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어느 한 샵이 자전거 인생을 마감시켰다면...

저는 위의 사진의 풀카본 미니스프린터 (?)로 자전거에 입문했습니다. 키가 작은 저로서는 미니벨로라는 선택지만 있는줄 알았습니다. 하지만 이 친구와 좋은 추억을 보냈습니다. 나중에 자전거 정비에 대해 조금 찾아보고 불혼바로 교체해서 타고 다녔죠.
하지만 로드 싸이클에도 작은 사이즈가 있다는 것을 알게되고 돈을 열심히 모아 1년후 로드로 갈아타게 됩니다. 로드의 참맛을 알게된 저는 자전거로 여기저기 투어를 다니다 결국 국토종주의 길에 오르게 되었죠. 너무 좋았습니다. 자전거의 매력에 점점 빠져 들었죠. 약 1년간 열심히 자전거를 타면서 돈을 또 모았습니다. 위의 자전거는 알루미늄이었기에 카본 로드로의 기변을 준비하고 있었습니다.
결국 제 사이즈의 카본 로드를 찾고 기변을 하게 됩니다. 이곳 저곳 열심히 라이딩을 다녔습니다. 그런데 북한강 종주를 떠난 어느날...
즐거워야할 라이딩이 모래를 밟고 슬립으로 이어졌습니다. 헬멧은 깨지고 몸에 찰과상은 생겼지만 자전거는 멀쩡한 줄 알았습니다. 그런데 자세히 보던중 앞 포크가..... 한창 자전거를 타는 시기에 이렇게 되어 포크를 다시 구매하려했으나 부품 조달이 어렵고 작은 사이주 특성상 서비스 파트 준비가 많이 되어 있지 않았습니다. 그래서 저는 마지막 결단을 내리게 됩니다.
무리를 해서라도 마지막 자전거를 구매를 하자는 마음으로 프레임을 찾게됩니다. 그런데 이 프레임을 파는 샵이 많지 않아 여기저기 찾아 보다보니 서울 송파동의 한 샵을 찾게됩니다. 자전거 조립을 마치고 인수를 해온 뒤에 프레임을 자세히 살펴보는데 도장에 크렉이 있었습니다. 사건은 여기서 시작이었습니다. 크렉이난 프레임을 교환해준다하여 저는 다시 자전거를 샵에 맞겼죠. 그런데 1달이 기다려달라는 말만 반복을 하는겁니다. 그래서 기다렸습니다. 그런데 계속 자전거의 인수를 해주지 않는것입니다. 찾아가려하면 일이 있어 자방 출장중이다. 배달을 해준다해서 밤12시까지 기다려도 연락이 갑자기 안되면서 그 다음날 죄송하다는 문자와 다시 시간을 잡아 방문하겠다는 말만 했습니다. 그런데 알고보니 샵에 문제가 생긴듯 했습니다. 그래서 환불 요청을 하니 그렇게 해주겠다고 했습니다. 그런데 돈을 주지 않는 것입니다. 그렇습니다. 저는 샵한테 사기를 당한 것입니다. 주위 같이 자전거를 타던 사람들이 제게 샵한테 사기 당하는거 처음 본다고 그러더라구요. 저는 어쩔수없이 소액소송도 걸어보고 방법을 찾았지만 지금은 완전 잠수를 한 상황입니다. ㅠ.ㅠ 혹시나 이 샵에서 추가 피해가 생길까바 올립니다. 서울 방이동에 소재한 바이크플×닛 (행성) 이라는 샵이니 유의하시기 바랍니다. 전 일개 자전거를 좋아하던 학생이다 보니 다시 자전거를 사는것이 힘들어져 싸이클 인생을 잠시 포기한 상태입니다. 세상 참 무섭습니다. 조심하세요 ㅠ
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형사상 사기죄로 고소하시고 민사상 지급명령청구하세요. 사기죄는 성립이 잘 안이루어지는데 그 분 소재지 아는데 도움이 될 수 있고요. 지급명령은 소송이 아닌 간이절차인데요 2주이내에 상대방이 이의를 제기하지 않으면 확정명령과 같은 효력이 있어요. 그걸로 집행들어가고요 가까운 법률구조공단가서 상담받아보세요.
헐랜... 진짜 개념이 플래닛에 나가버렸네욤.. 안드로매다 행성으로......저도 작은 미벨로 시작했는데 그때 이모부꺼 비싼 자장구를 아예 올라타지도 못해서 미벨샀엇는딩딩 동지동지 +_+//
송파구청에도 있는진 모르겠지만 서초구청에 무료 법률상담 받는 곳이 있다고 하니 참고되시면 좋겠네요
이런~~욕나오는 상황이네요 받아낼수 있습니다 포기하지 마세요
헐 ㅠㅠㅠㅠ
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이제 내일부터 황금연휴네? 제주도나 강원도쪽으로 여행가는 사람들이 많아서 코로나 또 확산되는게 아닐까 걱정이다 ㅠ 우리 빙글러들은 연휴에 어디 돌아다니지 말고 집에서 홈트로 건강해지자고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 맞다 5월부터 나랑 같이 홈트 한달 챌린지 할 사람!!!!!!!!! 항시 모집중이니까 편하게 댓글 달아줘~ -------------------------------------------------- 복근이야말로 노력의 상징이라고 할 수 있죠. 근육이 생긴다고 해도 체지방을 제거하지 않으면 죽을 때까지 제대로 볼 수 없는 근육이기도 하구요. 함께 해보시죠. 어렵진 않으나 동작이 조금 많으니 잘 보고 따라해주세요. 1. 마운틴 클라이머 산을 오르듯이 한 발씩 가슴쪽으로 당기는 동작입니다. 무릎이 가슴쪽으로 당겨져야 하는 게 가장 중요합니다. 코어를 단단히 유지합니다. 힘이 빠지게 되면 무릎이 앞으로 오지않고 당나귀 뒷발 차듯이 발을 구르게 되는데 그러면 운동 효과가 없습니다. 2. 더블 크런치 머리는 손에 고정하고 팔꿈치가 허벅지에 닿을 때까지 상체를 일으켜 줍니다. 상복근을 자극하는 대표적인 운동. 3. 더블 탭 트위스트 크런치 오른쪽 다리를 올리고 상체를 들어 왼쪽 팔꿈치가 먼저 오른쪽 다리에 닿게하고 차례로 왼쪽을 대주면 됩니다. 반대발도 마찬가지로 하면 됩니다. 측면 복부, 복사근을 자극하는 운동입니다. 4. 시티드 니 턱스 손으로 뒤를 짚고 앉은 상태에서 무릎을 가슴 쪽으로 당겼다가 다리를 땅에 닿지 않을 정도로 쭉 펴줍니다. 5. 플러터 킥 고개를 들고 다리를 쭉 뻗어 물장구를 치듯 반복해 내렸다 올렸다 합니다. 하복부를 자극하는 운동이며 코어에도 좋습니다. 6. 크런치 홀드 상체를 들어 버티는 동작. 다리를 사진처럼 고정해도 되고 땅에 닿을 듯 말 듯 띄워서 하셔도 됩니다. 마찬가지로 하복부를 자극하는 운동
만병통치약이라는 요가자세 / 태양경배자세
안녕 나는 헬짱이야. 오늘부터 다양한 운동자세, 스트레칭, 건강 정보를 올리려고 해 빙글의 분위기가 어떤지 모르겠는데 반말이 편하니 반말을 주로 사용할게 불만 있으면 말해줘 구워먹을 고기가 많거든. 뭐. 암튼 나 팔로하고 스크랩해놓으면 당신도 몸짱이 될 수 있을거야 꾸준히 보자~~~~~~~~~~~~~ 태양경배자세 (수리야 나마스카라) 생리통 요통 두통 오십견 하지불안증 수족냉증 혈액순환에 좋고 살도 빠지고 근육도 바르게 자리잡히며 자세가 좋아지고 지병이 낫고 집안 사정이 좋아지며 월급이 오르고 삶의 질도 오르고 암튼 다 좋다고 함 내가 그렇다고 하면 그런거임 ㅇㅇ 수족냉증이 있거나 아침에 일어나서 몸에 순환이 안된다 느껴질 때, 겨울에 넘 추울 때, 운동하기 전에 웜업으로 하기 좋은 자세임 두 번 정도 쌔리면 바로 쟈라르르르~~~ 느껴지는 열기 인도에서는 모든 생명체의 근원인 태양이 떠오를 때 경의를 표하는 마음을 담아 이 동작을 반복해왔다고 함 그래서 이름이 태양경배자세 ㅇㅇ 요가 조빱인 내가 유일하게 외우고 있는 자세임 순서는 이렇게 진행되는데, 그냥 보면 참 쉬워보이지 않음? 아주 간단하게 내 몸을 깨울 수 있다 이 말이지 요즘 코로나때문에 집에만 있어 온 몸이 찌뿌둥한 사람들이 많을 텐데 함 속는셈 치고 따라해보시오. 외워두면 뭔가 있어보이기도 하고 이곳 저곳에 효과도 좋으니 개꿀 아닌지~? 아 그리고 한가지 주의해야 할 점 꼭 자신의 신체에 맞는 자세로 천천히 할 것. 아니면 시간 낭비거나 근육을 다치게 됨ㅇㅇ 잘 모를 땐 살살해도 되는 게 태양경배자세의 좋은 점임 2번 허리를 뒤로 젖히는 대신 위로만 곧게 펴기, 3번 전굴할 때 무릎을 많이 굽히기, 6번은 어깨만 살짝 들기 등 얼마든지 본인 몸에 맞춰 난이도를 조절할 수 있으므로 무리하지 않아도 됨. 다들 오늘 자기전에 한번씩 해보는게 어떨까? https://www.youtube.com/watch?v=gHcpJv9E0x4
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추성훈이 예전에는 오전 운동을 2~3시간씩 했었는데 나이들고 나서 (올해 46세) 오전 운동은 이거 20분으로 끝낸다고.. 그만큼 효율쩔고 체력 증진이나 지방, 셀룰 빼는데 직빵이라함 ㅇㅇ 1. 스키점프 스쿼트 완전히 밑까지 앉는게 포인트 한 번에 20개  2. 몽키점프 와이드 스쿼트 자세로 최대한 밑까지 내려와서 한 손으로 바닥을 짚고 점프하는 것 점프 할 때 마다 손 바꿔줘야함 한 번에 20개 3. 와이드 스트레칭 와이드 스쿼트 자세에서 좌우로 스트레칭하기 가운데지점에서 일어나지 않는게 포인트 ㅇㅇ  이렇게 계속 앉은 상태 유지하면서 좌우로 움직여야함 한 번에 10개 (좌우 한 번씩 갔다와야 1개임) 4. 데빌 프레스 푸시업 후에 덤벨 위로 들기  추성훈은 한 쪽에 20키로 짜리로 지금 40키로 들고 있지만 ㄷㄷ;; 가벼운 아령이나 생수병, 아님 맨손으로 해도 효과있다고 한 번에 10개 5. 런지 중간 지점에서 쉬지말고 앞뒤로 반복해서 런지 한 번에 20개 - 이렇게 다섯동작을 1세트로 하루에 4세트를 사이 사이 쉬는시간없이 반복 1세트 할때 대략 5분정도 걸려서 20분이면 다 할 수 있다고 ㅇㅇ 집사부 멤버들하고 2세트 해봤는데 ㄹㅇ 11분만에 끝남.. * 다만 강도가 높기때문에 일반인은 2세트만 하거나 횟수만 반으로 줄여서 하라고 함!! * 출처 : 더쿠
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