tnals0086
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다이어트 5일째 ..

아침. 바나나 쉐이크 우유 200ml 물 200ml 점심. 12시 40분 정도 고구마, 우유 150ml 물100ml 저녁. 6시 전으로 되도록이면 샐러드 . 밥 . 미역국 물200ml 운동 아침 집에서 학교까지 걸어가기 점심. 운동장 돌기 20분 저녁 . 줄넘기 300개 지금까지 0.9 kg 감량..
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저도 5일차에 0.9키로 빠졌는데 똑같네요~ 모두 화이팅합시다~~!!
@gnl626 감사합니다~
힘내요 꼭 성공하시길 바랄게요!
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