말바라기 #이창수 #토박이말 #살리기 #아들 #딸 #좋은말씀 #명언 [아들, 딸에게 들려 주는 좋은 말씀]6-난 못해 라는 말은... 오늘 들려 줄 좋은 말씀은 "'난 못해'라는 말은 아무것도 이루지 못하지만 '해볼 거야'라는 말은 아주 놀라운 일을 만들어 낸다."야. 이 말은 '못한다'는 생각을 하면 아무것도 이루어 낼 수가 없는데 '해보겠다'는 생각으로 하면 이루지 못할 일이 없다는 뜻이지. 처음으로 알려 준 '삶은 될 대로 되는 게 아니라 생각대로 되는 것이다'라는 말과도 이어지는 말이라고 할 수 있어. 그리고 '우리가 어떤 일을 쉽게 하지 못하는 것은 그 일이 너무 어렵기 때문이 아니라 어렵다는 생각에 사로잡혀 그 일을 꾀하지 않기 때문이다'와도 이어지는 말이지. 이렇게 비슷한 말이 있다는 것은 그만큼 우리가 새길 만한 값어치가 있는 말이기 때문일 거야. 우리 아들, 딸도 언제든지 무슨 일이든지 '해볼 거야'라는 말을 하면서 다 이루어 내며 살기를 바란다. 다른 사람들이 올려 놓은 것을 보면 '기적'이라는 말을 썼더라. 그 기적이라는 것이 '사람의 생각으로 미루어 헤아릴 수 없는 아주 놀라운 일'을 뜻하니까 그냥 '아주 놀라운 일'이라고 풀어 보았단다. 그리고 이 말은 '조지 피(P) 번햄'이라는 분이 한 말이라고는 하는데 어떤 분인지 풀이를 해 놓은 곳이 없네. 앞으로 너희들이 좀 더 찾아보렴. 4354해 들봄달 스무나흘 삿날(2021년 2월 24일 수요일) 바람 바람
봄이 오는 소리
♣ 봄이 오는 소리 ♣ 봄이 오면 나는 활짝 피어나기 전에 조금씩 고운 기침을 하는 꽃나무들 옆에서 덩달아 봄앓이를 하고 싶다 살아 있음의 향기를 온몸으로 피워올리는 꽃나무와 함께 나도 기쁨의 잔기침을 하며 조용히 깨어나고 싶다 봄이 오면 나는 매일 새소리를 듣고 싶다 산에서 바다에서 정원에서 고운 목청 돋우는 새들의 지저귐으로 봄을 제일 먼저 느끼게 되는 나는 바쁘고 힘든 삶의 무게에도 짓눌리지 않고 가볍게 날아다닐 수 있는 자유의 은빛 날개 하나를 내 영혼에 달아주고 싶다 봄이 오면 나는 조금은 들뜨게 되는 마음도 너무 걱정하지 말고 더욱 기쁘게 명랑하게 노래하는 새가 되고 싶다 봄이 오면 나는 유리창을 맑게 닭아 하늘과 나무와 연못이 잘 보이게 하고 또 하나의 창문을 마음에 달고 싶다 - 이해인 시인 - 소중한 자료인 이 글을 당신이 아끼는 사람들에게 널리 알려주시면 어떨까요.... 내가 사랑하는 당신이 건강하게 오랫동안 마냥좋은글과 교류하며 함께 이 세상에서 행복하게 살아가기를 진심으로 기원합니다.... 사랑합니다 감사합니다 축복합니다.^^ 당신이 중요한 사람입니다.. 마냥! 좋은글..... 꽁짜로 책 요약해주는 곳 무료 책 핵심 내용들 정리! 하루 10분, 한 권 책 읽기 세상의 모든 북 다이제스트 https://bit.ly/3ieIQMz << 오늘의 추천 마냥 좋은글 >> 잉꼬 부부의 성 100배 즐기는 방법 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 우리가 반드시 피해야 할, 건강에 나쁜생선 9가지 https://bit.ly/3hPt5LR 복부 지방과 치열하게 싸워주는 9가지 음식 https://bit.ly/3hPt5LR 부자 되는 꿈 해몽 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 마늘 한쪽씩 먹으면 일어나는 기적같은 변화 6가지 https://bit.ly/3hPt5LR 보약보다 좋은 누룽지의 효능 3가지 https://bit.ly/3hPt5LR 매일 커피를 마시면 일어나는 놀라운 변화 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 성욕을 높여주는 11가지 기운찬 정력 음식들 https://bit.ly/3hPt5LR 100세까지 왕성하게 성관계 지속하는 방법 https://bit.ly/3hPt5LR 다시 데워 먹으면 절대 안 되는 음식 7가지 https://bit.ly/3hPt5LR 면역력을 높일 수 있는 간단한 방법 11가지 https://bit.ly/3hPt5LR 노인의 성관계 최적의 횟수, 일주일에 몇 번? https://bit.ly/3hPt5LR 눈이 건강해지는 의외의 습관 10가지 https://bit.ly/3hPt5LR 쉽게 간과하면 큰 코 다치는 건강 적신호 8가지 https://bit.ly/3hPt5LR 이것 즐겨 먹으면 장수하는 7가지 이유 https://bit.ly/3hPt5LR 뇌건강을 강화하는 확실한 방법 50가지 https://bit.ly/3hPt5LR #마냥좋은글 #좋은글 #좋은글귀 #좋은글모음 #영감을주는이야기 #명언모음 #인생명언 #아름다운시 #좋은시 #맞팔해요 #짧고좋은글 #동기부여 #행복한글 #행복해지는법 #가슴에와닿는글귀 #마음에와닿은글귀