NhiCao
100+ Views

NƯỚC ÉP THƠM

Rất ít người biết rằng dứa là loại trái cây nhiệt đới thứ 2 được yêu thích trên thế giới. Nước dứa ép giàu vitamin và khoáng chất, bởi vậy uống loại nước ép này sẽ rất tốt cho cơ thể bạn. Dưới đây là 6 lý do đáng để bạn nên uống nước ép dứa thường xuyên.
Dứa không chỉ là một loại trái cây rất thơm, ngon, ngọt, có tác dụng giải khát mà còn có khả năng chữa trị được một số loại bệnh. Bromelin trong dứa làm giảm di căn của các bệnh ung thư, kết hợp với hóa trị liệu, hay xạ trị.
Giúp xương chắc khỏe: Dứa có nhiều mangan là chất tốt trong việc duy trì xương khỏe mạnh. Một cốc nước ép dứa chứa khoảng 73% lượng mangan cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Dứa giúp phát triển xương ở giai đoạn trẻ và tăng cường cho xương khỏe mạnh ở giai đoạn khác.
Nước ép dứa có chứa vitamin C giúp giải quyết các vấn đề liên quan đến răng nướu.
Bên cạnh lợi ích giúp xương khỏe mạnh, mangan cũng rất hữu ích trong việc chữa lành vết thương, điều chỉnh lượng đường trong máu , làm tăng khả năng miễn dịch và giữ cho làn da khỏe mạnh .
Dứa tốt cho thị lực: Dứa có chứa beta-carotene và vitamin A là tốt cho thị lực. Uống nước ép dứa ngăn chặn thoái hóa điểm vàng và làm giảm nguy cơ mất thị lực ở tuổi già, theo khuyến cáo của nhiều nghiên cứu. Chất chống oxy hóa giúp giải quyết các vấn đề về mắt liên quan và duy trì đôi mắt khỏe mạnh.
Chống viêm khớp và đau khớp: Uống một ly nước ép dứa rất có thể giúp làm giảm bớt các dấu hiệu và triệu chứng của viêm khớp do của nó chống viêm trong tự nhiên.
Nước dứa ép làm giảm đau cho người già, người bị viêm khớp lần đầu. Nước ép dứa cũng giúp giảm đau cơ bắp. Thêm nữa enzyme bromelain trong dứa giúp giảm viêm và sưng.
Giúp răng và nướu khỏe mạnh: Nước dứa ép chứa lượng lớn vitamin C có lợi cho răng chắc khỏe . Ăn dứa tăng cường lợi do đó giữ cho răng của chúng ta khỏe mạnh và mạnh mẽ.
Nó ngăn ngừa hình thành mảng bám răng bằng cách hạn chế các hoạt động của vi khuẩn, làm giảm nguy cơ mắc bệnh viêm nướu.
Dứa tốt cho sức khỏe tim mạch: Nước dứa ép cải thiện lưu thông máu, tốt cho sức khỏe tim mạch và đảm bảo lưu lượng máu trong hệ thống tuần hoàn.
Thêm nữa,bromelain trong dưálàm loãng máu giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ và bệnh tim mạch khác. Chất chống oxy hóa trong vitamin C cũng giảm nguy cơ bệnh tim bằng cách chống các gốc tự do. Vitamin C ngăn ngừa xơ vữa động mạch và hoạt động như là chống đông máu.
Tăng cường năng lượng: Vitamin B6, chất giúp ổn định lượng đường trong máu, và thiamine, thành viên trong nhóm vitamin B, đều có trong nước ép dứa, và thiamine giúp chuyển hóa cacbon hydrat thành năng lượng, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
Tốt cho thận: Kali giúp cải thiện chức năng thận cũng có chứa trong nước ép dứa.
Điều chỉnh đường huyết : Nước ép dứa hữu dụng trong các vấn đề liên quan tới đường huyết, nó đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa lượng đường trong máu thành năng lượng.
Hỗ trợ rối loạn kinh nguyệt: Bromelain, được cho là có tác dụng với đau bụng kinh, là một trong những thành phần có trong nước dứa. Uống nước dứa sẽ giúp bạn giảm bớt khó chịu và đau đớn.
Giảm viêm họng: Bromelain cũng hữu ích trong việc giảm đau họng.
Nếu bạn bị viêm họng, uống nước ép dứa là một ý kiến hay. Nó cũng được sử dụng nếu bị cảm lạnh cũng như bệnh hen suyễn.
Nước ép dứa giúp cải thiện hệ tiêu hóa: Lượng enzim bromelain trong dứa có lợi cho quá trình tiêu hóa và đảm bảo trung hòa được lượng axit.
Bromelain phá vỡ liên kết protein và thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Đồng thời điều tiết tuyến tụy để hỗ trợ trong quá trình tiêu hóa.
Bên cạnh việc hỗ trợ tiêu hóa tự nhiên, bromelain cũng giúp chữa lành vết thương, giảm đau khi bị bệnh viêm khớp.
Bromelain cũng giúp điều trị chứng khó tiêu và hoạt động như chất chống viêm.
{count, plural, =0 {Comment} one {Comment} other {{count} Comments}}
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in
LOẠI QUẢ ƯA THÍCH SẼ NÓI BẠN LÀ AI?
Hãy nhìn vào danh sách các loại hoa quả dưới đây, sau đó chọn một loại quả mà bạn thích nhất. Các nghiên cứu chỉ ra rằng loại quả mà bạn thích sẽ nói lên tính cách của bạn, kể cả cá tính bên trong lẫn cách thể hiện bên ngoài Cam/ Táo/ Chuối/ Dừa/ Dứa/ Đu đủ/ Xoài/ Sơ ri/ Nho đen/ Đào/ Lê 1. Cam Bạn là người kiên nhẫn và có ý chí. Bạn thích làm mọi việc từ từ, thận trọng và không hề nản chí khi gặp những nhiệm vụ khó khăn. Bạn thường nhút nhát nhưng là một người bạn đáng tin. Bạn có óc thẩm mỹ và chọn lựa bạn đời rất cẩn thận. Bạn yêu bằng cả trái tim và không thích thử. Bạn cũng thường tránh xung đột với mọi người bằng mọi cách. 2. Táo Bạn hiếu thắng, bốc đồng, thẳng thắn và khá nóng tính. Có thể bạn không phải là người tổ chức, sắp xếp tốt nhất nhưng lại là một lãnh đạo nhóm xuất sắc. Bạn rất giỏi trong việc khiến mọi việc tiến triển. Bạn có thể phản ứng nhanh trong mọi tình huống. Bạn thích đi du lịch vô cùng và trở nên quyến rũ khi ở bên người yêu. 3. Chuối Bạn là người rất nhẹ nhàng. Yêu thương, dịu dàng, ấm áp và đồng cảm. Nhưng bạn thường thiếu tự tin và khá nhút nhát. Mọi người thường lợi dụng cơn thịnh nộ ngọt ngào và sự dễ tổn thương của bạn. Bạn yêu bạn đời của mình về cả vẻ đẹp tâm hồn và thể xác. Vì thế mối quan hệ của bạn luôn hài hòa. 4. Dừa Người thích dừa là người hay suy tư, chín chắn và nghiêm túc. Mặc dù vậy, bạn vẫn thích giao tiếp xã hội. Bạn thường bướng bỉnh nhưng không phải lúc nào cũng cứng đầu. Thông minh, nhanh nhẹn, tỉnh táo – bạn tỏ ra là trung tâm của đám đông, đặc biệt là ở nơi làm việc. Bạn cần một người bạn đời thông minh. Đam mê rất quan trọng nhưng hãy nhớ rằng nó không phải là tất cả với bạn. 5. Dứa Bạn là người quyết định rất nhanh và hành động cũng nhanh không kém. Bạn rất dũng cảm trong việc thay đổi sự nghiệp nếu đó là lợi thế của bạn. Bạn có khả năng tổ chức đặc biệt xuất sắc và không nản lòng khi công việc quá nặng. Bạn thường tin vào mình, chân thành và trung thực trong cách ứng xử với người khác. Bạn hiếm khi đưa ra những lời đề nghị lãng mạn. Bạn đời thường ấn tượng về tính cách chân thành nhưng lại thất vọng về khả năng thể hiện tình cảm của bạn. 6. Đu đủ Bạn là người suy nghĩ tương đối kỹ về những gì mình làm. Khiếu hài hước và tính phóng khoáng giúp bạn đẹp hơn trong mắt mọi người. Trong cuộc sống, người thích đu đủ là người dám nghĩ dám làm và có biệt tài xuất hiện đúng nơi đúng lúc. Bạn thích gặp gỡ những người lạ. Khiếu hài hước cũng chính là yếu tố hấp dẫn người khác giới nhất ở bạn. Đơn giản là nó rất quyến rũ. 7. Xoài Bạn thường có suy nghĩ bảo thủ, muốn tác động đến bạn là một việc không hề dễ. Bạn thường cực đoan với những sở thích và những điều làm bạn khó chịu, đôi khi bạn còn muốn kiểm soát tình hình. Bạn thích tham gia vào những thứ thách thức tinh thần. Mạnh mẽ nhưng bạn lại giống như một con mèo ngoan ngoãn khi ở bên bạn đời. 8. Sơ-ri Nếu sơ-ri là loại quả yêu thích của bạn thì cuộc sống không phải lúc nào cũng ngọt ngào với bạn. Bạn thường phải đối mặt với những thăng trầm và thường kiếm được một số tiền nhỏ thay vì một khoản lớn. Bạn có trí tưởng tượng phong phú và thường theo đuổi những công việc đòi hỏi sáng tạo. Bạn là người trung thành và chân thành trong tình yêu, nhưng khó khăn trong việc thể hiện tình cảm. Bạn coi nhà mình là thiên đường và không gì bằng quây quần bên gia đình và những người bạn yêu thương. 9. Nho đen Nhìn chung bạn là người lịch thiệp nhưng rất dễ nổi nóng, cũng nhanh “hạ hỏa”. Bạn thích cái đẹp ở mọi hình thức, trong đó có cả người đẹp. Bạn nổi tiếng nhờ sự ấm áp, cởi mở của mình. Bạn yêu cuộc sống, thích thú với mọi điều mình làm, từ cách bạn ăn mặc cho tới phong thái của mình. Bạn đời của bạn phải là người chia sẻ sự nhiệt huyết và sức sống của bạn. 10. Đào Cũng giống như trái đào, bạn thưởng thức tinh hoa của cuộc sống. Bạn là kiểu người thân thiện, thẳng thắn và bộc trực – những tính cách khiến bạn quyến rũ. Bạn dễ tha thứ và dễ quên, đánh giá cao tình bạn. Bạn độc lập và đầy tham vọng – những tính cách khiến bạn trở thành người dám nghĩ dám làm. Bạn là một người yêu lý tưởng, bốc lửa và đam mê nhưng cũng chân thành trong tình yêu. Tuy nhiên, bạn không thích thể hiện tất cả đam mê của mình trước đám đông. 11. Lê Bạn là kiểu người mà nếu tập trung vào việc gì đó thì bạn sẽ thành công, nhưng bạn lại hay thiếu kiên nhẫn, khó hoàn thành một việc với đúng nhiệt huyết như ban đầu. Bạn luôn muốn biết kết quả ngay lập tức. Bạn là người không ngồi yên một chỗ, dễ bồn chồn và dễ bị kích động. Khi kết bạn với ai đó, bạn rất khó duy trì mối quan hệ. PS: Qủa nào mình cũng thích :). Còn bạn thì sao !
[HOT HOT] VIẾT VỀ TRÁI CÂY-NHẬN NGAY THẺ CÀO
MỜI CÁC BẠN CÙNG SỐNG TƯƠI, SỐNG KHỎE CÙNG EVENT "VIẾT VỀ TRÁI CÂY - CÓ NGAY THẺ CÀO" CỦA CHÚNG MÌNH NHÉ. Trái cây có rất nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và các vitamin nên nó sẽ giúp bạn khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần, giảm nguy cơ mắc bệnh tật. Bổ sung trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ đem lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Trái cây là chất xơ phong phú và nó có lượng calo thấp nên nó cũng đặc biệt có lợi cho những người muốn giảm cân mà vẫn tràn đầy năng lượng. ❤Cách thức tham gia❤ - Viết bài bằng cách tạo thẻ trên VINGLE.NET (viết càng nhiều, cơ hội đoạt giải càng cao). - Để lại link bài viết ở phần commnet dưới thẻ này (mỗi comment là 1 link bài viết). - Chờ xem kết quả trúng thưởng được công bố ở thẻ này. ***Các bạn có thể thao khảo hướng dẫn tạo thẻ ở phần hướng dẫn của thẻ này*** ❤Chủ đề bài viết❤ - TẤT TẦN TẬT thông tin liên quan đến CÁC LOẠI TRÁI CÂY cũng như CÁC THỨC UỐNG BỔ DƯỠNG. - Bài viết đăng ở cộng đồng TRÁI CÂY, SINH TỐ&NƯỚC ÉP TRÁI CÂY, MÓN TRÁNG MIỆNG, THỨC UỐNG, TRANG TRÍ THỰC PHẨM và các cộng đồng liên quan..... (chỉ cần chọn một trong các cộng đồng trên nhé). - Bài viết hợp lệ bài bài viết phải có tiêu đề, hình ảnh, nội dung đi kèm và được đăng trên cộng đồng thích hợp. ❤Cơ cấu giải thưởng❤ - Một giải nhất là thẻ cào 200k cho người dùng tạo được nhiều thẻ hợp với chủ đề nhất. - Một giải nhì là thẻ cào 100k cho người dùng tạo được số lượng thẻ nhiều thứ hai hợp chủ đề. - Hai giải khuyến khích là 02 thẻ cào 50k cho ba người dùng có bài viết ý nghĩa hợp chủ đề (do BTC lựa chọn). - Một giải là thẻ cào 50k cho người dùng giới thiệu được nhiều bạn bè tham gia nhất. - Một giải là thẻ cào 50k cho thẻ nhận được lượng like nhiều nhất tính đến thời điểm kết thúc. ❤Cú pháp comment❤ Cú pháp 1: Link bài viết. Cú pháp 2: Link bài viết _@nickvingle người giới thiệu (nếu bạn được giới thiệu tham gia EVENT này). ***Lưu ý*** chỉ comment MỘT link bài viết cho MỘT comment tương ứng. Hạn chót tham gia EVENT "VIẾT VỀ TRÁI CÂY - NHẬN NGAY THẺ CÀO" là 8h15 sáng thứ 2 ngày 28.9.2015. THAM GIA NGAY NÀO CÁC BẠN!!!
Sữa ngô
Sữa ngô (sữa bắp) là một thức uống rất ngon và khá bổ dưỡng, không chỉ hương vị thơm ngon, béo ngậy mà cách làm sữa ngô cũng khá đơn giản với các nguyên liệu có thể dễ dàng mua ngoài chợ.Nguyên liệu cho món sữa ngôKhoảng 2 bắp ngô ngọt500ml nước lọc (tùy ý thích uống đặc hay loãng để điều chỉnh lượng nước)200ml sữa tươiĐường hoặc sữa đặc Cách làm sữa ngô 1. Ngô ngọt đem rửa sạch, phần áo lụa non và râu ngô đem lấy riêng và buộc gọn vào với nhau. Đem bắp ngô và phần râu + áo ngô cho vào luộc với 500ml nước.(Nhiều người ngại vấn đề vệ sinh thì có thể bỏ râu và áo lụa của ngô đi nhé, nhưng dùng luộc lấy nước sẽ thơm và ngọt hơn)2. Sau khi luộc xong, bỏ áo lụa và râu ngô. Vớt ngô ra để nguội rồi dùng dao gọt lấy hạt, bỏ lõi.3. Cho hạt ngô vào nước luộc ngô rồi cho vào máy xay, nên xay ít một để sữa ngô mịn hơn.4. Sau khi xay xong đem lọc lấy nước và bỏ bã, có thể lọc lại 2 lần cho kỹ và sữa ngô sẽ mịn hơn.5. Đun sôi sữa ngô vừa lọc khoảng 5 phút rồi vặn nhỏ lửa, cho thêm sữa tươi, đường hoặc sữa đặc vào cùng (mình thì thích cho sữa đặc vì như vậy sẽ thơm hơn), đun cho đến khi thấy sữa bắt đầu lăn tăn, sôi nhẹ là tắt bếp ngay. Các bạn có thể sử dụng sữa tươi không đường hay có đường tùy thích nhé, lưu ý là khi đun không nên để sữa tươi sôi mạnh và sôi lâu, như vậy sẽ không giữ được các chất trong sữa tươi. Phải nhớ điều chỉnh lượng đường hoặc sữa đặc cho phù hợp để không quá ngọt hoặc quá nhat. Nếu dự định thích uống đá thì các bạn cho ngọt hơn 1 chút, còn nếu uống nóng hay uống không thì nên cho vừa khẩu vị của mình.Nếu chỉ thích sữa ngô không thì các bạn cũng có thể không cần cho thêm sữa tươi hoặc sữa đặc vào nhé, sẽ giữ nguyên hương vị của sữa ngô.Các bạn sau khi hoàn thành có thể cho vào hũ thủy tinh đậy nắp để bảo quản trong tủ lạnh nha. Nói chung món này mình cực thích, ngon tuyệt luôn ^^Chúc các bạn học nấu ăn thành công với cách làm sữa bắp (ngô) này nhé :D
Những yếu tố làm nên thành công của ‘Game of Thrones’
Emilia Clarke Người tạo nên sự thành công của bộ phim Bộ phim được yêu thích bởi ngôn ngữ đối thoại sắc sảo bất ngờ , yêu tố ma mị kỳ bí và cảnh nóng. Đạo diễn:Daniel Minahan, Quốc gia:Mỹ, Năm:2011 Thời lượng:55 phút/tập Số tập:10 tập Chất lượng:Bản đẹp Độ phân giải:HD 720p Ngôn ngữ:Phụ đề Việt Thể loại:Phim hành động, Phim chiến tranh, Phim bộ Mỹ, Phim bộ Công ty SX:HBO NỘI DUNG PHIM Game of Throne kể về bảy gia tộc chiến đấu để làm chủ vùng đất thần thoại Westeros. Những gia tộc thống trị là Houses Stark, Lannister, và Baratheon. Vị vua của Westeros, Robert Baratheon, yêu cầu người bạn cũ của ông là Eddard – lãnh chúa Stark giữ chức vụ cao, Eddard miễn cưỡng chấp nhận mệnh lệnh để tìm ra sự thật đằng sau. Trong lúc ấy, gia tộc của Nữ hoàng, Lannisters, có lẽ đang dự tính mưu đồ để tước đoạt quyền lực. Ở phía bên kia biển khơi, những thành viên cuối cùng của dòng tộc trước đây đã bị truất phế quyền thống trị ,Targaryens, cũng đang sắp đặt kế hoạch giành lại ngai vàng. Còn ở phía cực Bắc, Bóng Trắng – loài quỷ vốn chìm trong giấc ngủ rất dài, nay đã thức giấc,… Ra mắt từ năm 2011, “Game of Thrones” trở thành loạt phim truyền hình số một trên toàn cầu vài năm trở lại đây và khiến cả Tổng thống Obama cũng phải say mê. Nhân vật 'Game of Thrones' ướm thử trang phục hiện đại / Hậu trường thời trang thú vị trong 'Game Of Thrones' Kể từ năm 2011, cứ tới đầu tháng 4 đến tháng 6 là hàng triệu khán giả trên toàn cầu lại trông đợi tới tối chủ nhật với sự háo hức khó tả. Đó là khi Game of Thrones (tạm dịch: Trò chơi vương quyền) - loạt phim truyền hình sử thi, kỳ ảo dựa trên bộ sách A Song of Ice and Fire - lên sóng đài HBO. Sau gần một tiếng tràn ngập âm mưu, toan tính, bạo lực và dục vọng trên truyền hình, Game of Thrones tiếp tục làm mưa làm gió trên các trang web xem phim, tải phim trực tuyến và trở thành đề tài tranh luận hàng đầu của người hâm mộ trên mạng xã hội vào tuần sau đó. Ngay cả những ai không theo dõi Game of Thrones cũng khó lòng ngó lơ sự hiện diện của loạt phim đình đám này bởi sức ảnh hưởng rộng rãi của nó. Không phải ngẫu nhiên mà phim truyền hình này thu hút một lượng fan hùng hậu trên toàn cầu, trong đó có cả Tổng thống Mỹ - Barack Obama. Cuộc chiến không dành cho kẻ yếu Loạt sách A Song of Ice and Fire được nhà văn George R.R. Martin bắt đầu viết từ 1991. Cuốn sách đầu tiên mang tên A Game of Thrones ra đời vào năm 1996 và kể từ đó đến nay, đã có tổng cộng 5 tập sách được tung ra. Hiện loạt phim truyền hình mùa thứ tư đã bắt kịp nội dung tập ba và còn sử dụng thêm một chút tình tiết từ các cuốn thứ tư và năm. Cuốn sách thứ sáu trong kế hoạch ban đầu là 7 tập sẽ được xuất bản vào năm nay, nhưng nhiều người hâm mộ đang lo sợ rằng với tốc độ mỗi năm một mùa như hiện nay thì phim Game of Thrones sẽ “vượt mặt” tiểu thuyết ở mùa thứ bảy. Nhưng khó có thể trách tác giả khi thế giới giả tưởng Westeros quá rộng lớn và đa dạng, cả về quy mô lẫn những gì bên trong nó. Ở vùng đất do nhà vua ngự trên Ngai sắt cai quản ấy có tổng cộng 7 vương quốc nhỏ, mỗi nơi lại do một gia tộc giàu có cai trị. Giữa các gia đình ấy tồn tại những mối thù sâu sắc và họ không ngần ngại triệt hạ, thậm chí là hủy diệt nhau nếu có cơ hội. Không chỉ có nội bộ luôn âm ỷ, Westeros còn phải dè chừng cả những thế lực phương xa, như dòng dõi nhà vua bị lật đổ năm xưa đang lưu lạc hay các White Walker quyền năng ở phương Bắc... Thế giới Westeros được tác giả Martin lấy cảm hứng từ châu Âu thời trung cổ và các nhà sản xuất D.B Weiss cùng David Benioff đã làm tất cả những gì trong khả năng để nó hiện lên một cách ấn tượng nhất, dù khán giả có phải một fan của bộ sách gốc hay không. Kinh phí được HBO rót cho đoàn phim mỗi mùa dao động trong khoảng 50 tới 70 triệu USD - con số hàng đầu trong lĩnh vực truyền hình. Với chi phí sản xuất khoảng 6 triệu USD/tập và được quay tại nhiều nơi như Morocco, Bắc Ireland, Malta hay Croatia, Game of Thrones phiên bản truyền hình cho thấy mình xứng đáng với danh tiếng của bộ sách gốc cùng sự đầu tư kỹ lưỡng về bối cảnh, trang phục và đạo cụ. Thậm chí còn có những trường đoạn chiến đấu xứng đáng được ghi danh vào lịch sử truyền hình như trận thủy chiến Blackwater ở mùa thứ hai - khi các nhà sản xuất đề nghị được chu cấp thêm 2 triệu USD so với một tập phim bình thường để đem lại trận chiến hoành tráng thỏa trí tưởng tượng của những ai đã đọc truyện. Thành công rực rỡ về số lượng người xem mỗi tập, số lượng fan đông đảo trên khắp thế giới... giúp Game of Thrones trở thành tác phẩm tiếp theo tạo nên cơn sốt sau khi được chuyển thể từ tiểu thuyết kỳ ảo, giống những gì mà The Lord of the Rings hay Harry Potter từng làm được trên màn ảnh rộng. Song điều đặc biệt là việc trong cái thế giới tồn tại những ma thuật và rồng ấy, thứ đáng sợ nhất không phải bùa phép hay ngọn lửa thở ra từ miệng rồng mà đến từ mưu mô quỷ kế của con người. Nhân vật làm nên sức sống George R.R Martin không hề giấu diếm việc ông vay mượn ý tưởng viết sách từ lịch sử châu Âu, điển hình như Cuộc chiến tranh hoa hồng của nước Anh giữa hai nhà Lancaster và York được tái hiện qua sự kình địch giữa dòng họ Lannister và Stark trong Game of Thrones. Đó không phải thứ duy nhất của lịch sử được ông lấy cảm hứng đem vào trong tác phẩm. Xem phim, đôi khi khán giả không khỏi liên tưởng tới những giai đoạn lịch sử như các cuộc thập tự chinh, cuộc chiến trăm năm hay các tộc người Viking (tái hiện qua nhà Greyjoy), vó ngựa quân Mông Cổ (bộ tộc Dothraki)... Martin từng ví ông như Shakespeare - người luôn vay mượn cốt truyện - để lý giải cho việc lấy những thứ trong lịch sử và đặt chúng vào Westeros để tạo nên một thế giới độc nhất vô nhị mà trong đó các nhân vật sở hữu những cá tính không thể trộn lẫn. Mỗi tập Game of Thrones được chia thành nhiều lát nhỏ với các tuyến truyện riêng, cho khán giả thấy những sự việc, toan tính đang xảy ra ở các nhà Lannister, Stark, Targaryen, kinh đô hay bức trường thành quanh năm phủ tuyết trắng... Mỗi người xem đều có nhân vật mà mình ưa thích và việc hào hứng, lo sợ trước những kế hoạch được lập ra hay nhắm vào nhân vật mình mến mộ khiến bất kỳ ai một khi đã xem Game of Thrones thì khó lòng bỏ dở giữa chừng. Sở dĩ nhận định rằng mỗi khán giả đều có thể tìm cho mình những nhân vật riêng để cổ vũ hay ghét bỏ là bởi hệ thống nhân vật trong phim vô cùng đa dạng. Từ cương trực như Ned Starks, quỷ quyệt như Tywin Lannister, tiểu nhân như Joffrey cho tới “bà đầm thép” Catelyn hay nữ hoàng lọc lõi Cersei... Tuyến nhân vật của phim - dù là chính hay phụ - đều đem đến những nét hấp dẫn riêng. Họ sở hữu quá khứ cùng những mối quan hệ phức tạp và không có một thái cực cố định hẳn. Ví như nàng Daenerys Targaryen xinh đẹp ở đầu phim còn là một tiểu thư mong manh và phải xem lời của anh trai như mệnh lệnh thì đến thời điểm này, nàng đã trở thành “Bà mẹ rồng” quyền uy nắm trong tay cả đạo quân Unsullied hùng mạnh. Những nhân vật đặc biệt được hình thành theo thời gian như vậy, cộng thêm những kẻ cá tính ngay từ những giây phút đầu tiên xuất hiện khiến khán giả cứ thế bị cuốn đi theo vòng xoáy của những mưu đồ chính trị Westeros. Tính tới mùa thứ tư, đã có tới khoảng gần 300 nhân vật xuất hiện trong Game of Thrones. Vào mùa đầu tiên ra mắt năm 2011, không có nhiều tên tuổi được người ta biết tới ngoài Sean Bean (nổi tiếng với loạt phim The Lord of the Rings) nhưng tới nay thì những Lena Headey (vai Cersei), Emilia Clarke (vai Daenerys) hay Kit Harington (vai Jon Snow)... đã được nhiều người quen mặt thuộc tên. Mỹ nhân Emilia Clarke vừa được bầu là “Người phụ nữ được khao khát nhất” năm 2014 theo trang Askmen trong khi diễn viên Jack Gleeson thậm chí còn bị... ghét bởi vào vai Joffrey tiểu nhân quá đạt. Tuy nhiên, nổi bật nhất vẫn là Peter Dinklage, người thủ vai chàng lùn thông thái Tyrion Lannister. Trót mang thân hình dị tật từ nhỏ, anh sống trong sự ghẻ lạnh của người cha, ánh mắt xem thường từ ngay cả anh chị ruột thịt nhưng vẫn sống sót được trong cái thế giới mà người ta luôn nhăm nhe ám hại nhau. Không chỉ khiến người xem nhớ tới với nhiều câu thoại giàu triết lý, Tyrion còn tạo nên sự đồng cảm, thương xót khi chia sẻ về quá khứ của mình, như phân đoạn anh thuật lại tình cảm dành cho cô gái điếm và bị người cha Tywin can thiệp. “Không ai được an toàn cả!” Giống như nhiều loạt phim thời thượng ngày nay, Game of Thrones cũng sở hữu các cảnh quay nóng bỏng hay những trường đoạn chiến đấu bạo lực. Nhưng nếu chỉ có vậy thì loạt phim này đã chẳng thể thành công về mặt thương mại lẫn nghệ thuật như hiện tại. Cốt truyện hấp dẫn, ly kỳ và đặc biệt không thể đoán trước chính là chìa khóa dẫn tới thành công cho loạt phim. Câu thoại “Một khi đã tham gia trò chơi vương quyền thì chỉ có thắng hoặc là chết” của hoàng hậu Cersei là sự mô tả chuẩn xác nhất về Game of Thrones. Khác với nhiều loạt phim truyền hình khác - nơi mà các nhân vật chính thường được an toàn - Game of Thrones sẵn sàng nói lời tạm biệt với bất kỳ ai, thậm chí theo một cách gây sốc nhất. Ngay cả khi đã được cảnh báo trước ngay từ cuối tập một khi xem gã Jamie cam tâm đẩy cậu bé 10 tuổi Brandon từ trên tháp cao xuống khi cậu phát hiện cảnh loạn luân giữa gã với Cersei, khán giả vẫn khó tránh khỏi cảm giác sốc khi xem Game of Thrones. Nhiều nhân vật được cho là quan trọng vẫn có thể bất ngờ nhận một cái chết thương tâm mà không hề có một dấu hiệu cảnh báo, như trường đoạn Red Wedding ở mùa thứ ba. Mới đây, nhiều độc giả của A Song of Ice and Fire cũng không khỏi giật mình khi George R.R. Martin tuyên bố ông sẽ thay đổi vài chi tiết để ngay cả những người sống ở trong sách cũng chưa chắc được an toàn trên phim. Điều này khiến dù đã hay chưa bao giờ đọc Game of Thrones, khán giả đều cảm thấy căng thẳng và hồi hộp theo từng diễn biến trong phim. Sở hữu một cốt truyện ly kỳ khó đoán, mức đầu tư “khủng” cùng dàn diễn viên đồng đều, tài năng, không khó hiểu khi Tổng thống Barack Obama từng đề nghị được xem Game of Thrones trước lịch phát sóng để thỏa cơn ghiền. Là một hiện tượng toàn cầu và ảnh hưởng sâu rộng tới văn hóa đại chúng nên dù còn lâu nữa mới kết thúc, ngay từ lúc này, Game of Thrones đã khẳng định được vị trí của mình trong lòng khán giả cũng như lịch sử truyền hình Mỹ.
Like
Comment
1