smartjukwang
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동양인은 컨투어링보다 스트로빙~♡

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진심 사진들이 너무 광채가 나서 넋놓고 멍때림 너무 예쁘쟈냐 ㅠㅠ♥ 아 저는 여잔데 예쁜여자들 보면 죻쟈냐 핳핳
커투어링하면서 스트로빙또한 당연 하는줄....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ막짤ㅋㅋㅋㅋ
컨투어링은 뭐고 스트로빙은 뭔가요ㅜㅜ? 메이크업에 관심은 있는데 용어가 익숙치않아서:(
@tjdalsdldla 켄달제너용?
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깡마른 켄달 제너 vs 콜라병 몸매 카일리 제너
인스타 팔로워 수가 전세계에서 열 손가락안에 들 정도로 인기 터지고 있는 두 자매, 켄달 제너와 카일리 제너. 엉덩녀로 유명한 킴 카다시안의 이복 자매에요. 자매지만 전혀 다른 얼굴과 몸매를 갖고 있는 걸로 유명하죠. 깡마르고 길쭉길쭉 뻗은 켄달 제너. vs 콜라병 저리가라 수준으로 들어갈 데 들어가고 나올 데 나온 카일리 제너. 자 먼저 언니인 켄달 제너부터. 일단 얼굴은 우리나라 사람들이 좋아하는 청순녀 스타일로 본투비 존예보스죠. 켄달 제너 미국 일진 출신인가봐요. 미국에서 잘나간다는 애들만 할 수 있다는 치어리더 출신쉬먀. 사실 저 미국 안 가봐서 진짠지 아닌지 모름ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 각설하고 학생 때 부터 쭉쭉 뻗은 몸매로 유명하더니... 커서는 더 쭉쭉 뻗고 얼굴은 더욱 예뻐지고 광채가 나고 하니까 모델일을 하게 됐어요. 는 노노. 언니인 킴 카다시안의 빽과 집안의 빽으로 모델계에 발을 들이게 되었죠. 그래서 재능 없다는 소리 꽤나 듣습니다. 언니 덕분에 동생들 인생이 쫙쫙 폈긔. 근디 왜 때문에 우리 언니는ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 재능 없다고 욕 먹어도 몸매 좋고 스타성 뛰어나고 얼굴 예쁘고 집안 돈 빵빵하니 아주 잘 나갑니다. 후덜덜한 스키니한 몸매를 부각시키고 싶은건지 쫙 달라붙는 옷을 주로 입고 다녀요. 자랑 마이해라... 그렇다고 켄달이 마냥 마르기만 한 건 아니에요. 뒷태 좀 보실래여? 말라서 없을 줄 알았더니 궁디가 예술임. 디톡스 쥬스로 생명줄을 유지하고 미친듯이 운동한다고 해요. 그래서 복근까지 가짐. 다 가진 냔. 이제는 동생 카일리 제너의 차례! 원래 저렇게 안 생겼어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 의느님의 손을 몇 번 빌리더니 수퍼 섹시녀로 태어남. 입술에 필러 맞은 게 전부라고 하지만 카일리를 어렸을 때부터 봐왔던 제가 볼 땐 눈 코 턱 궁디 가슴 다 건드린 듯. (실제로 본 건 아님. 티비로 봤음. 그래도 본 건 본거임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 걍 빼빼로처럼 마른 걸 선호하는 켄달과는 다르게 카일리는 킴 카다시안처럼 굴곡 있는 몸매를 좋아해서 궁디랑 가슴을 열심히 키웠어요. 물론 키우는 방법은 의느님에게 의뢰. 이 집안은 똥배 없는 게 유전인가 봅니다. 진정한 콜라병 몸매임. 워후 색기 터지네!!!! 는 철컹철컹 쉬먀. 얘 아직 18살임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아직 나이가 어림에도 불구하고 외모에 관심이 많고 집에 돈도 많다보니 자기 자신을 꾸미는 데 엄청 신경써요. 탄탄한 골반을 갖고 있다 보니 이렇게 딱 붙는 원피스 입을 때가 가장 예쁘죠. 켄달처럼 카일리도 뒷태 갑임. 저 엉덩이 나 주면 맨날 뒤로만 걸어다닐거야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여러분은 누가 취향저격임? 전 예전엔 켄달이 좋았는데 지금은 늙었는지 골반 쩔고 섹시미 터지는 카일리가 짱이라긔bb 둘이 더더 흥해라!!!!
[부산IN신문] '동백꽃 필 무렵' 손담비, 연기포텐 터졌다! '손담비의 재발견'
손담비가 인생캐릭터를 만나 물오른 연기를 펼치고 있다. KBS 2TV 수목드라마 ‘동백꽃 필 무렵’(극본 임상춘, 연출 차영훈, 강민경, 제작 팬엔터테인먼트, 이하 동백꽃)에서 까멜리아 알바생 향미 역을 맡아 하드캐리하고 있는 손담비에 연일 뜨거운 관심이 이어지고 있다. 향미는 극 초반 몰래 술을 홀짝이고 습관적인 도벽 증상을 보이는 등 그저 독특한 캐릭터로만 주목받았다. 그런데 직관적인 촉과 비상한 관찰력으로 누구보다 빨리 옹산 사람들의 속마음과 비밀을 꿰뚫어 보았고, 지금은 이런 비밀들을 자신에게 유리한 방향으로 이용하며, 가장 긴장감을 불러일으키는 캐릭터가 됐다. 손담비는 멍한 표정과 무덤덤한 말투로 팩트 폭격을 날리는 향미 캐릭터를 높은 싱크로율로 그려내며 일찍이 시청자들의 시선을 사로잡았다. 그리고 점차 본색을 드러내며, 미스터리 가득한 표정 연기로 궁금증을 폭발시키고 있다. 뿐만 아니라 뿌리 염색이 시급한 헤어스타일과 촌스럽다 못해 벗겨지기까지 한 매니큐어처럼 사소한 디테일도 살리며, 리얼리티를 끌어올리고 있다. 이처럼 ‘동백꽃’에서 그간 성실히 쌓아온 연기 내공을 마음껏 발휘하고 있는 손담비는 가수에서 배우로 전향해 연기에 전념한 지 올해로 10년 차. 손담비는 드라마, 연극, 영화 등 다방면에서 꾸준히 연기활동을 펼쳐왔다. 배역과 비중에 상관없이 다양한 캐릭터를 연기하며, 필모그래피를 차곡차곡 쌓아왔기에 '동백꽃'에서 향미 캐릭터를 만나 포텐을 터뜨릴 수 있었던 것. 이에 시청자들은 “손담비의 재발견”, “손담비 인생 캐릭터 탄생”, “캐릭터와 찰떡궁합” 등의 호평과 응원을 보내고 있다. 배우로서 꾸준히 발전하는 모습을 보여준 손담비의 연기는 이제 막 반환점을 돈 ‘동백꽃’에도 기대와 궁금증을 높인다. 한편, 손담비를 비롯, 공효진, 강하늘, 김지석 등이 출연하는 ‘동백꽃 필 무렵’은 방영 4주만에 14.5%의 시청률(닐슨 코리아 전국 기준)을 기록하며, 부동의 수목극 1위의 왕좌를 지키고 있다. 손우승 기자 / busaninnews@naver.com #손담비 #수목드라마 #동백꽃필무렵 #동백꽃 #KBS드라마 #KBS2TV #KBS2 #향미 #공효진 #강하늘 #김지석 #로맨스 #로맨스드라마 #드라마
코어강화와 자세개선을 위한 케틀벨스윙 교육 1탄
스윙을 하기전에 일단 힙힌지라는 힙을 접는 동작을 연습해야 합니다. 코어를 잡아논후에 고관절을 굴곡 신전 하는 동작만 봐도 필라테스의 더블레그 스트레치와 연관성을 가지고 있습니다. 힙이 아닌 허리의 굴곡신전은 허리주변의 근육들을 과하게 많이 쓰게 되어 통증을 유발하거나 심하게는 디스크에 스트레스를 주고 척추 마디마디의 인대나 근육을 손상시킬 확률이 높습니다. 절대적으로 척추는 항상 중립을 유지 한상태에서 힙을 접고 펴는 연습을 꾸준히 해주셔야해요 다음으로 플랭크는 골반의 중립을 유지하는 앞쪽의 복근과 뒤쪽의 엉덩이근육을 강화시키는 가장 좋은 동작입니다. 현대 여성분들은 하이힐을 신고 항상 의자에 앉아있는 좌식 생활을 하기 때문에 골발을 중심으로 하부교차증후군이라는 패턴의 자세가 만들어집니다. 그로 인해서 허리의 통증을 유발하고 엉덩이 근육의 약화로 무릎마저도 아프게 되는 겁니다. 스윙를 올바로 하려면 일단 정적으로 서있는 자세부터 바꾸세요 플랭크도 올바르게 하셔야 합니다. 복근과 엉덩이에 힘을 능동적으로 주고 1분정도는 버티셔야 해요 마지막은 리버스 플랭크 동작인데 견갑골을 제 위치에 갖다 놓기 위 한 동작입니다. 견갑골은 안쪽으로 당겨주고 아래로 내려줘야 조금더 안정적으로 몸통에 붙어있을수 있습니다. 견갑골이 안정이 되야 팔이 자유롭게 움직일수 있는거죠 견갑골이 불안정해지면 팔은 본연의 가동성을 줄이게 됩니다. 다칠수 있는 몸의 신호가 뇌에 전달되어 자연스럽게 몸이 경직되는 현상입니다. 견갑골을 안정화 시켜야 스윙을 할때 좀더 역동적인 움직임을 통해 근력강화와 심폐기능을 향상시킬수 있습니다. 3가지 동작을 꼭 숙달한후에 스윙을 해주시면 스윙의 느낌을 올바르게 잡을수 있을꺼라 케빈이 약속드립니다^^ 그럼 오늘도 즐거운 운동 하세요~~ 바디메이크업 홈페이지 http://m.blog.naver.com/body_make_up/220496374523
사극 속 여배우들의 비쥬얼
다 가려도 꽃보다 예쁜 한지민 국민여동생의 원조 문근영은 2001년에 명성황후 역을 맡았어요 2008년 드라마라 지금보다 많이 앳된 모습의 문채원 문채원의 드라마 속 정인은 문근영이었는데요~ 닷냥커플로 인기를 끌어 결국 동성커플 최초로 베스트 커플상을 받기도했어요 말이 필요한가요? 김태희 권력을 지향한 요부 '장희빈'역할을 맡았는데.... 어떻게 왕을 사로 잡았는지 넘나 수긍이가는 미모 백제 무령왕의 딸 수백향 역할을 맡은 서현진 분명 백제 사람인데 미실이 느껴진다...! 한효주에게 연기대상을 가져다준 동이! 액받이 무녀에서 중전까지! 고생 많이 했던 한가인 연기력 논란이 있었던 <화정>의 정명공주 이연희 얼굴만큼은 아무 논란이 없을것 같네요.. 비쥬얼 백점! 한석규 이제훈 김유정까지 출연한 드라마 <비밀의 문>에서 혜경궁 홍씨 역할을 맡은 박은빈 드라마가 크게 흥하지 못해 박은빈이 누군지 잘 모를것 같은 사람이 더 많을것 같네요ㅠㅠ... 조선시대 배경인 드라마 <구가의 서>에서 시대에 맞지않는 앞머리 스타일링을 선보여 작게 논란이 되었던 수지 김소은은 천추태후, 마의, 밤을 걷는 선비 세번의 사극에 출연했어요! + 울지않고 예쁜 김소은 황진이 역할로 그해 KBS 연기대상을 받기도 했던 하지원 개인적으로는 하지원의 인생연기 작품이 아니었나 싶어요~ 관심좀 주세요.. 귀찮으실까봐 댓글 달아달라고 못하는데 클립과 하트 정말 좋아해요...♥
섹시한 술 와인, 기초부터 하나씩
와인에 대해 자세히 몰라도 된다. 즐기려는 마음만 갖고 보자. 출처: 게티이미지뱅크 과거 '멋'이나 '허세'를 상징하던 와인. 하지만 이젠 내 입맛에 맞는 와인이 가장 좋은 와인이지. 그런데 과연 입맛에 맞는 와인을 찾는 것이 쉬울까? 세상엔 너무나 많은 와인이 있거든. 출처: giphy.com 그래서 올리비아가 와인을 더 맛있게 마실 수 있도록 와인 기초 상식을 준비했다. 이 콘텐츠는 와인에 대해 잘 알고 있는 빙글러보다는 이제 막 와인에 관심이 생긴 빙글러에게 알맞으니 참고하자. 출처: 텀블러 / nycgo 출처: allets.com, 게티이미지뱅크 출처: allets.com, 게티이미지뱅크 출처: allets.com, 게티이미지뱅크 출처: allets.com, 게티이미지뱅크 출처: allets.com, 게티이미지뱅크 출처: allets.com, 게티이미지뱅크 출처: allets.com, 게티이미지뱅크 출처: allets.com, 게티이미지뱅크 출처: allets.com, 게티이미지뱅크 출처: allets.com, 게티이미지뱅크 출처: allets.com, wine21.com 출처: allets.com, wine21.com 출처: allets.com, 게티이미지뱅크 출처: allets.com, 게티이미지뱅크 출처: allets.com, 게티이미지뱅크 와인에 대한 기초 상식, 잘 보았나? 이제 우리가 해야할 일은 두려움을 없애고 일단 한번 마셔보는 것! 잘 모르면 어떤가, 맛있는 게 좋은 건데. 단 과음은 절대로 안 된다는 것, 잊지 말자! 출처: veradadwine.com