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<공개> 프로틴빵 레시피 !!!

안진필트레이너가 알려주는 프로틴 빵 레시피!!!

민트초코 맛 프로틴으로 프로틴빵 만들기!!

✅작품명 : 민트쪼꼬 단백질 빵

▶재료

프로틴 10스쿱,
호두한줌,
아몬드한줌,
밤한줌,
건포도한줌,
군고구마150g,
물한컵, 계란2개
<식성에 따라 변경가능^^>

▶조리법

1. 계란을 거품이날때가지 섞는다.
2. 고구마를 넣고 완전히 섞일 때 까지 아까보다 더 열심히 섞는다.
3. 남은 재료를 몽땅 다 넣고 미친듯이 섞는다.
4. 압력밥솥에 넣고 만능찜 모드로 40분 조리시작
5. 조리가 끝나면 살짝 식힌 후 솥을 잡고 흔들흔들해준다.
6. 예쁘게 툭 꺼내준다.
7. 끝!!

✅레시피 특징

생밤은 실수...ㅋㅋㅋ 군밤을 넣으면 더 맛날듯 ㅋㅋㅋ
건강한친구들 선생님들 대회준비에 적극 활용중-
다들 한번 만들어보세요~
생각보다 쉬워요~^^

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24 Comments
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궁금한게 찌는 도중에 프로틴 영양분이 그대로 남는지...
제가 직업이 빵쟁이인대 왜이걸생각을못했을까요 ㅎㅎ
@rlawhddnjs16 요즘은 많이들 하세요^^ 해보세요, 아주 맛나요~ 사먹는거 보다 훨 나아요~
프로틴으롴ㅋㅋㅋㅋ뭘만들어드실생각을하시다니 왘ㅋㅋㅋㅋ신박해
@uulove99 도전'!!!
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100번째 만사삶! 기념 자축 케이크를 만들었다.jpg
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