mahasia
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근력운동이요

왜 다이어트 운동 팁같은거 보면 '여성분들 근력운동해도 근육이 커지지 않아요! 그러니까 근력운동하세요!' 하고 얘기 많이 해주시잖아요. 확실히 근력운동을 하면 팔다리 힘도 좀 세지고, 건강해졌다 란 생각이 들기는 하는데요. 이게 두꺼워 진단 말이죠. 아무리 봐도 두꺼워졌어요. 대체 근육이 커지지않는다는 말에서 근육이 커진다의 기준이 뭔가요?? 보디빌더 처럼 되지 않는 다는 의미이면, 그렇게 될거라고 기대도 안하는데요.... ㅡㅠ 그분들은 프로틴까지 챙겨드시는데 제가 어떻게 그렇게되요... 혹시 지방이 덜빠져서 두꺼워 보이는 건가요? ㅠㅠㅠㅠ
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솔직히 근육이 생기긴해요ㅎ 나는 느끼지만 남의 눈엔 거의안보이죠ㅋ 근데 여기서 아무리해도 더 울퉁불퉁안커지더라구요ㅋ 그리고 지방감량은 안하되 근력운동만하면 더 뭔가 덩치있어보일수있어요ㅎ 지방을빼고보면 훨씬 날씬해보인답니다 ㅋ
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