RaquelArredondo
10,000+ Views

This is great information!

This sounds pretty legit I won't lie ^^
Comment
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in
초보 살림꾼을 위한 식품 보관법 6가지!
사놓고 다 먹기도 전에 상하는 너무나도 아까운 식재료들! 간단한 방법으로 식재료를 오랫동안 보관하는 방법을 준비했습니다. [명절에 선물 받아 넘치는 과일들] 1. 딸기 딸기는 씻지 않은 상태로 용기에 넣어주세요! 이때 꼭지가 아래로 향하게 넣으며 약간씩 거리를 두면 더 좋아요 2. 사과 사과에서 나오는 에틸렌가스는 다른 과일을 빨리 부패시킨다는 사실! 에틸렌가스를 흡수해주는 그린백에 담아 다른 과일과 분리 보관! [쉽게 무르고 상하는 채소들] 3. 대파 먼저 지저분한 잎을 제거! 파뿌리, 잎, 줄기로 나눠 적당한 크기로 썰어준다 파뿌리만 깨끗이 씻어 물기 제거 후 부위별로 따로 보관! TIP! 파뿌리 - 육수용 / 잎 - 찌개용 / 줄기 - 양념 or 국물용 4. 오이 씻지 않은 상태로 그린백에 담는다 페트병 윗 부분을 자른 뒤, 오이 꼭지가 위로 오도록 페트병에 보관 TIP! 쌈채소도 같은 방법으로 줄기가 아래로 향하게 보관! 5. 고추 & 마늘 세척 후 탁탁 털어 보관하는 습관은 그만! 남은 물기까지 완벽하게 제거해야 오래 보관 가능 [상하면 너무 아까운 최애탬 육류] 6. 육류 덩어리 or 얇게 썬 고기를 소분한다 소고기는 식용유나 올리브유를 바르고 랩으로 꼼꼼하게 감싸 냉동보관한다 TIP! 하루 전날 냉장실에 옮겨 해동! BONUS -떡국 떡- 단기간 : 쌀뜨물과 함께 냉장 보관 (쌀뜨물이 보존제 역할) 장기간 : 먹을 만큼 소분하여 냉동보관! TIP! 말랑한 상태의 떡을 냉동 보관하면 먹을 때도 말랑! [보관 용기 고르는 TIP] 식재료 노화의 원인은 에틸렌가스! '제올라이트'처럼 에틸렌가스를 흡착, 제거하는 용기를 사용하는 것이 좋다! 이제 올바른 보관 방법으로 아까운 식재료 오래 활용하자! 식품보관에 필수템 그린백이 필요하다면? http://bit.ly/2nKaKp6 <<< 여기로 ㄱㄱ!! * 본 콘텐츠는 'GS SHOP'의 제작 지원으로 만들어졌습니다.
Take Care of Your Long Thicker Hair Using These Tips
There are many ways that you can make sure that you take care of your long thicker hair without spending a lot of money. You can easily achieve this with the right products only, because, there are some products that will ruin your hair anyway. So, if you want to get the best hair for yourself then avoid these products and go for other options. You have to realize that not all people have hair like yours, so the next thing that you have to do is to choose a product that will work for your hair type. It may be different from what other people recommend, because of the fact that there are actually many people who have tried and tested different products and the ones that work best are the ones that are natural, organic and safe. You have to take care of your long thicker hair, but in the end you will be able to take care of it perfectly. One thing that you need to remember when taking care of your long thicker hair is that you should be patient. You have to treat your hair right, because there are products that will not work for you. If you choose the wrong product then you may damage your hair permanently. You have to use products that are gentle on your hair because the last thing you want to do is cause any kind of damage to your hair. Check out home remedies for damaged hair here. When you are going to take care of your hair you will be able to reap the benefits that you should be getting. You should be able to get your hair back into shape, not only will you be able to take care of your hair, but you will also be able to keep it healthy and get the results that you want. If you are going to take care of your hair properly then you will get rid of your dandruff and you will also be able to keep your hair in shape. One thing that you have to remember isthat you have to make sure that you only wash your hair everyday. Don't over wash because this will cause your hair to be dirty and you will be needing to do a lot of cleaning. You should be using products that will help you take care of your hair properly and you will also be able to prevent hair loss. Another important factor is that you should try and be as natural as possible. It is important to use products that will help you take care of your hair naturally. You have to remember that you should never attempt to wash your hair every day because this can cause harm to your hair. You should not be using products that are in chemical form when you are trying to take care of your hair. Make sure that you use only shampoos that are organic and natural, this will help you take care of your hair in the best way possible. You have to remember that you can only take care of your hair for a limited amount of time, so you should be choosing products that will help you keep your hair healthy and beautiful. Also, read more about how to stop hair fall here. These are some things that you have to remember when you are taking care of your hair. You should choose the products that will help you take care of your hair properly and if you do that you will be able to get the best results that you want. You will be able to get your hair back in shape and be healthy as well.
The complete layout of the features that Seamless clone offers
Seamless clone allows users to order food and have them delivered to their place. People prefer these online platforms amidst the Coronavirus outbreak as it involves minimal contact, and they believe these reputed delivery companies take the necessary precautionary steps while delivering food. Apart from that, features are essential factors that attract users. Online food ordering script has separate apps for admin, restaurants, users, and delivery agents. Admin app Dashboard: It gives the general layout of the apps like the number of restaurants connected, orders processed, etc. Manage menu & other content: Admin can either post, remove, and modify content as per their convenience. They can manage the menu and general outlook of the application. Manage FAQ: FAQ is a common query that users have. The admin takes a survey of the questions users' have and answer it under this session called Frequently asked questions(FAQ) Statistics and analytics: It is a graphical representation of the profits. Upon selecting the graph can be viewed month, week, and day wise. Artificial Intelligence is deployed in the app, so this facilitates the suggestions to improve. Advertisement: Admin can pose promotional content like advertisements on the application. Earnings Module: It shows the earnings of the admin. They get a nominal fee per transaction, and it gets listed here. View reviews and ratings: It shows the feedback posted by the users. By this, admin can resolve their issues users face and improve their service quality. Restaurant owners app Restaurant Owners login: It shows the login credentials of the owner. Manage orders: Once the restaurant receives an order, they can view the details of the order. Change order status: Once the order gets processed, the restaurant owner can change the status like being processed, packaging, sent for delivery, etc. Decide the delivery time slot: Depending on the preparation time, the restaurant sends the estimated time of food delivery, giving an estimate. On the other hand, the admin can calculate the delivery time, along with the preparation time, and provided the delivery time slot for the users. Users app: User Profile: Users can manage their details, which they can edit. Also, their saved locations and labeled food items are listed here. Add to cart: Users can modify the virtual cart and directly check out from it. Real-time tracking: It facilitates locating the delivery agents. Multiple Payment options: It allows users to pay using several options like credit/debit cards, digital wallets like PayTM, etc. Multiple language support: Users can select their preferred language, and the entire content of the app will be changed in that language. Delivery Staff app: Track location: The delivery agent can locate the user's place using the track location feature. Availability Status: They can change the status according to their convenience, like available or unavailable. Earnings module: It shows the earnings of the delivery agent. Seamless like food delivery app understands the requirements of the users and has incorporated these features into the app development process. Conclusion: The Seamless clone app connects users with restaurants. Using these apps, they can compare the menu and prices of various restaurants and order from it. They also offer discounts and coupons for the users at regular intervals, so people are opting for this. Business owners can get a fully functional clone app from Appdupe. Clients can customize the app according to their needs. Visit our website to learn more.
How to Stop Overthinking? | Generalized Anxiety Disorder
How to Stop Overthinking? | Generalized Anxiety Disorder:Hello guys? Welcome all of you to another post of Motivational Speech of Loneliness Partner. Do you know that most of the time we keep thinking unnecessarily? https://www.lonelinesspartner.com/2020/05/stop-overthinking-generalized-anxiety-disorder.html And because of thisOverthinkingwe all forget that How to live a Happy Life?  Sometimes it seems like there was never peace in our life.So friends, in this post today, we will know how we can control our mindandhow to reduce overthinking. So, lets begin. How to get rid of Overthinking and Anxiety? Thinking more is the biggest reason for our suffering. We get deep into thoughts about our problems, which makes us very sad from inside, we become restless. If we make everything in life a question of living and dying, then we will have to live by dying every day. Overthinking is a disease in which our night’s sleep is going to be confirmed. The over-thinking person is always restless. We can never see him happy and laughing. Generalized Anxiety Disorder (GAD)  In fact, it is a mental disorder called generalized anxiety disorder GAD. The mind of those people who have this disorder keeps going. One after another, thoughts keep on going. It seems that the mind does not stop even for a moment. Such people always live in fear. Fear of something bad, fear of some loss, fear of loss in business, fear of studies, fear of breaking of relationship, fear of leaving someone, there is always a fear in the mind of such people. The things we worry about a lot about which we think too much, in reality the chances of those things happening in life are equal to zero. But we make our mind weak and sick by constantly thinking about those things. Stop Overthinking Whatever Happens Causes of Overthinking In our view, a successful human being is the one who lives a life free from anxiety and stress. The person who is always immersed in troubles and thoughts of mind, is a real human failure in life. People who think excessively get tired very quickly and very soon they start having pain in their head and body. Stamina is not in his body because his body follows his mind. If our mind becomes weak, then our body also starts weakening with it. In such a situation, we lie down on the bed, but our mind keeps going, due to which we do not even sleep. Over-thinking also causes hunger. Such a person either starts eating too much or he does not like to eat anything. Such a person takes everything on his heart and very soon his mind is disturbed. Overthinking is a disease that causes problems in our mind that do not actually happen. And the biggest problem is that nowadays, we all consider it normal that everyone is worried but it is not normal. How to Stop Overthinking and Worrying? First of all, we have to accept that it is not normal to keep thinking too much. This is a disease of our mind only then we will be able to get rid of this overthinking disease. 5 Ways to stop Overthinking and Worrying If we want to get rid of this problem, then we must do these five things. 1. Develop Positive Thinking First of all, we have to avoid listening and seeing ourselves completely with negative thoughts. It is very easy to see and hear any idea but it becomes very difficult to get it out. Negative talk weakens our mind and positive talk is a power recruit in us. It is important for positive things that we read good books, stay in good company, listen to good things and see only good things. We have to try to keep our mind from negative thoughts as much as possible. Don't Overthink IT! 2. Remove Fear from Mind The second thing is to do the work that we are afraid to do. Because if we do not do that work due to fear, then gradually this fear starts affecting our whole life. It is not wrong to fear, but it is wrong to do nothing with fear. When we do the work that we are very afraid of doing, then we understand that we were afraid without any meaning and all our fear gradually fades. And where the fear is over, our mind becomes calm and light and a power, confidence is born inside the mind. This does not mean that we can do anything upside down directly, but we must do the work that has kept fear in us. Which can make our life better. 3. Keep Healthy Diet Third, take the right amount of food at the right time. In the Bhagavad Gita, Shri Krishna has said that neither a person who eats too much can be happy nor a person who eats a little can be happy. Because our food has a direct effect on our mind, that is why it is said that the mind is like food. What suits our mind, we need to eat a little and that which digests our body, we should eat more. A Small Story for Healthy Diet We would like to tell you a story. This story is about Deepu and Kunal. Once Deepu met Kunal and he saw that Kunal takes a pill before having food and even after eating. So Deepu is surprised to see what is this? Then Deepu himself asked Kunal that why do you eat this medicine? So Kunal said to Deepu that my digestive system is weak, food does not digest easily in my stomach. That's why I take these pills. I take a pill because I feel hungry and take a pill so that what I ate was digested. So Deepu asked Kunal again, is there any solution to this? So Deepu said that there is a solution, but I do not like that method. Because the food that is beneficial for me I do not like at all. With the help of these medicines I can eat the food that I like. That means, we also know what to eat, we know that this food is causing harm to our body but still we are eating that unhealthy food. Still, we are ready to be a slave to the mind for taste. We should eat food that is good for our body and not eat any unhealthy food for our tongue. Yes, sometimes unhealthy food should be eaten but not in large amounts. We should eat food that is good for our health. So it is very important that we eat the right food in the right amount, at the right time. What we eat is going to have a direct effect on our mind. If we want peace of our mind, and want to stay in our mind, then we have to correct our diet. 4. Wake up early! Fourth, sleep early at night and wake up early in the morning. Doctors say that a person who sleeps early in the night and gets up early in the morning 70% of his body's illnesses is cured on his own. Because we have an amazing power to cure diseases inside our body. As soon as our body gets complete sleep, it gets correct sleep, similarly our body starts healing itself. Waking up late at night and sleeping till late in the morning are signs of weakening of our mind. Sleeping early at night, waking up early in the morning will directly affect our body and mind. Which will increase a confidence inside our mind and make us feel more calm and better. Read More: Loneliness Partner
Điều trị u xơ tử cung khi mang thai
U xơ tử cung khi có thai có nguy hại không? Đang là câu hỏi nhận được sự bận tâm của một số chị em phụ nữ, vì nó có ảnh hưởng lớn tới quá trình hình thành của thai kỳ. Không chỉ có vậy, bệnh phì đại dạ con là nguyên do chính dẫn đến sảy thai, đẻ non, thay đổi cơn co chuyển dạ,… U xơ tử cung ở bà bầu Theo nghiên cứu, Ngày nay có không ít phái đẹp nhiễm bệnh u xơ tử cung khi đang trong thời kỳ thai kỳ, bệnh gây đe dọa trực tiếp đến sức khỏe của mẹ cùng với bào thai. Tác nhân hàng đầu gây ra trở thành u bướu xơ dạ con là vì quá trình đe dọa của hormone estrogen trong cơ thể. U bướu xơ sẽ không phát triển khi bạn có thai, Nếu như có diễn ra thì sẽ rơi vào trong 3 tháng đầu của thời kỳ mang thai. Nhưng quá trình phát triển của u bướu xơ sẽ bị tác động vì hormone estrogen khiến cho tăng kích cỡ trong thai kỳ và có chiều hướng nhỏ lại sau lúc sinh. U xơ tử cung khi có bầu có nguy hại không? U xơ tử cung Nếu mà nhận biết kịp thời sẽ dễ điều trị. Tuy nhiên lâu dần, sẽ khiến cho một số khối u phát triển to cũng như chèn ép lên các cơ quan khác biệt, phì đại tử cung khi có thai sẽ có thể gây ra gặp phải nhiều hậu quả nguy hiểm cùng với có nguy cơ gây nên mất mạng. Trong thai kỳ, nội tiết tố trong người sẽ gia tăng cùng với gây nên một số nguy hiểm đối với u xơ dạ con, làm cho mất cân bằng mật độ và kích cỡ của khối u xơ như: Với khối u nằm tại vị trí thấp, u xơ sẽ trở thành mềm hơn cũng như ít dẫn tới ngăn cản đường ra của bé trong khi chuyển dạ. Trong khi có bầu, khối u sẽ có kích cỡ to hơn bởi vì quá trình phát triển của sợi cơ và tế bào mô cơ tại tử cung. Tuy nhiên sau lúc sinh, u bướu xơ sẽ trở về kích thước đầu tiên. Tham khảo: điều trị u xơ tử cung ở đâu tốt Trong lúc mang bầu Vì quá trình ảnh hưởng của thời kỳ thai nghén lên u xơ tử cung, vậy nên sẽ xảy ra các nguy cơ gây chi phối trong giai đoạn mang bầu, chẳng hạn: Sảy thai sớm: Phôi thai lúc này vẫn đang trong thời kỳ khiến tổ cũng như đang dần phát triển lúc khối nhân xơ vẫn chưa chiếm hết toàn bộ dạ con. Khi thai bắt đầu trưởng thành, chứng u xơ tử cung cũng như mang thai sẽ khiến dạ con bị kích ứng khiến thai sớm bị đẩy ra ngoài. Sảy thai muộn: lúc này khối nhân xơ chỉ chiếm được 1 phần trong buồng tử cung, lúc kích thước thai to sẽ gây nên kích thích cổ dạ con cùng với bị tống ra ngoài. Hiện tượng này thường hay xảy ra trong 3 tháng giữa của chu kỳ. Sinh non: tình trạng này sẽ xảy ra khi thai từ 7 tháng tuổi trở lên. Giai đoạn này, thai đã tiến triển quá to khiến tử cung bị căng ra bởi vì quá trình kích thích của khối u xơ gây nên tình trạng sinh non. Xoắn cuống nhân sơ: tình trạng này thường xảy ra ở dưới phúc mạc, cũng như cực kỳ không khó bị chẩn đoán nhầm tưởng bởi vì xoắn cuống nhân xơ khá giống với xoắn cuống của u nang buồng trứng. Dẫn đến hậu quả khiến cổ dạ con bị kích ứng và tụt bóp hàng ngày, gây khả năng đẻ non hay sảy thai. Trong thời kỳ chuyển dạ Giống như trong quá trình mang bầu, u xơ dạ con cũng tác động nặng nề cho các nữ trong quá trình chuyển dạ dẫn tới một số khả năng rõ ràng như: U bướu tiền đạo: khối u xơ có kích thước nhỏ sẽ nằm tại đoạn eo của dạ con. Tuy vậy Nếu như khối u xơ có kích thước tiến triển to sẽ rơi xuống eo dạ con để trở thành u bướu tiền đạo, khiến ngăn cản sự tiến triển thông thường của bào thai cũng như dẫn tới khó khăn trong quá trình sinh nở. Rối loạn cơn tụt khi chuyển dạ: Cơn thụt khi mắc rối loạn sẽ có xu hướng đảo Mặt khác bởi vì nhân xơ tiến triển đối với kích cỡ quá rất lớn khiến cho cản trở sự dẫn truyền của cơn thụt và dẫn đến tai biến cơn đau chuyển dạ lâu ngày, có thể gây ra suy thai. Chảy máu trong thời kỳ bong rau: mất cân bằng cơn co gây ngăn cản bong rau khiến cho rau bong không triệt để và sót rau. Ngoài ra, dạ con ở thời gian này tụt hồi không tốt, gây nên tình trạng đờ dạ con và có nguy cơ gây tình trạng chảy máu bong rau. Hoại tử nhiễm khuẩn: Đây là hiện tượng hay tiếp diễn với thời kỳ hậu sản tại nhân xơ dưới niêm mạc. Phì đại tử cung lúc có thai có sinh thường được không? Dựa vào từng trường hợp, mà thai phụ mắc bệnh phì đại dạ con sẽ được chuyên gia chỉ dẫn cho sinh thường sinh mổ. Ở một số tình huống, chị em phụ nữ bị bệnh phì đại dạ con lúc đang mang bầu có khả năng xem là lành tính cũng như ít có nguy cơ dẫn tới tai biến sau khi sinh. Chính vì vậy sản phụ vẫn có thể có con theo biện pháp tự nhiên như thông thường. Tuy vậy, đa tỷ lệ bị phì đại dạ con khi mang bầu sẽ được chỉ dẫn sinh mổ, bởi vì tình trạng phì đại khiến cho dạ con chưa thể thụt thắt được cùng với kích thước u bướu khiến cho trở ngại đường sinh, gây nên chi phối đến việc chuyển dạ. Điều trị bệnh u xơ tử cung khi mang bầu phái đẹp mắc bị bệnh phì đại dạ con lúc mang thai, điều cần phải khiến lúc này là quan sát hiện trạng sức khỏe cùng với tái thăm khám theo định kỳ. Thời kỳ này, vấn đề bóc hoặc cắt u xơ trong thai kỳ sẽ có nguy cơ chảy không ít máu, tại tuần thứ 12 – 22 của thời kỳ thai nghén cần phải cung cấp máu để ngăn ngừa bệnh phì đại phát triển thoái hóa đỏ. Trong thai kỳ: Để tránh khả năng sảy thai, sinh non, bác sĩ sẽ chỉ định dùng thuốc chống tụt bóp dạ con cùng với nên nằm nghỉ rất nhiều. Trong trường hợp bắt buộc, bác sĩ chuyên khoa sẽ cần phải can thiệp bằng một số tiểu phẫu lúc khối u tăng kích cỡ gây ra cảm giác đau nhiều hoặc phì đại dạ con có cuốn mắc xoắn. trong lúc chuyển dạ: Nếu kích thước khối u xơ không gây ra trở ngại đường sinh của bào thai thì phụ nữ mang thai vẫn được để ý cho đến khi sinh thường hay. Tuy vậy Nếu như u bướu xơ dẫn tới đe dọa đường ra của thai nhi thì phụ nữ mang thai sẽ được chỉ định mổ. Sau khi sinh: Như đã từng nhắc đến, khối u xơ sau lúc sinh sẽ dần nhỏ lại. Tuy vậy, bệnh nhân cũng nên quan sát sự đàn hồi của dạ con, Nếu như kích thước của u xơ có cuống dài thì phải phòng ngừa các tai biến xoắn u bướu. Bà bầu bị bệnh phì đại tử cung thường không nên trị trong thời kỳ thai nghén, Nếu như không xuất hiện bất kỳ triệu chứng nào, bà bầu sẽ được chuyên gia quan sát định kỳ. Mặt khác, cơ thể bị bệnh phì đại còn được chỉ định sử dụng một số biện pháp điều trị sau đây: lấy thuốc: Thuốc sẽ đe dọa đăng nhập những khối u xơ nhằm giảm thiểu kích cỡ sau một chu kỳ thay đổi hormone. Cắt ghép động mạch: Để cung cấp máu cho phụ nữ mang thai, bác sĩ sẽ đưa một ống nhỏ vào động mạch để bơm máu cho phì đại cùng với tiêm những hạt nhỏ để ngăn ngừa lượng máu chảy tới, khiến cho khối u chết dần cũng như vĩnh viễn không còn nữa. Thủ thuật nội soi: lấy một ống thông nhỏ cho vào cơ thể thông qua dạ dày để khử u xơ. Phẫu thuật: cách này sẽ được chỉ định khi khối u đã từng phát triển lớn, thực hiện tiểu phẫu này nhằm loại bỏ khối u. U xơ dạ con cần ăn gì và kiêng gì? Khẩu phần ăn dành cho thai phụ bị phì đại dạ con cần phải được cho thêm đầy đủ chất dưỡng chất để làm giảm các biểu hiện trong khi có thai. Vì vậy, những mẹ bầu cũng cần thiết để tâm tới các dạng thực phẩm cần cùng với tránh ăn để cải thiện sức khỏe cho mẹ cùng với bé. Phì đại tử cung lúc mang thai nên ăn gì? Để phòng tránh những biểu hiện của bệnh u xơ gây nguy hiểm đến thai nhi, những mẹ bầu có thể cung cấp các kiểu thức ăn toàn bộ những thành phần dinh dưỡng như: Hoa quả cũng như trái cây tươi: liên tiếp ăn một số loại hoa quả như táo, cà chua, bắp cải cũng như bông cải xanh sẽ giúp cho làm giảm khả năng phát triển u bướu xơ. một số kiểu cá: những kiểu cá như cá thu, cá hồi, cá ngừ rất giàu acid béo cũng như omega-3, có thể tối ưu hóa hormone trong cơ thể cũng như làm giảm những kích ứng lên khối u xơ. Đồng thời, protein trong cá giúp cho giữ gìn hàm lượng hormone và kích ứng sản sinh nội tiết tố. Thịt trắng: Theo một số bác sĩ cho rằng, các kiểu thịt trắng như thịt gà, thịt vịt,… mang nhiều lợi ích cho bà bầu nhiễm bệnh u xơ dạ con, giúp giảm thiểu kích thước khối u để hạn chế tình trạng đau bụng. một số kiểu họ đậu: Đậu có chứa các thành phần có tác dụng diệt trừ phì đại, kiểm soát được cân nặng của người. Mặt khác, những dạng đậu có hàm lượng đường thấp nên sẽ không dẫn đến tiểu đường trong thai kỳ. Ngũ cốc dạng thô: lấy các loại ngũ cốc còn thô, chưa qua tinh chế, vì thành phần có trong hạt nguyên chất có tác dụng chống oxy hóa, cực kỳ giàu chất xơ cũng như chất đạm cần có nguy cơ phòng tránh phì đại tử cung vô cùng hữu hiệu. Sữa ít béo: cung cấp một số kiểu sữa giàu canxi giúp cho kìm hãm một số tế bào phát triển thành u bướu xơ như sữa chua, phô mai ít béo,… Phì đại dạ con lúc mang bầu hạn chế ăn gì? Cùng với một số kiểu thức ăn nên cho thêm đăng nhập menu thường xuyên thì những phụ nữ cũng nên khử các thức ăn có hại bài viết này ra khỏi chế độ ăn để không dẫn đến đe dọa nghiêm trọng: Không nên ăn những kiểu thức ăn thịt đỏ như thịt dê, thịt cừu, thịt trâu,…vì nó có khả năng khiến khối u xơ tiến triển mạnh hơn. Không nên xa một số dạng thực phẩm đông lạnh, được nấu sẵn hay đồ ăn chứa không ít dầu mỡ như thịt hộp, cá hộp, khoai tây chiên,… Không nên dùng các loại quần áo dùng chứa chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê, trà,… Hạn chế ăn các loại đồ ăn có chứa chất béo như bơ, sữa béo, phô mai,… Vừa rồi là những hiểu biết quan trọng về bệnh phì đại dạ con lúc mang thai, giúp cho các chị em phụ nữ đang trong giai đoạn thời kỳ mang thai hạn chế được những rủi ro mà bệnh phì đại dạ con có nguy cơ gây cho mẹ và thai nhi. Mặt khác giúp các mẹ bầu biết được phương pháp chữa và ngăn ngừa phù hợp nhằm bảo vệ sức khỏe. Xem thêm: mổ u xơ tử cung hết bao nhiêu tiền
How to Treat and Prevent Heat Damage to Your Hair?
Do you know how to treat and prevent heat damage to your hair? With the temperature in your home, and in the summers of the outside world, getting your hair damaged is always a risk. However, it does not have to be that way. This article looks at the top three ways to make sure your hair stays healthy and safe. How do you protect your hair? Well, the very first thing you should consider is shampooing your hair daily. You don't want to do that if you don't have to. This routine removes all the built-up dirt and oil that can cause build up. For those of you that are going camping, you should take extra care with your hair when you take a shower. This may seem like a common question but the answer is yes. During the summer, even in a hotel, you must always keep your hair dry as the air outside is often hot. A towel will help you keep the air out. Also, some hotels, as well as many campgrounds, will provide air conditioning. That is why keeping your hair dry will always be helpful. Check out best way to keep tape in extensions here. The next question you might ask yourself about how to treat and prevent heat damage to your hair is "What type of shampoo should I use?" One of the best types of shampoos is a sulfate free shampoo. This type of shampoo will do a great job for preventing hair damage. Not only will it protect your hair from being damaged, it will also remove any build up you may have already. During a hot day, many people use a blow dryer to help them achieve a hairstyle. However, using a hair dryer can also damage your hair so you want to be careful when using one. If you must use a blow dryer, try using it in a small circular motion to help the hair to stay dry. Did you know that the sun's rays can be damaging to your hair? Using a little common sense, the sun will tan the hair. In addition, the sun will bleach the hair and can damage the hair color. For this reason, it is always best to use a UV barrier when you are out in the sun. So now that you know how to treat and prevent heat damage to your hair, you are ready to get that new haircut! After a few days in the sun, your hair will dry off, but with proper care you can enjoy it for a longer period of time. One last tip is to avoid using harsh chemicals on your hair, just use it as you would any other type of hair product. Remember, you will need to care for your hair. Find out oily skin in summer here. Now that you know how to treat and prevent heat damage to your hair, you are ready to go out and enjoy the sunshine. Remember, maintaining your hair is key, no matter what your hair type is.
Seborrheic Dermatitis: Symptoms, Causes & Treatment
What is Seborrheic Dermatitis? A flaking, itchy and inflamed scalp may seem like dandruff or eczema, but it could actually be a case of seborrheic dermatitis (SD) — a related but slightly different condition. SD describes a distinct type of eczema that affects areas of the head and trunk that have a high concentration of oil glands, skin folds or hairs. Symptoms can be very distressing and usually appear in people between the ages of 30 and 60. SD affects about 3 percent of the general population and up to 83 percent of those with weakened immune systems due to factors like HIV, cancer or drugs. The milder form of SD — dandruff — often appears during puberty and can go away with age. For some people, though, it may be a lifelong condition. Males experience dandruff a little more often, possibly because they have larger sebaceous glands on their scalps. Another form of SD called “cradle cap” only affects infants and usually resolves on its own. SD and dandruff respond to the same treatments. Unfortunately, symptoms often recur. This is a frustrating reality for those who deal with these conditions but a combination of diet, topical treatments, and dietary supplements can help keep symptoms under control. Seborrheic Dermatitis Symptoms Typically, SD affects the scalp, forehead, eyebrows, eyelids, nasal folds, moustache, lips, beard, ears, upper back, chest, underarms, navel and/or groin. A person might notice: Itchy, burning scalp rash Yellowish, greasy scales or flakes Greasy, swollen or reddish skin Sores, damaged skin or scaly patches Hair loss Psoriasis can look like SD but is different in that it produces thicker, drier scales that may affect the elbows, knees, hands, feet and nails as well as the scalp. The cause of psoriasis is believed to be autoimmune and therefore is treated differently from SD. PIN IT Causes of Seborrheic Dermatitis Unlike other forms of eczema, SD isn’t caused by an allergic reaction. The root cause of SD remains unknown but several factors may play a role. Yeast and Bacteria A recent study suggested that the cause of SD may be a whole-body condition, and not just limited to the visibly affected skin areas. For example, people with dandruff have higher levels of various naturally present bacteria and fungi all over their skin. This increase may change the whole-body immune system’s response and damage the skin’s protective barrier. Specifically, research shows that people with SD and dandruff have higher numbers of Malassezia yeast, a fungus everyone carries on the skin. This overpopulation, or individual immune system response to it, may skew the normal fungal and bacterial population balance on the skin, thus triggering SD. People with SD also tend to have larger populations of the yeast Candida albicans in their bodies. Their immune systems may react similarly to both Malassezia and Candida. Significantly, antifungal medications improve SD in some people. In addition to yeast, people with SD often have high numbers of the infectious, toxin-producing Staphylococcus aureus bacteria on their skin. This may, along with Malassezia, play a role in the development of seborrheic dermatitis. Other Factors Hormones and genes Oily skin or acne. Higher sebum levels do not seem to be a direct cause of SD, but Malassezia yeasts thrive in a sebum-rich area. People with disorders of the central nervous system may have more sebum on their skin. Such disorders include Parkinson’s disease, stroke, brain injuries, damage to nerves in the head or paralysis of the trunk. Diet seems to affect the production of sebum in the skin. Obese people and those with roseacea, alcoholism, epilepsy and HIV are more prone to developing SD. Triggers Environmental and emotional circumstances can bring about flare-ups of SD. Known triggers include: Cold, dry weather Fatigue Hormonal changes or illness Strong detergents, soaps and chemicals Some medications, including lithium, psoralen and interferon Stressful events Depression or anxiety Cradle Cap “Cradle cap” describes SD that occurs in infants. Despite the name, it can affect other areas of the body like the face, skin folds, and diaper area. While it may look uncomfortable, it’s not believed to cause babies any distress. To treat it, the scales can be gently brushed after being softened with a mild shampoo. Topical treatments can also be recommended by a pediatrician. Seborrheic Dermatitis Remedies and Supplements Treatment of SD includes reducing inflammation, controlling fungal populations on the skin, and improving skin and scalp health. Prescription treatments for SD include special shampoos and creams, corticosteroids, immune suppressants, antifungals and sulfa antibiotics. While they provide relief, they do not cure SD, and Malassezia populations tend to revive. Because of side effects, medications such as antifungals, corticosteroids and tar cannot be used long term. Alternatively, specific dietary changes and the use of natural remedies can help limit fungal and bacterial overgrowth and reduce SD symptoms. As with all supplements meant to promote general well-being, the remedies listed here are by no means a substitute for legitimate medical advice. It’s always best to talk to a doctor if you are experiencing problems with your health before taking any supplements. Diet Many studies show that dietary changes can have a beneficial effect on seborrheic dermatitis as they affect weight, blood sugar, and skin conditions. Certain foods, like sugar and processed foods for example, exacerbate inflammation and fungal growth. By contrast, low-sugar and plant-based foods can help combat them. Foods to include: Lean meats Poultry Eggs Seafood rich in omega-3 fatty acids such as sardines, mackerel, and salmon Sunflower seeds Flaxseeds Whole grains Beans Nuts Fruits and vegetables, including orange, yellow and leafy green produce rich in vitamin A Avocado Bananas Yogurt or probiotics, especially Lactobacillus paracasei Foods to avoid or limit: Fatty and processed meats Oily and greasy foods Animal fats, lard, and full-fat dairy products Processed foods and trans fats Starchy foods such as potatoes, white bread and short-grain rice Refined flours Sugar, sweetened drinks, sugary snacks Foods with yeast and mold such as bread, cheese, beer and wine Ginger Root Extract The root of the ginger plant, Zingiber officinale, is related to curcumin and known for its many health benefits. It can be applied to the skin or taken by mouth. In studies, it was noted that: Ginger had significant antioxidant, anti-inflammatory and antimicrobial properties. It was effective against Malassezia, especially when combined with curcumin Ginger showed excellent antibacterial effects against staphylococci and even methicillin-resistant staphylococci (MRSA). It exhibited activity against Candida. High insulin levels boost sebum production. Ginger helps to control blood sugar and insulin levels. Dosage: 1,000 mg once a day. Possible side effects: Applying ginger to the skin may suppress local hair growth or cause a rash. Warnings: Take with water to avoid heartburn. Ginger may lower blood sugar. Diabetics and pregnant or nursing women should consult with a physician before using it. Garlic Extract Garlic, the bulb of the Allium sativum plant, contains various beneficial compounds as well as vitamins and antioxidants. Studies found that: SEE ALSOCONDITIONSYeast Infection: Symptoms, Causes & Treatment Garlic has an effect on almost every part of the body. When eaten, it benefits the immune system and circulation in the skin. The garlic extract powder showed excellent antibacterial effects against several disease-causing bacteria, including staphylococci. It reduced the growth of both Malassezia and Candida. It was effective against many other fungi and may also fight viral infections. Garlic extract boosts the immune system by increasing virus-fighting natural killer cells and other immune responses. Extracts were shown to have antidandruff activity. Dosage: 650 mg once or twice a day. Possible side effects: Pungent breath, stomach upset, gas buildup or other gastrointestinal problems. Applying garlic to the skin may cause irritation, burns or sores. Warnings: Excessive garlic can interfere with protease inhibitors. Pregnant or nursing women, diabetics, people scheduled for surgery and those taking blood thinners should consult with a physician before taking a garlic course. Curcumin (Turmeric) Curcumin is a compound in turmeric powder which is the ground root of the Curcuma longa plant. It is closely related to ginger. In India, curcumin is a traditional remedy for dandruff, various other skin conditions and removing unwanted hair. It can be taken by mouth or applied to the skin. In studies, research posited the following: Curcumin was able to pass through the top skin layer and penetrate cells. It may be effective against several bacteria and fungi, including staphylococci and Candida. Curcumin turmeric extract was effective against Malassezia. It reduced inflammation of the skin and triggered the destruction of damaged cells, thereby increasing the production of healthy cells. It boosted several of the immune system’s defense responses. An animal study suggested that curcumin improves skin recovery. Dosage: 1,000 mg or less a day. Possible side effects: Applying curcumin to the skin can cause local hair loss. Warnings: Take with water or a meal. The powder may stain surfaces and fabrics. Pregnant or nursing women and people with blood-clotting problems or who are taking blood thinners should not use curcumin. When first taking it, people with gastrointestinal disorders or sensitive stomachs may experience stomach upset. People with a ginger allergy should consult with a physician before taking it. Anyone with high blood pressure or unstable blood sugar levels should exercise caution before using it. Fish Oil Fish oil is the only source of omega-3 fatty acids which are easily absorbed by the body. Fish oil capsules are considered safe by the U.S. Food and Drug Administration. They are free of mercury contamination as this chemical is absorbed by fish tissue, not the oil. In studies, it was found that: Omega-3 fatty acids in fish oil softgels were important for maintaining skin health. They strengthened the skin’s protective barrier, expedited healing, and reduced dry skin, itchiness and other abnormal conditions. A deficiency can cause rough, scaly skin and dermatitis. Both oral supplements and application to the skin were beneficial in showing antibacterial and infection-healing effects. Increasing omega-3 fatty acid intake reduced SD-related inflammation. Omega-3 fatty acids were found to have immune system-changing and antimicrobial properties, and were effective against MRSA and Candida. Dosage: Two capsules, two to three times a day. Possible side effects: Overuse may cause diarrhea, heartburn and stomach upset. Warnings: These supplements should be immediately refrigerated. People who are allergic to fish or taking blood thinners should consult with a physician before taking fish oil. The Bottom Line SD symptoms can be distressing and also difficult to treat. As an alternative to medications with unpleasant or serious side effects, natural remedies are generally safe to use and can reduce symptoms. Certain dietary changes have also been proven effective in improving symptoms and reducing the risk of flares.
Kiến thức cơ bản về bệnh trĩ ngoại
https://narihealthy.wordpress.com/2020/05/26/dau-hieu-dac-trung-cua-benh-tri-ngoai/ Những kiến thức cơ bản về nguyên nhân và dấu hiệu của bệnh trĩ ngoại, của các chuyên gia đa khoa Hoàn Cầu, người bệnh hãy cùng tham khảo để sớm phát hiện và kịp thời điều trị căn bệnh này nhé. Nguyên nhân Bệnh trĩ ngoại có thể xuất phát nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó phải kể đến một số nguyên nhân như: Táo bón kéo dài  Do tính chất công việc  Đại tiện không đúng cách  Những nguyên nhân khác: Tâm lý căng thẳng, stress kéo dài, do mang thai, kiết lỵ, quan hệ tình dục bằng đường hậu môn… cũng có thể là những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ. Dấu hiệu đặc trưng Để sớm nhận biết và điều trị hiệu quả bệnh trĩ ngoại, người bệnh có thể dựa vào các dấu hiệu, triệu chứng sau:  Đại tiện ra máu: Khi vừa mắc bệnh, hiện tượng chảy máu tương đối kín đáo, lượng máu chảy ra rất ít. Nếu người bệnh không chú ý thì sẽ rất khó phát hiện thấy máu dính trên giấy vệ sinh hoặc lẫn theo phân ra ngoài. Càng về sau, lượng máu chảy ra sẽ nhiều hơn, thậm chí những trường hợp bệnh nặng máu có thể chảy thành tia hoặc ngồi xổm là máu lại chảy ra, gây mất máu, thiếu máu.  Hậu môn xuất hiện dị vật (búi trĩ): Với bệnh trĩ ngoại, ngay từ ban đầu búi trĩ đã hình thành ở ngoài rìa hậu môn nhưng kích thước rất nhỏ. Về sau, búi trĩ ngày càng phát triển với kích thước lớn hơn gây vướng víu, khó chịu.  Đau rát hậu môn: Khi đại tiện hoặc ngồi xuống, vận động mạnh người bệnh có thể cảm thấy đau rát, khó chịu ở hậu môn. Tùy vào mức độ bệnh mà những cơn đau này có thể kéo dài trong nhiều giờ.  Một số triệu chứng khác: Ngoài những biểu hiện điển hình kể trên, người mắc bệnh trĩ ngoại còn có thể bị ngứa ngáy hậu môn hay viêm nhiễm hậu môn, do hậu môn tiết ra nhiều dịch và luôn trong tình trạng ẩm ướt. Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu được báo Thanh niên ghi nhận là địa chỉ chữa bệnh uy tín tại TP.HCM.  Bác sĩ chuyên khoa trĩ ngoại khuyến cáo Bệnh trĩ ngoại kéo dài có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như: Thiếu máu gây choáng váng, hoa mắt, chóng mặt; viêm nhiễm và rối loạn chức năng hậu môn; nhiễm trùng máu… Vì thế, khi hậu môn có các biểu hiện kể trên, thì người bệnh hãy nhanh chóng tiến hành khám chữa bệnh. Trên đây là những chia sẻ về dấu hiệu đặc trưng của bệnh trĩ ngoại, nếu người bệnh còn muốn tìm hiểu gì thêm thì nhanh chóng liên hệ chuyên khoa Trĩ – Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu để được tư vấn điều trị, nhanh chóng khỏi bệnh bạn nhá. Mang đến sức khỏe cho bạn là niềm vinh hạnh của chúng tôi. PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HOÀN CẦU ✚ Địa chỉ: số 80 – 82 Châu Văn Liêm, Phường 11, Quận 5, TPHCM ✚ Thời gian làm việc: Từ 8h – 20h từ thứ 2 đến chủ nhật (kể cả lễ, tết) ✚ Kênh youtube: Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu ✚ Hotline: 028. 3923 9999 – tư vấn miễn phí 24/7 Xem báo chí nói về chúng tôi: + Báo doisongphapluat.com:Khám chữa tai mũi họng hiệu quả + Báo 24h.com.vn: Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu: trao sức khỏe – vạn niềm tin + Báo vietnamnet.vn: Cắt bao quy đầu bằng công nghệ Hàn Quốc + Báo giadinh.net.vn: Nơi giúp bạn yên tâm trao gởi sức khỏe