맛있는 태국요리 이제 집에서도 쉽게 즐겨요~!
태국음식, 넘넘 맛있는데 낯선 재료 때문에 집에서 하기에는 어려웠죠? 한국에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 태국요리 할 수 있어요! 방콕JW매리어트 수석요리사가 알려주는, 한국에서 흔한 재료로 제대로 태국요리하는 레시피들입니다.
이미지 넘겨보시면 식재료 대체법 & 요리법 비디오도 있어요^^ 빙글 바뀌면서 비디오 사진 같이 올릴 수 있어서 좋네요ㅎㅎㅎ 요리 잘 못하시는 분들도 쉽게 따라하실 수 있답니다.
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<솜땀>
그린파파야 대신 당근으로 만드는 새콤달콤한 샐러드
재료 : 당근 2개, 마늘 1쪽, 청양고추 2개, 땅콩 ¼컵, 방울토마토 3개, 레몬즙 2스푼, 설탕 2스푼,
피시 소스 2스푼
요리방법
1.당근을 가늘게 채 썬다. 방울토마토를 반으로 자른다.
2.절구에 마늘과 고추를 넣고 빻다가 땅콩을 더해 굵게 빻는다. 설탕과 레몬즙, 피시 소스를 추가해 잘 섞는다.
3.채 썰어놓은 당근을 절구에 넣고 살짝 빻듯 고루 버무린다. 방울토마토를 넣고 고루 섞는다. 접시에 담아 낸다.
<똠양꿍>
세계 3대 수프, 빠지면 헤어나올 수 없는 진한 맛
재료 : 새우 200g, 닭 육수 300mL, 양송이 50g, 레몬그라스 15g, 생강 7g, 라임잎, 쪽파 10g,
방울토마토 15g, 청양고추 30, 피시 소스 1큰술, 레몬즙 1큰술, 설탕 ½작은술, 칠리 페이스트 1작은술, 고수 3g
요리방법
냄비에 닭육수를 끓인다. 레몬그라스와 생강, 라임잎, 쪽파, 방울토?뗘? 고?蔘?넣고 3분 정도 끓여 향을 우려낸다.
초고버섯와 칠리 페이스트, 피시 소스, 레몬즙을 냄비에 더한다. 다시 끓으면 새우를 넣고 새우가 살짝 익을 정도로만 끓인다.
그릇에 담고 고수를 얹어 낸다.
<얌운센>
새콤달콤 다이어트에 최고인 누들샐러드
재료 : 당면 80g, 느타리버섯 10g, 목이버섯 10g, 양파 15, 쑥갓 15, 실파 또는 쪽파 15g, 간장 40g,
레몬즙 40g, 당근 10g, 설탕 1g, 방울토마토 20g, 새우 10g, 다진 청·홍고추 약간씩
요리방법
당면을 물에 20분쯤 불린다. 실파를 약 5㎝ 길이로 자른다. 당근, 양파를 가늘게 채 썬다. 토마토를 가늘게 썬다. 쑥갓을 씻어 놓는다.
새우를 살짝 데쳐 찬물에 넣었다 건져둔다.
레몬즙과 간장, 설탕, 다진 청·홍고추를 섞는다. 1과 2의 재료를 모두 넣고 잘 버무린다.
<갱카리가이>
카레가 지겨울 때, 입맛 살리는 태국식 커리!
재료 : 닭가슴살 100g, 식용유 2큰술, 코코넛밀크(캔) 350g, 커리 1큰술, 양파 15g, 감자 25g,
피시 소스 1큰술, 설탕 1작은술
요리방법
닭가슴살과 양파, 감자를 먹기 좋은 크기로 자른다.
속이 깊은 프라이팬을 달궈 식용유를 두르고 양파를 볶다가 커리를 넣고 2~3분 더 볶는다.
프라이팬에 코코넛밀크와 닭가슴살과 감자를 더한다. 닭가슴살이 반쯤 익을 때까지 끓인다.
피시 소스와 설탕으로 간한다. 오목한 그릇에 담아 낸다.
사진은 얌운센이에요. 팟타이가 더 유명하지만, 얌운센이 다이어트 식으로는 최고거든요b
더불어 태국식 식재료 사는 법도 있네요^^
*포린푸드마트(Foreign Food Mart): 서울 용산구 이태원동 137-8, (02)793-0082
*유피통상(전화로만 주문 받음): (02)406-5774, 010-7118-3474
*아시아마트(인터넷쇼핑몰): www.asia-mart.co.kr
출처 : Magazine+2
그럼 색다른 한끼, 즐거운 식사 하세요~~
