farine
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ブラックベリーのスムージー
我が家のベランダには、ブラックベリーの木が1本あり、収穫したブラックベリーを冷凍してためておきました
ひと夏で手のひら2杯分くらいにはなりました(^^)
飲む時に気が付きました
このストロー細すぎっ!
凍ったブラックベリーとアーモンドミルク、砂糖少々を撹拌し、スムージーを作りました
ブラックベリーには小さな種もありますが、特に漉さなくてもOK
ビタミン豊富で甘酸っぱくて美味しいのでおすすめです
【材料】1~2人分
ブラックベリー    100g
バナナ        50g
アーモンドミルク   1カップ
メープルシロップ   大匙1
【作り方】
ブラックベリーとバナナは凍らせておき、他の材料とともにミキサー等で撹拌する
1~2人分というのは目安です
私にとっては1杯分ですっ(^^)
farineより(^^)
パンは食べるのも作るもの大好き! 横浜市の自宅でパン&料理教室を開いています http://www.rico-farine.com/
2 comments
ストロー細すぎっていうツッコミがちょっとうけました。笑 アーモンドミルクいれると、まろやかな味になるのでしょうか?美味しそうですね〜!!
2 years ago·Reply
タピオカ用ストローがマストです~
2 years ago·Reply
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